😔 @Pice19Master

แล้วแมกนีเซียม 3 ฟอร์มมีอะไรบ้าง คือ - Magnesium Bisglycinate มีบทบาทในการช่วยผ่อนคลาย และการนอนหลับ ลดความตึงเครียด - Magnesium Glycerophosphate มีบทบาทลดอาการตึง/เกร็ง การหดและ คลายตัวของกล้ามเนื้อ - Magnesium Citrate มีบทบาทในการดึงน้ำเข้าสู่ลำไส้ ทำให้ขับถ่ายสะดวกขึ้น 3 ฟอร์มครบจบในเม็ดเดียวเลย

Moonmoon อยากรีวิว @moonmoonreview

6 days ago

จากใจพี่สาว 30+ ที่เคยซื้อคอร์สหลักหมื่นทำกายภาพ ช่วงนั้นทั้งนอนไม่หลับ ออฟฟิศซินโดรม ไม่เกรน คือเครียดง่ายอะ แต่พี่ที่รู้จักแนะนำให้กินแมกนีเซียมของ GPO Plus องค์การเภสัชกรรม ที่เป็นมัลติแมกนีเซียม มีแมกนีเซียม 3 ฟอร์มในเม็ดเดียว = ชีวิตดีขึ้นมาก นอนหลับง่าย ไม่ปวดหัวปวดตัวบ่อยๆ

36 2K 2K 134K 810

First job เราก็ บ。ญี่ปุ่น สวัสดิการดีเลย - ทำงาน 5 day/week -โบนัส ปีแรกที่ เข้าทำงาน 7.5 เดือน มั้งนะ ถ้าจำไม่ผิด คือฟีลเด็กจบใหม่ เห็นเงินเข้า บช หลัก แสนนี่ คือบับบ ใจฟูมาก - ค่ารักษา พยาบาล แยกออกมาจาก ประกันกลุ่ม น่าจะ 48k มีของครอบครัวอีกก้อนนึ่ง - เข้าทำงาน ยังไงก็ได้ แต่ให้ครบ 8ชั่วโมง (Process Engineer ) -เพื่อนร่วมงาน ก็เจนไล่ๆ กัน ทุกวันนี้ยัง ติดต่อ ถามไถ่ +ปรึกษา กันอยู่เลย เหนี่ยวแน่นมาก -ส่วนลด พนักงาน ตอนนั้นออกรถ พอดี 100k ++ จำตัวเลข แป๊ะๆไม่ได้ - มีรถ ผู้ บ.ปล่อยให้ พนักงาน ด้วย เพื่อนนี้ จัดไป สอง สามคัน 😂 - มี อยู่ดีๆ ก็บวกเงินเดือนขึ้นให้ด้วยที่ไม่ใช่ เงินบวกประจำปี จำได้ว่าหัวหน้า ยืนซองขาวให้ตอน ต้นปี อยู่ๆเงินเดือนขึ้น 2000 😂😂 (ปกติ เขาไม่ทำกัน) หัวหน้าบอกว่า ไปขอมาให้ -มีไปดู งาน Plant ต่าง ประเทศด้วยแหละ บางทีก็ไปดู new model บางที ก็ไป audit machine. * มีโครงการแลกเปลี่ยนไปทำงาน ญี่ปุ่น 1 ปี 2ปีก็ว่ากัน แต่ติดสัญญา ดีๆ ได้สกิลจากที่นี่แหละ มาต่อยอดได้จนถึงวันนี้

NamKao @MickeyNoonam

5 days ago

เพื่อนย้ายจาก Audit ไปทำ Internal Audit ที่ Honda ได้โบนัส 5 เดือน...... ชั้นอึ้ง ชั้นอิจฉาอีกตรงที่she said งานเบากว่าที่บิ๊กสี่แบบสวรรค์-นรก555555555555 ชีเลิก5โมงทุกวันมีเวลาไปติวสอบใบประกอบผู้สอบบชภายในอีก แต่คือตอนออกเงินเพิ่มจากฐานเดิมแค่10%เองแหละ ถือว่าไม่เยอะ

3 1K 1K 264K 541

ห๊าาาา Apple เอาอุปกรณ์อื่นไปทำวิจัยด้วยหรอ !!?? (เอา WHOOP, GARMAIN, HUAWEI, PIXEL, SAMSUNG, OURA RING) กลายเป็นว่า Apple Watch ตอนนี้คืออุปกรณ์สวมใส่ที่แม่นยำที่สุดในตลาดละ 👏👏👏 อ่านฉบับเต็ม : apple.com/health/pdf/Hea…

