しゅんすけ@京都サンガサポートカンパニー @Shunsuke_Sanga
京都サンガF.C.が好きな平成元年生まれの八木駿祐です。初観戦は1996年、17連敗観戦。1-13も立ち会い。ホームもアウェイもメインど真ん中にいてます。ファン歴24年、スポンサー歴3年目。稼いだお金はサンガに出すのが夢でした。今の夢は毎年100万円サンガにスポンサーすること(^^) Joined January 2019-
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大岩ジャパン最大の収穫の一つ山田楓喜の成長は改めて語っていきたい。本人の努力の賜物、そして大岩ジャパン、京都、ヴェルディというチームがそれぞれ果たした役割。どれも本当に尊重されるべきで評価されるべき。…
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#どっちがWINNER？キャンペーン⚽ PK対決は #小野伸二が勝つ と予想！ #スポーツくじWINNER はアジアカップも対象！ もちろん日本戦も対象！ toto-dream.com/landing/winner…
貴裁さんの戦友、幸田さん来た。アツい！
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仙頭くん、小屋松くんと共に京都で夢を叶えないか()
【ニュースリリース】 曺貴裁監督 契約更新のお知らせ sanga-fc.jp/news/detail/18… #sanga #京都サンガ
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特賞きたー🥰🥰🥰🥰 まさかの1番じゃなく34番ということで、2年前のものでよりレア感強い😉 しかし、それなりの期間を使用してたキーグロを景品にする太っ腹具合に脱帽です☺️
まさかのA賞やなく特賞やったらしい🥰🥰 キーグロ、どうやって保管しよう😇 ハンガーでかけるだけのウェアと違って、せっかくやからアクリルケースみたいなんに飾りたい🤔
今日のアピくんは誰ですかと思うくらいパフォーマンスが高かった😇 今日は本当にアピくんだけに限らずディフェンスがレベル高かった🥰
京都サンガ トレカ 求 イヨハ理ヘンリー 譲 画像のもの 箱買いしてヘンリーくんだけ揃わんかった😇 #sangafc
今年は若原くんでした🥹 A賞当たったけど、賞品がないとのことで、後日配送になりました😇😇
おおおお天才熱田さん＼(^o^)／ 小学生の時、一番好きな選手やったなー😊 ここで出てくるあたり、朴智星と大親友なだけある😇
おおおお天才熱田さん＼(^o^)／ 小学生の時、一番好きな選手やったなー😊 ここで出てくるあたり、朴智星と大親友なだけある😇
久しぶりにこれで行きましょう🥹 W杯後にポジションがより前目に代わった朴智星と黒部、松井の3トップがひたすら好きやったなー🥰
久しぶりにこれで行きましょう🥹 W杯後にポジションがより前目に代わった朴智星と黒部、松井の3トップがひたすら好きやったなー🥰 https://t.co/rjD5NgYY3N
毎回大好評! 9/22（金）～26（火） 【フォロー&リポストキャンペーン】 抽選で一名さまに 京都サンガF.C.⚽ 観戦チケットプレゼント ＜ペア1組＞ 10/21(土)15：00 kick off vs湘南ベルマーレ 1⃣ @Sports3284 をフォロー 2⃣このツイートをリポスト 引用でもOK! #京都サンガ
⚽️Jリーグ⚽️ 🇯🇵U22日本代表🇯🇵 「これ、なんだ？」ビビッて、逃げるようなプレー。曺監督の喝に気づかされ、決意新たに精進【パリの灯は見えたか｜vol.４ 川﨑颯太】 #sanga #大岩ジャパン buff.ly/3RtD2m9
けんたろ @ZLbmSg2UAOPVGtv
2K Followers 2K Following 京都サンガサポ5年生:３姉妹のパパ→サンガサポへ英才教育中/Jリーグサポさん無言フォロー失礼します/トイプ/趣味が合えばフォロバしてます/jクラ384-499-571/
たわわっさん。.. @Matsuda12You
