あのね @anone_oO0
公務員→無職(2024.04〜):|うつ病の人の日常:|生活習慣をありのまま報告:|YouTubeで配信やラジオ動画に挑戦したい:| Joined August 2024-
Tweets3K
-
Followers2K
-
Following352
-
Likes11K
これからの時期は自律神経が乱れやすく、鬱がひどくなったり、希死念慮が出やすくなるらしい。近頃のうまくいかない日々を、うつ病のせい、気候のせいって思って割り切れたらどんなに心が救われるだろう。分かっていても自分を責めてしまう。この重たい身体から抜け出したい。私の大好きな秋を返して。
目が覚めた途端に頭痛と眩暈、トイレ行ったり入浴するだけで息切れして心臓バクバク、出勤できるわけもなく9月に入って欠勤ばかり。最近は朝起きて出勤できないと悟るとパニック発作。うつ病だけが原因じゃないかもしれないということで甲状腺専門のクリニック受診することになりました。
目が覚めた途端に頭痛と眩暈、トイレ行ったり入浴するだけで息切れして心臓バクバク、出勤できるわけもなく9月に入って欠勤ばかり。最近は朝起きて出勤できないと悟るとパニック発作。うつ病だけが原因じゃないかもしれないということで甲状腺専門のクリニック受診することになりました。
私がここに来てない期間はリアルが充実しているわけではなく、鬱の大波がきてるだけなのである。なんとか抗おうと歯を食い縛り出勤していたり、ベッドで泣きながら言葉にできぬ感情と闘っている。波に乗れてる時はなんとかなる。波に飲まれた時が苦しみの始まりである。鬱の底は見えず、ただ沈むだけ。
健康診断で医師から「最近首が腫れてるなって思うことありませんか？」と言われ、一瞬戸惑った。身体が重くてだるいのは鬱だから、服薬してから太りやすくなったから、と色んな不調や身体の変化をいつの間にかうつ病のせいだと思い込んで生きていました。みなさんも気をつけてね。
保護猫みたいって言われてるけど、周囲が優しすぎてその通りだと思う。 歓迎会はとにかく幸せな時間でした。上司が「飲み会やるなら皆で楽しむのが鉄則」とニコニコで、お酒とか会話のペースが揃ってるので気付いたらみんなで二次会してた。感謝の気持ちは言葉では伝えきれないから業務で貢献したい。
保護猫みたいって言われてるけど、周囲が優しすぎてその通りだと思う。 歓迎会はとにかく幸せな時間でした。上司が「飲み会やるなら皆で楽しむのが鉄則」とニコニコで、お酒とか会話のペースが揃ってるので気付いたらみんなで二次会してた。感謝の気持ちは言葉では伝えきれないから業務で貢献したい。
定期的に「職場に慣れましたか？」と質問されて、「まだ少し緊張します」とか返してたけどやっと馴染めてきたので「慣れました！この場所の一員として迎え入れて貰えたのが嬉しいです！」と答えたら「もし嫌じゃ無ければ歓迎会してもいいですか？」と言われた。皆、私が慣れるの待っててくれたらしい。
私、自分がうつ病であることとか、手帳を持って障害者雇用で働くことを受け入れたようで受け入れてなくて、そのふわふわな状態で社会に足を踏み入れたら劣等感が大爆発してしまった。少し前まで私もできてたこと、目指してたものに囲まれながら、「私は私だから」と割り切るのってこんなに難しいんだ。
働き始めて3ヶ月が経過しようとしている。とうとう疑惑が確信に変わりつつあるのだけど、ずっと無職してたので週休2日では全く休んだ気になれない。平日5日経つのはめっちゃ遅いのに週末は瞬きしたら終わってるぐらいの感覚。社会人としての生活サイクルに慣れるまであとどれくらい必要なのか。
手書きイラスト依頼されて書いたものが好評だったらしく、PCでチラシ作成してみないかと提案された。未経験だけど、納期はかなり先でのんびりやっていいと言われたので「やったことないけどチャレンジしたいです」とお返事した。障害者雇用の事務補助だけど、色んなこと経験して割と楽しく働いている。
鬱症状しっかり改善されたわけではないけど今日は出勤できました。2日連続お休みを回避できたので個人的には合格点あげたい。
