زَهراء. @_Z20_

Tweets

40K
Followers

19K
Following

169
Likes

11K

زَهراء. @_Z20_

2 days ago

نفسُ الإنسان: إن لم يشغلها بما ينفع، شغلته بما لا ينفع.

1 8 36 3K 9

زَهراء. @_Z20_

5 days ago

"كلما كبرت، تعلّمت أن مفتاح النجاة خلال اليوم ليس الإيجابية، بل القَبول. القَبول بأن ليست كل الأيام جيّدة وسعيدة، ستمرّ بأيام سيئة، وسترتكب أخطاء، وستفشل، وستُفسِد الأمور، ولن تسير كل الأشياء كما هو مُخطّط لها… ولا بأس بهذا كلّه."

🍂 @Lovandfear

5 days ago

6 131 493 42K 88

Download Image

1 54 296 20K 65

زَهراء. @_Z20_

5 days ago

معاييري للزواج "الناجح" قد تختلف عن معايير صديقتي، ومعاييري للصداقة "الناجحة" قد تختلف عن معايير أختي… وهكذا. لكلٍّ منّا معاييره الخاصة تجاه كل ما يختبره في الحياة، والعلاقات ليست استثناءً. ما أقبل به وما لا أقبل به داخل علاقتي بشريكي يختلف عن ما تقبل به صديقتي أو أي شخص آخر،…

6 34 224 13K 110

زَهراء. @_Z20_

5 days ago

أحيانًا أُفكّر، لو أنّنا نبكي أكثر لكان العالم مكانًا أفضل، رُبما.

0 7 20 3K 3

زَهراء. @_Z20_

5 days ago

هناك من وقع عليه الظلم/ الأذى، فقرّر ألّا يتكرّر هذا الأذى بأي شكلٍ من الأشكال على الآخرين، وأن ينتهي عنده وعند قصّته. لكن في المقابل، هناك من يسلك طريقًا آخر —سواء بوعي أو من دون وعي—؛ فالبعض، الذي لم يُعالج ما خلّفه الظلم/ الأذى من تبعات على نفسه وسلامته النفسية؛ "قد" ينغمس في…

3 15 89 5K 31

زَهراء. @_Z20_

7 days ago

من أزمات الإنسان الحقيقية أن يضع معنى حياته في شيء واحد… وظيفة، مهنة، دراسة، علاقة…إلخ لابد لمعاني الحياة أن تكون متنوّعة ومتجدّدّة. الاتّزان هو المطلب الأول والأخير… فالمعنى السليم يتوزّع بين العمل والراحة، بين الطموح والعلاقات، بين العطاء للآخرين والاعتناء بالذات. حين…

2 45 198 10K 74

زَهراء. @_Z20_

7 days ago

"لم نُخلق لنعيش بهذه الوتيرة السريعة؛ ولذلك تُقاوِم أجسادنا بالقلق، والإرهاق، والمرض. لقد خُلقنا من أجل البطء، والاتصال، والاعتناء، والطبيعة، والضحك، والحضور العميق. هناك ننتمي. وهناك يمكننا أن نعود."

🍂 @Lovandfear

7 days ago

14 726 4K 138K 667

Download Image

2 85 513 31K 130

زَهراء. @_Z20_

a week ago

برأيي، لا العقل ولا منطقه قادران على احتواء جرحٍ عاطفي نازف في لحظاته الأولى؛ لذلك كانت الرِّقّة في احتضان جروح مَن نحبّ بدلًا من تحليلها أو استقبالها بالحكمة والنصيحة—هي الأمان الذي يحتاجه الآخر ليهدأ ويحاول التعافي. يأتي دور العقل وحكمته لاحقًا؛ لاستعادة الرجاحة واستيفاء…

6 34 219 10K 60

زَهراء. @_Z20_

a week ago

من أهم الأفكار اللي سمعتها من قناة productive peter على اليوتيوب، وعزّزت من فهمي السليم للإنجاز والإنتاجية، هي فكرة: من أكثر الأخطاء شيوعًا اللي نقع فيها، وتحرمنا من تحقيق أهداف مستدامة، هي إننا We overestimate what we can do in a day, and underestimate what we can do in a year.…

2 7 121 6K 65

زَهراء. @_Z20_

a week ago

العلاقات اللي نختارها لأنفسنا بأنفسنا -مثل الحب العاطفي والصداقات المُقرّبة- لابد أن تكون تبادليّة/ mutual—وأقصد هنا: تبادلية في التخلّي عن الإيقو، وتبادلية في الانكشاف، وتبادلية في تحمّل المسؤولية، وتبادلية في الاعتذار عند حدوث سوء الفهم، وتبادلية في التبصّر الذاتي على المسائل…

6 154 968 57K 411

زَهراء. @_Z20_

5 months ago

بالنسبة لي، المؤشّر رقم واحد لنجاح العلاقات -الحميمية بالتحديد، مثل: شريك الحياة، والصداقات المقربة- هو communicating when it’s inconvenient… أو بطريقة أخرى: قابلية الطرفين لخوض المحادثات الصعبة/ mutual willingness to have difficult conversation—لأنها ببساطة مقياس مباشر لمدى…

11 208 1K 84K 723

زَهراء. @_Z20_

a week ago

لأن مساحات الفَهم تتنوّع بقدر تنوّع البشر على هذه البسيطة؛ فعليه ينبغي أن نُسامح ونتسامح، وأن نعرف متى نحاول الشرح ومتى نمتنع عنه؛ رحمة بأنفسنا وبالآخر.

0 17 60 4K 21

زَهراء. @_Z20_

a week ago

أيضًا، أزعم بأن هنالك علاقة طردية بين شفاء الـinsecurities وبين ازدياد قَبولك للناس الحقيقيين والفريدين—اللي يتصرفوا بكل أصالة وثقة… لذلك في كل مساحة تدخلها -سواء واقعيًّا أو افتراضيًّا- تذكّر إن مثل ما كونك على حقيقتك وتتصرف بسجيّتك ممكن يكون مُلهم لناس، ممكن أيضًا يكون…