2K Followers 2K Following 亀岡にて霧とカメムシと格闘中。サンガと故郷の高知ユナイテッド。サッカー、ぶらり旅、城巡り、山登り、アウトドアをカメラと共に。
とんとん⚽️ @katutonkatuton
1K Followers 786 Following 当アカウントは、ベイビー👶と京都サンガFCを熱く応援するアカウントでございます。Canon EOS Kiss X10📷 #京都サンガFC #jクラ #sanga #子連れJリーグ
いしもんじゃっ.. @IshimonTv
3K Followers 2K Following Jリーグ 京都サンガ サッカー 紫 をこよなく愛す男 紫の血が流れている気がします。 Jリーグ観戦は物心ついた時から… 観戦歴は20年経過 最高のJリーグライフを共感したいどす… 【youtube】では気ままに週2ペースでJリーグに関して配信 よかったらご視聴してみてください。
ネス @sangaHUNT3
2K Followers 2K Following ⚽京都サンガFC KYOTO TANGO QUEENS フーズボール(テーブルサッカー) プロレス(主にSTARDOM 仙女 wave OZ) 🏀京都ハンナリーズ サンガサポはもちろん他サポさんとも繋がりたいです⚽
ポンポコーキ⚽.. @c823e8711a44db
3K Followers 4K Following 京都サンガF.Cサポ 他にも色んなチーム応援中📣 サッカー&野球が大好きです！ これまでとこれからのゲーフラについて 金南一 →田中マルクス闘莉王 →ヨルディバイス →井上黎生人 シンセカ石高ゆめの推し
カズ@強く超え�.. @kyoto_sanga_j1
3K Followers 4K Following サッカー垢⚽️京都サンガ推し🟪他サポさん歓迎🙌 サッカーの話をしましょう✨無言フォローごめんなさい。
ゆき @yuzuchin39
2K Followers 2K Following 京都サンガサポゴール裏民⚽金子くん🐱原くん🙄ソンユン様🧛塚川くん🍒義宜さん🌹ぶらり散歩🫠電車好き🫶暑いの苦手🥺人と話すの苦手😶助産師免許持ち👶
戸部山常勝彦左.. @tobeyan
1K Followers 2K Following 「とべやまつねかつひこざえもん」と読みます。「とべさん」とでもお呼び下さい。 マンガとゲームと京都サンガをこよなく愛する京都人。2020年に嫁さん亡くなり父子家庭で四苦八苦してます。料理スキル日々磨き中。
こーへい @KK08457957
1K Followers 2K Following
ぽこ™💟 @poco_sng
765 Followers 593 Following Web and SNS administrator, DTP, VEZEL e:HEV Z, cancer patient 💜 #28 🌸SOCIO 🐯 #5 #65💬 likes and RTs do not mean sympathy
麻田と山田しか.. @sanga_arsenal
990 Followers 2K Following 無言フォロー失礼します&フォロバ大歓迎。他チームサポの方も大歓迎。No.3麻田将吾&No.27山田楓喜推し。京都サンガ/アーセナル。最近はMリーグも。KADOKAWAサクラナイツ/渋川難波。
さかｐ⚽ @sakappalpal
1K Followers 1K Following 京都出身（市内じゃないよ）。長年の横浜暮らしから京都に戻った出戻りサンガサポ。毒身。やりたい事をやる。週末のＪリーグを見逃さない（ようにしてる）京都サンガ推し。２推しは鹿島。お酒は嗜む程度にと戒める。無言フォローすみません。ボール蹴りたいけど新しい事にも挑戦したい。コロナのアホー💢プーチンのボケアホんだら😡
もっち@颯太推�.. @KyotoSanga624
863 Followers 603 Following 2020年から本格参戦⚽️ 最近ゴール裏に出没📣 ボチボチとゆっくり🐌 暴力、暴言、汚い言葉が大嫌い😣豆腐メンタリスト🥶無言フォローすみません🙇♂️ 半分亀人🐢 推しは颯太#7と将平#16と楓喜#27
しまおさん @Sanga5521K