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

1. จบใหม่ sales en 55,000 2. ย้ายมาบริษัทผลิตยา 110,000 3. ย้ายมาผลิตยาที่พม่า 220,000 4. ย้ายมา head quarters ที่โคลัมเบีย 500,000

🆕 Jeans 🐰 @lovmimi112

a week ago

รีวิวการกระโดดของเงินเดือนตัวเอง ในแต่ละครั้งของการย้ายงาน 1. โรงงานผลิตอาหาร 14,900 (ทำ1เดือน) 2. บริษัท Consult 17,000 (ไม่ผ่านโปร) 3. บริษัทจัดอันดับกองทุน 17,500 (ทำ1.5ปี) 4. ห้างสรรสินค้าค้า 24,500 (ทำ 1.5ปี) 5. ธนาคาร 35,000 (ทำ 1เดือน) 6. ย้ายมาอีกห้างนึง 40,000

52 7K 7K 3.3M 3K

สิ่งที่ Apple Watch แต่ค่ายอื่นไม่มี คือ App Store ที่มีนักพัฒนาแอปเขียนแอปดี ๆ ขึ้นมาครับ Ecosystem เค้าแข็งแรงมาก - แอป Bevel ใช้ฟรี ก็เพียงพอ (รูปที่ 1,2) ดูค่า Strain, Recovery, Sleep , Health Monitor (ส่วนฟีเจอร์ AI, อายุร่างกาย จ่ายตังนะ) ค่าพวกนี้ฟรี จากข้อมูลใน Apple Watch ที่เก็บตลอดนี่แหละ ถ้าคุณยังเอาข้อมูลนี้มาใช้ประโยชน์ไม่ได้ ก็ไม่ต้องไปซื้อ WHOOP เลย เปลืองเงินเปล่า ๆ - แอป Motra ฟรี (รูปที่ 3,4) สำหรับคนเข้ายิม แล้วขี้เกียจบันทึกข้อมูล ก็เปิดแอป AI มันจะจับท่าที่เราเล่น (ยกเว้นท่าที่ออกแต่ขา แขนนิ่ง อย่าง Abductor จะวัดไม่ได้) นับจำนวนครั้งได้ บอกได้ว่าเล่นท่าอะไร โดยที่เราไม่ต้องทำอะไรมาก อาจจะแค่ใส่ตัวเลขน้ำหนัก ซึ่งก็สะดวกมากขึ้นแล้ว ไม่ต้องจำอะไรเยอะ ขนาดดึงข้อ มือเราแทบไม่ขยับ มันยังวัดได้เลย ท่าพวก Squat อะไรงี้ก็วัดได้หมด นี่ขนาดตัวฟรีนะ ถ้าจ่ายเงินเดือนละร้อยกว่า ผมรู้นึกนิด ๆ ว่า AI จะฉลาดกว่า แยกท่าได้ละเอียดกว่า

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids

a week ago

อยากรู้ว่า apple watch ใช้ยังไงให้คุ้มอ่ะ ทุกวันนี้ใช้อยู่ 2 อย่าง คือค้นหามือถือ กับใช้มือถือค้นหา apple watch

47 2K 1K 321K 308

กูว่าโดนหลอกระบายสต๊อคเก่า5555555 พ่อ ซื้อ iPhone 14 pro ล็อตแรก ชิวๆถึงวันนี้ แม่ ซื้อ iPhone 15 pro ล็อตแรก ก็ยังชิว กู ที่ไม่ได้ซื้อ iPhone แต่ซื้อ Samsung ทั้ง ทรศ.กับแทปเล็ต ล็อตแรกตลอด ก็ไม่มีปัญหาอะไร

🎄💶 ‎⍟‎⎊ Ppae🍌🍩 @Paeez1993

a week ago

พนักงานไม่แนะนำไอโฟน18ล็อตแรกนะ55555555 พี่เราไปซื้อมา สรุปได้ 17 มาแทน มีแอบเม้าด้วยว่าอย่าเพิ่งเอา18เลยพี่ รอไปก่อน

