Adápsica Psicología @adapsicaoficial
Rocío Córdoba, psicóloga colegiada AN10220. Asesoramiento psicológico online por e-mail, chat escrito, llamada o videollamada. adapsicapsicologia.com Joined September 2019-
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El impacto del acoso escolar puede llegar a prolongarse hasta la vida adulta, generando numerosos problemas emocionales. Por ello, es importante empezar a tratar sus consecuencias lo antes posible. Ponte en contacto conmigo en adapsicapsicologia.com. #DíaContraElAcosoEscolar
Si las situaciones frustrantes te hacen sentir mal o perder el control, puedes seguir estos consejos: adapsicapsicologia.com/post/aprende-a… y ponerte en contacto conmigo en adapsicapsicologia.com.
La terapia te ayuda a superar los celos explorando sus raíces, mejorando tu autoestima, fomentando la comunicación con la otra persona, trabajando la confianza y desarrollando estrategias para manejar tus emociones de manera más saludable. Pide tu cita en adapsicapsicologia.com.
Nuestros pensamientos son los que controlan nuestras emociones. Por eso, si logramos cambiar nuestra forma de pensar, podremos llegar a controlar tanto nuestras emociones como las acciones que derivan de ellas. Pide tu cita en adapsicapsicologia.com. youtube.com/watch?v=m_Wfob…
El bloqueo emocional provoca dificultades para identificar, procesar o expresar las emociones de manera saludable. En este post te explico cómo te ayuda la terapia a superarlo: adapsicapsicologia.com/post/cómo-supe… Si necesitas ayuda, puedes pedir cita en adapsicapsicologia.com.
La terapia te ayuda a superar la timidez mejorando tus habilidades sociales y transformando tus patrones de pensamiento para conseguir una mayor autoconfianza y la reducción de la ansiedad social. Pide tu cita en adapsicapsicologia.com.
No preocuparte demasiado por lo que piensen los demás sobre ti es importante para mantener una buena salud mental y una autoestima saludable. Aquí tienes algunas estrategias que pueden ayudarte: adapsicapsicologia.com/post/preocupac… y recuerda que puedes pedir cita en adapsicapsicologia.com.
¿Estás pasando por una ruptura de pareja? En este link te dejo algunos consejos para superarla: adapsicapsicologia.com/post/superar-u… y si necesitas ayuda, puedes ponerte en contacto conmigo en adapsicapsicologia.com.
Hola a todos, soy Rocío Córdoba, psicóloga de Adápsica Psicología. Aquí os dejo el link de mi página web para que veáis cómo os puedo ayudar: adapsicapsicologia.com.
La gestión emocional es clave para el bienestar. Aprender a reconocer, comprender y regular nuestras emociones mejora nuestra calidad de vida y fortalece nuestra resiliencia frente a los desafíos. Si necesitas ayuda, puedes ponerte en contacto conmigo en adapsicapsicologia.com.
El autoboicot o autosabotaje es un patrón de comportamiento que nos lleva a actuar en contra de nuestros propios intereses. En este post te dejo algunos consejos para superarlo: adapsicapsicologia.com/post/deja-de-s… y si necesitas ayuda, puedes contactar conmigo en adapsicapsicologia.com.
Si necesitas mejorar tus habilidades sociales, puedes ponerte en contacto conmigo en adapsicapsicologia.com. youtube.com/watch?v=X0Bksp…
Superar la falta de motivación puede ser complicado sin ayuda profesional debido al bloqueo emocional y cognitivo que suele acompañarla. Aquí te dejo algunos consejos adapsicapsicologia.com/post/supera-tu… y, si necesitas ayuda, puedes contactar conmigo en adapsicapsicologia.com.
Ofenderse con facilidad es como ceder a otros el control sobre nuestro bienestar. Si quieres aprender a mantener tu paz mental, puedes ponerte en contacto conmigo en adapsicapsicologia.com. Además, en este post te dejo algunos consejos: adapsicapsicologia.com/post/qué-hacer…
Si necesitas ayuda para aprender a comunicarte sin miedo a expresar tu opinión, puedes ponerte en contacto conmigo en adapsicapsicologia.com.
El bloqueo emocional provoca que se experimenten dificultades para expresar o procesar las emociones de manera saludable. En este post te explico cómo te ayuda la terapia a superarlo: adapsicapsicologia.com/post/cómo-supe… Si necesitas ayuda, puedes pedir cita en adapsicapsicologia.com.
Las habilidades sociales nos ayudan a relacionarnos de manera adecuada en la vida diaria y son vitales para convivir en armonía, comunicar con efectividad, reforzar relaciones y evitar conflictos. ¿Sabías que pueden entrenarse? Pide tu cita en adapsicapsicologia.com.
La terapia cognitivo-conductual ayuda a manejar y superar los miedos a través de técnicas como la reestructuración cognitiva, la exposición gradual o la relajación progresiva. Infórmate sobre esta terapia aquí: adapsicapsicologia.com/post/aprende-a… y pide tu cita en adapsicapsicologia.com.
El miedo a expresar tu opinión puede hacer que pierdas muchas oportunidades tanto personales como laborales. En consulta trabajaremos tu confianza y asertividad para ayudarte a comunicarte sin miedo y sin perder el respeto a los demás. Pide tu cita en adapsicapsicologia.com.
Comer impulsivamente debido a emociones negativas como el aburrimiento o la ansiedad puede afectar a la salud a corto y largo plazo. La terapia aborda el control emocional para cambiar este hábito desde su origen. Pide cita en adapsicapsicologia.com.
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