山口さやか @_Sayaroom_
【#自分との約束を守る手帳 】開発・製作4年目《2025年版完売》《2026年版一般予約は9/29~スタート》講師業/九州・佐賀県在住/田舎暮らし.8人の大家族/吉田松陰の生き様とVioletEverGardenがスキ。本日も手帳愛用者の工夫や本日の田舎暮らしをピックアップ🔽 mywaylabo.my.canva.site/2025diary Joined May 2023-
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感覚でやらない。だから計画上手になれる。感覚や直感ばかりを大切にすると、自分が作った沼から抜け出せなくなる。女性は特に🫣だから手帳が必要不可欠。おやすみ🌙
感覚でやらない。だから計画上手になれる。感覚や直感ばかりを大切にすると、自分が作った沼から抜け出せなくなる。女性は特に🫣だから手帳が必要不可欠。おやすみ🌙
10月1日からはじまるよー☺"在宅ワークをすること"はゴールではない。それは始まり。"夢を明確にすること"はゴールではない、それは始まり😊✨️
10月1日からはじまるよー☺"在宅ワークをすること"はゴールではない。それは始まり。"夢を明確にすること"はゴールではない、それは始まり😊✨️
こんな習い事、日本でここだけだろう。ただ運動するだけではなく、チューブトレーニングは始まり(準備体操)で、そのあと書いて頭を働かせて整うまでが1セット。筋力がほどよく付き、考える筋力もついていく。最高です😊福岡・佐賀の女性、一緒にやろう!おやすみ🌙
こんな習い事、日本でここだけだろう。ただ運動するだけではなく、チューブトレーニングは始まり(準備体操)で、そのあと書いて頭を働かせて整うまでが1セット。筋力がほどよく付き、考える筋力もついていく。最高です😊福岡・佐賀の女性、一緒にやろう!おやすみ🌙
手帳は、そのためにある。
なんと😳😳✨️嬉しい発見。
アメリカに渡った1冊目📕🖊
さらに手帳に刻むことで、ありありと思い出せる。 オンラインの良さもあるけど、画面から得られる情報量には限界がある。 12月に名古屋で #約束手帳 のイベントがあります。手帳作成者さやちゃん @_Sayaroom_ から直接手帳を受け取って、みんなで一筆書いて、最高の2026年をスタートさせませんか?
え?嬉しくて、ぜひ!と言っちゃうワタシは単純なのか?(笑)そして、「手伝ってくれて、はかどった。ありがとう」と手帳に書いていくんだけど・・そんな暮らしになってイライラは超減ったし、結果何もしなくても家庭は回るようになった。やらなくても済むようになるコツ😊👍
し、沁みるぅ。
そんなアラームのかけ方ある?!🤣そのままでええよ♥笑
そんなアラームのかけ方ある?!🤣そのままでええよ♥笑
むっちゃんの旦那さん、イケメンなんやけどメンタルまで改革が起こってる😳夫婦が前向きだと子どもも嬉しいやろうなぁって思う。
チューブトレーニング40分の後に頭を柔軟にするトレーニング60分。これ、何歳からでも賢くなる秘訣。みんなで唸る🤣来月、参加できる個人事業主の女性!まってまーす🤗✨️
ありがとうございます🤗赤、おそろです🙌💕
えぐられたい人が集まる朝ライブ😂
恥ずかしい以外に感想がでてこない😂😂朝ライブが楽しいのは、れいちゃんがコメントバンバンくれるから。ありがと。おやすみ🌙

