TigerExpressID @TigerExpressID
Asian Fast Food. Tasty food, Fast service, Value price. No PORK tigerexpressid.com Jl. Kelapa Nias Raya GN-10 Joined April 2013-
Tweets732
-
Followers3K
-
Following26
-
Likes0
Sekian tips dari @TigerExpressID siang ini. Semoga bermanfaat untuk kalian semua :)
5. Cokelat hitam diketahui bisa menurunkan tingkat kolesterol. Namun pastikan untuk mengonsumsi tak lebih dari dua kotak cokelat hitam.
4. Teh hijau juga menurunkan kolesterol secara keseluruhan dan meningkatkan tingkat kolesterol baik (HDL).
3. Beberapa jenis kacang (almond, walnut, mede,dan kacang tanah) diketahui bisa menurunkan tingkat kolesterol. Namun konsumsinya jgn banyak2
2. Oat diketahui mampu menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL). juga bisa membantu penyerapan kolesterol pada aliran darah.
Nutrisi ini bisa melindungi jantung serta menurunkan tingkat kolesterol. #lanjutan No. 1
1. Legume adalah makanan jenis kacang-kacangan seperti buncis, kacang, kedelai, dll diketahui memiliki serat yg sangat tinggi dan vitamin B
Turunkan kolesterol dengan makanan-makanan yg akan diuraikan sebentar lagi
8. Bawang merah sebaiknya disertakan, sebagai penambah rasa& kandungan seleniumnya bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari.
7. Brokoli cocok bagi makan malam Anda karena menyuplai anti oksidan dan menyehatkan di malam hari.
6. Anda bisa memilih tofu atau tahu biasa. Keduanya merupakan sumber protein yang baik tanpa membuat gemuk.
5. Makan buncis membantu Anda tetap kenyang dalam kadar yang lebih normal dibandingkan saat Anda kekenyangan makan.
4. Paprika selain rendah kalori, paprika termasuk jenis bumbu yang lebih menyehatkan dibanding cabai dan merica
3. Pilihlah daging yg tak menempel dgn jaringan lemak, Daging ini lebih banyak manfaat baiknya dan merupakan menu makan malam yang bagus
2. Buatlah sup bening dari sayuran dan boleh juga dari rebusan tulang.
1. Lettuce >> Sayuran hijau ini menyegarkan dan mengandung banyak serat. Ia bisa membantu Anda kenyang lebih cepat.
Ini adalah makanan yang direkomendasikan untuk makan malammu. Simak yah
5. meminum air dalam keadaan perut kosong, membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan
4. Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Air dapat Menambah Darah
3. Rajin minum air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24% saat itu juga dan Melangsingkan Tubuh
agung cahyadi @agungcahyadikom
1 Followers 180 Following
ggot @Gogot79060729
1 Followers 57 Following
Andi Ratna @andiratna07
19 Followers 102 Following
Wahyu Ratnasari @WahyuRa81453634
11 Followers 49 Following Aku selalu bersyukur dengan apa yg ku punya 😇🙏🙏🙏
Desi sri astuti @Desisriastuti2
0 Followers 10 Following
Zibon75 @zibon75
59 Followers 624 Following Habis gelap terbit gelap lagi,,hingga gelap sekali,,,{lang-lang buana},,
Sudjoko Nasa Kediri @JokoNasaKediri
8 Followers 104 Following Distributor Resmi Nasa Kediri Jatim Tlp/Wa 085231271500 /082331077654 Ds. Pagu Dsn. Kauman Kec. Pagu RT.1 RW.1 Kediri Jatim 64183
Arull Hyun @arull_hyun
10 Followers 195 Following Fb : Syahrul Romadhon IG : Arhyun1900 Twitt : Arull_hyun
HENDI RIMBAWAN @hendi_rimbawan
131 Followers 843 Following
BAOZINGA @baozinga2016
4 Followers 90 Following
ORNIKURNIA @OrnikurniaTri
6 Followers 45 Following
Fany fany @Fanyfan41686513
0 Followers 10 Following
geetha @geetha_recipe
143 Followers 2K Following
NASIRI @NASIRI145
147 Followers 1K Following Welcome To My Profile'' FB Nasiri (22-10-1996) WA: 085693231305 Imo: 085693231305 BBM: D123E9B6
Agatha @theresahoo1
124 Followers 2K Following
Izy Harahap @HarahapZizy
51 Followers 62 Following
fitriiyanii {} @aniipwdan
192 Followers 642 Following L I F E is S I M P L E (-_-) ♥ J E S US ♥ F A M I L Y ♥ F R I E N D ♥ H A T E R S ♥ MUSIK♥
