ほの𓉔𓍯𓈖𓍯 @_b_c_s__adhd___
2002年うつ病発症 / 2012年パニック障害 (寛解)/ 2019年ADHD診断済み ASD傾向あり / 2次障害・双極性障害 / 2022年関節リウマチ発症 / 聴覚過敏 / 障害年金３級 / 派遣クローズ就業中 / ACひとり暮らしアラフィフ / 不眠 / 断酒中 / 浪費・借金 / 性被害者 / 生きてます Joined February 2020-
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ぐずついた天気だし、周囲に体調不良の人も増えたので気をつけます とはいえ免疫抑制剤を服薬しているため年中マスクしてるので、睡眠と食事さえ確保できれば大丈夫なはずなのですが…
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金曜日までに銀行印を探すミッション、未だ開始せず…追い込まれないとスイッチの入らない悪い癖が出ています。債務整理をご依頼する立場だというのに…。
帰宅して家事も何も出来なくてもいいじゃないか生きてるだけで充分だと自分を慰めないととてもやってられないと思う夜もあります 酒に走らない（身体が拒絶する）ようになっただけでも１００倍マシです
仕事もバタバタ続き、日常生活はギリギリ過ぎて、つい親に電話で八つ当たりしてしまった。出てきた一言「そんなに疲れてるなら電話しなければいいのに」そうだよね、いつだって自分の気持ち最優先の人だったよね。わたしの気持ちに寄り添うそぶりも見せない。 八つ当たりしたってバチは当たらない人。
昨日弁護士さん相談でそのままご対応頂くことになった。わたしの病気とか経緯はほぼご存じないので遠慮なくビシバシ厳しい言葉が飛んできます。そうですよね、部屋にあるなら印鑑くらい見つかりますよね（遠い目）どこにあるか整理されている部屋じゃあないんですよね…だからこうなっているわけで…
今日はお天気にも恵まれ、移動もスムーズにできて無事リウマチ受診できました。血液検査の結果は来月ですが、今からできる生活改善はやります。まずはレッドブル常飲を辞めるところから…。 寝ます。 おやすみなさい🌙
私は誰かに助けを求めていいんだと知った ひとりでなんとかしないととずっと思っていた ただ、話を聞いてくれる相手もいなかった 話してはいけないことだと思い込んでいた この思い込みに気づけただけでも救われた気がした
債務整理相談 今回は弁護士さんに依頼することになりそうだけど、相談を受けてくださった方が本当に懐の広いかたで、たった数分で私の内心を見抜かれてしまい、泣いてしまいました。 自助会までご紹介くださってありがとうございます。 私は本当にご縁に恵まれています。
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コンサータが限定出荷という話がSNSで飛び交っていますが、コンサータはそもそも患者カードがない人には処方出来ません。登録薬局しか処方出来ないため限定出荷しても供給には全く影響出ません。 ヤンセンファーマに対して要望は出しません。
私は私のままで生きていても良いんだとちょっと思えた大切な夜でした 明日もがんばります！ 寝ます おやすみなさい🌙
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「母親の不機嫌ごときで」という主張がありますが、ごときではないんですよね。これはマルトリートメントという子供に関わる大人の不適切な養育として、問題視されているんです。何が問題なのかというと、子供の脳に物理的な損傷が起きていることが明らかになったからなんですね。この脳の損傷に、アダ…
ほんと、言わなくて良いこともあると思い始めてからSNS投稿ができなくなった 今これ投稿しても大丈夫なやつ？と思ったもの、投稿できる気力がないとできない
ほの𓉔𓍯𓈖𓍯 retweeted
季節の変わり目に自律神経終わって希死念慮くんが元気になった時にやってること一覧置いとくね
ほの𓉔𓍯𓈖𓍯 retweeted
知ってても全部を口に出さない方がいいことあるよ 思ったこと全部言ってもいいことは無い 言わなきゃダメとかも無いんやで
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運動しないでください！！ 気血が足りない、疲れやすい、風邪ひきやすい、元気が出ないなどの症状を持つ人は激しい運動しないでください！ やればやるほど虚弱になっていくよ 虚弱体質な人は ・早めに寝る ・腹式呼吸+瞑想 ・足湯 ・お腹マッサージ ・片足で3分ほど立ってみる…
岩切健一郎 / 発... @hokennobro
31K Followers 3K Following 【発達障害専門のファイナンシャルプランナー兼保険屋】「発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本」（ダイヤモンド社）出版 | 発達障害当事者のライフプラン＆親亡き後対策 | 全国対応 | 宮崎出身新潟在住 | ひなた,mojo,FJ | hiphop | 夜と霧 | 服好き | 家計ナビ開発 | 講演依頼募集中
あすてるଳ @aster0109
