я̩̥̊Ω̴̩̩є̲̣̥ƌ̲̣̣̣♥̨ @R_1_1_1_
إستَغفِروهہٌ :فَلا تعلمونْ كمْ ذَنبا سيُمحىّ #آستغفرآلله ♡♡ Joined October 2013-
Tweets267
-
Followers580
-
Following1K
-
Likes4
يقول النبي ﷺ :إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة ، فأكثروا علي من الصلاة فيه،فإن صلاتكم معروضة علي اللهم صَلِّ وسلم على نبينا محمد
من مميزات المشي صباحا على معده فارغه، انه يحرق جميع الدهون التي لا تزال عالقه من وجبة العشاء وينشط الدوره الدمويه بشكل كبير
من أفضل الثمار التي قد يبدأ به الفرد يومه هي التمر وبالأخص العجوه، ولقد تثبت العلماء ان تناول التمر باعداد فردية افضل من تناوله باعداد زوجية
الحالة المزاجية المتقلبة كالاكتئاب والتوتر النفسي تؤدي إلى انخفاض معدل الحرق وزيادة الوزن
الغرغرة بالماء المالح الفاتر عدة مرات باليوم أو شرب عصير الليمون الفاتر الممزوج بالعسل قد يساعد بتخفيف الحنجرة المتقرحة و السعال (الكحة)
يفضل دائما تأخذ عصير ليمون ونعناع في حالة الصداع ، او عصير برتقال لترخية الخلايا
النوم على البطن يجعل من الصعب الإبقاء على وضع متعادل مع العمود الفقري, وهذا الوضع يضع ضغطا على المفاصل والعضلات أثناء النوم
مضغ الطعام جيداًيزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط
الفشآر غني بالألياف لضبط سرعه ارتفاع نسبه السكر الدم واعاقه امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام
مشروبات تزيد الوزن لمن يعاني النحافة : عصائر المانجا و الأفوكادو.. اشربيها بعد الأكل بنصف ساعة حتى لا تسبب لك مشاكل معوية
فوائد شرب الشاي الأخضر ويكون قبل الأكل
شرب كوب ماء بالليمون له فوائد كثيره آهمها : يقلل الرغبه بتناول الأكل ، ويقلل نسبة تراكم الدهون بالجسم
فوائد الأكل على حسب الألوان

غادرت @a_k458
1K Followers 2K Following
kadi @kadi_4
108 Followers 463 Following
أبو لمى @ghehe34
140 Followers 650 Following
MAM @mussad2000
8K Followers 8K Following
Mohd Al-thihli @hmooood797
3K Followers 3K Following ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀┌┄┄༻♧༺┄┄┐ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♚ گن بسيطاً تگن ﺎجمّل ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀❥omani ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀└┄┄༻♧༺┄┄┘
لينة ملكاوي @LinaTaghreed
618K Followers 458K Following مرشدة ومدرّبة في مجال الآلام المُزمنة والتعب المُزمن والاكتئاب. أقوم بتقديم استشارات باستخدام منهج الدكتور جون سارنو وAll Love
Ramaah Nour @Rammah_noor
10 Followers 62 Following ---يا هلا وسهلا--- شاب اسعى للافضل .. حايز على MBA ... لا تحكم علي ولا احكم عليك افضل تنصحني و انصحك :)
سلومslim @abodDahb
30 Followers 137 Following
ريومــــه @rrreem9111
3K Followers 4K Following
DOOLFAGGAR @4205Ksa
178 Followers 420 Following
الشهد @shood2012
73 Followers 125 Following
ميعاد ال عت�... @mnorah2211
228 Followers 587 Following من يمر هنا أرجو منه الدعاء لوالدي بالرحمة والمغفرة
رايد الشمري... @raeed20142
490 Followers 1K Following
هندي سويده @HendiiSwaida
82 Followers 351 Following
tabany28 @tabany28
