あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人 @ayumichannelok
"ヨガギネス"世界記録🎖️開脚の女王が子供とできる！楽しい！"1分体操 "を6時にお届け。痛みや不調を改善して自然にやせるダイエット/ヨガ・瞑想20年.指導人数のべ10,000人超｜SNS総フォロワー26万人｜アパレル創業｜集客迷子の為のマインドコーチング、ブランディングが得意 ☆Xの専門書.商業出版決定.5月末📕 kli.jp/f/F7gr/ 🔻snsブランディング❻大プレゼント🎁10名限定 Joined February 2019-
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line.me/ti/g2/wnZwQwik… 応援される人になるには？ 昨夜は、クラファンの応援0時まで 7;15から一人で 話します。
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あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人 retweeted
40代の方から『頻尿で困っています』とご相談がありました。この"骨盤底筋体操"をおすすめしました。コンプレックスは解消していくもの。美しくなりたいと思ったら今。波動もエネルギーも動かなくっちゃ始まらない。今すぐにやって欲しい。運動は運を動かすから。今日の1分体操は、ブクマ必須ですよ。
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ヨガ20年していて、ギネスもとったけど、『体幹鍛える』のが一番。「姿勢矯正」「一生太らない」「美しいスタイル」1分続けては、キツイから何回かに分けてやってください。下腹も速攻筋肉痛です。そんなの嘘でしょ？と思ったら今すぐやってみてください。運動は、運を動かすよ。その場でコレ1分です
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facebook.com/share/2AKzh5np… 渡邉有優美 初出版応援チーム📣
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実は私、尿漏れしていました。9割の女性に効果がある『1分膣トレ体操』が凄すぎる。マイナートラブルのある全ての方に今スグやって欲しい。❶肩幅より足幅を広げる❷膝を伸ばした状態から足を90度に曲げる❸息を吸って骨盤底筋を締める。本当にコレで愛されボディーになれます。こっそりブクマ必須です
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海外で1000万再生された壁トレが凄すぎる。全身の贅肉が泣く。最初見たとき、"なにこれw"って思ったんだけど、笑い事じゃなく、本気でヤバい。「猫背」「背中肉」「二の腕ポニョ」に効きすぎて、全身運動の極み。好きな曲を聴きながらやると、セロトニンも出て、ハッピーに。【1日1分あゆみかん体操】
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@emiko_yama 続々お申し込み中。セミナーは、午前午後二つおすすめです。恵美子さんの瞬読セミナー！特別ワークショップあります。
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ヨガを1万人に指導してきたけど、コレ本当に全身痩せするから驚く、おまけに波動が上がるので、運気落ちたーと感じたらすぐにやって欲しい。「お腹痩せ」「だるま背中」「振袖の二の腕」気になるところ全部やっつけちゃう。笑顔でやるとセロトニンも出て、ハッピーになるからブクマしてやってね
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コレ海外で超バズって、100万回再生された1分体操なんだけど、1日1分で劇的な効果。最初は、なにコレ？って笑っちゃうんだけど、笑い事じゃないから今スグやって欲しい。「痩せる」「波動が上がる」「くびれる」ので、一石三鳥でオススメ。ブクマして絶対やってね。運動は運を動かすから。
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ラインのオープンチャット始めました！毎朝8:15から話そうと思う。15分だけ強運の話とか。良かったら入ってください。
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ヨガを1万人に指導してきたけど、35歳以上の人はコレやって。本当に下半身引き締まるから感動の声の連続。『足がむくんだ』と感じたらすぐにやって欲しい「下半身のゴツさ」「お腹のたるみ」「膝裏が柔らかく」全部叶う。運動すると運も動かすから今日もみんなで、楽しく1分体操しよう。人生好転よっ