鬱症状が酷くて仕事を休んでしまった。小さな一歩を亀の歩みで積み重ねてきたけれど、それが一瞬にして崩れ落ちてしまったかのような絶望感に襲われる。でもまだ取り返せると信じて、明日、いつも通り出勤して「昨日はご迷惑おかけしてすみませんでした。」と言えれば、うつ病と共に生きていけるはず。
先週の木曜日に急にスマホの画面が真っ暗になり、恐怖のデジタルデトックスしてました。メーカーの修理受付が終了していて民間の修理見積もりだと８万5千円かかると言われたので、中古のiPhoneSE買いました。Androidしか使ったことないのでiPhone慣れません。電話帳もアプリも消えて全て強制リセット！
クエチアピン減薬してから調子が崩れてる気がする。少しの間これで辛抱するか、すぐにでも量を戻してもらうか、どっちが良いのか…。
でも毎朝からだは激重で、ギリギリまでベッドの中で休む連絡をするか迷ってる。仕事から帰ったら、「明日もちゃんと仕事行けるかな」という不安と闘って、薬の力で眠って、アラームの2時間前には目が覚める。障害者雇用の配慮があるので何とかやれてるけど、6時間勤務が限界な感じする。
障害者雇用で働き始めて2ヶ月経過。やっぱり自分はうつ病なんだって痛感することも多々ある。でも周囲から「おかげさまで昨日は残業せずに帰れたよ〜」とか「〇〇さんに作業をお願いしたいので、明日の午前中枠、今から予約しておいていいですか？」って嬉しい言葉をかけてもらえる。ありがたいです。
コロナでもインフルでもないので、ただの風邪なんだろうけど、過去一で変な風邪ではある。最初はとにかく喉が痛い。熱もないし、鼻水もないし、頭痛もないのにひたすら喉が痛くて、治まってきたかなって頃に鼻水頭痛が出現する。もう勘弁して。私をはやく解放して。
欠勤2日目。悔しい悔しい悔しい。じゃあ這ってでも行けよって話かもしれないけど、身体はダメージすごいし、小さなお子さんがいる職員さんも居るのに訳わからん体調のまま出勤して菌ばら撒くのも怖い。はやく回復して仕事行きたい。病院の薬効かないのつらい。
うつ病障害者雇用。金曜の夜から壊滅的に風邪症状でダウンし、土曜に病院受診して服薬開始するも回復せず本日欠勤。ここまでペット介護と両立してやってこれてたけど、初めての欠勤がうつ病の悪化とかじゃなくて自分の体調管理不足なの悔しい。ちゃんと薬飲んでいっぱい寝てなんとか明日は出勤したい。
みんなおつかれさま。こちらは昨日から喉と頭が激痛で、午前中内科に行ってきました。お薬飲んで、寝れるだけ寝て2日間で回復したいと思います。
ろむ @rom_0725
0 Followers 46 Following
み @coffee__727
0 Followers 53 Following
不安定妻 @2451hotehote
38 Followers 1K Following ⏩⏩子育て&夫婦の独り言や愚痴吐き出し用⏪⏪ ネガティブ発言ばかり。 夫、しっかり者の小2♀️、甘えんぼの年長♂️ ❎成り上がりのオネーさんらはどっか行ってくれ❎
E.M @kbh0A1rQlk78047
2 Followers 11 Following
シマ・エナガ @cassSHHfWu4598
25 Followers 95 Following 推しの動物たちを愛でて幸せを祈るアカウント|甲状腺がん|双極症|愛犬🐕と2人暮らし|❤️は応援の気持ちです|無言フォロー失礼します
*yurina @rnnyyyrin
7 Followers 886 Following
もうちょいがん... @atono_touri
26 Followers 48 Following 気分の波に振り回されてる、食べることが下手な人。犬を飼うのが目標🐕｜双極性障害｜摂食障害｜発達グレー｜年金2級｜手帳2級
紬生(つむぎ)🐈... @tsumugi_lovecat
14 Followers 53 Following パニック障害うつ病と自律神経失調症と診断され10年↑。HSP他人軸のアラフォー🤕絶対ADHD...毒親育ち、共依存で母ロス。ペットロス🐈⬛🐾終わりの見えない暗闇で生息中🌏猫と生活😽手帳3級、自立支援📓INFP-T？考え込んでしまうのでリプ返激遅ですごめんなさい🐢話の通じないモラハラ彼とお別れ間近