1K Followers 2K Following サッカー大好き、京都サンガ🟣(JFL時代から見に行ってます)、犬、猫、ちいかわ、アニヲタ(ガンダム、ガルパンなどなど) ハイスタ、１０Ｆ等パンクロック、石井琢磨などピアニストも😀 釣りも琵琶湖メインで軽く海も楽しんでます😃 運動と食事で１５キロの減量に成功‼️
リッチー @simasimaqoo
1K Followers 2K Following J1 京都サンガF.C.を応援しています♪♪ YouTubeチャンネルもよろしくお願いします！「三毛猫ちゃんねる」の中の人。HR/HM ヘヴィメタル大好きマン。マッスルカー大好きマン。
junichiro @junichiro6962
3K Followers 5K Following フットボールを見るのも、するのも（ただし下手）好きな、アラフィフおじさん。一応、 京都サンガサポーターですが、長居やノエスタにも現れたりします。 あと、野球(阪神ファン)や競馬、プロレス、ゴルフも好きです。最近は京都ハンナリーズも応援してます。
はるか @haruka1734525
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まっかんず @maccansanga
190 Followers 264 Following 20年くらい前からサンガを応援してたけど、途中、居なくなってて、スタジアム柿落としをきっかけに、良い歳こいてJリーグとサッカーの沼にどっぷり浸かったおやじです。サンガを応援し続けるんや📣
Junjun @tanjuntanjun
436 Followers 335 Following 栃木県出身東京育ち茨城在住です。趣味はサッカー(Ｊリーグ)、野球観戦とライトノベルや小説、マンガを読むこと、旅行で温泉やお城を巡ることです。野球は中日ドラゴンズ、サッカーは京都サンガＦＣを応援しています。 主に読書の感想、贔屓のチーム応援。フォローやフォロー解除はお気軽にどうぞ。よろしくお願いします。
狂都⭐︎紫タオ.. @purpleperson999
58 Followers 94 Following #京都サンガ 推し Jリーグ&プロ野球大好き人間（その他趣味多数）／ゴール裏で発狂しに行く陰キャラ大学生／Jリーグ愛好家の友達を増やしたい！
Stacey Dyer @StaceyDyer74301
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ぺんぺん @penpensanga
131 Followers 201 Following 京都サンガF.C.をこよなく愛する。N7.8出現率高め。無言フォロー失礼します。サンガサポーターと繋がりたい🤝アラサー女の日常呟いていきます🙆♀️
R⚽️サンガ @sanga23kyoto
140 Followers 190 Following 〜サンガと週末を〜 基本ゴール裏で応援してます⚽️ 改めてサッカーの良さに魅力され、京都サンガを応援させていただいてます⚽️
Outfield_ @Outfield589154
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Newborn ぶらんこ�.. @burankochan3ga
117 Followers 202 Following 京都サンガFC応援アカウント｜京都サンガFCサポーター｜プラチナクルー｜ゴール裏N7｜福田心之助#2ユニ｜サンガスタジアム by KYOCERA｜アカウント作り直しました(2024/2-)｜サンガサポーターの皆様、よろしくお願いします🙇｜note💁https://t.co/6P4dWOVviE
ビアしが @beershiga
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Riko @rikoriko_0628
183 Followers 337 Following ♥︎︎Kyoto在住⇆Nagoya出身 ♥︎︎小学生boyの一児の母♥︎︎2019年〜京都サンガF.C.を応援！Homeは全試合観戦⚑︎⚐︎♥︎︎たまにモータースポーツ(F1・SF・GT)、ハンナリーズ、おこしやす京都も応援♥︎︎無言フォロー失礼します。気軽にフォロー&コメント頂けたら嬉しいです◡̈⃝︎⋆︎*
