ミッキーマウスマーチ @YNpTra5xdW8aNHo
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本日7月1日(水)より再開した東京ディズニーランドの様子をお届け♪ またみなさんの笑顔にお会いできることをとても嬉しく思います。 みなさんと一緒に一歩ずつ前へ進んでいけますように。 ＞＞ tdr.eng.mg/62368
＼Happy Birthday ミッキー＆ミニー！／ 今日、11月18日はミッキーマウスとミニーマウスのお誕生日！ ミッキーは、今夜だけの特別なサプライズをミニーに内緒で用意したようですよ。ミニーが招待された場所はなんと・・・！ 続きはこちら♪＞＞ tdr.eng.mg/77566
【ニュース！】 ディズニー映画『美女と野獣』の世界が広がる“ニューファンタジーランド”、2020年4月15日にグランドオープン！ ファンタジーランドを拡張して誕生するエリア“ニューファンタジーランド”。 さらにトゥモローランド、トゥーンタウンにも新施設が同時オープン！ tdr.eng.mg/42780
【ニュース！】 東京ディズニーランドと東京ディズニーシーでは、大晦日の特別営業「ニューイヤーズ・イヴ」にご入園いただける専用パスポートの販売申込みを、9月11日より開始！ 東京ディズニーリゾートならではの特別な年越し体験をお楽しみいただけます。＞＞ tdr.eng.mg/f7239
【ニュース！】 東京ディズニーランドでは、2020年1月10日から3月19日まで、今回限りの期間限定でミニーマウスが主役の新プログラム「ベリー・ベリー・ミニー！」を開催！ キュートでポップな要素がつまったステージショーやミニパレードなど、くわしくはこちらから！＞＞ tdr.eng.mg/894da
寝そべり族のモ.. @lgzEayTO15hJ77X
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ミーハーだから試してみた、果たして30年物の風呂釜はどれだけ汚れてるのだろうか？
股関節の動きを良くするエクササイズ集 股関節の動きが改善することで、腰痛や肩こりが緩和される方は多いです。 動画の動きがうまくできない方は、続けることで股関節の使い方が上達します。
ごはん何杯いける？？？🍚 【ナスのユッケ】 〈材料〉 ナス2本 卵黄1個 大葉（千切り）3枚 ごはん適量 A 醤油大さじ1 ごま油大さじ1 コチュジャン小さじ1 おろしにんにく小さじ1/2 砂糖小さじ1 いりごま適量 〈作り方〉 ①ナスは食べやすい大きさに切る。…
絶望した！！ 自宅の追い焚き配管、風呂釜洗浄剤で洗浄したら絶望した！！ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
『反り腰×太ももパンパン』の方は、前ももの伸びを感じながら体感を制御する能力が衰えているので、このエクササイズが効果的！ この状態では、腰が張り、股関節の動きも悪くなるので前ももや外ももが太くなる。 お尻をしめて20秒トライ⭐️ 終わった後、歩くと足がスムーズに進むのがわかるはず😎
⚾️内転筋が硬いと、猫背になる 猫背になってしまうと 体幹の力が抜けてパワーが出にくい そして、内転筋が硬いと骨盤が後傾し 猫背になりやすくなる ただ開脚するだけだと 骨盤のコントロールは難しい 今回のエクササイズで じっくりと伸ばしていくことが効果的 ↓長時間移動の後は必ずやろう↓
これでキャベツ1/4個すぐ無くなる。 「塩昆布×キャベツ×ごま油」って間違いないけど、ここに「鶏ガラ」入れると格段に美味しくなる。一度食べたらまた作らずにはいられなくなるやみつき味です キャベツちぎりポリ袋に入れ、ごま油小2、塩昆布8g、酢小1、鶏ガラ小2/3、白ごま大1/2、胡椒加えて混ぜる
『反り腰』は起き上がるような腹筋運動だと解消しにくい。起き上がる力ではなく腰を反らないようにキープする力が必要だよ。これが出来ないと「肋骨が開いてくびれが出来ない」「ぽっこりお腹」にも繋がる！脚を遠くに伸ばす時にお腹の力が抜けないようにまずは20回やってみてね✨
劇場版名探偵コナン『100万ドルの五稜星』を見る前に見た方が良い回をまとめました🙌 ていうか、見ていかないとマジで理解できないです、事前知識絶対に必須です今回
コナン全巻の内容を暗記しているコナンオタクがオススメする #100万ドルの五稜星 映画前に予習しておきたいストーリーリスト 自分用メモなので抜けがあるかも 本編を知ってたほうがより楽しめます…！
「ひねる」可動域を広げることで呼吸や腹圧、姿勢などに良い影響が出る人も多いです。 最初は小さく、数週間かけて大きな動きを獲得しましょう。 まずは左上から、気持ちよくパタパタ10〜20回。 左下の「足が手にタッチ」を目標にしてみましょう。
ぶつ切りにしたタコと、めんつゆ,ごま油,ブラックペッパーをボウルに入れて和える。狂おしいほどの美味。噛むたびうまい。
有名大学が公開している無料の有益資料をまとめました。各URLはスレッドへ。 ① 解像度を上げる (東大) ② 150 分で学ぶ高校数学の基礎 (東大) ③ Python入門 (京大) ④ ChatGPTの活用 (慶應) ⑤ データベース概論 (筑波) ⑥ AWS入門 (東大) ⑦ CS50 (ハーバード) ⑧ スタートアップアイデア選定
ダイソーの”アルカリ電解水”を『レンジで500W30秒』温めて下さい。洗浄力爆上がりで油まみれのレンジやキッチン周り、電子レンジの中までピカピカ。コレのすごいところは2度拭き不要、水由来だから冷蔵庫の中もお掃除できるし子供がいても安心。でも、調子に乗って掃除しちゃダメな所が…
【2024年4月版】 英語学習に使える海外YouTubeをまとめました。 「英語学習」「ライフスタイル」「エンタメ/ニュース」のジャンルから24個をピックアップ。 YouTubeは自身の好きなコンテンツはもちろん、レベルや目的に応じた動画を見つけることができるので、楽しく学べます。
これ、日本の英語教育を補ってくれる。実生活で使う英語を無料で学びたいなら"Learn English with TV…
ささみを圧倒的に美味しく食べる方法です。刻んだ長ネギ,鶏ガラ,しお,コショウ,ごま油をささみと和えるだけ。ネギ塩のささみが美味しくない訳がない…
血液さらさら〜。混ぜるだけ。火も電子レンジもいらないから栄養も壊さない。おつまみとしても、おかずとしても、トッピングとしても最高のオールマイティ君を召喚しときます。
股関節がうまく使えていない選手は。 力を込めて動かす習慣が邪魔をしている。股関節周りは太ももやお尻の筋肉が力みやすく動いていると錯覚しやすい。 今回は「骨盤」を動かしてみよう。開脚した状態で上下に動かす。腹筋群が柔らかく骨の動きを邪魔をせず股関節も自然と動く身体を作ろう。
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