自己満おっさんスプリンター @SBXco3PR5f8nmnQ
40歳スプリンター 100m 11秒94 PB 陸上の記録向上&ムキムキ筋肉目指して頑張るおっさんです。 Joined September 2022-
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“外患誘致罪”がトレンドに挙がっているので何かと思ったら､国家電網“ロゴ”事件で河野太郎氏が内閣府再エネタスクに大林ミカ氏を入れた事について､だった｡外相時代には外務省の“気候変動に関する有識者会合”に大林氏だけでなく自然エネルギー財団から4人もメンバーを送りこんだ河野氏｡中国の軍門に…
“外患誘致罪”がトレンドに挙がっているので何かと思ったら､国家電網“ロゴ”事件で河野太郎氏が内閣府再エネタスクに大林ミカ氏を入れた事について､だった｡外相時代には外務省の“気候変動に関する有識者会合”に大林氏だけでなく自然エネルギー財団から4人もメンバーを送りこんだ河野氏｡中国の軍門に…
日本の医療費は1年間45兆円なので、この3年間のロシアの戦争費用を遥か上回りますぜ
日本の医療費は1年間45兆円なので、この3年間のロシアの戦争費用を遥か上回りますぜ
ついに！！
どうか、拡散のご協力をお願いします。 死亡ひき逃げ犯の顔画像です。 10ヶ月間もの間逃げ続けています。 愛する我が子を亡くし、さらに加害者が見つからないという辛い精神状態の中、ご遺族自ら懸命に情報発信をされています。…
🌅2023年 お年玉 キャンペーン🌅 ／ セイコー豪華賞品が ✨合計50名様✨に当たる！🎁 ＼ ▼方法 ①@sports_seikoをフォロー ②この投稿をRTで応募完了 当選者の方にはDMが届きます！ ※賞品は選べません。 ▼要項 bit.ly/2IJRaAF ぜひご参加ください🎍
来年は3年ぶりのマスターズ陸上出場を目指している。 育児もしなきゃいけないし、時間は無い。 しかしそういった状況でも時間を捻出してトレーニングすることは、大きな価値があるはず。 50×5 100×1 バウンディング50×1 ウェイトトレーニング 肩中心 #マスターズ陸上
こうして練習記録を公開するのも久しぶり。 公開を続ける事で自分を追い込まないと。 120×8 30×1 ウェイトトレーニング スクワット 50×10 70×10×3 スクワットは最大スピードを意識して実施。 #マスターズ陸上
負けたんやからピーピーわめくな。結果は変わらん。 tweetsoku.com/2022/12/02/%e3…
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおぽおおお勝ったっっっt！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ #日本代表#歴史的勝利
11/21 120×5 ウェイトトレーニング スクワット 臀部に違和感があったが、スピードを少し落として走ったら大丈夫ではあった。 #マスターズ陸上
11/9 120×5 フルスクワット 11/10 50×3 100×2 200×1 11/11 rest 11/12 流し100×2 SD80×3 100＋100 ベンプレス 50×10 65×5 75×1 80×1(自己ベスト)
11/6 11/7 rest 11/8 120×5 ベンチプレス 50×10 60×10 65×7 75×1×2 腕立て 肩周り 疲労してたから2日間完全レスト。 体も回復して状態が良かった。 #マスターズ陸上
11/3 ベンチプレス 50×10 60×10 65×5 70×3 75×1 50×10 ダンベルフライ10×15×3 11/4 120×5 フルスクワット 50×10 80×10×2 11/5 120×2 坂下り150×4 足が痛い気がしたが、走ったら治っていた。
10/31 ウェイトトレーニング フルスクワット 50×15 60×10 80×10 90×6 足の疲労が強かったので、ウェイトをサクッとやって終了 #マスターズ陸上
❤富纪❤ @fj8725543687382
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DaisyHopkins @0zhD5tHkf5N0zJ4
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れいな🧡𓂃◌�.. @reina12344524
113 Followers 2K Following 裏垢始めました～҉ฺ手慰み愛しててしょっちゅう快楽に没頭してる 同じ様にあそこを撫でまわすのにはまってて頻繁に慰めてる人を応援してます🦑 凄い過 激え ちとかトークヤリたいひと❤ఁ このアプリインストールしてみてみ ☞ https://t.co/3oHnG0LCp8
もありん @moarin68768653
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あさこ @efnmu63054
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えみか❇︎𓈒 �.. @emika31027094