15 4K 5K 1.2M 369

“คุณมีจุดแข็งอะไร?” คำถามสัมภาษณ์งานที่ดูเหมือนตอบง่าย แต่หลายคนกลับเสียโอกาสเพราะตอบไม่เป็น 1. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนแก้ปัญหาเก่ง” ลองเล่าว่าเคยเจอขั้นตอนการทำงานที่ทำให้ทีมเสียเวลาซ้ำๆ แล้วเราหาสาเหตุและปรับวิธีทำงานใหม่ จนลดเวลาทำงานหรือข้อผิดพลาดลงได้ 2. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนสื่อสารดี ทำงานเป็นทีมได้” ลองเล่าว่าเคยต้องประสานงานกับหลายแผนกที่มีความต้องการไม่ตรงกัน แล้วเราช่วยทำให้ทุกฝ่ายเข้าใจเป้าหมายเดียวกัน จนงานเดินหน้าต่อได้ 3. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนรับผิดชอบสูง” ลองเล่าว่าเวลางานมีปัญหา เราไม่ได้มองแค่ว่างานส่วนของตัวเองเสร็จ แต่จะตามดูด้วยว่างานส่งต่อถึงคนที่เกี่ยวข้องครบไหม มีอะไรติดขัดหรือเปล่า จนมั่นใจว่างานจบจริงๆ 4. แทนที่จะบอกว่า “เรียนรู้งานเร็ว” ลองเล่าว่าตอนบริษัทเปลี่ยนระบบทำงานใหม่ เราใช้เวลาเรียนรู้ด้วยตัวเองจนทำงานได้ราบรื่น แล้วช่วยแนะนำเพื่อนร่วมทีมที่ยังไม่คุ้นกับระบบได้ด้วย 5. แทนที่จะบอกว่า “ทำงานภายใต้ความกดดันได้ดี” ลองเล่าว่าเวลามีงานด่วนหลายอย่างเข้ามาพร้อมกัน เราจะประเมินก่อนว่าอะไรสำคัญจริง อะไรเลื่อนได้ และคุยกับคนที่เกี่ยวข้องเพื่อจัด Deadline ให้เหมาะสม แทนที่จะรับทุกงานแล้วทำไม่ทัน 6. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนมีความคิดสร้างสรรค์” ลองเล่าว่าเคยสังเกตเห็นปัญหาเล็กๆ ที่ทีมเจอเป็นประจำ แล้วเสนอวิธีแก้หรือแนะนำ tool ใหม่ๆ โดยไม่มีใครสั่ง จนช่วยให้ทีมทำงานสะดวกขึ้น 7. แทนที่จะบอกว่า “มี Leadership” ลองเล่าว่าเคยต้องรับผิดชอบโปรเจกต์ที่มีหลายฝ่ายเกี่ยวข้อง แล้วมีปัญหาเกิดขึ้นระหว่างทาง เราช่วยประเมินทางเลือก ตัดสินใจ และประสานให้ทีมทำงานต่อได้ โดยรับผิดชอบผลของการตัดสินใจนั้นด้วย 8. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนเปิดรับความคิดเห็น” ลองเล่าว่าเคยได้รับ Feedback ว่างานที่ทำยังมีจุดที่ต้องปรับปรุง แล้วเรานำคำแนะนำนั้นไปเปลี่ยนวิธีทำงานอย่างไร จนงานครั้งต่อมาดีขึ้น ไม่ใช่แค่รับฟังแล้วก็จบไป 9. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนใส่ใจรายละเอียด” ลองเล่าว่าเคยตรวจพบข้อมูลผิดพลาดในรายงาน ตัวเลข หรือเอกสารสำคัญก่อนส่งให้ลูกค้า ทำให้ทีมแก้ไขได้ทันและไม่เกิดปัญหาตามมา 10. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนเข้ากับคนอื่นได้ง่าย” ลองเล่าว่าเคยต้องทำงานกับเพื่อนร่วมงานที่มีความคิดเห็นไม่ตรงกัน เราไม่ได้พยายามเอาชนะ แต่รับฟังเหตุผลของทั้งสองฝ่าย แล้วช่วยหาทางออกที่ทำให้งานเดินหน้าต่อได้ ทั้งหมดนี้เป็นคำแนะนำจาก Indeed แพลตฟอร์มหางานระดับโลก ไม่ได้การันตีว่าทำตามแล้วจะได้งานนะ แต่การสัมภาษณ์คือโอกาสที่เราจะได้ขายตัวเองกับบริษัทโดยตรง ถ้าตอบได้แตกต่างจาก candidate คนอื่น พร้อมยกตัวอย่างและผลงานจริงมาสนับสนุน อย่างน้อยก็ช่วยให้ผู้สัมภาษณ์เห็นศักยภาพและจดจำเราได้มากขึ้น