Anak Baik @AnakTukangKabel
1K Followers 8 Following Hanya karena kamu kini berada ditempat lain dan temukan teman baru, bukan berarti kamu bisa melupakan sahabat lamamu :)
linda eryana @linda3172
7 Followers 112 Following
Diyah Purniawati @purniawati121
7 Followers 78 Following
ronggolawe @35f48f18afc6459
28 Followers 227 Following
Safi Juha Muendra @SafiJM
212 Followers 2K Following
シ✘ Dendi Padilah ... @DendiPadilah1
38 Followers 300 Following Follow Yang @Padilah_Dendi #PERSIBJUARA
nta ladaa @browser_92455
45 Followers 146 Following
Dhiel7 @DhielHamri
11 Followers 74 Following
Silvia Lorenza @SilviaLorenza2
10 Followers 210 Following
Maimunah @MaimunahNamaq
13 Followers 69 Following
Isnayanti Rachmasari @isnayanti47
3 Followers 123 Following
Anisa yurniarti @Anisayurniarti
13 Followers 22 Following
JitLee @bonezzsuck
40 Followers 330 Following
gunawan wibisana @gunawan_29370
12 Followers 198 Following
FOOK YEW @fook_yew
6K Followers 16 Following Bravest dining concept. Who says CHINESE FOOD can't be YUMMY & FUN? ___ 📌 Gandaria City - Grand Indonesia - Pacific Place - De Entrance Arkadia
Samurai Siege War @SamuraiSiegeWar
7K Followers 9 Following Official War Reports from Samurai Siege! Follow @SamuraiSiege for official game news. Requirements for mention: 8K+ War Points and 16K+ Alliance Honor.
Space Ape Games @SpaceApeGames
23K Followers 92 Following We love games and rockets. We only make one of the two, though 🚀🎮
SamuraiSiege @SamuraiSiege
32K Followers 112 Following Lead an army of Samurais, Ninjas, and fantastical creatures to victory! Build powerful armies. Fight against the Evil Shogun and other players online!
Diva Alfa @DivaAlfa
771 Followers 372 Following What I choose to wear from head to toe will reflect the fact that I am a woman in the know.
epicurious @epicurious
3.4M Followers 234 Following
Maximum MMA @maximummmaindo
588 Followers 48 Following Indonesia's largest collection of Decorated Champions | Maximum Wolter Monginsidi - (021) 7264570 / 71 | IG : maximummma FB : Maximum Mix Martial Art
Rian Farisa @rian_farisa
2K Followers 335 Following Generative AI Enthusiast ✍️ A Midjourneyan 🌅 ➖➖➖ DM for collabs! 📫
Natasha. V. L @NVicL
1K Followers 472 Following JKT TGR CULINARY & TRAVEL SPOTS | Food Writer& Stylist | Recipe Developer | IG/TikTok @nvicl
JenzCorner.net @jenzcorner
6K Followers 464 Following https://t.co/MA1of6JwsW is an independent restaurant/eateries review blog mostly in Jakarta. IG: https://t.co/aFFMh8mzO7 Managed by @jenz_kwok
Farah Quinn @quinnfarah
1.9M Followers 17 Following Passionate baker • Mother • Traveller • TV Personality • Living life to the fullest
Bondan Winarno @PakBondan
1.1M Followers 360 Following On My Honor I Will Do My Best Celebrating Culinary Culture IG @maknyusbw
Rekomendasi Kuliner @Jakarta_Kuliner
181K Followers 2K Following TweetPic & Rekomendasi Kuliner dari Kaki Lima sampai Bintang Lima ♥ Mention & Follow us KULINERS (»^―^«) Liputan • Kerjasama • Promo: [email protected]
detikFood @detikfood
963K Followers 32 Following Akun resmi situs informasi seputar kuliner Contact: [email protected] | [email protected] Facebook fan page: http://t.co/wMGqGkfF
Media Indonesia @mediaindonesia
1.6M Followers 82 Following Akun Twitter Resmi Media Indonesia | Referensi Bangsa | #EditorialMI
kapanlagicom @KapanLagicom
1.7M Followers 2K Following The Official Account of Indonesia's Biggest Entertainment Site | Celebrities, gossip, lifestyle, movies, music, and all about entertainment!
LIPUTAN6 @liputan6dotcom
4.3M Followers 686 Following The official account of https://t.co/DCmGvp3y9e. A member of KapanLagi Youniverse & EMTEK group.
Starbucks Indonesia @SbuxIndonesia
3.2M Followers 29 FollowingYou might like
