Objetivo supervivencia @OSupervivencia

El fuego proporciona calor, iluminación y protección contra los insectos. Aprende a encender fuego utilizando materiales secos y fricción. Siempre ten cuidado con los incendios y asegúrate de apagar completamente el fuego antes de abandonar el lugar.

Perder entre un 5% y un 10% de agua se considera deshidratación media, se puede detectar por cambios en el estado anímico, sequedad en boca y garganta o presión arterial baja, ante alguno de estos síntomas debes tomar bebidas con electrolitos y no continuar hasta estar repuesto.

Si te encuentras en una situación de emergencia, utiliza señales visuales o sonoras para llamar la atención de posibles rescatistas. Puedes utilizar ramas, piedras o cualquier objeto que puedas encontrar para crear señales. Será más fácil si en tu equipo va un silbato y un espejo

Evita confrontar directamente a la persona que sospechas que te sigue. No sabes cuáles pueden ser sus intenciones, y confrontarlos puede poner en riesgo tu seguridad. En lugar de eso, busca lugares concurridos y seguros. Busca ayuda de las autoridades.

Si dispones de poca agua, evita en la medida de lo posible las actividades físicas de alta intensidad, los alimentos en general pues al digerirlos nuestro cuerpo requiere de agua, y el tabaco, el alcohol y el café pues aumentarán la necesidad de agua de tu cuerpo.

Conoce tus habilidades, conocimientos y recursos disponibles. Aprovecha al máximo lo que tienes a tu disposición y utiliza tu ingenio para encontrar soluciones creativas. La capacidad de improvisar y hacer un uso eficiente de tus recursos será clave para tu supervivencia.

La buena nutrición es esencial para mantener un nivel de energía adecuado y apoyar tu rendimiento físico. Tener una dieta equilibrada. Someter a tu cuerpo a variedad de sabores y texturas, así como a ayunos intermitentes puede facilitarte las cosas en situaciones de emergencias.

Un kit de supervivencia debe servir para ser capaz de proveernos de refugio, agua, fuego y alimento, para elaboración de señales (sonoras y visuales) así como atender cualquier pequeña lesión (heridas, torceduras y golpes principalmente).

En la selva, usa ropa adecuada para protegerte de los insectos, los rayos del sol y las plantas espinosas. También es importante llevar un repelente de insectos para evitar picaduras y enfermedades transmitidas por mosquitos.

En la ciudad, si te sientes inseguro caminando, considera utilizar el transporte público o compartir el viaje con alguien de confianza. Estar acompañado puede disuadir a cualquier persona de siguírte y brindarte un sentido de seguridad adicional.

La supervivencia puede ser agotadora física y emocionalmente. Mantén tu objetivo en mente y mantén una determinación firme para superar los desafíos. La perseverancia y la voluntad de seguir adelante te ayudarán a enfrentar las dificultades con resolución.

El equilibrio y la coordinación son fundamentales en situaciones de supervivencia, especialmente en terrenos irregulares o al realizar actividades de precisión. Practica ejercicios como yoga, tai chi o entrenamientos de equilibrio para mejorar estas habilidades.

Conoce las plantas comestibles y las señales de vida silvestre en el desierto. Esto te ayudará a encontrar alimentos y evitar plantas tóxicas Aprender el comportamiento de animales e insectos te ayudará a encontrarlos o a evitarlos.

La supervivencia a menudo implica enfrentar situaciones impredecibles y cambiar rápidamente las estrategias. Mantente abierto a nuevas ideas, aprende de tus errores y adapta tus planes según las circunstancias cambiantes. La flexibilidad mental te ayudará a encontrar soluciones.

Tener una buena fuerza muscular te ayudará a llevar a cabo tareas físicas exigentes en situaciones de supervivencia, como cargar objetos pesados, construir refugios o trepar. Incorpora ejercicios de fuerza como levantamientos de pesas sentadillas y dominadas en tus entrenamientos

Si sospechas que alguien te sigue, mantén la calma y mantente alerta: Es normal sentirse nervioso o preocupado, pero trata de mantener la calma y estar consciente de tu entorno. Presta atención a las personas que te rodean y cualquier comportamiento sospechoso.

La supervivencia en la montaña requiere habilidades de escalada, orientación y resistencia. ¡Prepárate para enfrentar los desafíos más extremos!

La seguridad en situaciones de supervivencia comienza con el conocimiento y la preparación. Aprende las habilidades necesarias y lleva el equipo adecuado para minimizar los riesgos.

Consulta la previsión climatologica en fuentes fiables. Chequea el tiempo que va a hacer y elige el mejor momento para ir, así como el equipo y la ropa adecuados.

Para conseguir alimentos, cobra importancia el habernos informado previamente sobre los tipos de plantas que hay en la zona. Para conseguir comida podremos recolectar bayas o frutas, cazar, o pescar, aunque estas últimas necesitan bastante experiencia.