226 Followers 655 Following
عبدالعزيزا�... @Aw9900
319 Followers 794 Following
D.Jana Al-Ghamd @D_Jana_34
11 Followers 15 Following إستشاريه وأخصائيه علم نفس من تجآرب الحيآه دكتورآه في خبره الحيآه ومصاعبها كل مآعليك هو ارسآل مشكلتك في الخآص وسوف اقوم بمساعدتكم ^^ آمنيتي إسعآد الأخرين
x_sam @1sA_11
24 Followers 26 Following
74833314 @Looda90
272 Followers 657 Following
®ٱﺡســـــآ... @e7sas2RA
89 Followers 242 Following آُقًسٌمُ بَمُنِ خِلَقًهً، فَ سٌوآُهً ، فَ عًدَلَهً آُنِي آُعًشَقًهً بَقًدَر لَآُ يتُخِيلَهً ♡
💛 @rak22022
3K Followers 3K Following
استغفر الله @Ame982
989 Followers 1K Following
مدرسة رياضي... @fatema2341
29 Followers 151 Following لبنات جامعة الأميرة نورة السنه التحضيري في مادة الرياضيات أستطيع مساعدتكم في موقع ماث زون وأيضا في حل المسائل الرياضيه لتواصل واتساب 050 744 9399
أبو عبدالله... @haamody3
32 Followers 94 Following
العتيبي @mansorsad
1K Followers 4K Following
متصدر لاتكل... @mmdoo7293
149 Followers 411 Following
تذكير @Bossaily
10K Followers 12K Following
راعي العليا @almmaht
22K Followers 11K Following
اعجبك @cute9991
27K Followers 26K Following #تابعني_اتابعك أكتب ما يجول في خاطري ، وأنقل ما يروق لي
منتهى الرقة @sadea40
832 Followers 1K Following
الحمدلله☁�... @DAlqousi
421 Followers 1K Following صدقة جارية لروح المغفورين لهم بإذن الله تعالى جدي علي الصقر وعبير العثمان.
abdalleh aldossary @abunasser9565
57 Followers 192 Following
بنت الحويطي @alya99680
31 Followers 52 Following
ريتويت العا... @Rtoat___
7K Followers 9K Following #قروب #فولومي #فلوباك #حساب #لزيادة_متابعينك #ضيفني_اضيفك #تبادل_ريتويت شقر على مفضلتي سو ريتويت وعطني تم مع أكاونتك.▄▄▄▄▄▄ @Rtoat___ #ريتويت
3wash☆ @2l_3een
187 Followers 442 Following صَعبْ جِداً اقَناعّ القَلبُ انّ يَرميٌ اشّخاصٌ احّبَھمُ فيّ قَاعِ النِسيّان..
ضيفني وضيفك... @q8_8989
31K Followers 33K Following الرتويت للمتابعين فقط :) ♥️ تبادل رتويت ✌ 5⃣//5⃣ ♻️ ♻️ تلغي المتابعه = لك بالمثل فورا
العتيبي @abdull19717
373 Followers 1K Following
Mohd Al-thihli @hmooood797
3K Followers 3K Following ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀┌┄┄༻♧༺┄┄┐ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♚ گن بسيطاً تگن ﺎجمّل ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀❥omani ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀└┄┄༻♧༺┄┄┘
Ramaah Nour @Rammah_noor
10 Followers 62 Following ---يا هلا وسهلا--- شاب اسعى للافضل .. حايز على MBA ... لا تحكم علي ولا احكم عليك افضل تنصحني و انصحك :)
تفاؤل وحياة @mtsa_d
16K Followers 4 Following
أحبك واحبك �... @3c503372fb20432
522 Followers 868 Following
ريومــــه @rrreem9111
3K Followers 4K Following
D.Jana Al-Ghamd @D_Jana_34
11 Followers 15 Following إستشاريه وأخصائيه علم نفس من تجآرب الحيآه دكتورآه في خبره الحيآه ومصاعبها كل مآعليك هو ارسآل مشكلتك في الخآص وسوف اقوم بمساعدتكم ^^ آمنيتي إسعآد الأخرين