nozomi @nozoomiiiiiii
35 Followers 121 Following 息子がサッカーをはじめたのをきっかけに、京都サンガFCを応援しています！ ルール勉強中😱 ゴール裏の雰囲気大好きです🤩
Smoonouth @smoonouth81392
35 Followers 704 Following 自分の太陽をして、山や川や湖や海を仲間にして、生活を愛して、自信があって勇敢で、善良さを維持して、まっすぐに進みます!
gamigami⚽京都サ�.. @Roberta_915
92 Followers 140 Following 京都サンガ応援垢を作りました 🔰サポーターですが 京都サンガサポーターの 皆さん宜しくお願いいたします🙇♂️ 無言フォロー失礼します🙇♂️ 京都ハンナリーズ@Revy915 阪神タイガース@Balalaika915
Rosalind @Rosalin6562230
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もらーど🟣 @valiente_morado
149 Followers 206 Following 🟪京都サンガ好きなひと。N6辺りによく居ます。サポとしてはまだまだひよっこ🐣 24年シーズンも契約更新済🟣 昔作って眠ってたアカウントをサンガ用に再利用。サンガサポのみなさん、仲良くしてやってください！無言フォロー失礼します。
ytake @ytake610
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TAKE-C @TAKE_C_40
389 Followers 540 Following 京都府宇治市のサンガサポです。東京へ単身赴任していた2021年からサンガを追いかけ初め、2023年からゴール裏で飛び跳ねてます(ソロ活動です)。2024年4月から京都に戻って来たので、さらにサンガ活に力いれます。天馬、福田、颯太、宮本 推し 無言フォロー失礼します。
まさむね⚽Erenci.. @BizErencia
341 Followers 805 Following Ｊリーグマスコット好き／京都サンガ／大阪の南の方から応援／サンガスタジアムまで2時間弱／京都→舞鶴→横浜→東京→大阪／いつか亀岡に移住したい DAZN契約2031年6月まで課金済（どうなるか怖い😅） iDeCoとNISAに毎月20万円を積立中 ＩＴエンジニア／自作PC／ゲーム（モンハン）／懸賞ポチ癖
Ainsley Schwartz @AinsleySch38053
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ぽちぽちくん @fudosan_real
54 Followers 267 Following サッカーが好き。 #京都サンガFC #清水エスパルス #乾貴士 #旅行 #料理 #アクアリウム #クラクラ
Kim Schneider @KimSchneid43276
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もちき🟦🟥🟪.. @mochiki_12
381 Followers 566 Following 2024『逆襲』！サンガサポ27年目！13.17.19.31！ヴァンフォーレ甲府サポ2年目！5.8.18.24.99！Jリーグのチャント好き📣ポケモンGO2016.8.13〜🟡 アカウント一個で色々呟きます！いいね👍して良いなと思った方、無言フォローすみません😭フォロー＆フォロバもしていきます😊
#Asian Cup 2023 LIVE .. @UFCJAPAN269419
97 Followers 556 Following 🏆AFC アジアカップ カタール 2023 ⚔グループステージ第3節 🗓1.24(水)⌚20:30(🇯🇵) 🆚インドネシア代表🇮🇩 🏟 Al Thumama Stadium (カタール) 📱#DAZN
PJ@コロナ禍大阪.. @y291
860 Followers 623 Following アルコール飲めない。non vebo 旅、サッカー、カメラ、スノボ、イタリア、セリエA、英語、イタリア語、洋楽、EDM、ポケモンGO。 ユーベ🇮🇹、ガナ🏴、バルサ🇪🇸、バイヤン🇩🇪、浦和🇯🇵 静岡在住の間はエスパ🇯🇵。ドウグラス神
な @naa222888
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noske🐻 @skmzk418
697 Followers 658 Following 音楽ディガーでありサッカーフリーク。聴いたことない音を探して彷徨っています。サイケ・エクスペリメンタル・南米音楽にやや偏った音楽について呟きます。TL上の話題から漏れてそうな良き新譜を拾ってレビューします → #noske新譜レビュー2024 【推しクラブ】京都サンガ / アーセナル / 横浜DeNAベイスターズ
NinaEdison @DJ4t0BR9EOPm5
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emi@京都サンガF... @emiemiemi0702
