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Ayudamos a ciclistas a mejorar su rendimiento biketraining.es España Joined April 2016

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Asker Jeukendrup @Jeukendrup

4 years ago

Race day breakfast considerations bit.ly/3my80XR

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4 years ago

Ingerir más carbohidratos de los recomendados "por si acaso" no aporta beneficios en el rendimiento. Más no significa mejor. fisiologiadelejercicio.com/ingerir-carboh…

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José López Chicharro @ChicharroJL

4 years ago

Definitivamente el alcohol no tiene cabida en deportistas que buscan rendimiento. No hay debate al respecto. La evidencia es suficientemente fuerte como para afirmar que alcohol y rendimiento con incompatibles. ../,,

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4 years ago

Si bien esforzarse más puede parecer beneficioso, el entrenamiento de baja intensidad puede tener mayores beneficios para el rendimiento máximo. Así es cómo. trainingpeaks.com/blog/low-inten…

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4 years ago

El desayuno el día de una competición es muy importante pero antes hay que tener en cuenta varios factores al planificarlo. mysportscience.com/post/race-day-…

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4 years ago

Todos los equipos en @LeTour se toman muy en serio la nutrición de sus ciclistas, pero una de las cosas que distinguen al potente @JumboVismaRoad es la tecnología que utilizan para mejorar y ajustar la ingesta de sus ciclistas. welovecycling.com/wide/2022/07/1…

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Gabriele Gallo, PhD @knowledgeiswatt

4 years ago

Altitude Natives have an advantage at competition over 2000m a.s.l. Check it out IG. instagram.com/knowledgeiswat… @mmateo_march @pl_valenzuela @david_barranco @mikelzabala1 @PallaresJG @alexis_gandia @xabimu

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Cycling on TNT Sports @cyclingontnt

4 years ago

"It's beautiful to watch a confident descender... but it still leaves you with your heart in your mouth!" 😳 Simply 𝙢𝙚𝙨𝙢𝙚𝙧𝙞𝙨𝙞𝙣𝙜 (or terrifying) from Tom Pidcock 🤩 #TDF2022 | @discoveryplusUK

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4 years ago

Valoraciones de fuerza hoy en el gimnasio. Buenos resultados, registrado hasta un 10% de mejora en aspectos críticos en la manifestación de fuerza después de 3 meses de entrenamiento específico. #biketraining #sportsperformance #trainingpeakscoachlevel2 #cyclingcoach #chronojump

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Stephen Seiler @StephenSeiler

4 years ago

Power vs Heart Rate for Low and High Intensity Training With Dr. Stephen... youtu.be/U17_x1HI6LU

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Asker Jeukendrup @Jeukendrup

4 years ago

Sweating results in fluid and electrolyte losses. But what determines sweat rate, and how many electrolytes do we lose in this sweat? Blog 5 of 10: bit.ly/3yNUAzX

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4 years ago

Solo hay que mirarlos para saber que los escaladores son una raza diferente de ciclistas. Así es como entrenan los mejores del mundo para Le Tour de France trainingpeaks.com/blog/tour-de-f…

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Gabriele Gallo, PhD @knowledgeiswatt

4 years ago

Check Out my New IG profile on Cycling Research Performance! instagram.com/knowledgeiswat…

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BikeTraining @_BikeTraining

4 years ago

trainingpeaks.com/blog/easy-ways… El entrenamiento en un clima cálido es aún más duro de lo habitual. Existen algunas formas sencillas en las que puedes hacer que el entrenamiento al aire libre sea un poco más llevadero en épocas de calor.

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Asker Jeukendrup @Jeukendrup

4 years ago

Are frequent small sips better for runners than larger amounts less frequently? bit.ly/3nWjnwB

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4 years ago

La ingesta de cafeína puede ser considerada como una estrategia eficaz para mejorar el rendimiento en un entrenamiento de fuerza. fisiologiadelejercicio.com/la-cafeina-mej…

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4 years ago

El cuando entrenas la fuerza es tan importante como el cómo entrenas la fuerza.💪 trainingpeaks.com/blog/developin…

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4 years ago

fitnessrevolucionario.com/2019/10/19/her… La capacidad de soportar una intensidad tiene una relación directa con la percepción del esfuerzo, un aspecto psicológico que juega un papel determinante en el rendimiento... y sí, puedes entrenarlo!

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BikeTraining @_BikeTraining

4 years ago

El umbral de lactato es uno de los factores clave en muchas disciplinas del ciclismo. Tenerlo en cuenta y mejorarlo puede traer grandes beneficios a tu rendimiento. trainerroad.com/blog/what-is-l…

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Quebrantahuesos @QHyTR

4 years ago

Debido a las condiciones climatológicas adversas previstas para el próximo sábado, la organización, por responsabilidad y siguiendo las recomendaciones de las autoridades españolas y francesas, ha decidido aplazar la Quebrantahuesos y Treparriscos 2022. quebrantahuesos.com/comunicado-ofi…