中村俊子 @aomoribmj
青森市の女性専用フィットネス『青い森のBE(美)魔女スタジオ』インストラクター ／ 健康運動指導士 ／ 健康に美しく歳を重ねる為のコツや想いをつぶやきます／ 指導歴34年／ 日本体育短期大学卒業／ こころときめくフィットネスで美魔女世代の『人生の価値』を更に高めます。 yumeblo.jp/toshiko/ 青森 青森市 Joined December 2019-
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皆さん、どちらにお住まいですか？ 雪の影響はありませんか？ 今日の記事は雪国の方必見です‼️ 👇 karadawork.jp/blog/2025/01/2… @aomoribmj
あ！これ、自分のことだ！ という方も多いのでは？🥲 スマホが原因のストレートネックについて 👇 karadawork.jp/blog/2025/01/1… @aomoribmj ※写真は、協会ブログの担当者 【青森の美魔女】でございます💓 本日お誕生日なんです🥰
引っ越しシーズン到来！ 腰痛にならない荷物の持ち方🧳📦必見です！ 👇 karadawork.jp/blog/2025/03/1… @aomoribmj
活動しやすくなってきた春だからこそやりたい【ペタ腹ウォーキング】❣️ あなたのお腹はぽっこりしてない？😱 👇 karadawork.jp/blog/2025/03/2… @aomoribmj
💌東京近郊にお住まいの皆様💌 こんな方はいませんか❓ デスクワークでガチガチの身体をほぐしたい‼️ 椅子に座ってできるセルフケアやトレーニング方法を知りたい‼️ 座りっぱなしの家族の健康が心配‼️ 高齢者向けの運動指導がしたい‼️ ぜひこちらをおすすめします❣️ 👇 karadawork.jp/blog/2024/08/2…
椅子に座っている時間が一日にどれだけありますか❓同じ姿勢が長く続くほど体に負担がかかります。 わかってはいるけれど、仕事だから座る時間は変えられない・・・なら座りながら体のケアをしませんか⁉️ オススメしたいイベントがあります❣️ 東京近郊にお住まいの方❗️必見‼️ karadawork.jp/blog/2024/08/2…
子どもから大人まで脳の海馬が縮んでいる⁈なんて話題が度々出ていますね。 認知症患者が年々増加していることもあり、脳の状態を心配している人も多いはず。 ✏️脳を老化させないためのポイント✏️ 🧠ぜひご一読ください👀 @aomoribmj karadawork.jp/blog/2024/06/2…
健康診断の時期なので、あれこれ普段以上に身体のことを気にされている方が多いと思いますが、腎臓についてはどうでしょうか？ 大事な臓器なので、健康診断直前の禁酒だけでなく、普段から意識して大切にしていきましょう💞 @aomoribmj karadawork.jp/blog/2024/01/2…
とあるセミナーを受けた時に、『腸を整えることはトイレットペーパーの節約につながります』という言葉を聞いてハッとしました！ 1日1m節約できると、1年間で約12ロールの節約に❗️これをみんなが実践できたら…素敵です🥰 @aomoribmj karadawork.jp/blog/2024/02/2…
全ての人に痛みのない自由な身体を提供する「からだバーⓇほぐし」を広めたい - クラウドファンディングCAMPFIRE camp-fire.jp/projects/view/… #クラウドファンディングCAMPFIRE @CAMPFIREjp
前日の最高気温と比べて５度以上の低下がある場合、「脳卒中」「脳梗塞」「心臓発作」の注意報が出た‼️と捉えましょう！ 朝晩、場所ごとの寒暖差も同様です。 急激な温度変化は体にかなりの負担をかけます😢 新潟は昨日20度！今日は10度以下💦 全身から警報が鳴っています！💦 ご注意くださいね‼️
純アルコール量に注目した『飲酒ガイドライン』が発表されましたね💦 家では飲んでも日本酒🍶お猪口３杯程度の私は、量としては大丈夫そうだ🥰と思いましたが、これからも健康未来を生きる自分を想像しながら、楽しく美味しくいただくことを誓いました⭐️ チェイサー、休肝日も上手に取り入れましょう🍀
被災地の皆さんは、心身ともに休まらない日々をお過ごしのことと思います。 自宅以外の場所にいる場合、心労がたまったり、思うように体が動かせずに血流が悪くなっていることが考えられます。 エコノミークラス症候群についてまとめた動画をシェアいたします。 youtu.be/Tg35t4phrDA?si…
連日のニュースで胸を痛めている方も多いと思います。 呼吸が浅くなっていると思うので、空を見上げて一緒に深呼吸をしませんか❓ よかったことを４つ見つけられたら、少しは心が晴れるかも🍀 今日が昨日よりも穏やかな一日でありますように🕊
