Top @Topper0625

“ในฐานะที่เป็นครูนะคะ ให้ลูกสู้กลับเลย แล้วค่อยมาบอกครู เพราะถ้าไม่สู้แล้วมาบอกครู ครูก็ทำอะไรไม่ได้นอกจากสอนและเตือน ครูไม่ได้เพิกเฉยนะคะ แต่ครูไม่กล้าตีค่ะ พูดตรงๆ เอาให้เสมอกันไปเลย 1-1 แต่ทางที่ดีสอนลูกนะคะว่าอย่าใช้กำลัง” - top comment

นี่ใช้กุ้งจาก makro นะคะ เป็นกุ้งขาวใหญ่ เอามาต้มละหวานมากกก กินเปล่าๆยังได้เลย ไซส์จะคละๆกันไป แต่ตัวใหญ่ๆก็เยอะค่ะ ต้มออกมาละไม่หดจิ๋วนะ ราคามีต่ำกว่า 100 เพียบ

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

lumai @looookmai

2 weeks ago

เกิดอยากจะกินเมี่ยงหมูสับหน้ากุ้งขึ้นมาเลยทำกินกันอีกรอบ ทำเองหมดยันน้ำจิ้ม เหมือนเดิมนะคะ ไส้ใช้ หมูสับ เห็ดหอม แครอท ผัดกับกระเทียมและเจียวหัวกุ้งด้วยเพิ่มความนัว ปรุงด้วยซอสปรุงรสกับน้ำมันหอย แค่นี้จบ อร่อยสะใจมากกก

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

13 1K 1K 355K 895

งงที่มีคนที่ตกใจกับเรื่องนี้เยอะมาก แปลว่ามีคนจำนวนมากเลยที่มองสารอาหารไม่เป็น เห็นแค่คำว่าหมูกะทะแล้วคิดว่าต้องอ้วน คีย์หลักที่ทำให้ผอมในเคสนี้คือ ไม่กินแป้ง น้ำตสล เผลอๆจิ้มน้ำจิ้มน้อยด้วย กินแต่โปรตีน ไขมันสัตว์ ไฟเบอร์ กึ่งๆคีโตโลว์คาร์บแล้ว

🧩🦥Just realized @porchealpha

2 weeks ago

คนแถวบ้าน ผอมลงไปมาก แกบอก.. นน.ลงไปเกือบ 10 โล ถามพี่ไปทำอะไรมา แกบอกกินหมูกระทะทุกเย็นตลอด 3 เดือน นี่แบบ.. ห๊ะะ !! แกบอก.. แกกินหมูสามชั้นย่างกับผักที่ต้มในเตาหมูทะนั่นแหล่ะ ไม่ใส่เส้นใดๆ ไม่กินน้ำหวาน น้ำอัดลม แต่กินเบียร์นิดนึง 😅 ไม่กินข้าวเลย มื้อเย็นแบบนี้ทุกวัน

79 14K 15K 2.9M 3K

ใครมีคอยน์ในแอพ true money ใกล้หมดอายุ ไปแลกเป็นตั๋วหนังราคา 99 บาทของ major ได้นะ ใช้แค่ 59 คอยน์เอง ดูหนังฟิน ๆๆ แลกได้ถึงสิ้นเดือนตุลาแต่ใครไม่อยากพลาดควรไปแลกมาก่อนเผื่อคูปองหมด จัดโลดดด

เคยเจอแบบนี้ครั้งนึง อย่าไปพยายามแซง มันช้าเราก็ช้าอยู่แบบนั้น แล้วรอให้ถึงทางแยก ค่อยหาทางแยกออกไป ซึ่งมันก็เล็งจะตัดหน้าเรา พอมันตัดหน้าเราทันได้เราก็กลับเลนเดิม เรากับมันก็จะแยกกัน หรือถ้าหาทางแยกออกไปไม่ได้เป็นเราเราจะขับไปสถานีตำรวจ พวกแบบนี้อย่าไปเสียเวลาด้วยเด็ดขาด

เฮียขับรถ @Lizarddriverx

3 weeks ago

เคสนี้ศาลสั่งริบรถครับ😂 สมน้ำหน้า ผ่อนกุญแจต่อไป ไงละ โชว์ลาบให้ซาบซึ้ง 😂

300 6K 13K 3.3M 1K

ใครไม่รู้จะเอาคอยไปทำอะไร เอาไปแลกประกันอุบัติเหตุได้นะ นี่แลกมาแล้วรอบที่สอง พอแลกเสร็จสามารถเลือกได้ว่าจะซื้อให้ตัวเองหรือคนอื่น คุ้มอยู่น้า