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座りっぱなしで「腰痛」「猫背」「巻き肩」の人。絶対にオススメの一石三鳥、1分体操。ストレッチと筋トレと全身運動が全て叶う。コレ優秀すぎるから、体がコリコリに固まってる人は、今すぐやってほしい。朝から運動すると、自己肯定感が10倍上がるから1日笑顔で過ごせること間違いなし。ブクマしてね
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1000人突破しました。ご登録はお済みでしょうか？わたしも登壇します。リプ欄からお申し込み無料です。
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明日は、多分オープンチャットで1人語りです。ドキドキドキドキ。何話そう。日本での一時帰国の出来事を振り返ろうかな。あと、次元上昇の話。今日ね。コミュニティのお食事会でね。あゆみさんは、本当何かヤバいね。持ってるよねって言われた。それは、知ってたけど。なんでかってとか何してる？とか…
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お申し込みしましたか？ゴールデンウィークは、海外在住者フェスへ。オンラインで17カ国の起業家と繋がれます。ご登録は、無料です。お申し込みがないと見れません。リプ欄からお申し込みもお願い致します。わたしは、３日目に登壇です。ドキドキしています。応援よろしくお願い致します。
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【感謝.ご報告】皆様に初商業出版を応援して頂き、マーケティング部門1位、週間ランキング1位。総合ランキングも35位。これも優しいXのフォロワー様のおかげです。インタビューさせて頂いた方々のおかげでもあります。本当にありがとうございます。今、ご予約すると5月中に届くと思います。読んだ方か…
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ブログだけで、5億円稼いだ僕が 『単価が高くて、稼ぎやすいジャンル47』を紹介します⇩ ・ブログジャンル ・仮想通貨 ・NFT ・NISA ・ideco ・クレジットカード ・FX ・債務整理 ・保険相談 ・FP相談 ・カードローン ・ガジェット ・家電 ・旅行、マイル ・留学、ワーホリ ・食材宅配 ・無添加…
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美女は必ず使ってる、無印の『リップエッセンス』が本当に凄い。朝ぬったら一日中とれなくて塗りなおし不要のタフリップ。保湿力も抜群で寝る前ササｯｯとぬれば朝からプルンプルンで縦ジワ目立たなくなってデパコス級って超話題。さらに、女優さんがSNSで紹介してバズりまくった究極の使い方は
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【ゲーム大好き・星座ランキング】 12位： 11位：いて座 10位：おひつじ座 9位：みずがめ座 8位：てんびん座 7位：しし座 6位：うお座 5位：かに座 4位：さそり座 3位：おうし座 2位：おとめ座 1位：…
あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人 retweeted
重要な事いいます。『ヨーグルト』は、本当にカラダに悪い。「腸に良い」「骨がつよくなる」って言われてるけど、日本人の9割が体質に合わない。食べてお通じ良くなるって人は“消化不良”でゆるくなってる上に、アトピー、喘息、体調不良の原因になるから絶対注意。でも食べたい人の為にオススメは↓
たかりん🌺 白�.. @shiraishi1taka
7K Followers 470 Following ビジネス＆人生で成功するマインドを発信｜生成AIの花＆コーヒーの画像を毎朝あなたにお届け。癒されて下さい💐｜ビジネスコンサルタント・コーチ｜経営者・起業家・著者がお忍びで訪れる、予約の取れないビジネスプロデューサー｜やわらかマーケティング®️｜🌺▶️#あなたの存在感が相手に安心感を与え心の支えとなるのです
戸上祐一社長｜.. @togamisenpai
24K Followers 976 Following 4社の経営に携わる｜素人格闘技イベント「訳あり」ファウンダー｜過去は世田谷区1位の貧乏少年▶︎中卒後17歳起業（2回破綻）▶︎26歳で誤認逮捕1年幽閉😭▶︎無罪釈放▶︎ホームレス▶︎au光セールス日本一▶︎再起業｜WEBマーケスクール運営｜SNSの先生・依頼はDMから｜人生楽しみたく無いやつはフォローするなよ
Aiうえヨガ 講師.. @Su__yoga