おはようございます☀ 靴下をしっかり履いて過ごす時間が増えた人も多いのではないでしょうか？ 足指や足爪トラブルは気づいたら重症化していることも多いです。 毎日よく観察しましょう👀 今日は【肥厚爪】について✏️ 👇 karadawork.jp/blog/2023/10/2… @aomoribmj
こんにちは☺️ 中の人はいま長野県にお邪魔しています🍎🚗 空気が澄んでいて、空も青くて気持ちいい〜♪ 久しぶりに協会ブログをシェアします♪ 『ドライマウスの症状と原因について』 👇 karadawork.jp/blog/2023/11/2… @aomoribmj
先週末から体調不良🥲 病院で2時間半待った〜 いま、具合が悪い人多いよね😰 yumeblo.jp/toshiko/2023/a…
おはようございます☀ 皆さんは尿の色を見ますか？ 私は毎回必ず確認します👀 尿の色からわかること✏️ 👇 karadawork.jp/blog/2023/09/1… 体からのサインを見逃さないように！ 見えるもので体の調子がわかることもありますから、おトイレタイムも大切にしたいですね🍀 @aomoribmj
当協会運動プログラム『からだバー®︎』の指導者にインタビュー🎤 今回は北海道の美瑛町で活動するご夫妻がゲストでした☺️ 美瑛町、本当に素敵なところですね❣️ いつか行ってみたいです🍀 お二人が持っているのが、からだバー®︎です♪ 今日も言われた『からだバー®︎って本当にすごい‼️』 嬉しいな🥰
夏も終わりますが、年中気にしたいぽっこりお腹。 女性にとって大切な骨盤底筋群もぽっこりお腹により悲鳴をあげます。 尿もれ・頻尿などの尿トラブルにもつながる骨盤底筋群の機能低下… 見た目だけではなく、さまざまな点で解消したいのがぽっこりお腹です。 @aomoribmj karadawork.jp/blog/2023/08/1…
O @O36877
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石川佳世子 @kayoco_ishikawa
39 Followers 134 Following フィットネスインストラクター/エアロビクス/ZUMBA/リトモス/介護予防指導士/NO BRAND Infinity契約サポーター/男子3人子育て中/
rona @jebearona
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BRAVO MUSIC @BravoGrp
933 Followers 652 Following カーディオ系からヨガ・ピラティス向けまで、あらゆるフィットネス専用音楽を販売している『BRAVO MUSIC』 オンラインストアの公式アカウントです。新作やキャンペーンなどの最新情報をお届けします。再入荷の速報はTwitterだけでお知らせしています！
アクアエクササ... @hamakaida_info
652 Followers 899 Following プールエリアのことならお任せください 。各種グループエクササイズレッスン、国内外アクアイベント講師業務、プログラム開発、レッスンアドバイザー業務 健康に携わる情報を発信いたします。
鮎澤英二 @aomorichiiki
23 Followers 18 Following 青森の将来をつくる会代表の鮎澤英二です😊2024年3月まで青森市地域おこし協力隊・就農隊員をやっていました！ 青森市子ども･子育て会議委員
株式会社アオプ... @aopro2022
965 Followers 1K Following https://t.co/BVgd0VYIr1 2022年 青森市に誕生した幅広いジャンルの所属アーティストラインナップを有する総合エンターテイメントプロダクション。 各種イベントのサポートから音響サービスや動画撮影手配またヘアメイク&スタイリストまでカバー。イベントの事ならお気軽に😊☎︎090-2046-3776
マイアミ @maiami4kayo13
255 Followers 429 Following 【100まで踊ろう💃歩こう🚶♂️遊ぼう】を目指し、元気な人を増やしたい健康サポーターです。骨活、脳活、筋活、日々楽しく元気に過ごしましょう！一日一日を大切に、今日のトレーニングは明日の元気の為に❣️元気な2猫と暮らしています♪ニャンコに癒される毎日🐈⬛🐈
藤本ほのみ @gmu_honomi
775 Followers 162 Following アオプロ所属🍎青森市観光大使GMU5期生🌈パープル担当🦄担当食材はあおもりカシス🍇 青森のいろんないいところをみなさんに広められるように頑張ります💜#ぷにぷにほのみんわーるど