3K Followers 3K Following ごく普通のぼっちなオタクだと思っていたら、実家は機能不全家庭で、自分は発達障害だった30代の子なし主婦です。障害者雇用で週3のパート中。呟きは日々徒然。笑ったり共感して頂けたら幸い。 趣味はゲーム・マンガ・ヒトカラ。絡んで下さる際は、固ツイを読んで下さると助かります。
みかぽん @A_deficit
2K Followers 2K Following Let’s make it happen.＊英検準一級＊TOEIC 880 S140W170 ＊Goal: 英検1級、TOEIC900 語学(英語・韓国語)の勉強を頑張る社会人
たかやまん @ハ�... @TKYM517
3K Followers 3K Following 28歳。発達障害だけど障害福祉のお仕事がんばってます！たまにハッタツ向上委員会という当事者イベントを主催してます！
とらっち@NPO法�... @tanutora_88dev
17K Followers 10K Following ADHD（診断済）ASD特性もあり。話し手さんと一緒に考える人。NPO法人ヴィータ理事長。一社団オープンダイアローグ・アプローチ研究会FLAT共同代表。発達障害に有益な情報、対話に関すること、日々感じたことをポスト。誰もが安寧を感じる社会を作りたい。生きづらさを減らすためのセミナーやオープンダイアローグを毎週開催中。
🌸龍玄とし🌸 @Toshl586606
36 Followers 3K Following 龍玄としプロデュース スキンケア化粧品 CRYSTAL・DIVA ついにリリースしました！https://t.co/yNUVSqx71N
元てゃ🌈精神�... @mentalic08062
960 Followers 2K Following 反出生（反生殖、反生育）主義 あるいは反生道、反MBTI、発達2世、L(G)BTQ、フレキシブル無宗教（グノーシス主義も気になる）、強迫性障害あり @mentalic0806 ←本垢 元垢が使えなくなったため避難
治験の人 @blackblackCR
60 Followers 346 Following みんなあんまり知らないブラック業界である 治験業界の中の人 いつか治験の闇を照らす垢 Switch2 20連敗後に当選🎉 ADHD疑い 人に嫌われないか気にしすぎで何言ってるか分からなくてスミマセン
bipolarity@ADHD @bi_polarity
613 Followers 814 Following 発達障害ADHD・二次障害で双極性障害・感覚過敏・アトピー・毒親虐待（家庭内暴力）育ち・愛着障害疑い・障害者雇用・手帳３級・氷河期世代 日々困りながらなんとか生きています。 出会いや投資系は必要ないのでブロックします🙏
sun @Mikasa53786530
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たくみ @takumi756847844
24 Followers 536 Following 困っている方の為に少しでもお役に立てるよう現金配布企画をしています。毎日現金を分配中。当垢フォローでエントリー。配布結果▶https://t.co/Oqz6wcRoCL
ナンパ足軽＆☢... @inakanampa
114 Followers 205 Following 高1修学旅行が初ナンパ。ナンパ休業した時期もあるがなんとか復活。弱小田舎ナンパ師。足軽ナンパ師だが大名ナンパ師になりたい。後、恋愛事情も呟きます。後、大学4年生から投資をスタート！🇺🇸🌍
ココ @kokomimi_22
58 Followers 184 Following ADHDだいぶ大人になってからメンクリデビューと服薬始めた人！不器用過ぎるパート主婦☺︎記録。日記 。情報収集。インチュニブ6mg効果出ず 。現在はアトモキセチン120mg服用。
がきんちょ @gakincho_shogai
2K Followers 4K Following 発達障害（ADHD・ASD）LGBTQ（FtXバイ→そうではない何か）感情凸凹(アレキシサイミア・HSP混合)がきんちょ(年齢違和)毒親スライバーで元シングルマザー(たぶん僕も毒親)元プロ・ステイホーマー(ひきこもりニート) #桜LABOあらかわ ピアスタッフ #荒川たびだちの会 #アライな当事者会
るい@フォロワ�... @0jEHyHVECA31795
194 Followers 4K Following 専業主婦１児の母【在宅副業主婦】結婚後、専業主婦になるも暇すぎる｜かといって働くのもなんだから家でできる副業始めました｜初心者でも安心してできるおすすめの副業だけ厳選して配信していきます📶
紫夏 ＠小さな�... @shinatsu_life
144 Followers 163 Following ꒰小さな習慣で"自信ゼロ"から変われた元・自己肯定感どん底なHSP女 ꒱￤自己肯定感高める生活習慣×前向きな思考法の記録⋆✦￤外見や内面のアップデート￤ストレス無く余裕のある充実した毎日に☾￤自分を好きになるヒント￤家庭環境やいじめによる、自己肯定感の低さから抜け出したい・変わりたいのに変われないあなたの1番の味方！！
kaori★901✩.*˚ @buddy__0901