miwako @miwako83893672
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ぴよ🐤 @laG7yPZjjUgkSFx
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カチママ【ライ... @kachimamalife
200 Followers 409 Following 50代主婦。仕事、家事、生活、メンタル。発達障害診断。40代半ばで乳がん経験。本アカ→@kachiikumama インスタは「カチママ」で検索!
hahihu @hahihu105
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Tina @glissontina14
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ぽんぽん @ponponpon881632
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miel(白鳥座) @mozartmozarco
46 Followers 436 Following ツイステlove。占い師。西洋占星術、タロット、オラクル、ヒーリング。チャット占い師もしています。本業も続けたい。個人鑑定ご希望の方は📩どうぞ😊
ぷーさん @tDVoNCbZd0nPCa9
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下淵由美子 @qP3ppqsxUR4Lpxs
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づまる @sj_RT
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T@読書×キャリ�... @read_t1956
40 Followers 154 Following 📚元15店舗運営|現在は年商20億企業役員 就活生〜20代社会人へ「本業も副業も市場価値をラクに高める読書術」を発信中|無料📩価値を伸ばす神本リスト配布中👇 URL 👉 note: https://t.co/RV7YvBZTrh 公式LINE: https://t.co/0MchRy0aQA
うさぎべりぃ @usagiberry
155 Followers 549 Following 唄を作ってうたう。 ピアノ弾き語りすと。第12回とよはし音楽祭最優秀演奏賞、第15回とよはし音楽祭金賞いただきました。最近好きなこと:プロレス観戦、手帳ノート文房具、かわいいもの。(音楽はライフワーク、といいたい。最近じゃなくてずっと好きだから)
あさひな。 @19c_est_la_vie
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ほの| オンラ�... @Mamefuku_go_go
34 Followers 42 Following 小さな会社のオンライン事務🌱 平成17年社労士試験合格→社労士事務所勤務→子育て中心で15年ブランク。2年後の夫婦開業を目指しゼロから学び直し中✍️ 家庭教育ボランティア/中学息子とオリ推し⚾ #社労士開業準備 #学び直し記録
Yuki Tomita @YukiTomita2534
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介護保険外サー... @yukkotoichigo
468 Followers 3 Following 愛媛県松山市・東温市を中心に、介護保険外サービス【まるごとケア】を始めます♪看護師で培った介護の経験を活かして、最期までおうちで暮らすためのお手伝いをしていきます☺️よろしくお願いします♪
空雪ルミア☁❄... @Kusetu_Lumia
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ユキズ @yukizu301
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吉久容子 @JP8gKQvY0x73300
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guri @hamaguri801
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ミモザ @aotukusi
4 Followers 6 Following 50代パート主婦ミモザです。 孫の世話、実家で暮らす高齢の親の世話もあり、体力的にかなり厳しい状況が続いています。 2026年は自分との約束を守る手帳を使って、スケジュール管理の他に、体調管理、感情の管理をしていき、更年期以降なかなか減らない体重も健康的にDietしていきたいと思っています。 よろしくお願いします!!
Frenchie Hana @Hana43349547
848 Followers 4K Following 世の中&お金の動きに敏感なノンポリ。信託BK→外資経理→税務会計業界の片隅で生息。愛犬家、健康オタク。保護活動している知人が余命半年と分かり、愛犬兄弟犬の里親探しからTwitter開始。優しい皆様に大感謝💕
kumasato🐻❄️... @Smion0918
32 Followers 61 Following フリーランスの『kumasato』と申します⭐️在宅ワークに働き方を変えました⭐️SNS運用代行・オンライン秘書・SNSデザイナーを中心にお仕事してます⭐️ありがたいことに、ご依頼が増えてまいりました🌟コレからは発信もしていこうと思います♡お気軽に連絡ください^_^
えり @eririmomota
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Obriga道plants shop @obrigadoplants
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中村到 @nVqpKMkh0S63740
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オーマイホーム @ohmyhome3