112 Followers 2K Following 乳首をつまむの愛してていつもぐちょぐちょしてるʚ♥︎ɞ❤︎ おなじように性欲を処理するの熱くなりすぎてしょっちゅう一人H してる人を応援してる🎉 めっちゃえ ちとか直ホ テ ルとかヤリたいひと⁂⡱ 最強アプリ登録してね ➡ https://t.co/zwnnjeb9aR
ゆうか@鳥栖 @yuukanioq9
66 Followers 2K Following 気に入ってて熱くなりすぎて夜な夜なおなってる 凄い過 激え ちやで あ いとかしたい人～ి このアプリDLしてみてね → https://t.co/vGJjfzVSrs
わかな @wakana80467131
118 Followers 2K Following 乳首をつまむのが大好きでひたすら自分でおっぱいもんでます💓𓈒 𓂂𓏸 凄い過 激え ちや直ホ テ ルとかヤリたいひとʚ♥︎ɞ𓂃 𓈒 𓏸 ここ登録して→ https://t.co/uszm4YvDsK
あい @ai72782075
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いおり @iori00093500
64 Followers 2K Following ひとりH熱くなりすぎて毎日オナニーしてる すごｗオ ナ。直ホ テ ルとかしたいひと✿𓐍 このアプリ登録して ☞ https://t.co/nMOtxLkYjW
みつき@土庄 @mitsukiTon97047
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いおり🌸ః@た�.. @ioritatsuno1
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なぎ@細マッチ�.. @nagi_matyo
999 Followers 3K Following 【体脂肪１０％の細マッチョへ導きます】４2歳｜筋トレ開始3ケ月で細マッチョに|ガリガリを脱出して細マッチョになりたいあなたへ｜ガリガリ体型専用の筋トレ方法を発信中｜10年前に筋トレ開始→筋肉付かず挫折→諦めきれず筋トレ再開|格闘家のような引き締まったカラダを手に入れる｜170cm50kg→60kg｜体脂肪12→10％
ほのか٭𓈒𓏸 @honoka155284663
60 Followers 2K Following えっちいこと集中してて頻繁に自分でおっぱいもんでます すごｗえ ちやトークとかヤリたい人🌹𓈒𓏸 このアプリDLしてね➡ https://t.co/EctH2voDSW
るん @run02675256
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あきみ⚚𓈒𓏸@.. @akimibbijn1
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ひな @hina88497877
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まりあ|美容サ�.. @Kota_100_10
792 Followers 2K Following 【大手エステサロン赤字店舗をV字回復させた人】 ▷全てサロンオーナーが売上を3倍にする方法教えてます▷売れないエステティシャン⇨15年の叩き上げで月売上800万円に⇨長年の経験から複数店舗の売上V字回復⇨どんなサロンでも売上を飛躍させる極意教えるサロン経営コンサルタントに（200人以上の指導実績）
タカハシ @ht0582
339 Followers 291 Following 昭和53年生まれ［100m/40歳11.34,41歳11.22,42歳11.41,43歳11.08,44歳11.16］
譜久里 武 @fukufuku1051
7K Followers 4K Following #マスターズ陸上 やってます。 一般社団法人アスリート工房代表として #陸上スクール #学童保育 #放課後児童デイ などをやっています。世界一、足の速いおっさん目指しています。
自衛隊医官だっ.. @AiPinfu2003
15K Followers 146 Following 自衛隊で医官をしてました。 自衛隊の医療や雑学とかをつぶやいてます。 noteとブログもやってるよ！！ https://t.co/Al0UrEB6GM プロフが気になったらハイライトも見てってね。
井川 意高 サブ�.. @IkawaMototaka
181K Followers 169 Following イガワじゃないよ。イカワだよ。 本アカに昇格させたよ！ 公式情報のまとめはこちら https://t.co/5EHGKKCmnE
陸マガ(陸上競�.. @rikumaga
106K Followers 771 Following 雑誌「陸上競技マガジン」の公式アカウントです。本誌は毎月14日発売！その他大学駅伝増刊春号、夏号、秋号、箱根駅伝号、決算号！陸上競技に関する情報をつぶやいていきます。 陸上競技ランキング➡https://t.co/NJeclVG61u 陸上競技ランキングTwitter➡@Rikuranking