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

& @Pholouu

4 weeks ago

ทุกคนไปแลก vip lineman ในทรูมันนี่ด่วนเลยย ใช้แค่ 5 คอยเอง โคตรคุ้มเว่ออ ได้ vip มาตั้ง 3 เดือนแหนะ

10 463 784 341K 732

โอเค สบายใจละ

เซ็ง

คือสโตอิก (Stoicism) เลยล่ะ แบบว่าไม่โทษอะไร ปล่อยวางจากสิ่งที่จัดการไม่ได้ แล้วอยู่กับปัจจุบัน ทำอะไรไม่ได้ก็นอนเล่น ไปดูหนังก่อน เป็นการจัดการตัวเองที่ใครทำแบบนี้ได้ ชีวิตจะง่ายขึ้น

เลื่อนตต.ไปเห็นคนแนะนำทำประกันในแอพทรูมันนี่เดือนละ 79 บาทเยอะมาก อยากได้รีวิวจากคนที่ทำจริงอะ ว่ามันดีจริงมั้ย ไม่ต้องสำรองจ่ายจริงหรือเปล่า

รีวิวเปิดแอร์โหมดรูปหยดน้ำ ฝนตกทั้งวันทั้งคืนแบบนี้ เพิ่งรู้ว่าเปิดแอร์โหมด Dry คือดีมากกกกกกก ห้องไม่เหนียว แอร์ไม่อับเลย ลดความชื้นในห้องได้ดีจริงนะ อยู่สบายกว่าเปิด Cool เยอะในวันที่อากาศไม่ได้ร้อนมาก แต่ชื้นสุดๆแบบนี้ ช่วงหน้าฝนนี่โหมด Dry มีประโยชน์กว่าที่คิดจริงๆ

บริจาคเลือดครั้งที่ 26 ได้สิทธิรักษาฟรีเรียบร้อย! 🩸✨ มาดูกันว่าคนที่บริจาคเลือดแต่ละครั้ง ได้สิทธิอะไรกันบ้าง? - บริจาค 1 ครั้งขึ้นไป: ลดค่าห้อง/อาหารพิเศษ รพ.รัฐ 50% - บริจาค 7 ครั้งขึ้นไป: ลดค่ารักษาพยาบาล 50% (ผู้ป่วยสามัญ) รพ.ในสังกัดสภากาชาดไทย (รพ.จุฬาลงกรณ์) - บริจาค 24 ครั้งขึ้นไป: ยกเว้นค่ารักษาพยาบาลผู้ป่วยสามัญ 100% / ลดค่าห้องพิเศษ ผ่าตัด 50% (รพ.จุฬาลงกรณ์) - ได้รับเหรียญกาชาดสมนาคุณเชิดชูเกียรติประจำช่วง 50/75/100 ครั้ง - บริจาคครบ 100 ครั้งขึ้นไป: สามารถขอพระราชทานเพลิงศพเป็นกรณีพิเศษได้ ข้อดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ - กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดใหม่: ร่างกายจะถูกกระตุ้นให้ไขกระดูกสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่ และเซลล์ที่มีคุณภาพมาทดแทนส่วนที่เสียไป ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี - ผิวพรรณเปล่งปลั่ง: เมื่อระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น เลือดใหม่จะนำพาออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณสดใส - ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด: ช่วยลดความหนืดของเลือด และลดการสะสมของธาตุเหล็กส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งลดความเสี่ยงภาวะหลอดเลือดแดงตีบ - ได้ตรวจสุขภาพเบื้องต้น: ก่อนบริจาคจะมีการตรวจวัดความดันโลหิต ชีพจร ระดับฮีโมโกลบิน และการตรวจคัดกรองโรคติดเชื้อทางกระแสเลือด ทำให้รู้เท่าทันโรค - สุขภาพจิตดีขึ้น: การได้เป็นผู้ให้และช่วยเหลือชีวิตผู้อื่นสร้างความรู้สึกอิ่มเอมใจและมีความสุข เราอยากชวนให้ทุกคนมาเป็นผู้ให้ นอกจากได้ทำบุญ ได้เช็กสุขภาพ แล้วยังได้สิทธิประโยชน์มากมายเลยด้วย มาบริจาคเลือดกันเยอะๆ นะคะ 🥰