ไม่ใช่แค่ผังเมืองใหม่ เรากำลังจะมี"ผังประเทศใหม่" กรุงเทพฯเป็นเมืองหลวง (International city) มีเมืองรอง 8 แห่ง คือ เชียงใหม่ พิษณุโลก ขอนแก่น นครราชสีมา นนทบุรี พัทยา ภูเก็ต และหาดใหญ่ เรียกว่า เมืองศูนย์กลางหลักระดับภาค (Regional City) เอาไว้กระจายความเจริญ ลองอ่านในประกาศราชกิจจาฯได้ ratchakitcha.soc.go.th/documents/1322…

ละไปเจอทวิตที่เขาแนะนำกิน pycnogenol + astaxanthin ต้านแก่ชะลอวัย ผิวดีจากภายใน แล้วขาวขึ้นจากที่ไม่ทำอะไรเลยแบบ 100% การกินแบบคอมโบที่ไม่เคยลองมาก่อน พอลองแล้วเหมือนฟื้นชีวิตผิวให้ดูเด็ก ดูผ่องแบบเราที่ส่องกระจกทุกวันยังรู้สึกได้

moon . @stylepearypiee

4 weeks ago

อายุ25+ วิตามินที่กินคู่กันแล้วผิวเริ่ดตามที่ พส หลายคนรีวิว นี่ให้ Astaxanthin คู่กับ Pycnogenol คือผิวดี ผิวใส ไม่รู้คิดไปเองไหม แต่รู้สึกมันขาวผ่องขึ้นจากแต่ก่อนด้วย เหมือนไม่เคยเกาผิวตั้งแต่เกิด

6 94 2K 394K 53

จากทูตสันถวไมตรีจีน-มาเลเซีย 🐼⚔️🦚 สู่วิวาทะคู่เอกแห่งปี แพนด้ากับนกยูงใครจะรอด มาลุ้นกัน! กูจะบ้า555 น้องไม่น่ารักเลย😆 🐼 แพนด้า "น่วนน่วน" ฉุนขาด! ไล่ตะปบ-ถอนขนหางนกยูงกลางสวนสัตว์จีน 🐼 "น่วนน่วน" แพนด้าสาววัย 10 ปี ที่ฐานแพนด้าตูเจียง옌 โดนนกยูงเจ้าถิ่นมาเดินป้วนเปี้ยนกวนใจ งานนี้เลยหมดคราบสาวเรียบร้อย ลุกขึ้นไล่จับแถมจัดแจงถอนขนหางนกยูงติดมือไปแบบคาหนังคาเขา! 🐼 แม้แพนด้าจะดูน่ารักน่าเอ็นดู แต่แท้จริงแล้วคือ "สัตว์ป่าดุร้าย" ที่มีสัญชาตญาณความเกรี้ยวกราดซ่อนอยู่ ร้ายไม่เบานะเจ้าแพนด้า คิดเห็นอย่างไรกับความเกรี้ยวกราดแต่น่ารักของน่วนน่วนในคลิปนี้บ้างครับ?😊 x.com/kamipapa2/stat…

ต้นโพสต์บอกว่า การลดน้ำหนักคือการศัลยกรรมที่ดีที่สุด ดูจากคังจุนคือ อมก กรอบหน้าชัดมาก หล่อเหมือนลอยได้ ซอคังจุน เคยสัมเทคนิคคุมอาหารและออกกำลังกายไว้💗 1. กินวันละ 4 มื้อ: ไม่ได้ใช้วิธีอดอาหาร นับมื้ออาหารเป็น 4 มื้อต่อวัน แต่จำกัดการกินคาร์บแค่มื้อเดียว ส่วนอีก 3 มื้อที่เหลือจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก 2. กินสลัดเป็นมื้อหลัก: กินสลัดทุกวัน แต่ให้ตัวเองกินอาหารที่อยากกินในมื้อเย็น 3. กฎเหล็กงดของกินเล่น: อึนจินบอกว่าคังจุนจริงจังกับการคุมน้ำหนักมากและจะไม่แตะของกินเล่น/ขนมเลย คังจุนเคยบอกอึนจินว่า "ถ้าอยากลดน้ำหนักจริงๆ ต้องห้ามกินของกินเล่นเด็ดขาด เพราะมันคือสาเหตุหลักที่ทำให้อ้วน" 4. ออกกำลังกายตอนเช้าตรู่แบบต่อเนื่อง เพื่อรักษาหุ่นและผ่อนคลายความเครียด 5. มีวินัย ตารางชีวิตเป๊ะมาก ชอบสั่งอาหารจากร้านเดิมๆ ซ้ำๆ เคยสั่งร้านเดิมมากกว่า 150 ครั้ง