檜山沙耶 @sayahiyama_1027
372K Followers 718 Following 檜山沙耶(ひやまさや)です。防災士・いばらき大使🌹元ウェザーニュースキャスター/ 茨城県水戸市出身 /アニメ・本・ゲームが好きです/エッセイ「ブルーモーメント」お仕事のご依頼は[email protected]までお願いいたします
セイコースポー.. @sports_seiko
171K Followers 3K Following セイコーグループの公式アカウントです。 スポーツに関わる内容をつぶやきます。原則、リプライは行っておりません。https://t.co/4KTbK7um0q #山縣亮太 #デーデーブルーノ #豊田兼 #坂井聖人 #大橋悠依 #佐藤翔馬 #成田実生 #棟朝銀河 #福島千里 #スポーツ
草野 誓也 @KANAbeerSeiya
10K Followers 712 Following アクセルトラッククラブ所属、100mスプリンター。 2018年、2020年にヒューストン大にてTom Tellezコーチより指導を受け、彼の理論を普及させたいと思って活動しております。よろしくお願いいたします。詳細な活動は以下のHPから！⬇︎
桐生祥秀（kiryu .. @KiryuYoshihide
191K Followers 354 Following 100m ●日本生命所属 ●アシックス ●ユニフォームスポンサー伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 ●酒井医療 お仕事依頼やスポンサーなどは アミューズ事務所へお願いします 個人的には返信できません →https://t.co/YlCh6Ercg0
アクトレ @cirque_flyer
33K Followers 254 Following ★シルクドソレイユ ★登録者数65万人の超人系YOUTUBER 🤸♂ バク転世界ギネス記録保持者🏋🏻♂🔥💪🏻目指せ100万人YouTuber⭐️空腹を感じずダイエットをサポートするサプリはこちらから☟
末續慎吾 オフ�.. @suetsugu_shingo
4K Followers 7 Following 43歳現役スプリンター ▶︎2003世界陸上パリ大会200m 銅メダル ▶︎2008北京オリンピック4✖️100mリレー銀メダル ▶︎EAGLERUN T&F coach ▶︎EAGLERUN RUNNING COMMUNITY(ERC）owner ▶︎星槎大学特任准教授
日本スプリント.. @sprintresearch
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Shiraki Kenkichi @8899_ken
2K Followers 396 Following Age is just a number. /100mPB10秒40(＋1.9)/200m PB21秒31(＋1.9) /300m PB34.03 /2023 SB 100m 10秒64（＋1.4）200m 22秒08（-1.1）300m 34.35
【レオン】思考.. @free_reonlife
41K Followers 7K Following 心理と頭脳の解読者 / メンタルハッカーが伝えるクセになる人間の感情と本能。オンライン時代を超えるビジネス心理も堪能できます。---読書嫌いでもハマる---と話題の音声配信。電子書籍1位。思考心理講師。
ダルビッシュ有.. @faridyu
2.9M Followers 964 Following San Diego Padres #11 「弱い者ほど相手を許すことができない。 許すということは、強さの証だ。」byマハトマ・ガンジー。 サプリメントも販売しています。https://t.co/YBRDYRqIsp
ランニングおじ.. @VNqoPVFwjvPZ1Rb
414 Followers 326 Following 49才 目指せ❗100㍍11秒台🏃20170903→12:76(+2.5) 20180506→12:69(-1.0) 20190804→12:66(0.0) 大学2回生娘・高3息子の父
カネゴン（カネ.. @karakanenaoki11
2K Followers 737 Following 100m 11.43（Masters PB38歳時）SB11.68 40歳のシーズンも頑張ります😃
佐藤 政志 @masashi_310
860 Followers 357 Following 幼児〜マスターズの陸上クラブ(ネクストアスリートクラブ)、幼児〜小学生の体操教室(ネクストスポーツクラブ)を経営 / 一般社団法人ネクストヒューマンリソース代表理事/ 新潟 長岡大手 ー 日体大 マスターズ陸上 / JAAFコーチ3
新居 秀明 (Hideak.. @nii_hideaki
445 Followers 120 Following 45歳から陸上競技始めて、51歳でやっと11秒台に突入できました❗️100m自己ベストは2021年8月の11.89秒。もっと速くなりたい‼️ほぼ練習日誌、おもんなくてすみません😵