1K Followers 1K Following いつも応援ありがとうございます🙏 50代手前でヨガインストラクター資格を取得。 公共施設やオンラインで、ヨガ🔰さんや運動ギライの方にも 楽しく心身のセルフメンテナンス方法をお伝えしています。 実は運動オンチの虚弱体質でした。エステティシャンだった頃､「デキそうに見えたのに、天然なのね」と言われ… Σ(・∀・；)
大滝さやか講演.. @sayakaotaki
4K Followers 2K Following あなたの心と体に美容と健康を３万人指導講演会講師/総務省・経産省・学校企業行政セミナー千件以上/40教室起業女性経営者㍿代表/ドン底克服プロ知識を毎朝ボイシーで/マインドフルネスヨガインストラクタ「大滝先生は心と体スゴい柔かく周りは元気になる」らしい。あなたの心と体が健康になり必ず脳力・運気UPするからフォローありがと
宮城由香 | Yuka M.. @yuka__miyagi
861 Followers 489 Following 代々木上原にあるヨガスタジオ「studioGOD」代表 MANDUKA、TO UNITED ARROWSアンバサダー。 朝倉未来さんのオンラインサロン ＃強者理論 でヨガ50日チャレンジ担当しています。皆さん宜しくお願い致します。 各SNSはこちらから https://t.co/uPw4QCWGFM
ごう@日常生活�.. @go__Healthcare
2K Followers 1K Following 15年の経験がある理学療法士。過去、病院で病気や怪我を負った人たちを治療してきました。今は身体と心の健康を伝え、病気や怪我を予防するためのヨガ・インストラクターです。初心者さんに向け、身体を動かし、心の安定をもたらすヨガを伝授しています。リプやDMで相談受付中です。ヨガに興味がある方、一緒に実践しましょう。
天野裕之｜日本.. @amanosns
6K Followers 524 Following 【事業】1⃣SNS×AI仕組化で売上UPサポート 2⃣新GPTアプリ作成ノウハウ提供 3⃣公式LINE、Lステップ、UTAGE構築代行／小会社、事業主の年商1,000万～1.8億UP実現／六本木会社16期／『SNS動画マーケティング実践講座』著者／✳️無料相談はLINEへ【SNS戦略×ChatGPT】7大プレゼント👇
そると🧂ヨガ�.. @11_Natrium1
833 Followers 726 Following ヨガ ‖ アシュタンガ実践 ‖ たまにアニマルフロー ‖ リラクゼーションセラピスト ‖ 2022.2〜7.31RYT200 修了‖ 自分を愛するゆとり時間
ゆき @ZHzuSmU6UIGXTcm
1K Followers 886 Following ヨガに出会い大きく生き方が変わりました。 毎日、笑顔で過ごす事が目標です。 ビジネス関係のお誘いはお断りします。
カズ社長/SNS苦�.. @salonbuzzkazu1
17K Followers 9K Following オンライン営業で感謝される相手も1円も損せず100万得る方法【脳科学に基づいた誰でも出来る10倍売れるセールストークの方程式】 営業技術が体に染み付く 【3000名を超える人脈】【そんな事でもお金が出る？法人、個人の知らないと損する補助金の話】【SNSには絶対い出ない0円で出来る稼げる案件】 知りたい人はリンクへ
⭐️福ちゃん⭐.. @keikofukumitsu
3K Followers 2K Following フリーアナウンサー | 人財育成コンサルタント。元NHKキャスター■ラジオ「#魅惑のイージーリスニング」等。笑う門には福来る #出雲観光大使🌿#日経xwomam アンバサダー #民生委員 あなたを笑顔に。著書『声でつながる開運人生』（ごま書房新社）
横山みつこ ヨ.. @mitsuyoga
2K Followers 4K Following E-RYT500/ヨガセラピスト/MYLヨガセラピー&スクール代表/国際ヨガセラピスト協会会員/社）日本ヨガメディカル協会公認講師/社)BCY 理事(乳がんヨガ指導者育成団体) /癌うつ更年期ヨガセラピー/ハワイ保養ステイ/日本のヨガセラピスト先駆者の一人。ヨガを仕事にしていくヒントや実録、ヨガ講師の日常
マミ＠37才育児�.. @yogasuru_jp
1K Followers 611 Following 2児ママ | 兄妹育児（3才👦1才👧）|ヨガ歴13年 |日英通訳（育休中）| 知育 | おうち英語 | 甘党🍰 | 夫👨40才管理職（激務寄り）| RYT200取得 |ヨガブログ「ヨガスル」運営🧘♀️ |無言フォロー大歓迎|理想（ヨガ）と現実（育児）の狭間で格闘中😂
白石美帆 @happysetmiho3
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𝐁𝐎𝐒𝐒 ⚜�.. @BOSS_715
