糖尿病改善bot @Tkaizenbot
糖尿病は毎日の生活の改善がとても大切です。患者さんを診ていく中で日々どうしても忘れてしまう気を付けなければいけない事をbotでつぶやこうとおもいました。糖尿の方の改善のお役に立てればと思います。仕事がない時は返信出来る時もあります。フォローはご自由にどうぞ！ 東京都千代田区 Joined May 2012-
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睡眠のゴールデンタイムは２２時から深夜２時までの間を指します。この時間帯はノンレム睡眠が得やすく、成長ホルモンが多く分泌される時なので、この時間に睡眠をとることがとっても重要ですよ。
健康診断時の空腹時血糖値が正常でも食後大幅に血糖値が上昇してしまう方がいます。食事をしてから十分な量のインスリンが分泌されるのに時間がかかるためです。健康な方でも血糖値の上昇を緩やかにする食物繊維（野菜、海藻、きのこなど）を十分にとることがおすすめです。
歯周病と糖尿病は深い関係があると言われています。歯周病の治療や歯磨きをキチンとする事で糖尿病の方は病状が改善されたり、健康な方は糖尿病の予防になるという研究結果がでています。
また怖いつぶやきをしますね。『自然治癒力』がなんで一般的にならないか知っていますか? ・・・・一言で言えば儲からないからなんです・・・
患者さんがリストラされてしまい、今までの営業職から体を使う清掃業に転職されたんですね。そしたら症状が出なくなってしまったんです！体を動かす事がとても大切だと思いました。
食べる量を減らすには回数を増やす方法がありますが、徐々に量が増えてしまう傾向にあります。人によって違いますが私は食事の回数をなるべく減らした方が良いと思っています。
人間の体はそもそも自分で修復する機能が備わっているんです。私の知っている限り生活と考え方の改善でかなりの部分が改善できます。
これについてはいろいろな意見があるので参考程度に流して欲しいのですが、「時間が来たから」とか「食事は一日三食食べるもの」という「習慣」で食べる事の弊害って大きいと思うんです。ちなみに私は一日一食ですがいたって元気です。
睡眠のゴールデンタイムは２２時から深夜２時までの間を指します。この時間帯はノンレム睡眠が得やすく、成長ホルモンが多く分泌される時なので、この時間に睡眠をとることがとっても重要ですよ。
たか社長@糖質�... @taka_toshitsuof
1K Followers 837 Following 中小企業の経営者。毎晩の外食生活の蓄積か2019年（45才）お酒が飲めなくなり-15kg、2021年2月、15年ぶりの血液検査でHda1c7.6←この時点で大きく下がってたか。医者に頼らず炭水化物抜き、糖質制限で血糖値を上げない生活開始/2021年秋、遺伝性の緑内障の発作で「硝子体剥離手術」情報交換歓迎☆
mimimicha @mimimicha331166
204 Followers 163 Following ＊日々のんびりゆったり＊R3.12.22 2型糖尿病診断＊小児脳性麻痺の子のお母さんしてます＊ゆっくりなペースで毎日楽しく過ごすことがモットー🐷 ※無言フォローしちゃいます🙄
はなこ@糖尿病�... @87ko_recovery
306 Followers 118 Following なんの自覚症状もないまま、2型糖尿病発覚。 え、ほんとに？？ 運動食事療法も投薬も飛び越えていきなりインスリン開始。慌てていろいろ学んで回復を目指します。 まずは血糖値の平均数値下げたいなあ。
Selina Clifford @CliffordSe49978
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ニシノサーティ... @24000000013
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maasa @maasa_51
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ちっち★ダイエ... @chicchi_0416
244 Followers 246 Following 主にダイエット、糖尿病に関する事を記録しようと思います。 昨年6月末から通院して糖尿病と診断されて、食事制限に励んでいます。
ゆゆ @__yuyumochi__
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Yuko O @tonkichi_yuko
397 Followers 652 Following ニュージーランドのウェリントンで、ダウンシフト生活してます。お金のために働く時間を減らしたら、仕事も生活もずっと楽しくなったです。消費する楽しみよりも創る楽しみ。競い合う世界より助け合う世界。核はいらない。
🍄zado_fami💚【�... @ZadoFami
19 Followers 104 Following 埼玉県在住、zard好きな57歳のおじさん、糖尿病と診断されて健康を考えて体調を管理中、健康に良い食生活したいですね。