새달🛰️(상태:손발추녀) @OryB23904

a month ago

서강준 다이어트 전.후 ! 최고의 성형은 다이어트라는 말이 괜히 나온게 아니다. 얼굴 작아지고 목 길어진거 봐

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

10 493 3K 3.5M 1K

First job เงินเดือน 55,000 ได้ค่ารถอีกเดือนละ 15,000 น้ำมันฟรี ทางด่วนฟรี เวลาว่างเยอะแล้วแต่จะจัดสรร ไปต่างจังหวัดได้ค่านอนฟรีอีก 1000 ใครอยากทำงานแบบนี้ผู้ชายแค่พูดเก่งๆ ขับรถถึกๆ ส่วนผู้หญิงสวยก็ได้ไปเกินครึ่ง แล้วพุดอังกฤษให้คร่องๆ 😆

YippeeTweet ·͜·♡ @YippeeTweet

a month ago

ในขณะเดียวกัน รุ่นน้องรอบๆตัวที่ทำเอกชน อายุต่ำกว่า 30 เงินเดือน 80-100k++ กันแล้วง่าาาา เก่งกันมากๆเลยยยย ทีมเอกชนอย่าท้ออออ Up skill กันวนไปฮะ

12 3K 2K 917K 505

เทียบกันเลย โปร AIS กับ Studio7 ใครมีค่ายอื่นอีกบอกกันได้

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

JΛY • 제 타나콘 💻 @jay_thvnkrn

a month ago

บัตรเครดิต 💳 ไหนทรงพลังกับ iPhone 18 Pro series บ้างครับ? ส่วนตัวเห็นคนหยิบ UOB Reserve / Infinite มาใช้เลยเยอะครับ เงินคืน 8% เลยยย 🤩 แนะนำกันได้นะครับ เผื่อเป็นแนวทางให้เพื่อนๆ ได้ใช้บัตรเครดิตให้คุ้มค่า 🥰

6 93 157 175K 99

คอนเฟิร์มว่าสระผมตามนี้ความลดลง 100% ถามว่าเพราะอะไรเดี๋ยวมินมาเล่าให้ฟังค่ะ จริงๆแล้วหลายคนยังไม่รู้ว่าหนังศีรษะอ่อนโยนมาก การสระผมที่ถูกต้องคือต้องใช้ shampoo + conditioner เฉพาะกับเส้นผมเท่านั้น การสระผมให้สะอาดและลดกลิ่นอับได้ดีต้องลดการใช้สารเคมีกับเส้นผมและหนังศีรษะ ห้ามใช้ conditioner กับหนังศีรษะ เพราะอุดตัน + เกิดความมันได้ กลิ่นเหม็นอับส่วนใหญ่มาจากสมดุลหนังศีรษะถูกทำลาย ถ้าอยากดูแล + บำรุงให้เส้นผมและหนังศีรษะแข็งแรงมีกลิ่นหอม ลองปรับตามนี้ ผมหอมขึ้นแน่นอนค่ะ - ใช้ shampoo คุมมัน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ - ใช้ conditioner เฉพาะกับเส้นผม - ใช้ hair oil ตอนหวีผม/เป่าผม - เลิกใส่หมวกเป็นเวลานาน

マーク 🫑 @pximaie

a month ago

คุณออกัสมาแจกทริคในการสระผม 🧴🫧 “สระยังไงไม่ให้มันเร็ว” คือเพิ่งรู้เลยว่าต้องสระแบบแบ่งเป็นโซนๆ แบบนี้นี่ลองทำละเมื่อคืนเดี๋ยวมารีวิวผลลัพธ์แรกๆจะยังไม่ชินมาก ถ้าทำบ่อยๆเดี๋ยวน่าจะชินเอง เพราะเป็นคนผมมันง่ายสุดๆ ผมร่วงง่ายด้วย