297 Followers 328 Following 京都出身、兵庫在住の京都サンガF.C.サポです。京都にいた時は毎回通ってましたが、引越しと仕事の関係であまりスタジアム行けてません🥺今はDAZN観戦、YouTubeで楽しんでます。サッカー通ぶる未経験ど素人です😆DMは返信しませんごめんなさい🙏
京都サンガF.C.�.. @sangafc
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たわわっさん。.. @Matsuda12You
2K Followers 2K Following 亀岡にて霧とカメムシと格闘中。サンガと故郷の高知ユナイテッド。サッカー、ぶらり旅、城巡り、山登り、アウトドアをカメラと共に。
志賀 可奈子 @shiga_kanako
10K Followers 1K Following 京都サンガF.C. @sangafc PR大使 サンガキャンパス隊Miss Campus Doshisha 2020 ｜ 大学院修士2年
とんとん⚽️ @katutonkatuton
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いしもんじゃっ.. @IshimonTv
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ネス @sangaHUNT3
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ポンポコーキ⚽.. @c823e8711a44db
3K Followers 4K Following 京都サンガF.Cサポ 他にも色んなチーム応援中📣 サッカー&野球が大好きです！ これまでとこれからのゲーフラについて 金南一 →田中マルクス闘莉王 →ヨルディバイス →井上黎生人 シンセカ石高ゆめの推し
サンガスタジア.. @SANGASTADIUM
7K Followers 191 Following #サンガスタジアムbyKYOCERA (京都府立京都スタジアム)は、JR亀岡駅北口すぐのサッカー・ラグビー・アメフトなどの球技専用スタジアム🏟️VR/フィットネス、eスポーツ、日本最大級屋内スポーツクライミング、3x3バスケ、フードコート、木育ひろば’KIRI no KO‘、保育園などを併設。会議室利用も可。
カズ@強く超え�.. @kyoto_sanga_j1
3K Followers 4K Following サッカー垢⚽️京都サンガ推し🟪他サポさん歓迎🙌 サッカーの話をしましょう✨無言フォローごめんなさい。
ゆき @yuzuchin39
2K Followers 2K Following 京都サンガサポゴール裏民⚽金子くん🐱原くん🙄ソンユン様🧛塚川くん🍒義宜さん🌹ぶらり散歩🫠電車好き🫶暑いの苦手🥺人と話すの苦手😶助産師免許持ち👶
荻原拓也/Takuya O.. @Hamster10Lefty
24K Followers 156 Following 浦和レッズ#26→アルビレックス新潟#7→京都サンガF.C.#17→浦和レッズ#26
戸部山常勝彦左.. @tobeyan
1K Followers 2K Following 「とべやまつねかつひこざえもん」と読みます。「とべさん」とでもお呼び下さい。 マンガとゲームと京都サンガをこよなく愛する京都人。2020年に嫁さん亡くなり父子家庭で四苦八苦してます。料理スキル日々磨き中。
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ぽこ™💟 @poco_sng
765 Followers 593 Following Web and SNS administrator, DTP, VEZEL e:HEV Z, cancer patient 💜 #28 🌸SOCIO 🐯 #5 #65💬 likes and RTs do not mean sympathy
麻田と山田しか.. @sanga_arsenal
990 Followers 2K Following 無言フォロー失礼します&フォロバ大歓迎。他チームサポの方も大歓迎。No.3麻田将吾&No.27山田楓喜推し。京都サンガ/アーセナル。最近はMリーグも。KADOKAWAサクラナイツ/渋川難波。
ゆみ @LrCzcu
192 Followers 283 Following サンガを見始めて5年目。関東在住。関東の試合に応援に一人で行ってます。 仲良くしてくれたら嬉しいです。無言フォロー失礼します🙇♀️#京都サンガ #京都サンガFC #無言フォロー歓迎
Paul Martin @PaulMartinMc
212 Followers 481 Following Former Wolverhampton Wanderers FC Scout. Coach 30yrs in UK,USA+Japan.UEFA B, Scout Level 1+2..BA (Hons) Business Management All views are my own.
