理学療法士アトムくん @atom6295
理学療法士が副業で月5万円の収入源を作る｜19年目・科長｜医療ライターとして案件獲得→収益化を実践中｜副業の始め方・案件獲得・失敗までリアルに発信｜本業のスキルを活かしながら働き方の選択肢を増やす yukisako.com/rp/5z6/7mgw ▼僕が発信を始めたきっかけ！さこ社長マガジンはこちら(無料) Joined November 2009-
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@karada_henshu 本当にそうですよね！ 自分の中だけで思っているのと、言葉にして宣言するのとでは、行動をやり切る意識もかなり変わる気がします😊 宣言したからこそ「やらなきゃ」と良い意味で自分を動かせることもありますね！
今日の学びは「目標を宣言するだけで達成率が上がる」について。 目標は立てるだけでなく人に言うと、さらに成果が上がる。 才能だけでなく、知っているかどうかだけで差がつく。 僕は言わずにやるのがカッコいいと思っていましたが、 人に言った時の方が期限までに完了していることに気づきました。 #朝ラボ
高校サッカー部の患者さんが、 監督に僕のことを紹介してくれました。 チーム150名に、ケガ予防のストレッチ指導をすることになりました。 実は、僕が理学療法士になったきっかけは、高校生のときのケガです。 あのとき、こういう話を聞けていたら… ずっとそう思ってきました。 そして、いま あの頃の僕と同じ年の子たちの前に立ちます。 150人のうち、何人に届くかは分かりません。 ただ、「今日聞いてよかった」「また相談したい」を、一人でも多く残してきたいです。 ケガから始まった道を、 今度はケガを防ぐために使ってきます。
この記事を読んで、作りかけのLINEを 閉じました。 ちょうど今、公式LINEの特典を作っているところです。 「価値提供とセールスを一緒にやっちゃってる」 完全にそれをやろうとしていました。 リハビリでも同じでした。 初回でやり方を全部教えると、 患者さんはたいてい帰ってきません。 満足すると、人は次に進まない。
今日のお話は「結果を出したかったら、期限を先に作る」について。 テニスが上手くなりたいなら、試合に申し込む。 痩せたいなら、大会にエントリーする。 やらざるを得ない環境を、先に作ってしまう。 やる気がある人が続くんじゃなくて、 期限がある人が続くんですね。 僕は「準備ができたら」を続けてきたなと。 だから先に決めます。 10月中に、Brainを出します。 #朝ラボ
今日の学びは「ビジネスは後出しジャンケンで勝てるゲーム」について。 既存のものより良いものを、後から出せば勝ち。 だから、サービスの不満を探すことがそのまま価値提供になる。 僕はずっと、ゼロから何かを生み出さないといけないと思っていました。 でも、不満はもう手元にある。 19年ぶん、メモの中に置いたままでした。 #朝ラボ
今日のお話は「完璧を求めない」について。 もったいないのは、今日できなかった日に、全部やめてしまうこと。 やらないと気持ち悪くなるか。 やらないことが普通になるか。 分かれ目は、そこだけらしい。 実は最近、僕もそれをやりかけました。 副業の時間をどう取るかで、 一度立ち止まったんです。 子どもが寝たあとの時間を、 当たり前のように作業に使っていました。 妻にとっては、そこが唯一の自分の時間だったのに。 気づいたときに、いっそ全部やめようかと思いました。 中途半端にやるくらいなら、と。 でも、ゼロか100かにした瞬間、 たいていゼロになる。 だから、家族の時間を削らない範囲で、 続けようと思います。 週に何時間と決めて、その外では開かない。 続いている人は、毎日やっている人ではありません。 やめずに、一歩でも進める人なんだと気づきました。 #朝ラボ
これ、リハビリの現場でも全く同じです。 正しいフォームを一から十まで教えた方が早い。 でもそれをやると、その場では動けるのに、家に帰ると再現できない人になる。 自分で「なぜこう動くのか」を掴んだ人だけが、一人になっても続けられるんですよね。 教えられることと、教えるべきことは別。 本当にその通りだなと思います。
家族を優先しているつもりでした。 でも自分の行動を振り返ったら、全部おかしかった。 家事を手早く終わらせる。 子どもを早く寝かしつける。 妻の職場の愚痴は、適当に聞き流す。 これ、家族のためじゃない。 全部、自分の作業時間を確保するためでした。 クライアントには相手の課題を汲んで提案するのに、 家族には何ひとつ提供できていなかった。 家族にすら良い影響を与えられない人間が、 誰かを魅了できるわけがないんですよね。 まずは、向き合う時間をつくります。
副業を頑張るほど、家族が不安になっていた。 自分は「家族のため」と思ってやっていたのに、 家族から見れば、夜な夜なPCに向かって、朝活にも参加している、 何をやっているか分からない人だった。 収入が増えるかも分からない。 いつ終わるかも分からない。 家族とのゆっくりした時間が、いつ戻ってくるのかも分からない。 不安にならない方がおかしいんですよね。 何のためにやっていて、いつまで、どこまでやるのか。 成果を出すより先に、それを話しておくべきでした。 副業のリスクって、 時間でもお金でもなく、 家庭の理解を後回しにすることなんですよね。
今日の学びは「欲望を一段上げる」について。 一個人が与えられる影響力が大きくなっている。 稼いでちやほやされる、で止まる欲求からは卒業してほしい、と。 その先に置くのが、影響力をどう使うか。 #朝ラボ
今日の学びは、 「基礎ができていない人が8割」という話。 だから、基礎を確実にやるだけで上位に入れると。 リハビリでよく聞かれるのが、これです。 「何か特別な方法はないですか？」 気持ちは分かります。 渡しているのが、地味だからです。 骨盤を起こす。みぞおちを高い位置に保つ。膝を伸ばす。片脚で立つ。 誰でも知っているような動きばかりです。 でも19年見てきて、はっきりしていることがあります。 特別な方法を探しに行った方は、たいてい戻ってきます。 逆に、渡した地味な運動を3ヶ月続けた方は、戻ってこなくてよくなります。 セルフケアができるようになるからです。 つまり、基礎が効かないんじゃない。 基礎をやり切った人が、少ないだけだと気づきました。 副業でも、同じなんだと思います。 上位プレイヤーほど基礎を大切にしている。 僕は新しい手法を探している時間のほうが、提案文を1本書く時間より長かったと思います。 知らないノウハウを探すより、 知っているのにやっていないことを、先に片づけます。 #朝ラボ