astaxanthin เป็นอาหารเสริมที่แมสในไทยมากแต่คนมักเข้าใจสรรพคุณผิดจากการทำ marketing ของแต่ละแบรนด์ เดี๋ยววันนี้มาสรุปสารสกัดที่เกี่ยวข้อง แต่ละตัวเด่นอะไร ทำไมราคาต่างกัน ? ให้ฟังค่ะ - bomi ให้ astaxanthin 6mg + vitamin e และน้ำมันดีอีกหลายชนิดเช่น omega3 , grape seed oil จุดเด่นมีน้ำมันดีหลายชนิด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ หวังผลได้จริง - dr.pong มาพร้อมกับ mct oil ที่ช่วยเรื่องการดูดซึม ไม่มีวิตามินเด่นๆแบบแบรนด์อื่นเป็นสารสกัดเดี่ยว จุดเด่นคือดูดซึมได้ดี แต่ใช้เวลานานในการเห็นผล - nectapharma รวมวิตามินต้านอนุมูลอิสระเก่งๆมาหลายตัว astaxanthin + pycnogenol + coq10 มี vitamin c e , zinc มาด้วย จุดเด่นคือการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียนอิ่มฟู หวังผลได้จริง - dr.choice เน้นไปที่การบำรุงผิวพรรณ astaxanthin + pycnogenol + reduced glutathione (ฟอร์มที่ดูดซึมดีที่สุด) มี vitamin e , zinc , selenium , resveratrol จุดเด่นเป็นอาหารเสริมเน้น skin barrier + ผิวขาวกระจ่างใสแบบตรงงานวิจัยเป๊ะ สารสกัดที่ใส่มามีฤทธิ์เสริมกันได้ดีสุด

มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids

4 weeks ago

seriously เลยนะ ไม่เคยคิดว่าการกินคอลลาเจนหรือ astaxanthin มันจะช่วยให้ขาวขึ้นตรงไหนเลย เพราะหน้าที่มันคือลดความเสียหายจากแสงแดดอ่ะ ตัวที่ทำให้ขาวขึ้นจริงตามงานวิจัยคือ pycnogenol ลดเม็ดสีได้จริง กินวันละ 100mg ติดต่อกัน 3 เดือนเห็นการเปลี่ยนแปลงล้าน%

11 3K 4K 843K 3K

เวลาที่เหมาะกับการกินวิตามินให้ออกฤทธิ์ดีสุด - Magnesium 1 ชม. ก่อนนอน (ช่วยผ่อนคลาย หลับสบาย) - Vitamin D, E, Omega-3 พร้อม/หลังมื้ออาหาร (ละลายในไขมัน ดูดซึมดีขึ้น) - Calcium เช้าและเย็น (แบ่งกินครั้งละน้อย ดูดซึมดีกว่า) - Probiotics ตอนท้องว่าง (กรดในกระเพาะน้อย เชื้อรอดไปถึงลำไส้ได้ดี) - B-Complex มื้อเช้า (ช่วยดึงพลังงานไปใช้ ไม่รบกวนการนอน) - Zinc ห่างจากเหล็ก/แคลเซียมอย่างน้อย 2 ชม. (แย่งกันดูดซึม)

คนรุ่นใหม่จะอารมณ์ทางเพศลดลงเพราะกินยา finasteride ยับยั้งผมร่วงกันตั้งแต่วัยรุ่นป่ะ

อีก 1 ร้านที่ไม่กดราคาเวอร์เกินไป แนะนำจองวันเวลา แล้วเอาเครื่องไปเช็คครับ

pimmyisposieꕁ˚ ༘ 94⛵️ @PPIMMYY

a month ago

พิมเอา iPhone 17 Pro 256GB ไปขายที่ Apple House มาค่า 🍎✨ เครื่องสภาพดีมาก ไม่มีรอยเลย ได้ราคามา 30,500 บาท 💸 ใครกำลังจะขายเครื่องเก่า แนะนำให้จองล่วงหน้าไว้ก่อนนะคะ จะได้คิวสะดวกๆ 🥰 applehouseth.com