水口 政人 (Masato.. @14_1667
1K Followers 30 Following 45歳で10秒99(+2.2m)、マスターズM45リレー世界記録（譜久里→水口→古賀→朝原） 【100m公認Best】40歳11"80/41歳11"51/42歳11"16/43歳11"23/44歳11"15/45歳11"05/46歳11"09/47歳11"09/48歳11"13/49歳11"34/現在50歳シーズン中
タカハシ @ht0582
339 Followers 291 Following 昭和53年生まれ［100m/40歳11.34,41歳11.22,42歳11.41,43歳11.08,44歳11.16］
川面聡大 @souny19
5K Followers 151 Following 中大ーミズノーSPRINTEST PB 100m:10"22,200m:20"56 2011テグ世界陸上代表 2011アジア選手権100m🥉4×100mR🥇 60m屋外最高記録6"63 かけっこ・速く走るコツ教えます！！問い合わせはDM📩かこれに→ https://t.co/OytTKwDDtP
ハラケンのキタ.. @terujiri
2K Followers 930 Following 陸上マイルリレー日本記録🇯🇵M40とM45/BTP所属/2016年100m初戦13秒→11秒6/45歳で400m自己ベスト/中1息子3000m9分58/キタさんCH https://t.co/ELpq8TZL0v ハラケンチャンネル↓
譜久里 武 @fukufuku1051
7K Followers 4K Following #マスターズ陸上 やってます。 一般社団法人アスリート工房代表として #陸上スクール #学童保育 #放課後児童デイ などをやっています。世界一、足の速いおっさん目指しています。
大川 憲彦 @Sprinter_Okawa
4K Followers 482 Following age36／中学12.03→高校11.5→大学11.18→3年半ブランク→社会人10.62／27歳でちょっと速くなった人／https://t.co/eALYKGAmxN
ざわちん @ETux4Pi6A0aP4xa
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ヒロム@短距離�.. @AdviserSprint
3K Followers 2K Following 磐田市在住の25歳/陸上競技歴17年目/会社員兼陸上コーチ/選手が本気に競技に打ち込み自主的に変化を求めるチーム“EVOL Running”副代表(2021.10~)/オンラインで選手の個性に合う走りを見つけるお手伝いをしています/愛知SIGNAL3回主催した経験あり/ #なりたいものになれるのはなろうとしたものだけ
矢橋寛明（バシ.. @ynono0417
8K Followers 634 Following kyouei🏃♂️ 100mを走っています。ジャンクフードが好きです。ひっそりとYouTubeをやっています。https://t.co/qZ7GHbmspw #アルプロン
新井涼平 @arairyouhei
31K Followers 298 Following SUZUKI Track&Field Javelin throw 陸上競技 やり投 スズキアスリートクラブ 長瀞町観光大使 グリコパワープロダクションサポートアスリート asics 楽歩堂
シダパン【YouTub.. @Shidapan_
3K Followers 338 Following アスリートのフィジカルをただひたすら分析して、学ぶおじさん。凄まじいフィジカルを見かける度に、深く興奮します。
ケンちゃん【ハ.. @arunners_
6K Followers 394 Following どうも陸上/企画系YouTubeハラケンチャンネルのケンちゃんです。全国で陸上イベント企画中！協力してくれる方DMください！所属BTP！株式会社TAKEOVER代表取締役[email protected]
山内優希 川崎.. @sprintyuki0914
3K Followers 870 Following +ONE bodymaintenance代表/陸上チームSPRINTEST/神奈川公立高校スプリントコーチ兼トレーナー/ 実業団陸上女子選手コーチ/整体、トレーニング、スプリント指導ご予約、お問い合わせは[email protected]まで！／チームへの指導もしています。
高瀬 慧(Takase Kei.. @Kei_Takase
18K Followers 507 Following 新人広報/ 陸上短距離やってました。 ロンドン リオオリンピックPB100m10.09/ 200m 20.14/ 400m 46.46
右代啓祐 @ushirokeisuke
49K Followers 1K Following 北海道江別市生まれ 36歳右代啓祐(うしろけいすけ) 身長196㌢ 体重95㌔ 国士舘クラブ所属 2014年仁川 2018年ジャカルタアジアチャンピオン 十種競技選手 世界でメダルを取るまで諦めない。https://t.co/hq2KIFhLwN