青森市観光大使... @InfoGmu
4K Followers 775 Following Official Fan Communityスタート‼️https://t.co/hpNevQp2HK 食材や風景をテーマにした楽曲で青森県の魅力を発信。2019年「青森市観光大使」を委嘱。 カラオケJOYSOUNDにてシングル全曲配信。 株式会社アオプロ@aopro2022 所属アイドル
高橋ゆりえ mam... @yurie_mamakids
633 Followers 4K Following 分子整合医学美容食育協会流山支部長/エキスパートファスティングマイスター/作業療法士/豪州認定Remedial Massage Therapist/ 月経血コントロールヨガインストラクター/麹クリエイター
アロマパルファ... @cariciaaroma
67 Followers 249 Following 魅惑の和精油「戸田橘」がもつパワーをアロマミストに✨さらにスピリチュアルアロマ「Univers10」をリリース！ 更年期世代を楽に過ごす ヘルスケアセラピスト アロマパルファン認定教室講師 アロマパルファニスト アロマエアスタイリスト 運動指導者 ◼️好き💕 #NEXZ #橘 #ぶさかわ犬
日本からだワー... @KaradaWork
497 Followers 279 Following お客様に届けたい・知っておきたい健康情報をシェアしています@kuwama_manami←中の人 健康ボルテージを上げてくれる方、仲良くしてください⭐︎ 協会は日本発オリジナルプログラムの指導者を育成し、健康の輪を広げる活動をしています
みきまる@運動�... @mikimarupt
128 Followers 182 Following 運動指導者の方のLINE公式運用をサポートします 運動指導歴18年の経験とご縁、人脈から培った LINE公式活用のお悩み事の解決法を 分かりやすく丁寧にお伝えしています ⭐️集客→申込導線の作り方もお任せあれ ⭐️現役運動指導者としても活動中 ⭐️食育講師としての活動も継続中 ⭐️足元から整える草履も販売中
山田祐子＠色で... @BodyCareyuko
147 Followers 294 Following 【骨盤ケア×呼吸法×色彩心理で心身の調整を発信】PMSを克服し、産後の骨盤ケアをした結果、健やかな身体を取り戻す。母を癌で亡くした経験から女性の身体のメンテナンスの大切さを痛感。オンラインコミュニティを中心にクライアントに寄り添う指導を展開|骨盤調整|色彩心理診断士|1男2女の母|温泉・サウナ好き|さいたま市|大宮
金井裕之 = HIROyu... @HIROyuki_can
101 Followers 94 Following DANCE&FITNESS IR@千葉/Jazz＊FreeStyle/Balletone＊Aerobics＊Aquabics＊YOGA＊からだバー®︎＊RITMOS®︎/NOBRAND Infinity契約サポーター＊サポーターモデル #NBI
とっぴー@運動�... @cyopi07eri
222 Followers 714 Following おうちでトランポリンレッスンしてるひとです！一般社団法人日本からだワーク®︎協会／からだジャンプ®︎マスタートレーナー／幼少年体操指導者／ピラティス／エアロビクス／企業フィットネス
アンチエイジン... @agingfeelgood
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梅村隆 @mets_umemura
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小野永一 @ono_eiichi
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高橋 剛｜ぬる�... @256design
1K Followers 683 Following 株式会社ニゴロデザイン代表 ／ 山形県酒田市 ／ オフィスカー乗り／ 健康的なものづくりについて投稿 ／ ゲーム開発とホームページ集客が得意ですが、デザインも動画も音楽も作ることは何でも好き
和田節子 @setsuko23hs
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稲垣潤一_Official... @JI_hotclub
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rona @jebearona
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アクアエクササ... @hamakaida_info