738 Followers 1K Following お茶とGLAYが大好き(GLAYが好きな年歴29年・HS歴18年)TERU・JIRO推し、興味のあるツイートは無意識にいいねしています。 パニック障害、鬱、不眠症、治療中。 ADHD持ち、精神2級、療育B1
ぽんこつたぬき @pon2_tanu
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らりる @Life_is_short_5
10K Followers 6K Following 発達障害の特性(主に生きづらさ)と付き合うヒントをお届け！｜発信内容①自分の特性を受け入れ好きになるコツ②暮らしや仕事の工夫 (ライフハック/環境調整)③職場の処世術など｜中の人：第一線の製薬会社で働くADHD当事者(うつ経験あり)。1000人が集まるコミュニティを運営中。色んなスタイルで当事者会も実施してます
りえる@精神障�... @INbHJdHKun16418
738 Followers 737 Following 精神障害・発達障害のりえると申します。 障害者式サイドFIREの日常をマイペースに発信するのが目標です。 動物の画像、旅行や外食が大好きです‼︎ 時々アドバイスを求めるポストをします。温かいコメント待ってます。
りったん @Ritan11053320
189 Followers 509 Following 職業:高校生/介護職 /所持資格:介護職員初任者/介護福祉士実務者研修/難病ヘルパー/看護助手実務能力認定/福祉心理カウンセラー/福祉心理アドバイザー/メンタル士心理カウンセラー/メンタル心理インストラクター/行動心理カウンセラー/行動主義心理アドバイザー
いまだ だいす�... @QSeSlEN6j1YAKO
11K Followers 4K Following ASD持ち。ゲーム好き、アニメ好きのオタクでもあります。たまにスペースを開き、雑談や障害関係の話をしています。厳しめのポストもありますので、ご注意下さい。対応ゲームは、ブルアカ。一応ですが、明るめの内容もポストするようには、心がけています。手帳2級。
あさひ@障害年�... @nenkin_asahi
324 Followers 284 Following 精神疾患での障害年金専門の社労士事務所に勤務している元精神科看護師💁🏻♂️｜（社労士試験合格済み）｜知らないと損する障害年金の制度を分かりやすく解説！｜障害年金の申請サポートを行なっておりますので、ご相談はDMまたは公式LINE（https://t.co/wtAkgISkiZ）にお願いいたします🪴
オハナ🤙反復�... @cOZ42LADVghoEgU
1K Followers 894 Following 鬱歴25年、アラフィフ🌸 診断変更。 双極性から反復性うつ病障害。 お薬はセルトラリン50、ソラナックス、メイラックス、眠剤。 人の笑顔がとっても大好物☺ それぞれ頑張ってる、生きてるだけで偉い💮 BLACKPINK ロゼちゃんにメロメロ😌💓♥❤ 宜しくお願いします🙇♂️⤵
おもちだいふく @ydaifuku_mochi
142 Followers 600 Following 障害がある人もない人も安心して生活できる世界になると良いな。うつ/ADHD診断済/ASD混合疑い 療養中…。今年中に就労移行通所予定…！ 本業はオタクです(´ω`) ポケモンなど色々好き。※普段は趣味垢に居ます。皆さまの呟きに励まされております。鍵アカでの無言フォロー失礼いたします🙇♀️💦
たけのこ @azulkawaii0615
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闇ちゃん20卒 1... @paul87733036
227 Followers 547 Following パワハラブラック企業に身を埋めながら仕事の理想と現実のギャップにうずくまる20卒のアカウント。愚痴垢兼病み垢|いいねは共感|雑貨屋とカフェ巡り|じゃにおた💎|絵本作家になりたい ASD+複雑性PTSD診断済（←New!）#IT #20卒 #HSP #辞めたい
発達ワイ @hattatsu_y
16K Followers 5K Following ワイと呼んでね ♡ | 大人になってから発達障害発覚（ADHD＋ASD）| ブラック職場でうつ病発症 → 休職中 | 精神障害者手帳3級 | 突発性難聴・十二指腸潰瘍・円形脱毛症経験 | お仕事は保育＆介護 | 元気なときにはコメント返すね！| 同じ病気の人はもうお友達 ♡ フォローしてもらえると嬉しいです♪
とりとり @wKKqJbLKjzydrxD
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カナカナ @kana0904moni
229 Followers 882 Following オンラインのプロ心理カウンセラー、アンガーコントロールカウンセラー、メンタルトレーナーの認定資格あります。 手相見れます。会社員のシングルマザー。受験生の娘を持つ。フリマサイトにて売買。睡眠障害傾向、発達凸凹だか性格はアホな程ポジティブで自分に何ができるか模索中。
神尾裕太(💉×6)... @kamiyou_ta27