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

14 644 897 613K 1K

ลองสระตามคลิปนี้มา 2-3 วันละ ดีมากกกก ปกติเราผมสั้นก็สระแบบลวกๆไดร์ผมลวกๆไม่ได้ดูแลขนาดนั้น พอลองสระไดร์ตามนี้คือผมมันน้อยลงจริงๆ แล้วผมนุ่มทั้งวัน ฟิร🥹🥹

マーク 🫑 @pximaie

a month ago

คุณออกัสมาแจกทริคในการสระผม 🧴🫧 “สระยังไงไม่ให้มันเร็ว” คือเพิ่งรู้เลยว่าต้องสระแบบแบ่งเป็นโซนๆ แบบนี้นี่ลองทำละเมื่อคืนเดี๋ยวมารีวิวผลลัพธ์แรกๆจะยังไม่ชินมาก ถ้าทำบ่อยๆเดี๋ยวน่าจะชินเอง เพราะเป็นคนผมมันง่ายสุดๆ ผมร่วงง่ายด้วย

17 11K 20K 4.8M 18K

ดูคลิปของไบร์ทนอแล้ว จริง!!!! วิธีลดพุงแบบไม่หักโหม

huhú @iiiceeesss

a month ago

ขอ how to ลดน้ำหนัก / ดูแลร่างกาย ที่ทำแล้วรู้สึกเห็นผลกับตัวเอง มาแบ่งปันกันนะคะ 💪🏻💬

24 1K 4K 4.8M 3K

แต่อันนี้จริงนะจากใจ ชาว ออฟฟิศซินโดรม์ นั่งนานๆ ปวดหลัง ปวดเอว ปวดต้นคอมาก เมื่อก่อนไปลองนวด จัดกระดูก ครอบแก้ว ฝังเข็ม สรุปหายแค่ชั่วคราว แล้วก็ปวดอีก จนได้มาเข้าวงการออกกำลัง เวทช่วงบน ช่วงแรก ๆ จะปวดอยู่พอร่างกายปรับตัว คือ ปวดหลัง ปวดคอน้อยลงมาก แถมบุคลิกดีขึ้น จากหลังค่อม เพราะนั่งจ้องคอมนานๆ อยากให้ลองมาออกกำลังกาย เน้น เวท ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ บ่อยๆ มันดีจริง *ไม่เชื่อลองคลิปนี้ก่อนนอน พี่ๆจะพบทางสว่าง 🤩🥹

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

ham @Hamkdy_

a month ago

จากใจคนที่ปวดหลังมาตั้งแต่เด็ก ไม่เคยออกกำลังกาย เวทมาได้เกือบ 4 เดือน ไม่ได้พูดคำว่าปวดหลังอีกเลย(แต่ปวดทั้งตัวแทน🤣) จะเป็นปจดก็ไม่ปวด ฮือๆๆๆๆดีใจ สนุกกับการตื่นมาออกกำลังกายมากกกกกกกก

4 48 96 295K 41

เราเคยโดนไม่ถ่ายวิดีโอแล้วร้านไม่ให้เคลม นี่เถียงเลยร้านถ่ายตอนแพ็คกล่องมั้ย ? นี่ก็เลยเปิดกฏหมายสู้เลย ตามกฎหมาย ไม่ถ่ายคลิปตอนแกะกล่อง มีสิทธิ์เคลมไหม? 📦❌ ไม่มีคลิป = เคลมได้ สิทธิ์ตามกฎหมายยังอยู่ครบ ถ้าร้านค้าแปะป้าย "งดเคลมทุกกรณีถ้าไม่มีวิดีโอ" ถือเป็นข้อสัญญาที่ไม่เป็นธรรม ไม่มีผลบังคับใช้ ไม่มีความผิด: กฎหมายไม่มีข้อไหนบังคับให้ผู้ซื้อต้องถ่ายคลิปตอนแกะพัสดุ หน้าที่ร้านค้า: ร้านต้องส่งมอบสินค้าในสภาพสมบูรณ์ หากชำรุดร้านต้องรับผิดชอบ แล้วไปไล่กับขนส่งเอง ฉะนั้นลูกค้ามีสิทธิ์ไม่ถ่าย แต่มีสิทธิ์เคลมนะจ้ะ

เจเจไม่ลับลู้ @Jtpm_ooon

a month ago

ทำไมคนซื้อต้องถ่ายคลิปตอนแกะ ทำไมคนขายไม่ถ่ายตอนแพ็คบ้าง

36 468 590 3.3M 46