炎色反応大観測... @function_rikei
271 Followers 2K Following 🕒🌈 vlt,つA ときどき創作、勉強の合間の落書き 高１理系 星野源さんと梓川さんの音楽が好き
水都 @mizunoto_suito
86 Followers 284 Following 日常自分語り/悩んだり前向いたりなアカウントになります/30代/R6.4～歯の矯正/元場面緘黙症とASD傾向と統合失調症
もえオンニ @moe__kn
17 Followers 644 Following ネガティブなことをポジティブに変換しよう。 ただの芸能ヲタク。日常で抑えている自我を表出。たまに愚痴あり。@nikikawaii_12
coco @koikoi45392393
19 Followers 120 Following
syrup シロップ @syrup_3756
761 Followers 4K Following
佐々木 | 社労士... @ryo_nenkin
23 Followers 37 Following 社労士事務所開業準備中です。2025年冬開業予定 /障害年金×精神疾患に特化予定 /全国オンライン対応予定/無料note https://t.co/04hiG2bKfy
✿ @m32lst081iJXfsK
33 Followers 2K Following
、 @Osk7a
3 Followers 186 Following
🐼🐾 @gn_4u
4 Followers 2K Following
は @oq3jpS0Fci48946
14 Followers 144 Following
Mira @mira_gravitycat
29 Followers 49 Following 中学不登校からイギリス高校留学。成績オールA評価取得。 その後日本の国立大学卒業。10年働き、育休復帰後うつ病に。 母親・働く女性としての「生きづらさ」を言葉にしています✍️ 勧誘目的等のDMはご遠慮ください🙅♀️ note▶️https://t.co/bvz3VuSQNM
さな @tjuajejalmw86
0 Followers 4K Following
遥架 @rn_30oo
4 Followers 510 Following 23 読み垢 公式B済 ／うつ病 パニック障害 ADHD PTSD リスカ 境界性パーソナリティ障害 摂食障害 （ 障害者手帳1級 ）
ゆ @kq4IikwXR037918
0 Followers 5 Following
たんぽぽ @otentosan3san
129 Followers 299 Following ★趣味: 植物観賞 音楽 読書等 (アイコン･ヘッダーはフリー素材です) ★病歴: 鬱(20年)休職復職休職… 毒親育ち
やよい @hpobunamo841
128 Followers 124 Following 双極性障害Ⅱ型、うつ病、無職。元介護士。希死念慮あり。うつの時はネガティブ投稿多め。精神障害者手帳3級。一人暮らし。障害年金申請中。デイサービスのパート応募中。無言フォロー失礼します。アイコン、ヘッダーはお文具さん（ @imoko_iimo)です。
わとそん @watwatwatson123
25 Followers 38 Following 29歳／うつ病で2024年7月〜休職／リワークは行きませんでした！／8月から時短復帰予定／一進一退のめも🪴
とく @toku800
351 Followers 441 Following うつ病か双極症か不明。閉鎖病棟2回。寝たきりセルフネグレクト廃人から元気になり最近掃除してる。対人は元気なふりをしてしまう為他から見たら精神疾患には見られなかった。モラ逃げ/子なし。虐待サバイバー。短期離職多数。無言フォローOK。いいねは共感と応援。再発したくなくて色々試す。ネガツイごめんなさい🙇♀️ #ハシラー
オランザピン服... @tgshch