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伊藤伊織 @from_vixen
271 Followers 3K Following 001 流行に乗ってしまったなう。 002 最近覚えた言葉、TL…RT…。 003 この数少ない条件でこの数多くの人の中から、一体どうして私に辿り着いたのですか。縁ですか…。ふぉろーみー 004 呟くのも呟かれるのも専ら日常系。 005 異端の六輪生活者。
yumara / 書くセル... @Yumara_selfcare
82 Followers 116 Following 【書くセルフケアで心地よく暮らす】をコンセプトに 手帳・ノートを使ったセルフケア方法を実践中📖 30代 ┆ 神奈川 ┆ 公認心理師 ┆学会認定音楽療法士
なお @nao_y0517
7 Followers 18 Following 15年の中距離恋愛を経て、田舎から都会へ|介護士歴25年| 手帳活用に挑戦中|オトナの手帳部|新人部員 ハンドメイド販売、再開します。
ゆき @YUKI55mari
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あさみ @a1429sm
2K Followers 2K Following 塞ぎ込んだ毎日から、心からの笑顔があふれる日々へ。 元・自己否定のプロが教える、感情デトックス。 🎁【無料】 「自分と向き合うセワークシート」を公式LINEでプレゼント中! 「心の重荷」をそっと置いて、自分を好きになりたい方は、こちらからどうぞ。
sai-kisaragi @sai_kisaragi
3K Followers 3K Following 吹奏楽&Orchestra 弦楽器⇒ヴィオラとコントラバス、管楽器⇒サックスとトランペット吹きます。 指揮とか編曲とか 時々スマブラやマイクラとかゲームします。 地元佐賀と東京フィルが好きです。 *女性ではありません ライバー事務所:PANDA-PRODUCTION所属 九州拠点のゲーム音楽団体に所属
さくら @sakurasaku_33
96 Followers 112 Following ようこそ赤ちゃん」「おかえりなさい赤ちゃん」「癒しの旅」 赤ちゃんとご家族の“いのちの物語”に、そっと寄り添うケアを。 声の癒しと、小さな旅を大切にしている助産師です🌼 小さな旅と車内カフェ☕️ #NBOXのある暮らし
平野理恵 @rikko613
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うさぎべりぃ @usagiberry
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ミモザ @aotukusi
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りょう(*・∀・*... @hamburg1103
269 Followers 622 Following どうも(๑❛ᴗ❛๑)۶ソロバンド『キジバト』で小さく活動開始してます!こちらチャンネルになります!フリーBGMとして使って下さい♪もっと作ります💦https://t.co/mdaXjOYs8F
kumasato🐻❄️... @Smion0918
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おまみ@宅建 @oma3yummy
32 Followers 48 Following 2025年宅建合格を目標に勉強しています! 2026年行政書士受験予定。 👶(0歳)🤰(2025年11月予定) 🐱🐱(7歳と6歳)
sakura @sakura1851176
19 Followers 29 Following 将来は個人事業主として働きたい会社員です。 私の「本当にやりたいことってなに?」とずっと悩み、行動できずにモヤモヤし続けた4年間。 やっと本当にやりたいことの芽が見え始めました。 【今やりたいこと】電子書籍の販売
ルカ(読書と時�... @honshoukai_ruka
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sai-kisaragi @sai_kisaragi
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やぎ @2t30SVw75j31300
35 Followers 34 Following 日々手帳に人生を刻む方々に影響を受けて、Xのアカウントを作っちゃったっ☺️人を幸せにできる演奏家になりたい!自分の経験•言葉が未来の自分とか誰かの励みになったら嬉しいなぁ→夢を叶えるまでの日記をあげてみる
とももり @CNnmOXtlhx10325
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杉浦|毎日新刊... @honyasugiura
11K Followers 2K Following 神保町(今は小川町)にある三省堂書店の書店員です。 好きな本は小さくて値段が高い本です。 マシュマロ→https://t.co/5Ulj9YidEI
Dr.T_info @DrT_Information
1K Followers 3 Following 苫米地英人博士の知見に触れる最前線。 あなたの脳を刺激する名言から、動画や出版、講演などの最新コンテンツ、出演情報まで幅広く発信中。 YouTube・公式ショップ・無料メルマガの情報は下記リンクからご覧ください。
キャリア孔明 @career_koumei
90K Followers 3K Following 会社に頼らず個人で生きる力をつける軍師 | 企業・商品の戦略を分かりやすく解説 | 転職4回▷沖縄移住▷WEB系フリーランス | フォローで思考力と発信力が手に入ります | 実践型Xコミュニティ裏孔明の詳細はここから(181名超)▷ https://t.co/0QhMzsfxYy | 固ツイでフォロワー5000人増えた⤵︎
えり @eri_multi_diary
22 Followers 20 Following 5つの仕事をまわすマルチワーカー |大好きな手帳×文具で毎日を整理整頓 |日々のタスクだけでなく自分時間も大切にしたい
レンタルなんも... @morimotoshoji