Yuzo Kanemaru 金丸�.. @goldenmaru
19K Followers 110 Following 大阪成蹊大学陸上部監督 内容に関しては、所属と関係なく個人の意見で呟きます。取材などのご依頼はコチラ→ https://t.co/KArTeuMaKS 個人のお仕事のご依頼はコチラまで→ [email protected]
松下祐樹 @asapan0909
16K Followers 488 Following 国府津中学/小田原高校／順天堂大学／ミズノ／陸上競技／十種競技(7508点)／110mH(13秒78W)/400mH(49秒10)／'15日本選手権優勝／北京世界陸上代表／リオ五輪代表
藤光 謙司🏅 @Kenny_0501
64K Followers 468 Following ■リオ五輪🇧🇷世界選手権🥉 ■ ニューネックス株式会社 CEO ■アスリートとつながる総合通販サイト「極みワールド」 ■世界トップアスリート認定 ※アスリートとの新しい取り組みを一緒にしたい企業募集中！
多田 修平（Shuhe.. @shu_hei_0624
100K Followers 707 Following Athletics🇯🇵陸上選手 ○100m PB 10"01 ◉住友電工◉Nike◉ニチエンプロダクション ※ご依頼等のお問い合わせはニチエンプロダクションまでお願い致します。
ぶっちゃけ、老人に無限湿布をばら撒く金があるなら、全ての虐待されている児童の保護施設を整備したり、今後、劣化が予想される水道や道路などインフラ整備に使った方が良いんだよね。 飲み残し薬の残薬だけで1兆円近い規模らしい。サラリーマンの給与は、地獄天引きで吹き飛んでいる。泣けるよ。
長嶋一茂「確定申告する時期だけど自民党は税金をきちんと納める人たちをばかにしている。収入を申告しなかったら確実にやられます。僕の会計士、税理士が勝手にやりましたって言っても、そんなの通用しない」 newssharing.net/nagashimakazus…
中国美女は 美味しかったかい？ 金は いくらもらったかい？ サラリーマン経営者には ありがたいだろうな 社員や会社を売って 中国政府から貰える ご褒美は newsdig.tbs.co.jp/articles/-/958…
最高！
世界選手権🇭🇺 深夜にも関わらず、応援してくださりありがとうございました🙇🏻♂️ 決勝の舞台はとても楽しかったです！ スタートの2歩目辺りから腰ゼッケン手に付けて仲良くゴールしました。笑 改めてありがとうございました！
佐藤拳太郎選手、日本記録更新おめでとう！ 準決勝に進んだ風雅選手、ジョセフ選手もいい走りでした。 準決勝が楽しみです。 チームジャパンの底力見せて下さい！
#ブダペスト世界陸上 高野進さんの日本記録をついに、ついに更新！ 2着で準決勝進出も決めました！！
#ブダペスト世界陸上 男子400m 予選1組 佐藤拳太郎（富士通）が44秒77！ 32年ぶり日本新！！！！！！！！！
この直線の速さは本当にすごい！！ 独特のフォームでポイントを押さえている！ 飯塚の学生記録まであと少し🤔
鵜沢選手20.23で優勝 上山選手20.53？で3位
#アジア選手権 6m97 PBで優勝しました🏆 たった3センチ、されど3センチ。 7mまでの道のりがあとどれぐらい長いのか、長くないのか想像もつきませんが 目指すものは変わらないので、これからも直向きに頑張りたいと思います。 選手団のみんなが盛り上げてくれたので、喜び100倍でした🤍ありがとう！
昨日の走りをみてまた走ってみるかと思って頂く人が1人でも増えたら幸いです。 市民ランナーならぬ市民ダッシャーが増えたら面白いですね。 （もちろん市民プッター、市民スロワー、市民ジャンパーも）
本日の南部杯のレース 大阪で初のラウンド制のレース 初優勝❗️初11秒台❗️ 11.91(0.0) やっと11秒台の仲間入り。 むっちゃ嬉しい😆 アトレティカの皆さん マスターズの皆さん 前田さん Nexusの皆さん フォロアーの皆さん 家族のみんな 他、応援して頂いてる皆さん 本当にありがとうございました❗️
🥇🇯🇵🔥 ファンの皆様、本当におめでとうございます！ #WBC2023 #TeamJapan
野球を知っている人なら誰でも分かる。 これは “狙っている”。 韓国は野球の勝敗の外の部分が汚い。これは治らない。野球のアジア強国として日本とひと括りに論じるのだけはやめてもらいたい。天地の差。 #WBC日韓戦 #ヌートバー批判 x.com/zerozero09/sta…
メッシに対する女性レポーターの言葉が感動的だとアルゼンチンで話題に!! その日本語訳をこちらの動画でチェック 女性の熱い言葉をしみじみと聞くメッシの表情もなかなか良いです youtu.be/d94RvfBrPzI
『ドイツ・スペイン。次はどこですか？ベルギー？クロアチア？まあどこでもいいです』
負けたんやからピーピーわめくな。結果は変わらん。 tweetsoku.com/2022/12/02/%e3…
Trends for United States
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