1K Followers 2K Following ⚜️夢を叶えるデザインマーケター ！ 強い自分になれる気づきの情報を配信！フォローし行動すると日々成長できます！共に成長して行きましょう！| 4度のグッドデザインと多くのヒット商品作り出したプロダクトデザイナー｜ドリームファクトリー&ワクワクをコンセプトにデザイン企画会社を経営｜夢の叶え方をお届けします✨
花野 綾｜エー�.. @aya_hanano
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Wakana_お金の悩�.. @Wakana883920262
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Mayuko☆お金のキ.. @Mayuko327572776
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まりん＠婚活の.. @marine3150
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くみこ🇺🇸在�.. @Kumilifecoach
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はい @MqLpVHxvw2kQlWD
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シャカ茶魔 @revanli50171101
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p @chicc_a
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drummergirl_63 @drummergirl_63
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まりな @marina1569497
0 Followers 76 Following 誰かの役に立ちたくて現金プレゼントを始めました。毎日現金を分配中。当垢フォローでエントリー。配布会場▶https://t.co/UjV7WwMPr4
中曽根風音 @CengGen30325
118 Followers 2K Following 副業出戻りでも、最低年収9000万円を継続できるようになり、フリーランスへ転向😊 ＂副収入で生活を豊かにする人＂🙌 今日付けで入金可能な在宅ワークになります（フォロワーさんにのみ）🌥️ ↓↓↓↓↓↓↓https://t.co/gIESruMr3c
yooko @yookoriri
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せなちねねちゃ.. @senacineneusagi
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たつ@元会社員�.. @tatsu_lga
3K Followers 3K Following 1番の幸せに気付いて築く｜「仕事したくないけど、起きたらまた職場に行かないと…」が頭から離れないあなたへの発信｜会社員時代に鬱発症で退職を経験し自身を見つめ直すきっかけに➡天職を授かる｜「コロナ納まって在宅勤務できなくなったからどうしよう…」などあなたの尽きない悩みや不安の解消を元会社員視点でサポート
ちいかま @chi_kama0088
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Masumi☆とある女.. @Masumi899585534
2 Followers 83 Following 実業家/個人投資家。昔、事業に失敗し多額の負債を抱える、諦めずに再度起業し数社経営。今は有益情報を教えたり、自分がお金に苦労した経験から生活に困窮している方を救いたいと思い、多少ですが現金給付企画をしています♫ ココ→https://t.co/RH8rEnEMvQ
ひろあき @hiroaki_1222
48 Followers 83 Following 2016年１月のある日、突然耳鳴り(右側)が発症。突発性難聴ではなく、二週間ある耳鼻科で点滴治療したが治らず… 脳神経外科を受診したら脳過敏症候群と言われ、抗うつ薬を… その年に、ある書籍で近くに耳鳴りの治療をしてる病院を知り、認知行動療法として現在TRT治療を… MRI検査では異常は無く 、抗うつ薬は現在も服用中…
Healing Music【癒�.. @HealingMusic621
89 Followers 136 Following 疲れた貴方へ、癒しの音楽をお届けします🎵 YouTube登録&フォローして頂けると励みになります😊 #HealingMusic #LofiMusic
わ @ZmmGm
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みゆみゅう @mimi_yuyu_mieux