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えすてぃちゃん... @KumataniKai
3K Followers 5K Following リハビリイラストサイト『えすてぃちゃん』のXです👩🐶🦜言語聴覚士の手描き、無料DL！医療・介護に幅広く使えます。YouTube配信中！Xでは新着のイラスト情報やお知らせ、ごあんないなど。ご感想やご依頼はDM&HPにて承ります。
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高橋ゆりえ mam... @yurie_mamakids
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Manami♡ in アト�... @manamii_n
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小笠原礼子/元NB... @reiko_324
3K Followers 447 Following 青森県藤崎町出身 /📍東京在住 /Former Utah Jazz Dancers 22-23(NBA ALL-STAR2023出演)/Detroit Pistons Dancers 20-22/BリーグSUNROCKER GIRLS 17-20/競技チアDEVILS 08-16😈
マイアミ @maiami4kayo13
255 Followers 429 Following 【100まで踊ろう💃歩こう🚶♂️遊ぼう】を目指し、元気な人を増やしたい健康サポーターです。骨活、脳活、筋活、日々楽しく元気に過ごしましょう！一日一日を大切に、今日のトレーニングは明日の元気の為に❣️元気な2猫と暮らしています♪ニャンコに癒される毎日🐈⬛🐈
藤田 泰仁 ス�... @DXFujita
2K Followers 29 Following 合同会社well co代表。全国の公的機関にて集客やDXの講師を努める。「スモールビジネスが活躍する環境づくり」をテーマに集客戦略コンサルティングなどサポートを行う。BtoB事業には完全成果報酬制での営業支援も行なう。新しい収入の柱が欲しいBtoB事業者さん・パートナーセールスをしたい企業さんお気軽にDMをください。
ONE MOVE(八戸のダ... @_onemove_
1K Followers 661 Following 青森県八戸市のダンススタジオ「ONE MOVE」です！🔥わんむー部staffが、随時レッスンやイベント情報などを配信します！よろしくお願い致します！ https://t.co/TOEtkVOlat https://t.co/ICMVb87RN6
弘前公園 @HIROSAKIPARK_JP
11K Followers 27 Following 弘前公園は弘前さくらまつりで有名な青森県弘前市の公園です。園内には弘前城などの史跡も多く弘前市民の交流と憩いの場として親しまれています。 ※当アカウントは弘前公園を広く全国の皆様に知っていただきたいというコンセプトを元に弘前公園総合情報サイトスタッフが管理 ※弘前市・その他公的機関ではございませんので、ご了承ください※
小野寺あきひこ @onoderaakihiko
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G.LOYAL @gloyalstudio
420 Followers 854 Following 青森県弘前市カルチャースクール ジーロイヤル ダンス・ボーカル・英会話・韓国語・ヨガ・DJ・ZUMBA開講中！ 五所川原校2020オープン！五所川原市松島町1-7
青森市観光大使... @InfoGmu
4K Followers 775 Following Official Fan Communityスタート‼️https://t.co/hpNevQp2HK 食材や風景をテーマにした楽曲で青森県の魅力を発信。2019年「青森市観光大使」を委嘱。 カラオケJOYSOUNDにてシングル全曲配信。 株式会社アオプロ@aopro2022 所属アイドル
みきまる@運動�... @mikimarupt
128 Followers 182 Following 運動指導者の方のLINE公式運用をサポートします 運動指導歴18年の経験とご縁、人脈から培った LINE公式活用のお悩み事の解決法を 分かりやすく丁寧にお伝えしています ⭐️集客→申込導線の作り方もお任せあれ ⭐️現役運動指導者としても活動中 ⭐️食育講師としての活動も継続中 ⭐️足元から整える草履も販売中
アロマパルファ... @cariciaaroma
