あばんす✧ @avancer09
鬱に限りなく近い不安症を抱えながら、新転地でお薬に頼りながら何とか乗り越える日々。前向きに進んでいけるようなお話したいです。 時には励まし合いながら、より笑って生きていけるように前進しよう🥰 #自律神経失調症 #鬱 #不安症 #HSP #同じような境遇の人と繋がりたい Joined December 2024-
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昨日診察日。スマートウォッチでストレス値測ってるんだけど、抗うつ薬を飲むと覚悟してたから何とも思ってないと思ってたけど、どれだけ不安だったんだよ自分w(いつもは大体緑1色です。)
最近調子良かったんだけど、予定詰め込んだら一気に体調不良に😭休んでても、休んでる自分に不安になる始末。無理してるつもりないんだけどなぁ。
抗うつ薬飲む決意したけど、色々情報集めようとしちゃう。神社で今日引いたおみくじ「素直に医師の言いつけを守れば大丈夫。長い病の場合自分の性に合った治療法を。」たかがおみくじだけど、後押しされた気がした😭
あばんす✧ retweeted
いつも心穏やかな先輩から聞いた、尊重し合える人間関係を作るコツ。→『相手の考えに共感できなくても、その人にとっては大切な意見。だから絶対に否定しない。でも安易に同調もしない。ゆっくりうなずき「その様な考え方もあるのですね」と伝える。相手が「えっ、だってそう思わない？」と言うなら
分かってるんだよ、もう自分の気の持ちようだけでは戻せないって。でも実際身体の不調もあって薬増えてる。抗うつ薬、私を整えるために考えてみよう。
自分へのご褒美に、スタバのほうじ茶かおる焼き芋ムースティーラテ飲みながら帰宅。つぶつぶお芋が美味しい🥰
抗うつ薬を提案されたけど、どうしても抵抗がある。無理に飲めとは言われなかった。でもロラゼパム4年近く飲んでて、最近は環境の変化へ対応できず頓服じゃなくてほぼ毎日。仕事がキャパオーバー。でも、辞めたくない！
問題起こる度ダイレクトに胃腸に来るの辛い。食欲ほぼゼロになる。頑張って食べるけど。心臓モヤモヤバクバク。
2年振りにロラゼパム飲んだのに1時間後突然目が覚めて、理由の分からない不安感でソワソワが治まらなくて不安すぎて悩みに悩んで追いロラしました。薬飲めば眠れないってこと無かったので、きっかけも分からなくて怖かった。
久しぶりの投稿です。全くの未経験の職種に転職して10ヶ月目。気分次第で高圧的になる上司と自分が正しいを押し付けてくる同じ部署の上司。辞めたいと思った時もあったけど、反面教師にして頑張ろうと思えるようになったのは、成長したということかな？
今日調子よくてお薬飲まないで仕事1日出来た〜と思ったら、身近でコロナの人いて私もうつってるかも…って考え始めたら不安になってきた…。
本日受診日。インフルあけに気持ちが変わった話を先生にしたら、「そういう人はラッキーだなって思います」とのこと。家事からも仕事からも開放されて休んだことで内省が出来たんじゃないかと。「このまま継続出来るように頑張ります」と言うと、そこは頑張らないで〜😅
なぜだろう…インフルで1週間隔離生活しんどかったけど、隔離明けてから気持ちのベクトルが変わった気がする。何年もやる気でなかった趣味に集中できたことにびっくり。一時的な回復じゃないといいなぁ…。
1週間の隔離期間も今日で終わる。体調不良で休んでても、「何かしなきゃ、何も出来ない自分は役に立たないから」って考えてしまう。（体調悪いから結局何も出来ないけど。）ただ「休む」というのが本当に苦手だし、どうすればいいのか分からない。
@depression1203 ずっと私ばかり話してていいのかなっていつも不安になってしまう（笑）「ここはそういうところですよ」と優しく答えてもらってます…。
インフルで苦しみながら、休んだ分の収入無くなることが後ろめたすぎてタイミ○見てるけど、そもそも副業OKかどうか確認してないから無理じゃんとか取り付かれたかのように副業検索しまくってるから熱下がらないんだな、多分…😥
ねここ@パニッ�... @12EA5b
76 Followers 67 Following 初パニック発作2021年8月、2回目のパニック発作2022年4月にあり同月から精神科を受診しパニック障害と診断され治療開始。 同じように辛い思いしている人、寛解した人と繋がりたい。毎日の日記や病気の事など
佐藤 千春 @ChuntoMing10268
925 Followers 5K Following 猫も犬も大好きです。 料理も大好きです。 また、キッチンでの経験を良きパートナーと共有することも大好きです。 仲良くしていただければ幸いです、よろしく フォローしてくださいフォローします👍😊無言でごめんなさい💯
