はるさき @_PQRRR
33歳 Joined January 2018-
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本当に何を使うかより 何を食べるか/食べないか、何をするか/しないか になってきてるのを感じます、33歳…‼️ 脂質を抑えて野菜とたんぱく質、ストレッチ、軽い筋トレ…！腸活…！亜鉛…鉄…！紫外線対策…！寝ろ…❗️❗️❗️ご自愛……❗️❗️❗️
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今年ハマったヤクルトの豆乳、他では飲めなくなるくらいおいしい&たんぱく質が10gも摂れる！ので毎朝飲んでる 腸活ココアかミロと混ぜるととってもおいしいし肌の調子よくなる……
高いスキンケアを試していないので何ともではあるけども、肌やたるみや日々の体の調子のメンテナンスのことを考えると 年齢的に三大栄養素のバランス、腸活、ミネラル、睡眠、軽い運動、ストレッチ等の生活習慣から整えないとスキンケア云々ではもうリカバリーできない
トムウッド 表面がかすかにオーロラのようにひかる
下着に汗がたまるのが本当にいやだったけど、ブラの下に着るインナー？うすーい腹巻きみたいなのを導入してからはかなり気にならなくなった✌︎
最近明確に当たりだと思ったふたつ ダルバのメイクアップフィクサー、皮脂吸着が過ぎず、かと言ってドロドロには全くならない…メイクしたての状態がかなり持続して感動した あとフェニックスのまつげコーティング、まつパ維持&毛束をすごくきれいに作れる！下地としてもマスカラなしでも◎
肩こりがひどすぎて藁にもすがる思いで肩こり用の枕を買ったんだけど日によって楽な日とつらい日があり、もしかしてシルクカバーで頭が滑って肩にフィットしてない時がある…？！と思いシルクカバーを外してみたら、めちゃくちゃ楽…
眉頭のくぼみ、ずっと気にしてたからマットハイライトで消えてくれるのかなりうれしい！ 目頭下の三角ゾーン、鼻の横、ほうれい線のはじまりもさっと明るくするだけでこんなに変わるんだなあ またひとつメイクが好きになったね…
しろいるか @anokhori
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SHINOBU @SHINOBU152103
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