67 Followers 249 Following 魅惑の和精油「戸田橘」がもつパワーをアロマミストに✨さらにスピリチュアルアロマ「Univers10」をリリース！ 更年期世代を楽に過ごす ヘルスケアセラピスト アロマパルファン認定教室講師 アロマパルファニスト アロマエアスタイリスト 運動指導者 ◼️好き💕 #NEXZ #橘 #ぶさかわ犬
日本からだワー... @KaradaWork
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福井寿和@MSOL(東... @aomorio
10K Followers 5K Following 東証プライム上場企業MSOL（エムソル）のマーケティング責任者やってます。PM,PMO,プロジェクトマネジメントについて呟きます🤝｜青森県つがる市出身｜選挙立候補、起業経験、出版経験あり｜好きな言葉：万策尽きた時あきらめないという名案がある｜MSOLに転職考えていらっしゃる方ぜひDMでお声がけください！情報提供します
🇯🇵 JPIA institu... @jpia_institute
1K Followers 289 Following ◆国際基準のインクルーシブを推奨する！◆Japan Positive Inclusive Awaker ◆日本インクルーシブアウェイカー認定機構 ◆心得のある方の「JPIA検定」はコチラ▶https://t.co/W7FXjBIizg
山田祐子＠色で... @BodyCareyuko
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てつまる@介護�... @tetsumaru1012
637 Followers 181 Following 【1人でも多くのシニアに自宅で最期を迎えてほしい】高齢者を愛しています。新卒で機能訓練指導員として運動型デイサービスに就職▶︎ブラックすぎて4年で退職、そして独立▶︎高齢者の運動指導を実施▶︎累計300名以上の指導を達成。YouTube登録者40,000人突破！✨
金井裕之 = HIROyu... @HIROyuki_can
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なるさん＠美容... @mayusomurie
1K Followers 334 Following メンズ美容の専門家です。｜美容業界17年｜メンズ脱毛サロン「SAMURAI Classic」オーナー｜9月に青森店OPEN！｜眉毛を整える「眉ソムリエ®」も兼業｜「美容豆知識」を紹介してます。｜あなたの人生も美容で変えよう！｜信念→『あきらめを希望に変える✨』
アンチエイジン... @agingfeelgood
2K Followers 4K Following 40代になってから美容よりも健康の比重が多くなってきました。見た目だけじゃなく、内臓や筋力など体の内側もアンチエイジングしていきたい！フォロバ100%
スターバックス... @Starbucks_J
9.5M Followers 1.6M Following こんにちは。スターバックスの公式アカウントです。お店と同じ心地よい場所にしたいと思っています。パートナー3名で担当しておりお返事しきれないこともあると思いますがご理解ください。なお、店舗・商品などのお問合せは、お客様相談室0120-336-388（10:00-18:00 年中無休）でお受けしております。
東奥日報（青森... @toonippo
102K Followers 31 Following 青森県の日刊紙「東奥日報」です。日々のニュースの見出しや、弊社からのお知らせ情報などを毎日つぶやいていきます。
小野永一 @ono_eiichi
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とっぴー@運動�... @cyopi07eri
222 Followers 714 Following おうちでトランポリンレッスンしてるひとです！一般社団法人日本からだワーク®︎協会／からだジャンプ®︎マスタートレーナー／幼少年体操指導者／ピラティス／エアロビクス／企業フィットネス
梅村隆 @mets_umemura
1K Followers 3K Following ㈱ メッツ代表取締役。フィットネスインストラクター＆トレーナー暦１５年・ダイビンングインストラクター暦１０年 大学中退⇒某大手予備校入社⇒フィットネスクラブ社員⇒スタジオ経営⇒現役中（２９歳）に起業し、36歳で現役引退。『独自路線をいく』をモットーに岐阜で奮闘しております（笑）
高橋 剛｜ぬる�... @256design
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