415K Followers 186 Following なんもしない人(僕)を貸し出します。常時受付中です。依頼料は3万円。あと国分寺駅からの交通費と飲食代等の諸経費だけ(かかれば)もらいます。ご依頼、お問い合わせはDMまで。飲み食いと、ごく簡単なうけこたえ以外、なんもできかねます。
あや (PINK) @PINK_3n
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ぱーるん|最高... @pearl_method
1K Followers 240 Following 「自分らしく生きる」心の気づきを投稿|パール加工業30年の経営者|20代で連帯保証1億円の借金→真珠の加工業で起業→最高の50代|書籍・絵本出版|投稿を読むと、真珠のような「本来の自分の輝き」に気づけます。
わいわい @waiwai_recipe
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メンタリストDai... @Mentalist_DaiGo
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やよい @yayo_1coaching
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かっつん @kattsun0629
18K Followers 245 Following 生きやすくなるメンタルハックを発信 | コーチング起業の専門家 | 起業12年 | 副業や起業したい人を応援してます | 目標達成を加速させるコーチング → https://t.co/8uOr5k2iQL |
しゃむこ@手帳�... @syamcco
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junko @junko313313
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まな @__mana_mum
39 Followers 42 Following 5歳と0歳の母|北海道暮らし 家族が健やかに過ごせるように、身近な薬草や昔ながらの知恵を日々に取り入れています🌿 小さな工夫で暮らしをちょっと豊かに。
まりもり @marimori_2024
50 Followers 46 Following 2025年2月生まれBoyのママ👩 うつ病とパニック障害をノートや手帳を使って克服したアラフォー✨ #セルフチェンジ手帳
松はるな|こと... @unicohm
23K Followers 2K Following 毎日が豊かになる『ことばの魔法』|言語化コンサルタント|出会った言葉・気づき・雑談発信|SNS/ webメディア/コラム/インタビュー/PR/コピー| "言葉"でより良い人生を|📚自著【いつも好印象な人がしている言葉の選び方】全国書店発売中・2026年秋新刊出版決定⇩東洋経済・PRESIDENTonline記事掲載
くみこ @kumiko_business
11K Followers 128 Following 【開運アートディレクター】強運の法則を発信|X運用&起業家サポート|アートチーム『Soyogi』設立|図解の作成代行ご依頼はお気軽にDMにて✉
Tomomi @weesheep2009
46 Followers 223 Following CNVC認定トレーナー NPO法人リスニングママ・プロジェクト認定リスナー Resonation Sydney - Resonator(共鳴する人、共鳴を起こす人)共感カフェinシドニーにて共感サークルを主催してシドニーで共感サークルをしています。Empathy Circle in Sydney♡
TDV @tdb704
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ももじ 🍑手帳�... @yogu610
695 Followers 824 Following 10年愛用中のジェットストリーム4&1で手帳を書く人✍️|1マス1文字ぎっしり派|ジブン手帳公式ガイドブック2025掲載|「行動×手帳サロン」主宰|毎月2回zoomイベント開催中|持ち歩き手帳はネオフィナードM6|暦や星読みは内省や行動の後押しに|YouTube毎週水曜17:30更新|好きを仕事にする種まきの2025年
あさみん|新し... @asamin_plus
2K Followers 609 Following 在宅×現場の経験から学んだ「自立できる働きかた」を発信|救命看護師→飲食経営サポート→在宅ワーク→家業マネジメント|双子含む4児ママ|毎日子どもに「おかえり」と言える生活は譲れない|フォローすると小さな一歩を踏み出す勇気が湧きます✨|BMSG推し、親子でSTARGLOW大好き🍀
佐賀県文化課 @sagabunka
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溝越弓美子 @bt2DiP9cwds1k5J
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大阪市都島区石... @Mmusic5ni
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さりゆ @sallymana_star
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大人の時間割®�... @otonajikanwari
2K Followers 307 Following 項目を書いて自由に使えるスケジュール帳|日付なしでノートのように軽くて自由な手帳|創作活動の予定管理にも便利|#大人の時間割 は通販 #うさぎの便利グッズ屋 で販売中→ https://t.co/oO7HFQJEqz |2017年クラファンで誕生|意匠登録と商標登録しています|作者は兎原生美|紙が好き
手帳カフェ@幸�... @techo_cafe
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さとり @satori_sz9
78K Followers 50 Following 思想家。著書「1秒で伝えるわざ」 AIエージェントtsumugi・DAIVE、MindAxis開発、AIサロン「さとりの森」主宰。