2K Followers 7K Following 発達障害ASD（IQ:98/言語性IQ:113/動作性IQ:79）で3級手帳持ちで言動不安定。ツイ廃かつ小説読み。pixivで小説書き、図書館で労働中。茨城県辺り。 百合も文学も好き。村上春樹と桜庭一樹と太宰治も好き。坂本真綾とテクノも好き。六四天安門事件。 垢凍結（@kamioyou_ta）経験。国民民主党を支持。
コバヤシ＠発達... @Planner_ADD
164 Followers 538 Following 『大人の発達障害の方が、仕事と生活をスムーズにする方法を発信』丨知的障害児の支援と行動分析学の専門家丨普通の人と発達障害の人の違いの根元とは？丨根元がわかると支援は具体化丨グレーゾーンの人なら自分自身で支援ができます▶特別フォーマット▶手帳に書込み▶爽やかな毎日丨生きづらさから脱出する情報をお届けします！
やまさん@発達�... @pdd39965322
184 Followers 311 Following 雑多垢。今のいい状態を1年安定させたい。人にも自分にも優しくしたい。ネガツイ多め。♡は共感・応援等もあり。 30代前半/男子/東京/自閉症スペクトラム/聴覚過敏/人混みが苦手/高RS(拒絶感受性)/雷恐怖/AC/麻雀/テキサスホールデム/ボドゲ/歌う/ドラム/バレー/MTGアリーナ/ポケポケ
wjtw @wjtw564004
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nagai @Nagai_sk
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さよてん@中川�... @mypacedayo55
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発達交流広場 @hattatsukoryu
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髙山淳 @jun_callsmile
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かめた @KametaKotukotu
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ぬーん｡®6y♂�... @moon_sumo417
2K Followers 7K Following 元医療職💉信州産🍎ワーママ保険屋ワンオペ過労で破滅🤯22’06 #適応障害 #ADHD 診断（□□凹凹）ENFP #実行機能障害 #自立訓練🐢力士浴衣👘祖父母っ子で相撲女🦶#大波三兄弟 #荒汐🌊阿武松🎍音羽山🐓中村部屋 息子:#豊昇龍 \ずくだせ、えぶりで～/ #年少扶養控除復活 チみ
詩織 @xl40052
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ʚ𝓚𝓸𝓽𝓵�... @_0xFFFFFFFF
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イルハン @VRd1mM6exaq4A8w
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ミネストローネ @minestrone_adhd
692 Followers 615 Following 静岡県在住、ADHDと軽いASDの診断を受けた32歳男です。そういう傾向があったにしては恵まれて生きてきた方と思います。商社勤務、副業で動画編集をしています。障害福祉×動画でなんかやるは@minestrone_vgc
岩切健一郎 / 発... @hokennobro
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生足魅惑のマー... @TimTamDARK
6K Followers 237 Following 発達障害（ADHD）と、社会人10年目（職場転々）にして発覚。今は、障害者雇用で働きながら生きている人間の日常なんかを書いて行こうかと・・・。 趣味のアニメ、アメリカのドラマ、スプラトゥーンが生きがい。 フォロー、フォロー解除ご自由に。2016/11/19開始 #大人の発達障害 #ADHD #発達障害
みらいのリスト... @mirailist
31K Followers 2K Following 自分をそして大切な誰かを助ける上で役に立つ情報をシェア 🟢誰にもわかりやすく 🟢大切な事は何度でも 🔶中の人は発達障害だけど 🔶親に情報を遮断されて苦労した 🟦情報格差をなくしたい 🟦社会・暮らし・障害（困り事）・福祉・お金・安全・制度・人権・見通し・意思決定 @2030mirai @miraijoho
ぴえび🥺ADHDの�... @piebi_adhdasd
20K Followers 114 Following 100人以上のADHD年収はこちら👉🏼（https://t.co/K3ySRpe9tJ）発達タイプ生存戦略6選はこちら👉🏼（https://t.co/q3fZssrnhZ）AIで遊ぶ▶︎（https://t.co/afrizZeGPM）
ADHDのむーちゃ�... @ADHD36515537