Gabrielle @NgecekOfficial
29 Followers 829 Following Learn Japanese and open the door to Japanese culture!
うらら @Urara3570
436 Followers 498 Following 生きにくさ、メンタル疾患(うつ病、パニック障害、PTSD)持ち。本音で話せず裏垢作りました。無言フォロー失礼します🙏似たような境遇の方、お気軽にフォローどうぞ✨趣味 アニメ ゲーム 寛解後は旅行したい。東北在住、生涯独女。
エンジェル @Jees9es
229 Followers 644 Following 外の世界に邪魔されず、ただ自分の好きな人生を生きて、自分が達成したい自分になるのが少なくとも私のやり方です😊🌈。 日本語が下手なので、今勉強中です。 文章が変でしたら、気にしないでください ✨💦
ゆう|HSPの人間�... @y_HSPkokuhuku
674 Followers 3K Following 【もう人間関係で悩まない】自己否定しない思考の仕方やHSPが生きやすくなる方法を発信|HSP気質の看護師▶︎人間関係に悩みメンタルダウン▶︎HSPの特性を理解し考え方を学んで今ではどこでも上手く関係を築けるように|発信を読めば"人間関係が楽"になる| 夢は北海道でツーリング
るちゃ @comurunamo
976 Followers 603 Following 日常。パニック障害15年（寛解期あり）/嘔吐恐怖症/期外収縮/不眠症/頭痛など改善を目指しています。選択子なし主婦 チワワ♡🌈 スイーツ♡ 甘い物の写真多めです。
ねこんち @oitoma222
1K Followers 527 Following アラフィフ主婦、パニック障害もち、メンクリ通院中。生活環境が変わる度に発症しては治っての繰り返し。モラハラを受け病状が悪化し自宅療養後、一旦仕事に復帰しましたが、感染の後遺症により持病が悪化し、今は休業中。パニとの共存生活を送っています。同じ思いをされている方と繋がりたいです。無言フォロー失礼します。フォロー大歓迎。
猫山猫子🐾 @necoyama_necoco
404 Followers 141 Following パニック障害/30代/夫と二人暮らし/専業主婦/現在薬に頼りつつ療養中🏠毎日のこと、病気や体のこと、悩みや嬉しかったことなど雑多につぶやきます。同じ病気の方や病気と前向きに闘っている方と繋がれたら嬉しいです！無言フォロー失礼します🙇♀DMは一律対応しておりません🙅
ねここ@パニッ�... @12EA5b
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フランプ @flamingotrip99
87 Followers 42 Following パニック障害再発。頓服でクロチアゼパム5mg/逆流性食道炎と高血圧あり/40代子なし主婦/手芸、お菓子作りが趣味/色々な方の話しを参考にさせて頂きたいです。無言フォロー失礼します、、
みずき@アルコ�... @mizuki_tobyo
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ねがい @etcetciroiro
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るちゃ @comurunamo
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あおいmk @yksmi_jks
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しいたけ. @shiitake7919
762K Followers 105 Following しいたけ占いのしいたけ.です。 占いとかやってます。noteで月間の星座占いやコラムも書いています。インスタも同じ名前でやってます🍄 「しいたけ占い公式サイト」はこちら https://t.co/FYecKO9Sa4
うらら @Urara3570
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ねこんち @oitoma222
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ナナ｜波動才能... @nana_hadoutarot
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グリーンビレッ... @gurivire0613
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ユタ @miyabonba0000
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なぎさちゃん @mu__no_u_
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スターバックス... @Starbucks_J
9.2M Followers 1.5M Following こんにちは。スターバックスの公式アカウントです。お店と同じ心地よい場所にしたいと思っています。パートナー3名で担当しておりお返事しきれないこともあると思いますがご理解ください。なお、店舗・商品などのお問合せは、お客様相談室0120-336-388（10:00-18:00 年中無休）でお受けしております。You might like
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