🎁視聴者プレゼント企画🎁 💰ミセス自腹🤩 🇺🇸３人セレクトのロサンゼルスお土産を 🍏抽選で3名様にプレゼント🥳 ✅応募方法 ①当アカウントをフォロー ②番組中に発表されるハッシュタグ2つをつけ、この投稿を引用リポスト #テレビミセス --------------------------- 締切：9/15(火)23:59🍏
#30日間マインドセット変革プログラム #DAY7 細部にこだわる基準値を上げよう 「味は変わらないのに、黒い米を1粒ずつ取り除く人がいる」 今日、そういう話を聴きました。 客は言葉にできない。でも無意識では気づいている、と。 僕は「そこまでやる必要ある？」と思う側でした。 でも、臨床の中で毎日起きていました。 ベッドに寝てもらうとき、枕の高さを1センチ変える。 触る前に、手のひらを少し温める。 説明するとき、患者さんと同じ高さに座る。 どれも、治療効果とは直接関係ありません。 でも、やる人とやらない人で、患者さんの体の力の抜け方が違うと思っています。 「今日は楽になりました」と言われる日は、たいていそういう日です。 本人は、何が良かったか説明できません。 「なんとなく、あの人のときは楽」 その「なんとなく」の中身が、たぶん1%の積み重ねです。 逆も同じで。 新人の頃、技術は教科書どおりでした。 でも患者さんが緊張したまま終わることがよくありました。 何が足りないのか、当時は分からなかったです。 言語化できない差は、真似できません。 だから、細部にこだわった人だけが指名されるんだと思います。 今の自分の仕事に、そこまでの細部があるか。 まだ1%も足りていません。
今日の学びは、「思い込み」が体に影響するという話。 同じものを食べても、「高カロリーです」と説明された人のほうが、満腹に関わるホルモンの反応が大きくなる。 中身は変えていないのに、体の反応が変わる。 リハビリの現場でも、これを毎日使っています。 同じ運動を渡すときでも、伝え方を変えています。 「これをやらないと、症状が悪化します」 「これをやると、来月は立ち上がるのが楽になります」 やる運動は、まったく同じです。 でも、後者を伝えた方のほうが続きます。 そして続いた方から、実際に良くなっていきます。 不思議な力の話ではないと思っています。 信じられた人は、明日もやるからです。 副業でも、たぶん同じで。 「まだ全然できていない」と思いながらやる1時間と、 「先月より1件多く出せた」と思いながらやる1時間。 使った時間は同じですが、来月まで続くかどうかが変わります。 事実は変えられないですが どこから光を当てるかは選べます。 僕は自分にかける言葉が、ずっと雑だったと気づきました。 #朝ラボ
「今は痛くないから、自分には関係ない」 僕が担当しているデスクワーカーの患者さんの多くも、3年前は同じことを言っていたはずです。 ・長く座ったあと、お尻や太もも裏が重だるい ・立ち上がる瞬間だけ、脚に違和感が走る ・夕方、片側の脚だけ疲れやすい 一つでも心当たりがあれば、 それは坐骨神経痛の入口かもしれません。 「まだ痛くないから大丈夫」 そう思っている今だからこそ、 知っておいてほしいことがあります。 僕の患者さんも、 最初は「これくらいなら大丈夫」と思っていました。 痛みが出てから対処するのと、 その前に身体の変化に気づくのとでは、 何が違うのか？ 理学療法士19年の視点で、 今Brainを書いています。
@d_holi 堀大輔さんのチャレンジのおかげで、睡眠について深く考えるようになりました。睡眠を極めて、人生楽しみます🔥
モコ｜行動につ... @moco191112
2K Followers 621 Following 「見て終わり」にしない企業向けアニメーション制作｜情報を整理し、視聴後の導線から企画・シナリオを設計｜バンド歴13年。BGMの展開と映像の抑揚を合わせ、音と動きが一体になった印象に残る映像へ｜丸井グループ様・公的機関など実績多数｜ご相談はHPの問い合わせから「動画相談」とお送りください｜映像制作の効率化ツール開発中
たつき🧸(冬眠�... @yoshiaki_666_
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介護リハビリの... @shinots
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ありりん┃広告... @arika_creative
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ゲンダ📣動画�... @IP_genda
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かなめさん＠FX�... @WCtake2
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こう @karadamemo_ko8
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アクション先生... @action_dr_
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ちな｜AI×教材�... @writer_china
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みや@整えるダ�... @miyadiet38
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freee導入のプロ�... @freee_pro_tax
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みんなの筋トレ... @kinniku2_yabai
