𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

𝐃𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𓂃 𓈒𓏸 Joined September 2019

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

8 months ago

． 2月1日から本気でダイエット頑張る✊🏻🤍 お互いに褒めあったり、モチベあげたり、高めあえる子求めてます🫧 いっぱいお話できる子♡ください🐈‍⬛ ．

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

10 months ago

. アリシア通ってたのに倒産🥲🥲 医療脱毛どこがおすすめ…？💭 .

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a year ago

．ダイエット再開！ 9月のルール🐈‍⬛ ．

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

3 years ago

. 「痩せなきゃ」→「痩せたらいいな」「太ってる、可愛くない」→「痩せたら可愛くなれる」ストレスから暴食して太る原因になっちゃうから少しでもポジティブ変換🤍🏹 .

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

3 years ago

𓂃 𓈒𓏸 ❥ 𝐷𝑖𝑒𝑡 𝑎𝑛𝑑 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑢𝑛𝑡 ℎ𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 156 𝑐𝑚 𝑛𝑜𝑤 45 𝑘𝑔 ⌇ 𝑔𝑜𝑎𝑙 40 𝑘𝑔 𓂃 𓈒𓏸 #ダイエット垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

. 昨日成人式してきた🥂🤍 これからもダイエットも美容もがんばって、‘’周りの人に気配りができる、優しくて綺麗な大人‘’ になる💍 .

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

．笑ったときのほっぺのお肉をなくしたい🥲顔から太って、最後に顔が痩せるタイプだから、はやく痩せたい💭 ．

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

．今月のルール🐈‍⬛ ．

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

．可愛いって言ってもらえるのめっちゃ嬉しいけど、自分はそう思えないからお世辞って思って素直に受け取れない素直に受け取れるようになりたい🥺🥺 (嫌味ではなく単純に…) ．

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

． 11月の目標🐈‍⬛🤍 ・筋トレ継続・毎日お水1L以上・1口30回以上かむ・睡眠時間6時間以上【目標 44kg台】．

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

. スタッフの中で1番細くて華奢なスタッフになりたい💭 お客様の憧れになりたい🥺🥺 .

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

. 細くてスタイルいい子が話してたダイエット法 ▫️お腹がすいてから食べる (オンライン授業になって、1日の運動量が減ったから自然と食べる量も減った) ▫️ごはんの量をいつもの8割 ▫️極端な食事制限をしない ▫️「減らさなきゃ」って考えない、ストレスになるだけ .

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

. めっちゃ細くてスタイルいい友達が、身長158cm.Max50kg台前半で10kgくらい痩せたって言ってた…！もとから細いのかと思ってたけど、努力して細くなったんだ🥲 モチベ✨ .

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

. 友達に「体薄いね」って言ってもらえた…！お世辞だとしてもめっちゃ嬉しい🥺🤍 .

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

. 友達だけ周りに細いってめっちゃ言われるのもつらいけど、誰が見ても細いって思う細さなのに、「ダイエットしなきゃなんですよね」って言ってるの聞くと、心えぐられる…🥲🥲 .

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

. 念願のアパレルで働けることになりました…！！✨ 諦めずに面接受けてきてよかった🥺🥺 痩せて可愛くなって、女の子に憧れられるスタッフになれるように頑張る🕯🤍 .

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

. まつげ美容液使うと使わないでやっぱり違うね…！毎日続けるとほんとに伸びる🥺✨ .

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

. 痩せて可愛くなったら、周りの人に雑に扱われるのもなくなるかな…💭 .

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𝑟𝑖𝑠𝑎 @_risa_k_oO

4 years ago

. グラマラスパッツ履いて、たくさん睡眠時間とると、むくみとれて別人かのように脚が細くなる🥺💭 .

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【ステマは絶対にしません】乃木坂みたいになりたい女の備忘録🎀1stブルベ夏/2ndイエベ春🪞16タイプパーソナルカラー診断士・骨格・顔タイプ資格所持📚ハイライトみてね〜🪄meru8321@gmail.com

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ぺんたろ(´･ω�... @penpendreams

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あめ @wannyangaochu

379 Followers 2K Following 閲覧用ですいいねばっかりしてます🙇🏻‍♀️

STS @stsdix

116 Followers 2K Following 今日の行動が3ヶ月後の自分を作る! 結果を焦らない！ #緩くても継続重視 #筋トレ #宅トレ #あすけん #無言フォロー失礼します

一生ぽっちゃり&リバウンド人生から抜け出せた現役ダイエッター🙌彼からもっとたくさん『可愛い』って言われたいし、自分を好きになりたいから、まだまだ自分磨き頑張ってます💄あ、わかさんの元でダイエットサポーターもしてます！！

ゆっち@愛され�... @yucchi_loveyuru

301 Followers 553 Following 一生ぽっちゃり&リバウンド人生から抜け出せた現役ダイエッター🙌彼からもっとたくさん『可愛い』って言われたいし、自分を好きになりたいから、まだまだ自分磨き頑張ってます💄あ、わかさんの元でダイエットサポーターもしてます！！

𝓡𝓲𝓪 @RiA_Diaccount

27 Followers 41 Following Diet account 高一 167cm / 56kg ⇒ 目標46kg

あや @U3NXAy2RZw112d2

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Maria @maria_since1996

146 Followers 3K Following ライバーマネージャーはじめました.･♥ LIVE配信始める方は全力でサポートさせていただきます🤞🏻🤍楽しみながら報酬をもらったり💸あなたの今を配信することが出来ます🤗

𝘒𝘢 @O93On_

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ユ @yu_u_moon_

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ᵒ̴̶̷̥́~ᵒ̴̶... @kaaii_ohimesama

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Kanna @Kanna04110097

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$とん@食べて脚痩せ【食べて脚痩せもぐもぐダイエット】・ \ダイエットは我慢してる時点で負け/ 好きなものを食べながらみるみる脚痩せできる✨ ・『でも食べるのやめられない！！』・そんなあなたのために脚痩せする食べ方のコツをお届け✨ 👇無料ダイエット本受け取れます👇$

とん @tontonashiyase

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