女帝ちゃん|美容薬剤師 @_mochi_neko_
エビデンス重視の美容オタク薬剤師/美容のウソ・ホントを忖度なく呟きます/化粧品成分上級スペシャリスト(化粧品成分検定1級) Joined July 2022-
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中学時代、ニキビが酷すぎて迷走してた。あの頃の自分に教えてあげたいこと↓ ・はよ皮膚科行け。ニキビ跡治療めちゃお金かかるんよ(切実) ・アゼライン酸20%はいいぞ。 ・ワセリンべたべた塗るな。毛穴塞がるよ。 ・毎日スクラブは肌に拷問。やめとけ。 ・肌質って結局遺伝。自分史上最高を目指せ。
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日焼けしたくなさすぎて、アネッサの日焼け止めとオバジのビタミンCセラム塗って、サンバリアの日傘、ロサブランの帽子、ヤケーヌのフェイスカバー、ユニクロのUVカットパーカーでフル装備して、常に日陰を探してる。 家族からは猗窩座って呼ばれてる。
「美容のウソ30選」を作りました。1個なら「へ〜」で終わるけど、並べると人はどれだけ誤情報に振り回されてるかがよくわかります。 大事なのは、自分で調べる習慣。化粧品成分オンラインやPubmed等のサイトは美容界隈で数少ない“地図”です。情報を信じる前に一度覗いてみて。美容上級者になれますよ。
スキンケア迷子はとりあえずこれだけ試してみて👀 ☀️ 朝 → セラミド＋ビタミンC＋日焼け止め 🌙 夜 → セラミド＋ビタミンC＋レチノール 3種の神器（セラミド・ビタミンC・レチノール）で保湿・美白・シワ対策までしっかりカバー。 エビデンス重視のスキンケアレシピです🔥
各美容成分には、「俺か、俺以外か。」的な絶対王者コスメってありますよね。 個人的に、この4つはその代表格かなと👇 ▪︎レチノール → 資生堂 エリクシール クリーム ▪︎アゼライン酸 →ロート製薬 DRX クリーム ▪︎ビタミンC → ロート製薬 オバジ セラム ▪︎セラミド → 花王 キュレル 乳液
各成分の美容効果おさらい✍️ ・セラミド: バリア機能向上 ・ビタミンC: 美白、毛穴、ニキビ、シワ ・レチノール: 毛穴、ニキビ、シワ ・ナイアシンアミド: 美白、毛穴、ニキビ、シワ、バリア機能向上 ・アゼライン酸: 毛穴、ニキビ
コスパ・成分で厳選！肌質別おすすめスキンケアセットまとめ🫧 ❶しっかり保湿したい乾燥肌向け ❷毛穴が気になる脂性肌向け ❸乾燥するけどベタつきも気になる混合肌向け ❹ニキビ肌向け
肌よわ民に攻めのスキンケアは無理ゲー✋ おすすめはセラミド・ワセリン・抗炎症成分でとにかく守る。洗顔は弱酸性泡タイプ、日焼け止めは日常使いならSPF30 PA+++あれば十分。逆に、高濃度レチノール・ビタミンCや毎日ピーリングは普通に荒れる🫠 『無理せず、淡々と』が肌よわ民の生きる道。
💡レチノール×セラミド＝相性良すぎな件 レチの美容効果はすごいけど、肌荒れ・乾燥が出やすくて使うたびヒヤヒヤしてた😇 でもセラミド足したら全然違った。レチで低下しがちな皮膚バリア機能をセラミドが補ってくれるから、荒れないし乾かない🥹👏 レチで挫折した人にこそ試してほしい🫶
💡レチノール使用時の注意点 ▪︎いきなり高濃度レチを連続使用しない →まずは低濃度（〜0.1％程度）から、数日あけてスタートがおすすめ ▪︎夜のスキンケアに使用する →光で分解されやすいため、夜に使うべし ▪︎保湿とUV対策は必須 →バリア機能が低下やすいため、保湿+UV対策はマスト
レチノールはエビデンス豊富な最強アンチエイジング成分。20代後半からコツコツレチノール貯金を続ければ、将来の自分からナイス…！と感謝されること間違いなし。 レチノールの効果 ▪︎表皮ヒアルロン酸産生促進 → シワ ▪︎ターンオーバー促進 → シミ・くすみ ▪︎皮脂分泌抑制 → ニキビ・毛穴
Leap beauty clinic @leapbeauty_c
48 Followers 35 Following 宇都宮の美容クリニックで働く看護師が美容の知識を発信します👩💻｜もともとはニキビで悩んだ過去もあったけど、今は美容が大好きなオタクに｜院長は令和の虎の土門駿也@domonnn｜地方でも東京水準の美容を受けられるクリニックです｜少しでも美容に興味がある人はフォローしてくださいね！
さくらもち@美�... @NHqb2z
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みーにゃん @MmnnWorLDs
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すもも @sumomo_channel_
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🌷あめこ🌷 @bFW5Ix4VQ913253
153 Followers 233 Following 🫧美容オタク見習い🫧 混合肌向けスキンケア多め✨ 時々コスメや香りものも💄 美容好きさんと繋がりたいです♡ ※使ってよかった物を記録中📔
りな@道民 @rinrin_cosme111
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manami💄美容垢 @upOdGRb1yl67181
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Mel💄コスメ垢 @chuchunekochu
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米 @cathyjouet
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くらげ @kuragebiyouaka
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Yamada・成分ｵﾀ... @Yamada_skincare
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えり@かわいく�... @karennandsusann
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ぽぴぃ🌼美容�... @popi_cosme
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せるら👒 @no__cellulite
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ᴋᴀᴇ @biyou_zip
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R @_rena_0105
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みお @mio_sotisl
374 Followers 449 Following アラサーOLの美容垢/99/Now77kg→目標60kg/美容医療/肌治療/顎変/鼻/埋没/目尻切開/400万貯金して次の整形する
りこ🍀美容垢�... @_biyou_cosme_rk
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みちたん@しん�... @michitanisNo1
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えび🦐 @ebikuitai_biyo
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青依🫧 @aoicosmetic_
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YUNO@美容重課金O... @yuno_beauty30
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