25 Followers 20 Following オランザピンを服用している90年生まれ。統合失調症。物忘れが多い闘病アカウント。障害者手帳2級・障害者厚生年金2級。ハンターハンターと水曜日のダウンタウンが好き。
凪💭⋆꙳双極�... @_nagi122
705 Followers 464 Following 闘病𝑎𝑛𝑑日常垢𓈒𓂂𓇬 障害者雇用で就労中┊ 障害等級2級┊ 精神疾患┊ 保護犬と暮らしています🐶ྀི🌸大好きで大切な彼氏います🍬よろしくお願いします.∘♡⃝ #双極性障害 #ASD #強迫性障害 #摂食障害 #知的障害 #不安障害 #BPD
森風輝 @kazeki_mori
369 Followers 1K Following 言葉の泉が涸れかけていたのに、気がつけば文学の世界に戻ってきてしまいました。 拙い言ノ葉たちですが、可愛がってあげてください。 モルモットと鳥が好きで、今、自分で飼えないので皆さんの写真で癒されています。 そして素敵なイラストは心の養分です 無言フォローお許しください。
そしけん@精神�... @ikesoso176043
127 Followers 129 Following 28歳の時にパワハラ上司のせいで適応障害→うつ病(悪化)→寛解→復職の限界サラリーマン|自分の経験からうつ病や適応障害で苦しむ人に役立つ情報を発信|「メンタル疾患を持つ患者が自分の人生に誇りを持ち、活躍できる社会を作る」そんな世の中を実現し、貢献したい|そのために私は情報を発信する|自己紹介リンク↓
🌷 @Roman_fuu
112 Followers 1K Following
J @01271122m
69 Followers 131 Following 心の奥にある恐怖、悩み、弱さをつぶやきます。心の中から出してしまいたいもの。パニック障害、鬱とかなり長く闘ってます。本当にいつか治るのかな。60代独身女性。母1人。 リプも返せない時多し。ごめんなさい。
New毒親サバイバ... @reiwasukesan
116 Followers 195 Following うつ病 /複雑性PTSD /ASD 著作 https://t.co/DhqIDWJYb8 Amazon欲しいものリスト https://t.co/3PR7hioWoX
まめあき @OyQLVphUlXr7ALU
673 Followers 1K Following 一人になりたい孤独の人 元教員 休職→退職 お酒美味しいモノ好き 好きなこと楽しめますように #教員 #鬱 #うつ #休職 #復職 #小学校 #教師 #行政書士試験 #司法書士試験 #闘病垢 #勉強垢
🪼のら海月🪼 @norakurage11
9K Followers 8K Following クラゲ好きで定期的に海や川、何処かの水族館に居ます.*･ﾟ࿐⋆°｡生き物が好き、 写真を撮る人です 📷🐾持病を治療中🐾猫に支えられながら仲良し3匹暮らしです🐈⬛🐾ビーチコーミングをしていますDM不可
うつお@休職⇒�... @UTSU_ADHD
278 Followers 274 Following 2017.7 精神科通院ADHD 2021.3 手帳3級 2022.2 鬱で休職 2022.11〜12 約2ヶ月入院…閉鎖 任意 2023.8～9 1ヶ月1週間入院…閉鎖 医療保護 2023.10 手帳2級、障害年金申請 2024.3 入退院…閉鎖 2024.8 休職期間満了により退職 スペースは聞き専で失礼します
しばらく休む @u_ljw3
79 Followers 238 Following 鬱拗らせて休職中。まだ復職したくない。基本、全ての人間関係しんどすぎ、生きるの辛すぎ。いい加減まとめてどうにかしたくて、自分を甘やかし自己肯定感を上げる作戦に人生を方針転換中。 癒やし17歳になった✨️ワンコ。愛してる。
CINNAMON @cinnamon_0125