x_sam @1sA_11
24 Followers 26 Following
أبو عبدالله... @haamody3
32 Followers 94 Following
* Ⓜ️ '2' @ff111f1ff
4K Followers 4K Following
ٰ @m_502ee
321 Followers 441 Following ﺁﻟـﻠـﻬـﻢ ﺁﺭﺣـﻤـﻨـﻲّ ﻳـﻮﻡ ﻳـﺼـﻠـﻮﻥ ﻋـﻠـﻲّ ﺻـﻶﺓ ﻵ ﺭﻛـﻮﻉ ﻓـﻴـﻬـﺂ ﻭﻵ ﺳـﺠـﻮﺩ ♡
ℕ𝔸𝔻𝕀ℕ�... @Nadu1414
3K Followers 2K Following اللهم إنّي أستودعك أموري كلها مستقبلي ، رزقي ، توفيقي ، ديني و خاتمتي فـ يارب وفقني لما تحبه وترضاه🤍
اعجبك @cute9991
27K Followers 26K Following #تابعني_اتابعك أكتب ما يجول في خاطري ، وأنقل ما يروق لي
zaid al anbari @zktg79
14 Followers 124 Following
اسيل▼' @Aseel_Tchan
260 Followers 570 Following #اوتاكو جدا منذ الصغر , ارسم مانغا من تاليفي ، #Otaku #anime
منّصور @shrhorg
59K Followers 54K Following
Khalid @KHALID___1992
16K Followers 5K Following طالب جامعي ...ملئ بالحيويه والتفاؤل ....اعشق الفرفشه والصداقات....♥
غالب المشيط... @gha1266
241K Followers 157K Following بكالوريس ادارة اعمال،، كـــن راقي بحــوارك .. لتجذب النــاس بجـــوارك
Arwa @Roro__60
265 Followers 56 Following
خالد المهوس @f11h11
22K Followers 142 Following
خااااالد @ba_hfc
7K Followers 9K Following
م. عبدالـ ع �... @str_aziz
5K Followers 2K Following في صراع مع مجريات الحياة, النتيجة محسومة, ولكن جبروتي وكبريائي وشموخي تجعلني أرفض الخضوع.
احتويتك @fahadbakheet127
296 Followers 825 Following
al_Dhme @a96sas
258 Followers 1K Following
البيان نيوز @Kuw_stars
10K Followers 0 Following
شُعور . @tfasil
191K Followers 194K Following
مركز هدوء ا�... @HuduoaCenter
427K Followers 30 Following "مركز هدوء المتخصص في #العلاج_النفسي و #العلاج_الأسري و #علاج_الإدمان، يقدم خدماته للكبار، المراهقين، والأطفال بإشراف فريق طبي ونفسي متميز. تواصل معنا: 92001622
بديعُ الزما... @bde3_alzaman
9K Followers 46 Following " بين صفحات الكُتبِ ، وفي رياض الَأدبِ ، يطربُ عقلي وقلبي. "
Bấŷán Cûte Ån�... @BayanHijah
107 Followers 154 Following ﻓِﻲْ ﺩﺁﺧﻠِﻲْ ﻟُﺌﻢْ ﺁﺑﻠﻴْﺲْ ﻭﺟٌﺮﻡْ ﻫْﺘﻠَﺮْ ﻭﻣڪﺮْ ﺁﻟﻨﺴـﺂﺀْ ﻭﺑﺮﺁﺀﺓﺓ ﻃﻔﻠَﻪ ﺏِ ﻗﺪﺭْ ﻣﻌﺂﻣﻠﺘڪ ﺗﺄﺧﺬْ ﺟﺰﺁڪٌ !
الحساب محذو... @Fo___99
7K Followers 5K Following
ضيفني وضيفك... @q8_8989
31K Followers 33K Following الرتويت للمتابعين فقط :) ♥️ تبادل رتويت ✌ 5⃣//5⃣ ♻️ ♻️ تلغي المتابعه = لك بالمثل فورا
د. رياض منصو... @dr_ralbuqumi
143K Followers 71 Following إستشاري الأمراض الجلدية وطب الجلد التجميلي والليزر عيادات مزدانة الملقا (تجميل-جلدية-ليزر) رقم المنسقة: 0509099150 ————— للإعلانات والأعمال 0504388784
Muna AbuSulayman من... @abusulayman
560K Followers 6K Following Development + Media + Philanthropy leading to universal opportunity access for all. Co-Founder: Niya, HealthKey, 3S. LP @transformvc. RT/likes ≠ Endorsement.
العسيري للع... @N4U
253K Followers 254K Following من مناحلنا الخاصه بخبرة أكثر من 23 عام نقدم لك عسل جنوبي طبيعي نقي 100% جديد انتاج 1446هـ 🍯 بضمان الذمه والمختبر ⭐ تذوق النكهه الخاصه من متجرنا 👇🏼