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🌙アラサー婚�.. @v_vunc
79 Followers 106 Following 1年ほど復縁活動しましたが、気持ちに整理がついたので、卒業しました✨✌🎓✌✨ #婚活垢 に転身します！元・ #復縁垢💫 自分の幸せは自分で掴む💗アラサー女子の日常を自由に呟きます。
zurizuzu @torowani2
790 Followers 732 Following 腎不全闘病約10年の猫(13歳♀)と2018年7月にお別れし、2019年11月にはちわれ保護猫♀(5月で1歳)を縁あって迎え入れました。2020年7月半ばにもうすぐ２ヶ月のはちわれ仔猫♀もやってきて、人生初の多頭飼いにトライです。二匹が上手くやっていけるよう模索中。
🍜 @ki4JjFjGVNGAo5w
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ParsTodayJapanese【�.. @ParstodayJ
26K Followers 9K Following ・イランイスラム共和国放送のラジオ日本語 ・新視点からのニュースをモットーに、他にはない鋭い独自の視点から見た記事を日本語でお届けします。 ・https://t.co/8C0LuZSz1h ・https://t.co/dMvPheYmak
𐊖𐋏𐊦𐊪𐊫�.. @AnotherShinon
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Kasumi @Kasumi882734074
164 Followers 1K Following 旦那意外と経験なしです。 上司と長年関係があるんですが、新しい人見つかったら切ります。 あなたの せ ふ 友の一人に入れて欲しい。 LINE追加お願いします→https://t.co/NB6icURBkv
松花 みか @choki2828
12K Followers 500 Following 🇯🇵タレント（テアトルRUIプロダクション所属 ） 【歌手志望 】国連クラッシックライブ・音楽劇「赤毛のアン」舞台お稽古中 ♪応援してください🌸◎YouTube→ https:/www.youtube.com/@mika_0829 御仕事のお問い合わせはテアトルアカデミーまで 宜しくお願い致します。
たばた直子 田�.. @tabatanaoko
3K Followers 4K Following 4期13年目 自分らしく生きられる社会と家庭の幸せのための市政活動。１児の母。子ども・サッカー観戦・ケーキ・読書好き。防災、官民連携、医療介護も重点分野。ひとり親家庭支援のための地方議員ネット代表発起人 女性議員ネットWOMAN SHIFT運営部 熊谷県知事と政策連携する「幹を強くする千の葉の会」ボードメンバー
がびまる @hattori7264
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たかりん🌺 白�.. @shiraishi1taka
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戸上祐一社長｜.. @togamisenpai
24K Followers 976 Following 4社の経営に携わる｜素人格闘技イベント「訳あり」ファウンダー｜過去は世田谷区1位の貧乏少年▶︎中卒後17歳起業（2回破綻）▶︎26歳で誤認逮捕1年幽閉😭▶︎無罪釈放▶︎ホームレス▶︎au光セールス日本一▶︎再起業｜WEBマーケスクール運営｜SNSの先生・依頼はDMから｜人生楽しみたく無いやつはフォローするなよ
大滝さやか講演.. @sayakaotaki
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天野裕之｜日本.. @amanosns
6K Followers 524 Following 【事業】1⃣SNS×AI仕組化で売上UPサポート 2⃣新GPTアプリ作成ノウハウ提供 3⃣公式LINE、Lステップ、UTAGE構築代行／小会社、事業主の年商1,000万～1.8億UP実現／六本木会社16期／『SNS動画マーケティング実践講座』著者／✳️無料相談はLINEへ【SNS戦略×ChatGPT】7大プレゼント👇
カズ社長/SNS苦�.. @salonbuzzkazu1
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花野 綾｜エー�.. @aya_hanano
7K Followers 505 Following 【女性の副業•起業支援】女性の自信をつくる！女性専門家エージェントを運営。ミセスモデル・美容家・料理家など女性を起用した商品サービスのファン作り｜🌱6児のシングルマザー｜長男３１歳で末っ子１０歳｜海外育児・ワンオペ・子ども不登校からのパニック症を克服。