Junjun @tanjuntanjun
436 Followers 335 Following 栃木県出身東京育ち茨城在住です。趣味はサッカー(Ｊリーグ)、野球観戦とライトノベルや小説、マンガを読むこと、旅行で温泉やお城を巡ることです。野球は中日ドラゴンズ、サッカーは京都サンガＦＣを応援しています。 主に読書の感想、贔屓のチーム応援。フォローやフォロー解除はお気軽にどうぞ。よろしくお願いします。
狂都⭐︎紫タオ.. @purpleperson999
58 Followers 94 Following #京都サンガ 推し Jリーグ&プロ野球大好き人間（その他趣味多数）／ゴール裏で発狂しに行く陰キャラ大学生／Jリーグ愛好家の友達を増やしたい！
美濃部 直彦 @minobenaohiko
17K Followers 26 Following 人と人との出会いや繋がりは本当に大切で財産。 好きな言葉は情熱と努力、そして「へこたれたらあかん」 飛鳥FC監督 総合型スポーツマネジメント エフォートプラスワン 代表 エフォートフットボールクラブ代表 MINOBE FOOTBALL ACADEMY代表 Instagram:naohikominobe
Dムーン @D__moon
323 Followers 474 Following 好きなもの・・・B`z,DEEN,FLOW,doa,椎名慶治、森友嵐士、浅岡雄也、上杉昇,黒沢健一、aiko,moumoon,GARNET CROW,ZARD、ライブ行く、カラオケ行く、京都サンガ、一つでもカブっていれば、気軽に絡んでください♪ 所属：
れもねぇど @tfHplM260nKvlzu
23 Followers 24 Following サッカーが大好き❤️⚽️ W杯今回もベスト16やったけどスペインやドイツに勝った事は歴史上最高な出来事です。 ドーハの悲劇からのドーハの歓喜へ
まっかんず @maccansanga
190 Followers 264 Following 20年くらい前からサンガを応援してたけど、途中、居なくなってて、スタジアム柿落としをきっかけに、良い歳こいてJリーグとサッカーの沼にどっぷり浸かったおやじです。サンガを応援し続けるんや📣
まさぴー @masa_masa_dq
120 Followers 136 Following 京都サンガ（2022〜）、ドラクエウォーク（2019〜）、ワンピース（1998〜）、Mr.Children（2015〜）、GReeeeN（2010〜）、ダウンタウン、お笑い番組全般。野球は大谷翔平だけは見る。
関西学生サッカ.. @JUFA_kansai
17K Followers 67 Following "関西学生サッカー連盟【公式】アカウント" 1部リーグの試合速報を行っています。告知や結果報告等も。ぜひ、フォローといいねしてください。 Twitterでの個別のご質問にはお答えいたしません。お電話か当連盟のホームページのお問い合わせフォームよりご連絡ください。
35P@テセウス同�.. @35pmonst
59 Followers 138 Following モンストとかアーセナルとか京都サンガとかみこちとかみこちとかみこちとかみこちとかみこちとかみこちとか
ぺんぺん @penpensanga
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Newborn ぶらんこ�.. @burankochan3ga
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粉川 将希 @sho_chan1210
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喜多 壱也 @kazunari_kita_
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当選生活 @tousenseikatsu
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1K Followers 2K Following 弁護士法人谷口義/谷口総合法律事務所/京都本部/鯖江支所/弁護士/51期/京都弁護士会/京阪プライベートリート/京都保険サービス/京都大学法学部/法律相談部/京大硬式庭球同好会/ニワ子でドン！/京都ニューセンチュリーライオンズクラブ/高槻中学高等学校/安井小学校/安井幼稚園/
永井建成 @tatsu771829
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ファンティーニ.. @Akifantom1998
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まさむね⚽Erenci.. @BizErencia