おかーさん @YuzySora
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糖尿病ナース �... @ByoDaia37446
1K Followers 5K Following 糖尿病療養指導士のダイアちゃんです！ 医療者向けに糖尿病の知識を広めていくの！ 「どんな病気なのか？」「対策は？」「どんな指導をすればいいのか？」皆さんの疑問にお答えするの。療養指導士の取得方法についても発信していくのでフォローして下さいなの！参考文献：糖尿病療養指導ガイドブック2022 メディカル
単元未満株積み... @fukiageyou
57 Followers 154 Following SBI証券で単元未満株を積み立て中。 JR西日本を600株が目標。 iDeCoとNISAでインデックス投信積立もしています。 SPYDとVYMを毎月積み立て中。 長期・分散・低コスト・非課税を重視しています。 旅行が好きです。
minimochi @minimoc77330721
18 Followers 161 Following ジミンちゃん大好き😍新米オトナ女子armyです🍓爆イケジミン、カワイイジミン、セクシージミン、お笑いジミン、魅力たっぷりのジミンちゃん沼に落ち続けています💜仲良くして下さい🥺
Yah @0A0TRpiCC70gnat
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コミー @sansyokuneko
268 Followers 558 Following 子宮体癌(1a1g)で令和元年5月、子宮卵巣摘出、リンパ郭清。38歳独身、両親他界で猫2匹と暮らしながらの人生迷走記録。軽く鬱気味。猫や本が好きです😺📚介護職。従来特養4年、介護派遣登録約1年半(ユニット有料→老健→特養)→特養。無言フォロー失礼します。
さく美 @noraneko3423
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abc@m @gava1234560
175 Followers 1K Following しろたにすと、らっこいぬ推し、海外ドラマ、映画、プロレス、CHAGE and ASKA、かえるのピクルス、コウペンちゃん、カービィ、スヌーピー、ふくふくにゃんこなどなど好き。だが、やはりしろたん&らっこいぬだ。
ゆうじ/サマー�... @Yuuuji1980
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ゆゆ @_yuyumochi_
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タチコマ【2型�... @TachikomaTobyo
595 Followers 1K Following タチコマと申します。 妻子ありながら42歳にして会社を辞めフリーになった矢先に、痛風と糖尿病の合併症で右足が瞬くま壊死し、右足指全部切断ですんだ模様。3ヶ月入院。2023/4/5退院。4/24心不全で救急搬送5/9退院予定。少しでも前向きに生きよう闘病ブログで収益化目指してます。 https://t.co/l6TnCvrtRq
まほらま @JQAX3woh8h2dXYG
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NANA @nana_1845
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鬱なお遍路マン... @cymbaltacapsule
3K Followers 3K Following 201807退職。同年1014自殺未遂。19’02後輩社長の所にて一応勤務。今後どうするか思案中。団塊Jr.世代♂。経緯詳細などはブログを一読下さい。鬱・糖尿病と同じ境遇の方がいればつながりたい。#鬱 #2型糖尿病 #バイセク #妻子有 #遍路結願 #愛知 #世の中は勝てば官軍負ければ賊軍です #社労士勉強
あずです。 @mnkw716
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へたれDM @WeaknessDM
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冴羽獠 @9Nz7DGWvBVL4Kbs
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ゆっきー @ykkykkkkk
1K Followers 7K Following 旅好き。ただし、西日本圏内。←昔からの自己紹介。書いた時から、少し行き先増えました。長野や静岡まで笑。どこまでが西日本なのか笑。こっそりキャリコン9回時に初めて受けました。一発で受かっていないので、逆に今も勉強続いてます。一発で受かってないのが、強み笑。学科←9.10回 実技←9.11.13回で合格。
ごんた @GontaMegane80
