美容・ダイエット知らなきゃ損する豆知識 @bimajyo7
キレイになるには努力も必要、普段の生活で為になる美容、健康、ダイエットに関する（bot）情報をお届けします。効果的に良かった情報ですので、ぜひ参考にして見て下さいね、お役にたてたら、フォロー＆RTよろしくお願いします。 Joined December 2015-
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高野豆腐にはタンパク質、食物繊維、マグネシウム、 亜鉛、鉄、カルシウムなども栄養素がかなり凝縮されているので 当然美容に効果的です！
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コラーゲンとったらいいって言うけど 食べ物としてコラーゲンとっても体の中で蛋白質に分解されるから 全く意味ないらしいよ。 じゃあスッポン食べる意味ｗｗｗ
シャンプー、トリートメントの後に 冷水で髪を濡らす、 これだけでキューティクルがしまって サラサラになるよ！
お風呂に入るとき、 できるのであれば、換気扇を切って入ってください。 これだけでお風呂の中がかなり保湿され美容に効果的です。
あまり知られていませんが ヨーグルトの上に溜まってる水分は捨てないで飲みましょう！ 捨てる方が多いですがとてももったいないですよ。 美肌にすごく効果的で、 お風呂にそのまま入れても保湿効果があるので 使うべきです♪
お風呂でシャワーを顔に当てるのはあまり良くありません。 水圧で肌を傷めているんです！ 手ですくって顔を流しましょう。
褒められたり、自信をくれたりする彼氏や旦那様の言葉は 美容にとってとても効果的！ 女性ホルモンが活性化し、肌もツルツルでとても綺麗に。 逆にけなされたり、相手にされないのは美容にとって最大の敵！ 相手をしっかり見極めましょう。
ハチミツは砂糖よりも甘みが強いにも関わらず、砂糖より低下カロリーという理想的な甘味料です。 ハチミツ小さじ一杯と、砂糖大さじ一杯がほぼ同じ甘さだと言われています。 普段から、砂糖の代わりにハチミツを利用するようにすれば、自然と肥満予防やダイエットになります。
シャンプー、トリートメントの後に 冷水で髪を濡らす、 これだけでキューティクルがしまって サラサラになるよ！
最近暖かくなって来たんで 足を出す機会もも増えてきましたね♪ スタイルのいい女子は こういうのを使って頑張っていますよ♡ 皆さんも是非試して下さいね 詳細はこちら →goo.gl/pF2JUa
湯船に日本酒をコップ１～２杯入れます。 たったそれだけで、 冷え性対策にも、美白効果、保湿効果にもなります。 女優の藤原紀香さん、長澤まさみさんも実践してる美容法です！
シャンプーの後、卵の黄身を地肌に馴染ませ 待つこと３分。。。 これで洗い流せば頭のフケを抑えられるよ！
チョコレートには美容だけでなく アレルギー症状の抑制や、 意外にも虫歯や歯周病予防にも効果的なんです！
マスクをつけたまま寝るだけでプルプルの肌に！ もちろんお風呂上がりは化粧水など、 いつものスキンケアはしてね。
マッサージするだけで毎時８０カロリー、キスで毎時６８カロリー、 ３０分イチャイチャするだけで２３８カロリー消費します。。。♡
お風呂でシャワーを顔に当てるのはあまり良くありません。 水圧で肌を傷めているんです！ 手ですくって顔を流しましょう。
こきんなつこ @KokinNatsu84546
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みやっち アニ... @miyabi_65_83_ma
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１日で現金５万... @hali578
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