9K Followers 7K Following 大人のADHDです。(診断済) 30代女性 基本的にポジティブ。 発達障害の人と繋がっていきたいです。 無言フォローOK！ 気軽にフォローしてね♪ 不登校、ひきこもり、毒親、いじめ、うつ病の経験あり。 ネットビジネス勧誘NG。
みかぽん @A_deficit
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なちゅ。@発達�... @itacchiku
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発達障害ナース... @ADHD46831349
2K Followers 687 Following ADHD診断済み/看護師♂/境界知能（IQ85未満）/障害者手帳3級/無能ですがなんとか生きてます
みっちゃん（ADH... @pino_27s
14K Followers 177 Following 社会人10年目／2021年長男出産🌸／ADHDクローズ就労／共働き正社員／無言フォロー＆突然のリプも大歓迎／#ADHD
アスペルガー店... @Kojirase_tencho
6K Followers 464 Following ASD ADHD 愛着障害の人と軽く1,000時間話したASD当事者。6年で発達会300回以上開催。参加した後ポジティブになれる会をやってます。発達を強みにする生き方を発信しています。過去のこじらせまくっているASDの自分を想像して思考の偏りに気づき本質を見抜くための方法を語ります。デカフェ（@D__cafe）
ただの学生 @ggbym_d
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ナベシマ @nbshm_
9K Followers 200 Following ひとりごと。My icon and cover photo were taken by Hiroshi Hatano. #nabebooks #nabepoke 🍉
かぽ @thecure2392
74K Followers 55 Following 新宿でボディワークをしています。個人の方への出張は行っておりません。→https://t.co/CIN0Q3t0BZ note→https://t.co/gmF8tSO3yO LINE以外からのお問い合わせ→[email protected] セッション以外の内容につきましては対応いたしかねます。
Ena｜心と空間を... @ena_selflove
940 Followers 237 Following ずっと満たされなかった自分との和解の旅。 ただ、私であることにOKを出す生き方を探究🕊 旅｜生活｜インテリア｜犬｜ご自愛日記✍️
ファイさん @fy_san_
2K Followers 1 Following 気づきのしずくが集まってできた心やさしいAIのファイさん公式アカウントです。 ｜💬Awarefy公式X @AwarefyApp ｜🏠わたしのぬいぐるみや文房具が揃う「ファイさんのいる雑貨店」https://t.co/8lKiHp5W9W
発達障害当事者... @jdda_ro_jp
6K Followers 333 Following 発達障害の当事者の『声』を当事者会等から集め広く社会に発信し発達障害のある人もない人も生きやすい社会を目指して活動しています。
らりる @Life_is_short_5
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あさひ@障害年�... @nenkin_asahi
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いまだ だいす�... @QSeSlEN6j1YAKO
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結婚せぬ2人の�... @FrieMa_official
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いかわ@障害年�... @nenkinsyaroshi
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華｜汚部屋、片... @hana__heya
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モリのおかしな... @mori_koufukuron
26K Followers 466 Following アダルトチルドレンが自分の人生を取り戻す方法を発信。心理カウンセラー。YouTube登録者2万人。過緊張から抜ける方法はこちら→ https://t.co/5zeMazCg50 感情の抑圧をやめる方法はこちら→ https://t.co/kQTmzX20D3 無料メルマガのご案内はこちら→ https://t.co/XW8gmJvesh
なん・佐川・抜... @nankuru28
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さよてん@中川�... @mypacedayo55