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焼肉定食 @kenkou2486
63 Followers 76 Following 2型糖尿病、合併症発症、神経障害、骨髄炎、網膜症、黄斑浮腫発症、hba1c.13→5.8→5.4→5.5→5.7→5.8血糖値error→100前後→190→200、インスリン、トレシーバ、錠剤フォシーガ服用 色々な方の話しを参考に勉強させていただきます
花宮☺︎ｱﾗﾌ... @hana_miya_neko
273 Followers 269 Following 初マタ。転勤族の嫁。83年早生まれ。不妊治療の末に妊娠。初期に妊娠糖尿病→後期に妊娠高血圧になり、帝王切開でR4/12/28に男児を帝王切開で出産しました。酒好きのテキトー母でも息子ラブ。タメ口🆗です。私は敬語だったりタメ口でキャラブレるかもです。無言フォローします。マタ垢ママ垢さん以外は気分でフォロバブロ解します。
Riiiiisa @Riiiiisa5
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青春まなブタ野... @manabuta_yaro
27 Followers 17 Following 糖尿病と高血圧を患う男のアカウントです。手足に神経障害の合併症があり悩んでいます。同じような症状の方と情報交換したいです。今飲んでる薬 #ベタニス #オメガ #グラクティブ #ベタキソノール #アムロジピン #イミダフリル 時々 #エチゾラム 青春ブタ野郎が好き
葉 @RKsFtLYgaGekUmh
63 Followers 162 Following 妊娠糖尿病→境界型糖尿病。2022.6👧🏻2024.10👶情報収集と独り言。SNS苦手民のため、失礼があったらごめんなさい。無言フォローすみません🙇♀️
小川のメダカ @Shoucomshi
148 Followers 217 Following 那須連山を望み、県北の温泉場にも近い静かな町に住む男の子。サラリーマン時代とは無関係な福祉に関わって毎日をいきいきと過ごしています。生まれは北海道のへそ、ラベンダーがきれいですね。人間大好き！星も大地も自然が大好き、古代史大好き、魚もジャガイモも食べるのが大好き。
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むらちゃん @muramasa2018
326 Followers 506 Following 1991年に兄弟から生体腎移植を受けて、16年間元気に過ごせていましたが、16年目の2007年から原疾患で再透析。2012年からは在宅血液透析を秋田県初で導入しました。元気に暮らしてます。
Koichi Otsuka @194mac
4K Followers 2K Following 犬派なのに兄妹猫とウサギの親子と住んでいる釣りと酒をこよなく愛する50代のオッサン。釣り歴は小学1年生から40数年。当アカウントは定期的に時事ニュースを呟きます。【釣り専用アカウントはこちらからどうぞ：https://t.co/Ga1p94z8Mm】
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はぴるっち @laikuchan
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pizza @Gabacho_02
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臨床栄養学bot @rinshoeiyou_bot
8K Followers 8K Following 臨床栄養学botです。 【擬人化注意・設定】年齢…35(特別食加算がとれるのはBMI35以上) 髪色…青紫(クリサンチミン：黒豆の色素成分) 白衣、喫煙者で数字等に細かい。 他人の体調心配してて自分は結構おろそかにする。 徹夜明けにはじける35歳☆ 黒豆が好き。
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Seiji Noda @SEIJINODA
1K Followers 2K Following 音楽評論家です。 I'm a music writer.BooKs,magazines,CD line ,etc. I am a dialysis patient. 透析患者です。仕事歴はこちらhttps://t.co/M2dZaYeAxp 執筆のご依頼はDMで。アイコンは高校生の私
茂木健一郎 @kenichiromogi
1.3M Followers 11K Following 脳科学者、作家、ブロードキャスター、コメディアン。クオリアを研究。ツイートした文章、写真のメディアその他での引用はご自由に。[email protected] https://t.co/xOFyWvY3iP https://t.co/TxnfnHK2dw
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