みやはらゆきこ.. @miyahara1x
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美奈@年齢美学�.. @okadamina2
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金髪ピンクメガ.. @masa320312
453 Followers 327 Following 本業は金髪ピンクメガネ💩野郎｜趣味はSNS導線コンサルタント｜ 【YouTube】 毎週火・金の朝9:00に配信 ｜【オープンチャット】 毎朝5:55〜6:30にトークライブ 平日22:00〜23:00にゲストライブ
アクセル@１文�.. @axcel0901
31K Followers 2K Following ブログ歴19年｜会社経営13年目｜日本最速で584名が参加したＳＥＯブログ自動化セミナーを夫婦で共同開催｜ブログ未経験の40代主婦や記事が書けない50代の会社員でも報酬が発生中
静岡の元教師す.. @M19Sugiyama
7K Followers 3K Following 元教師YouTuber ｜ 新刊📚弱いままのキミでバズる📚ベストセラー1位） ｜ 日本一バズってる元教師（2023年TTCA教育部門1位）｜ LGBT🌈ゲイ ｜ コロナで自己破産寸前のドン底からバズって大逆転 ｜ TikTok40万/YouTube18万 ｜
正木伸城 @nobushiromasaki
12K Followers 774 Following ライター・フリーランス広報・マーケター｜常に3冊持ち歩く活字好き｜仏教思想研究家｜哲学愛好家｜『サンユッタ・ニカーヤ』『監獄の誕生』が座右の書｜うつ病→精神病棟→36歳から本格的に社会人デビュー →3社を経て現職｜著書に『宗教２世サバイバルガイド』等｜『本当にわかる仏教思想』刊行予定｜取材・仕事のご依頼はDMにて📩
栗原マミ【100日.. @Rollflowerpaper
414 Followers 398 Following 夢や目的はたくさんあるけど行動できてない人が月のリズムを味方につけて100日1クールで小さな目標を達成し積み上げていくことでライフスタイル革命を起こすほどの変化が手に入るドリームとリアルを融合させた思考法の専門家 ※手帳販売中※ （一社）日本ペーパーアート協会®︎代表理事
ホームレス小谷 @kotanimakoto
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尾藤克之（コラ.. @k_bito
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タイミングはとても大切♡ ♾️私がなぜ今手帳を作ったのか♾️ 高度なことはできないけど 人生でもビジネスでも 少し先を走ってるから ライフスタイルを変えたいなと思ってる人に 寄り添えることができる♡ 本当に みんな同じステージで同じ悩みで つまづく、、、 原因はデジタルに頼りすぎて…
@okadamina2 石津さんとつながることで、知っている方の本が自宅の本棚に並ぶ喜びを知りました！あゆみさんの本もお迎えしたいと思います🥸
line.me/ti/g2/wnZwQwik… 応援される人になるには？ 昨夜は、クラファンの応援0時まで 7;15から一人で 話します。
40代の方から『頻尿で困っています』とご相談がありました。この"骨盤底筋体操"をおすすめしました。コンプレックスは解消していくもの。美しくなりたいと思ったら今。波動もエネルギーも動かなくっちゃ始まらない。今すぐにやって欲しい。運動は運を動かすから。今日の1分体操は、ブクマ必須ですよ。
ヨガ20年していて、ギネスもとったけど、『体幹鍛える』のが一番。「姿勢矯正」「一生太らない」「美しいスタイル」1分続けては、キツイから何回かに分けてやってください。下腹も速攻筋肉痛です。そんなの嘘でしょ？と思ったら今すぐやってみてください。運動は、運を動かすよ。その場でコレ1分です
facebook.com/share/2AKzh5np… 渡邉有優美 初出版応援チーム📣
実は私、尿漏れしていました。9割の女性に効果がある『1分膣トレ体操』が凄すぎる。マイナートラブルのある全ての方に今スグやって欲しい。❶肩幅より足幅を広げる❷膝を伸ばした状態から足を90度に曲げる❸息を吸って骨盤底筋を締める。本当にコレで愛されボディーになれます。こっそりブクマ必須です
海外で1000万再生された壁トレが凄すぎる。全身の贅肉が泣く。最初見たとき、"なにこれw"って思ったんだけど、笑い事じゃなく、本気でヤバい。「猫背」「背中肉」「二の腕ポニョ」に効きすぎて、全身運動の極み。好きな曲を聴きながらやると、セロトニンも出て、ハッピーに。【1日1分あゆみかん体操】
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