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【リーダーが「何もしない」組織が一番強いって話】1/4
袋に混ぜ込んで焼くだけのめちゃくちゃ簡単で大満足できるお子さまが大好きなおかずレシピが完成しました！ 【失敗なしの超絶に美味しいテリたまチキンステーキ】 【材料】 鶏もも肉 300g 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 にんにくチューブ 3㎝ 黒こしょう 適量 片栗粉 大さじ3…
もう何度作ったかわからない「鰹たたきのごま油漬け」。ごま油大1、だし醤油小2～3、チューブにんにく適量、お好みで塩少々を混ぜたタレに鰹を漬けて冷蔵庫で1時間。仕上げに薬味、ごま、黒胡椒など。 ひと手間でグッと食べやすくおいしくなる。すすむよ。
【新たまねぎでキムチのウマ漬け】 旬の新たまねぎを使った作りおきレシピを投下！ 生が美味しい新玉ねぎだからぜひ試してほしい白ご飯のお供にもヨシなウマいやつをぜひ！ 【材料】 新たまねぎ1玉（300g） キムチ好きなだけ 醤油大さじ3 佐藤大さじ3 ごま油大さじ3 おろしにんにく小さじ1…
新食感！焼くだけなのにうま味が爆発！ カリカリチーズが超うまい！ 【エリンギのカリカリチーズ焼き】 オリーブオイルでエリンギを両面焼き、塩ふり取り出す。フライパンにピザ用チーズをエリンギの大きさに合わせて置く。エリンギのせ、両面焼く。器に盛り、粗びき黒こしょう。 詳しいレシピ👇
調味料少なめで簡単おいしい🤤 『もっちりとろーり チーズちくわの豚バラ巻き』 お肉のジューシーさと、もっちりちくわ、とろーりチーズがとってもおいしい一品👌🏻 味付けを調節すれば、おかずにも、おつまみにもなります🍻
ブロッコリーでこんなにご飯進みます…？ってくらい、この味付けするとブロッコリーが米にめちゃくちゃ合う。みそポンと鰹節ににんにく効かせた味が旨いです 縦半分に切ったブロッコリー5房、鰹節大1、みそ・ポン酢各小1、おろしにんにく小1/4混ぜ600W2分チンしオリーブ油かごま油小1、塩胡椒混ぜる
トマト何個でも食べられそうな美味しさ。塩昆布和えるだけで間違いないけど、「白だし、酢、ごま油」加えると無限に食べられそうなやみつきの味になります。 塩昆布5g、白だし・酢・ごま油各小1、おろしにんにく小1/2を混ぜ、一口サイズに切ったトマト2個加えて絡め白だし、胡椒で味調える。
ダイエット中の方はこの「太らないとろチー玉」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！切ってレンジでチンするだけで簡単に作れるヘルシー痩せレシピ。とろとろチーズと相性抜群の玉ねぎは、むくみ改善や新陳代謝の促進も期待できるよ◎ぜひつくってみて！
レンジで簡単。塩昆布×トマトのうま味とごま油の香りで箸止まらないうどん作れます。ここに酢を少し入れてもめちゃくちゃ旨いです。 冷凍うどん1玉にラップし600W3〜4分程チン。塩昆布5g、一口大トマト1個、オイスターソース・ごま油各小1、おろしニンニク小1/2混ぜ醤油で味調え白ごまふる。
茄子は麺つゆとお酢を混ぜてチンして、生ハムを混ぜるだけで最高に美味しい。冷めても美味しいし、メインにもおつまみにもなる絶品の一品ができるからぜひ試してみて欲しい。
お店みたいな味がフライパンで簡単。鶏肉に粉チーズまぶして焼いてから「白だし＋トマト缶」で煮ると濃厚な旨みで抜群に美味しいの作れます。 オリーブ油小1中火で熱し、粉チーズ大1/2まぶした鶏肉を皮目から焼き、水100ml、トマト缶1/2缶、白だし大1加えとろみがつくまで中火で煮たら、 ↓
これは永遠に食べてられそうな箸止まらないやつ。 トマトはナムルにすると旨いですが、鶏ガラ少し入れると「トマトのグルタミン酸×鶏ガラのイノシン酸」でめちゃくちゃ美味しくなります。 ごま油大1、醤油小1、鶏ガラ・おろしにんにく各小1/2混ぜ、切ったトマト2個加え和えて塩、胡椒で味調える。
ダイエットにも美活にももってこい。このスープ、本当に覚えといて損しない。このスープ作って出してあげたら女性も男性もみんな笑顔になります。自分だけじゃなく、周りや大切な人の心身共に整う一品。動画で詳しく分かりやすく解説してますのでぜひ音量を大にして聴いてください。
枝豆とチーズを使ったリゾットが何度でも食べたくなるほど旨い。みじん切りにした玉ねぎを炒める→ごはん,枝豆,水,鶏ガラ,塩コショウを加えて炒める→水気が無くなってきたらピザチーズを入れて完成。どハマり間違いなし。
野毛の深夜の中華料理店はレベチ。西東京育ちの私は衝撃を受けた。こんなうまいチャーハンを750円で食べていいのか？海老一個しか入ってないのかと思ったら、中からゴロゴロでてきたし…
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