193 Followers 125 Following 自由に言いたいことを言うアカウント2024.09うつ病発症 お仕事現在休職中 毎日が闘いです。暇だけど暇じゃないの乗り越えたい前向きになる為の私の居場所。ADHDとうつPTSDグレー闇は深そうですひとりぼっちじゃないよって思いたい。無言フォローすみませんフォロバ喜びます！！今日も生きてる全員偉い🍀
みずき(̨̡ ¨̮ )... @namonaki841
179 Followers 195 Following 「優しさ」とか「寄り添い」とは何かを常に考える「ぶん学者」と呼ばれる人種。なもさん推し。アラサーで物書きでポケモン好きで介護福祉士。離職中。双極性障害Ⅱ型と、うつ病あり。アイコンはお文具さま (@imoko_iimo)のグッズからお借りしてます。
人生ゲーム @1slowlifegame
533 Followers 521 Following 20↑｜♂｜強迫性障害（主に不潔恐怖）｜世界遺産と音楽が好きです｜健康オタク｜神経質で、コミュ障です｜献活（献血）やってます🩸｜精神科通院中（2025年5月−）｜限りなくシンプルに生きる｜投稿頻度は少なめです｜よろしくお願いします
アメもよう**病�... @3BbOLmDCghKHgoQ
211 Followers 212 Following 社会人4年生(地方公務員) →休職中 うつ病 双極性障害 精神科通院中 できることを精いっぱい 出会い厨はいりません #病み垢 #病み垢さんと繋がりたい #双極性障害 #うつ病
しん @kn127388
166 Followers 164 Following 40代男性。妻と息子の3人家族です。鬱病になり5年→パニック症状併発。2025年6月末退職。同じ境遇の皆さんと支え合いながら前向きに乗り越えて行きたいと思いXを始めました。無言フォロー失礼します。イイねは共感、応援の意味も含みます。エロ垢❌️カウンセラー&スピリチュアル❌️支援（余裕ありません）❌️
Eriko @Hokumieuni
39 Followers 132 Following 🕊寛解・悪化を繰り返し長年に渡り鬱と共に生きてきました 。難治性うつ。傾眠。摂食障害(過食)。🕊人のお話を聴くのが好きですが、今は鬱悪化中にて、日々生きるだけで精一杯です。🕊️老父の介護をしています。
ぷーどる @poodle_1_1
1K Followers 2K Following 初めましてぷーどるです。 色々あって毒親に統合失調症&精神障害者にさせられてしまいました。 今は生保・年金・グルホ暮らし…。 手帳２級、B型作業所。閉鎖病棟入院２回。４０代。現在、外来通院中の男です。過去、書類送検も。 この状況から抜け出すために現在奮闘中! 精神障害者から恋愛・結婚・独立起業までの軌跡をつづります！！
しろわんこ @naturalclock22
100 Followers 44 Following うつ療養中独身♀️/吐き出し,記録,情報収集/無言フォロー失礼します🙇無言フォロー·解除も🆗です。※ネガティブ多めです。気分害する方はブロックしてね。 リポストはやめてください🆖
shige @VeryVeryStrong0
1K Followers 1K Following アクティヴなインドア派。太宰治はソウルフレンド🍒 心の肩肘張らずに生きたい。のんべぇが経済を回す🍻軽く毎日筋トレ💪スガマニア歴19年💿雑食。青森で採れたどうしようもない奴🍎＂僕が、書く意味＂を模索中。はてなブログとnote（https://t.co/x2v6yInf9H ）✍️
春 @nishinaga78
269 Followers 484 Following 三重🏍免許小型限定とって GSX-R125赤に乗ってます ※エロいです ヤエーは気づいたらほぼします🙋 楽しそうに返してくれると喜びます 自然好きです ↓くれたらハッピーっす❤️ https://t.co/VBEGfnMs27
あずきこまめ @xHcmUeB6FwT6mKb
366 Followers 669 Following
死者誤入@株主 @suteasobi