17 11K 19K 4.8M 18K

ไม่ได้อวยนะ แต่วิตามินรวมขององค์การเภสัชกรรมน่าจะใส่วิตามินจำเป็นมาครบสุดในตลาด ตั้งแต่เคยกินมาแล้วอ่ะ ช่วยบูสเอเนอจี้ ลดอาการเมื่อยล้า ลดความเครียดด้วยค่ะ ตั้งแต่กินมาคือเลิกอ่อมแก่จริงๆ แล้วราคาไม่แพงเท่าตัวอื่นด้วย

seer🍋 @sosriseer

a month ago

ความแก่เข้าครอบงำชั้นกับแฟนละ เหน็บกินบ่อยแต่เช้า มีใครมีวิตามินเล็กๆให้ทดลองกินแก้เหน็บชามั้ยคะ แปะมาเลย🙂‍↕️ #ป้ายยา #shopeeaffiliate

30 51 60 1.1M 40

บัตรเครดิต สำหรับคนเงินเดือนไม่ถึง 30k 🔹UOB one คืน 10% : bts / mrt / อเมซอน คืน 5% : เซเว่น / วัตสัน / grab คืน 1% : จิปาถะ ชอบใช้กับของราคาสูง ใช้ทุกเดือน : ดูหนัง sf 1 แถม 1 *มีค่าธรรมเนียมรายปี ถ้าช็อปไม่ครบกำหนด* 🔹TTB so smart ผ่อน 0% 3 เดือน : แล้วแต่การใช้จ่าย เงินคืน 5% : เติมน้ำมันบางจากขั้นต่ำ 600บาท ใช้ทุกเดือน : ดูหนัง major / sf 1 แถม 1 *ไม่มีค่าธรรมเนียมรายปี* 🔹 Kbank platinum คะแนนสะสมเยอะ แลกดีล starbucks/sf/major E-coupon ร้านอาหารเยอะมาก กทม.จะคุ้มสุด *มีค่าธรรมเนียมรายปี ถ้าช็อปไม่ครบกำหนด* ปล.ค่าธรรมเนียมทุกบัตร ขอเวฟได้ โทรหา call center เมื่อเห็นบิลขึ้นระบบน้า

ไปเรื่อย @Somewheregoood

a month ago

บัตรเครดิตใบหลักที่หยิบใช้บ่อยสุดคือใบไหน 💳

22 132 189 1.4M 236

ได้ทริกซื้อของราคาดีจาก Shopee เพิ่งค้นพบเมื่อกี้เลย จากของราคา 2.9K กดเข้าๆออกๆ 2.7K เข้าๆออกๆปิดแอปเข้าใหม่ ใส่ตะกร้าอีกที > เหลือ 2.5K !! พอปิดจบได้ ซื้อเลย ว้อดส์ 🫨

นานๆทีได้สำรวจตัวเอง อายุ 27 เงินเก็บ700k พอร์ตหุ้น500k ทอง 5 บาท หนี้ 10M คอนโด 4 หลัง Passive income จากอสังหา 12 K /ด. จากหุ้น 1 K /ด. (มือใหม่) แต่เรามีความสุขมากๆๆ ได้ใช้ชีวิต ได้เที่ยว จนลืมมาดูว่ามีอะไรบ้าง ขอบคุณนะที่ไม่เคยหยุดสู้เลย ทั้งๆที่ก็เริ่มจากเงินเดือน 20k

อันนี้ขอเห็นต่าง เราไปยิมหลังเลิกงาน1-2ชั่วโมงตลอด ค่ายิม6เดือนแถม2เดือน 7,200 หารมาตกเดือนละประมาณ 900 เข้ายิมเพราะอยากเวทกับแมทชีน เพราะถนัดกว่าแถมได้เข้าคลาสแบบหลากหลายด้วย ได้วิ่ง/เดินชันที่ลู่ สำหรับเราคือคุ้ม คิดว่าคนไปยิม ≠ คนรวยทุกคนนะ แต่ถ้าไปยิมตอนบ่ายคือรวยจริง5555555555555555

ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @heyydong

a month ago

คนมีเวลาไปยิมเล่นเวท = คนรวย คำนี้จริงมั้ย ทุกคนคิดว่าไงกัน? เราว่าคนที่ไปออกกำลังกาย อาจไม่ใช่แค่มีเวลา แต่เขามีวินัยที่จะไปตามแผนของตัวเอง เห็นหลายคนที่งานยุ่งมากๆเขายังเจียดเวลาแค่ 30 นาทีต่อวันเพื่อออกกำลังกายเลย

15 146 124 607K 34