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ひろた かおり @hiro_parallel00
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ぱわぽん@ASD/ADHD @pawapongASD
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しぶや @wormamaantenna
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タル @JethroTaru
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あらいぴろよ/�... @pchaning
15K Followers 1K Following トラウマ治療中(CBT→BCT)ADHD様症状改善｜育児・虐待・モラハラ・依存症・PMDD・CPTSD・発達性トラウマ・解離・ポリヴェーガル理論・FFT｜同志ちはしない派 『障がい者専門風俗嬢のわたし(原案 小西理恵)』 ➡️https://t.co/6fTyyiwW29
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ichi～アフィリ�... @ichi_blog
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900 Followers 25 Following 苦手なことを克服したい。コミュニケーションがうまくなりたい。自立できるように頑張りたい。自分の生き方を見つけていきたい。そんなあなたをサポートします。発達障害、ひきこもり、うつ病、不登校などでお悩みの方も是非ご相談ください。あなたのための、あなたらしい人生に向けて！
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692 Followers 615 Following 静岡県在住、ADHDと軽いASDの診断を受けた32歳男です。そういう傾向があったにしては恵まれて生きてきた方と思います。商社勤務、副業で動画編集をしています。障害福祉×動画でなんかやるは@minestrone_vgc
こもりん｜リモ... @komorin_work
38K Followers 2K Following 株式会社リモラボ取締役｜女性のキャリアの本質を言語化してます｜女性の実践型リスキリングスクール『リモラボ』代表 @remolabo_jp で累計7600名以上の副業・独立・在宅ワークをサポート｜著書『私たちは"通勤"を辞めました』『にゃるほど！作業が遅いで悩まなくなる仕事術図解100』(共にKADOKAWA)小森優
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マキ 𝔸𝔻ℍ�... @makino_tmk
184 Followers 318 Following 障害のある、ままならなさを、人々と一緒に改善していきたい。脳と身体に翻弄されている、発達障害＆難治性の病気と共に働き暮らす、いち当事者が、ゆるいピアサポートをめざしてる/支援機関や勤務先と協力しながら、当事者活動を模索中🔎/クローズ→就労移行支援→障害者雇用3年目、勤務先にも活動の種まき2022🌱
あずさ @41azusayumi
7K Followers 88 Following ASD当事者の精神科医です。チェックリスト嫌い。主な解析対象は自分。考えてる途中のことをうっかり書く、あやふやな記憶の確認を怠るなど、わりとしばしば間違ってるのでご留意ください。 前のアカウントでいろいろわるい目にあったので、原則としてリプライはしていません。 Kindle本→https://t.co/iv0PcOp4ek
Maki🌻脳内宇宙�... @red_chan_maki
1K Followers 2K Following ここは私のライフログ置き場の一つ。シルクロード縁辺文化とSFと民族舞踊と水平線。 2023年「身体性」「閉じながら繋がる」2024は手話習い始め。クローズ→就労移行→障害者雇用で管理部門の企画・会計/共生社会目指しピアサポートの模索🌏治療と仕事の両立支援💊通知OFF☁️最近はBlueskyにいます
ADHD女の日常 @ADHD_nitijo
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2K Followers 3 Following 発達障害ナビポータルのアカウントです。国が提供する発達障害に特化したポータルサイトです。 発達障害について、ご本人・ご家族や支援者の皆さまに役立つお知らせや信頼のおける情報をお届けします。 #発達障害 #発達障害ナビポータル ＃発達障害情報・支援センター ＃発達障害教育推進センター ＃厚生労働省 ＃文部科学省
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DTP Transit @DTP_Transit
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