Ryuju@理学療法士 @Rk_note14
理学療法士 ｜【運動療法を不安なく指導する人のために】 | 臨床疑問をスライド投稿 ｜運動療法に特化した「Exthera-school」運営｜ utage-system.com/p/GUW2WjIiyX6C… 豪華22大特典はこちら👇 Joined October 2020-
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「変形性股関節症の患者さんが来たら、まず中殿筋の筋力評価とエクササイズ」 …これは、私たちが教科書で学んできた”常識”です。 でも、待ってください。 殿筋エクササイズを続けているのに、なぜ改善しないケースがあるのでしょうか？…
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御尤も
腰痛患者への「とりあえずドローイン」の思考から脱却する 多くのセラピストがまず思い浮かべる「ドローイン」ですが、これが第一選択になるケースは実は少ないです。 臨床推論を飛ばして「腰痛＝ドローイン」と処方するのは、効果が出るかどうかわからない”ギャンブル”と同じです。 問題点：…
変形性股関節症のレントゲンの”答え合わせ”で、満足してない？ 国試で覚えた「CE角」や「シェントン線」。 レントゲンを見て、「あ、これだ！」って見つけられるようになっただけでも、すごい進歩ですよね！ でも、もしあなたがもっと患者さんを良くしたいと思うなら、ここからが腕の見せ所です。…
その運動療法、実はFAIを”悪化”させてます。 良かれと思ったアプローチが、痛みを再生産するワナって？ 股関節のつまり感を訴える患者さん。 あなたは良かれと思って、股関節の可動域訓練や筋力強化を指導していませんか？…
Cat Backは脊柱起立筋を抑制させて 腰椎屈曲を獲得できるエクササイズであり 腰椎伸展が過剰になりやすい人に応用できます！ 注意すべきなのは Cat&Dogのように胸椎後弯を作らないようにしましょう！
そのバードアンドドッグ、実は腰痛を”悪化”させてます いつも何気なく指導している「バードアンドドッグ」。 実は、やり方を一つ間違えるだけで、腰を安定させるどころか、逆に痛めてしまう危険なエクササイズに変わることをご存知ですか？…
あなたの知識、国試のままで止まってませんか？ 「頸体角125°、前捻角15°…」 私たちはそう”暗記”してきました。 でも、臨床経験豊富なセラピストほど気づいています その”平均値”だけを見ていては、目の前の患者さんは良くならない…
リハビリの評価における動作分析は、患者さんの問題点を的確に把握し、効果的な治療プログラムを立案するための根幹となる非常に重要なスキルです。…
変形性股関節症患者への説明で意外と難しいのが「この動きは避けてくださいね」 というよく使う指導方法だけど 解剖学・形態学の言葉を使って、分かりやすく、そして論理的に説明しないといけないです 「太ももを深く曲げると骨同士がぶつかり（FAI）、痛みやつまり感の原因になるんです」…
変形性股関節症患者の、そのレントゲン、”見てるだけ”で終わってない？ そこに写る情報から、どれだけの”情報”を引き出せていますか？ 「CE角が小さいから、臼蓋形成不全だ」 このように情報を導き出すことができるのか？ CE角が小さい → だから荷重時の安定性が低く…
レッグカールの主な目的は、ハムストリングスの筋力強化です。ハムストリングスは以下の3つの筋肉から構成されています。 大腿二頭筋（長頭・短頭）: 膝の屈曲と下腿の外旋に作用します。 半腱様筋: 膝の屈曲と下腿の内旋に作用します。 半膜様筋: 膝の屈曲と下腿の内旋に作用します。…
胸椎の柔軟性を高めるための「キャット＆ドッグ（Cat&Dog）」は、非常に効果的なエクササイズです。 腰椎や頚椎だけが動いてしまい、肝心の胸椎がうまく動かせていないケースがよく見られます。胸椎をしっかりと動かすためのポイントを解説しますね。 特に意識するための最重要ポイントまとめ…
変形性股関節患者で レントゲンを見て、異常所見に気づくことはできる 「あ、臼蓋形成不全だな」 「FAIの可能性があるな」とわかっているけど 「だから、何をすべきか？」 「どの運動療法が最適で、どれが禁忌なのか？」 「なぜ、その代償動作が出ているのか？」…
痛いのは股関節。だから、股関節だけを見る。 一見、正しそうですが、これが大きな落とし穴です。 数cmの「脚長差」が骨盤を傾け、腰方形筋のアンバランスを生み、腰痛や仙腸関節障害を引き起こしている …なんてことは臨床では意外とあります！…
「股関節OAといえば、中殿筋！」 これは間違いではありません。でも、本当にそれだけで十分でしょうか？ 実は、大殿筋や腸腰筋など、下肢全体が弱っているケースがほとんど。股関節の一部分だけを鍛えても、歩行や動作の根本改善には繋がりません。…
デッドリフト（ヒップヒンジ）の主な目的 デッドリフトの基本となるヒップヒンジ動作の主な目的は以下の通りです。 股関節を正しく使うことの学習:…
「この筋肉の起始停止は、えーっと…」 「この評価、確か教科書に載ってたな…」 患者さんを目の前にして、頭の中の知識を探し回る。 知っているはずなのに、言葉にならない。使えない。 運動療法を自信を持って組み立てられる人は、決して魔法使いではありません。…
PTタイガー@FootBi... @pttiger0228
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じんた｜運動器... @k_jinta
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北山佳樹@エコ�... @PtGekikara
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鈴木皓太 | Kota S... @trainer_blog
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田代大祐|呼吸�... @Tashiro__D
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宮嶋 佑@分かり�... @miya366494678
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瀬谷崎将也｜と... @masayaseyazaki
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西川 匠🌏鰹BAR ... @physio_tennis
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鈴木皓太 | Kota S... @trainer_blog
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薬師寺偲 理学�... @gmawgmaw
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松井 洸@リハ塾 @mongori37
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佐々木翔平@大�... @atcs_sasaki
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2K Followers 1K Following 1979年10月豊橋市生まれ。#豊橋東高校 、#名城大学 （理工学部）卒業後、一条工務店営業、大村秀章秘書を経て、2011年から豊橋市議会議員（4期）、第82代豊橋市議会議長（歴代最年少）、2024 #豊橋市長 選挙 36079票で落選。次期市長選挙へリスタート。起業家、甘党、好きな言葉 敬天愛人
マーケ博士｜イ... @marke_hakase
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