kenichi tsuda @apache_tsuda
体格のわりに病弱です。 大阪 Joined June 2009-
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手術してから約1か月経過。 やはり甲状腺ホルモンが低下してきているので、チラーヂンの服用を開始する事になった。
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持ってるパナの除湿機がリコール対象だったので、回収の申し込みをした。 10年前のものなので交換ではなく、現金書留らしいので、梅雨に備えて次のものを何買うかを検討する必要がありそう。
とりあえず甲状腺手術は特に大きな問題もなく終了し、本日退院。 喉の痛み、声の出しにくさ以外の目立った後遺症は今のところ出ていない。
次回の入院〔手術〕日が決定したが、二ヶ月先なのでリバウンド防止と肝機能維持に苦労しそう。 期末の忙しさで多分ある程度の食べ過ぎをする場面があると思うので、その分運動を増やせるようにしたい。
本日退院日。2週間入院して体重は8.3k減したが、筋肉が1.3k減、脂肪は1.2k減〔他は殆どが水分〕で体脂肪率は2ポイント上昇と痩せ方としては少々微妙な感じになったものの、目的だった肝機能と中性脂肪は正常値まで改善したので入院できて良かったと思う。
今日は栄養指導で、栄養士さんとの面談。 入院3日目以降、血圧の上が100を下回る場面が多々あったので、病院食は相当減塩されているのだろうと勝手に思っていたが、聞いたら特に減塩はしていないとのこと。自分は普段からどんだけ塩分をとってしまっていたのかを痛感させられた。
入院して4日目。入院前と比べて2Kgほど減少した。 入院期間中ずっとこのペースで体重が減り続けるのは期待出来ないものの、今回の入院である程度の減量効果は期待できそう。
2月から栄養指導の為、2週間程度入院することになった。入院中は一日1000キロカロリー位にに制限されるらしいが、耐えられるか少し不安。
十数年ぶりに内視鏡検査を受けた。 鼻から入れるのは初めてで、口から入れるのに比べると大分楽だった。
先日赤ロム化した中古スマートフォンの交換品（赤ロム保証）が届いた。△のものが来る事を覚悟していたけど、IMEI確認したら○だった。 前端末はスピーカーの調子も少し悪かった事も考えると、素性の良い端末が追加費用なしで手に入ったので結果的には良かったのかなと思う。
減量外来で検査や栄養指導を受けてきた。 減量の進捗状況次第で、手術とは別に入院して栄養指導を受けるか、外来だけで何とか体重を落とすかなどの方針が決まる模様。 入院回数が増えるのは金銭的に厳しいので、何とか外来だけで体重を落としたい。
WEG Entry ｜ smartオーディションさ we-school.net/form/smart/
西中島にもちょこざっぷが出来たようなので、行ってみた。安い分、マシンの種類は少ない、鍵付きローカーがないなどの問題はあるけど、土足で行けるのは大分気楽で良いと思う。
甲状腺の手術を受けないといけない状況にあるが、麻酔事故のリスクが高すぎるとのこと。体重を落としてから手術になりそうだが、痩せられる気がしない。
出張で10年ぶりくらいに名古屋。 便数などもあるから、単純にはいえないのだろうけど、新幹線の混み具合もコロナ前の水準に戻りつつあるのかなと感じた。 とりあえず作業自体は無事に終わったので、味噌カツを食べて帰る。
ロシアにらんだ天然の軍港、舞鶴が守る海の治安 sankei.com/article/202110… @Sankei_newsより
Eplehou @Eplehou7322772
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弥久保可织 @BaoJiu19640
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玄人志向 @kuroutoshikou
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国末憲人 Kunisue ... @KunisueNorito
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安倍昭恵 @akie_official
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小野寺 五典 @itsunori510
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まむすん@YouTuber... @1HP_FIREman
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松重 豊 @mattige19
214K Followers 0 Following 2025年1月10日より監督・脚本・主演作「劇映画 孤独のグルメ」が全国公開されます。公式Instagram https://t.co/Z3pAcHikdf 公式YouTube https://t.co/4ydwIAjcmP
小林鷹之 @kobahawk
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Meiji Seika ファル... @Meiji_Seika_p
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加藤勝信 @KatsunobuKato1
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ホルモンしま田 @horumonshimata
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西村やすとし NI... @nishy03
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林芳正 @hayashi09615064
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落合福嗣 @fukushi_o
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Blow@買い時案内�... @BlowPlanning
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