269 Followers 2K Following 25↑成人済/雑多垢/好きな物rpします/呪と深空夢女/ぬい作ったり,人形フェチ/恋と深空,呪(七),GEソマ主,ﾁｪﾝｿｰﾏﾝ,TRPG,鬼徹,刀剣乱舞,ﾊｽﾞﾋﾞﾝﾎﾃﾙ🦌/下ネタ発言有り/雑多で夢も腐も/鉱石,宝石,裸石,切手,球体関節人形,無ぬい/ADHD鬱病/薬飲んだﾂｲする/AI学習禁止🈲❌反対してます
ルカ🐰2021から�... @keepgoing202110
172 Followers 1K Following 都内在住。東工大卒後2019年頃から重度鬱、心臓病。2023年に鬱からの回復期に突入#ポジティブ日記と繋がりたい #月収6万一人暮らし #朝活 #在宅ワーク掛け持ち中 💓役場でバイトして毎日汚職を目前で観察👀
🪵アマヤウッ�... @4977j
10 Followers 23 Following 元大工兼建築士が造る木工用品、木工雑貨🌳 主に収納、事務用品収納などを手掛けております✨ ご質問やご相談など気になる方は ぜひアマヤウッドワークスに コメント、DMしてください。 詳しくお伝えさせていただきます😊たまに身内の漫画を紹介させてもらってます。 #木工 #木工雑貨 #木工作品 #木工作家 #大工 #建築士
ばぶみ@社不ち�... @coyOx6tdw2RlvX5
35 Followers 81 Following これまでもこれからも南ことりが俺の嫁♡ ずっとずーっとμ'sがいちばん⭐︎ 他推し→ えむ咲希ニーゴ( プロセカ )/ 杏きらりりあむ黒川千秋( デレステ ) / アーニャ( スパイファミリー)etc.. アラサーきもをた女おたく🐥 南ことりは同担拒否 / でもお友達欲しすぎマン😿
kirabito @kirabito_x
57 Followers 72 Following 『自分らしく生きる』をテーマに𝐁𝐥𝐨𝐠,X,𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢を通し情報配信しています🚀 自身の障害をきっかけに働き方について再認識する機会を得て紆余曲折ありながら今に至ります。生き苦しさを感じる現代に「真の多様性」を🤝🏻🍀 ⛔配信専用のためレス薄
江戸川コナン(�... @SNsHSavvgOqXtqj
3K Followers 4K Following コナン好きでイラスト描いてます。 コナクラ歴11年、女子 コナン君声真似得意です。 DM❌、診断名2つあります。 アニメ好きと仲良くしたいです。安室さん推しなのでよければフォロバよろしくお願いします。漫画50冊以上、小説46冊集めました。名探偵コナン、鬼滅の刃、プリキュア等。高山みなみさんの声真似得意です。
ポスティング始... @utuutubosi
75 Followers 110 Following 双極性障害になり仕事を辞めました。何か仕事を始めなければと不動産屋のポスティングを2024年7月開始。同年11月末、業務委託契約終了となる。2人の子供はADHD。診断されてはいませんが、自身もかなり怪しい。
生物学研究者 @KA05537665
2K Followers 7K Following 生物学研究者。 薬学部（〜博士）→ 医学部（1stポスドク）→ 米国研究留学（2ndポスドク）→日本医学系研究所（3rdポスドク） →私大薬学部助教。 専門：転写制御。所属学会：日本生化学会、日本薬学会。 興味：研究、自己啓発、教育、オルカン積み立て。正義感によるトラブル絶えない。 #研究者 #大学教員 #鬱経験者
雪積み＊ @0karaat_dia
30 Followers 125 Following
陽のあたらない... @place_without_R
3 Followers 13 Following 生ゴミが放置されるところ。日々の愚痴吐き捨て場。精神障害者手帳保持。私のいる場所にだけ、いつも日が当たらない。I’m in the place without sunlight but someday time and death will figure out everything.
Trends for United States
You might like