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ながさわ｜理学... @reha_path
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リハゾウ @rihazousan99
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タカノ｜1分で�... @PT_takano
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松本大 @61k61z61k61z
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伍嶋健二| SAKAE G... @goshima1116
6K Followers 6K Following 株式会社ライフスタイルラボ代表取締役。 ライフデリ小田原城下町店、（高齢者向け配食）全国2位。 日本一謙虚なべんり屋さん（ライフサポート）つなぐ（服薬見守り）の事業を展開中。長生きして良かったと思える社会を創る為、日々高齢化社会と向き合ってます。
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【公式】ヘルス... @health_desigh
2K Followers 2K Following 酸素ナノバブル水“SPUTNA“（スプートナ）を展開するヘルスデザインラボ公式アカウントです✨💧 健康維持・疲労回復・代謝アップ・美肌―― その近道は“酸素不足の解消”かもしれません。 毎日をもっと健やかに👏 🛒オンラインショップはこちら👇 https://t.co/3551bgqwdC
ヨギ 翔 オチカ�... @syounokintore
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スワロウ｜忙し... @swalou_health
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真心 救|循環器�... @junkanki_sns
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わたなべじゅん @ibaraki_jun0320
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朝活くん｜朝活... @Sportsgfku
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クラウドエース... @yoshidumi
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なみっきー＆ち... @Namickey_Chappy
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J_CXB @J_CXBZ
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黒澤一弘・かず... @goukakuouenman
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のうたろすI脳�... @stroke_pt_note
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2ndLabo｜医療福�... @2ndLabo_Sol
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竹内洋司💪高�... @hiroshi_take
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津田｜理学療法... @wataru_dokuritu
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まっちゃん @macchan_nara
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投資家鍼灸師 ... @Acupun8
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松岡亜紀｜尼崎... @aki_m_kokoro
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坐骨神経痛２０... @zakotsushinkeit
536 Followers 1K Following 腰が痛いけど１週間もすれば勝手に治るからいいやと何度と繰り返しても自分の体のケアをしなかった男です。 でも今回は違います。パソコンでの仕事に支障をきたしたので真剣に坐骨神経痛を克服します。 めざせ、無敵の筋肉ベルトバイバイ坐骨神経痛！！！
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2K Followers 2K Following 腰痛や坐骨神経痛、ヘルニアでお悩みの方のためのツイッターです。最新の足腰健康情報、簡単にできるストレッチやツボ押しなどのセルフケア情報をお届けします。よかったら、ぜひフォローお願いします＾＾無言フォロー失礼します。足腰の症状を改善し、健康的な毎日を取り戻しましょう！
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107 Followers 156 Following 坐骨神経痛歴10年。いまだに原因不明。それでも今日も格闘中。試したこと、効いたこと、効かなかったこと、全部書いていく。姿勢・骨盤・体の使い方を学びながら改善を実践中。同じ痛みに悩む人へ、試したことを本音で発信。
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