パーソナルジムBURNING @burninginc1
パーソナルジムBURNINGです! 新宿三丁目駅から徒歩5分。完全予約制プライベートジムです! Instagram→https://t.co/jzrl6eyr42… burning-gym.com/results 東京都新宿区新宿5-13-1 平賀ビル1階 Joined July 2020-
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2K Followers 1K Following 【若者の可能性を最大化を】香川出身、26歳。バスケに人生を捧げたもののプロの舞台を挫折、大手厨房メーカーにて法人営業を2年→在職中にバスケスクールを設立🏀その後転職を機に上京。若手向け両面アドバイザーの経験を経て、求人DBサービスのCSを担当してます!かおり@時々筋.. @kaori_workout
3K Followers 2K Following 2021年1月からパーソナルトレーニング開始🔰 ゆっくりマイペーストレーニー💪 最近推し活のツイート多め #筋トレ #ピアノ #音楽 #映画 #バレエ #TYMアートメイク看.. @toi_yagihashi
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2K Followers 2K Following プチシングルマザーで4人の子育てで毎日格闘してますー💦 でもやっぱりこどもは可愛い💕 日々のつぶやきなど書いていけたらなと思ってます💪 懸賞大好き♡当選報告は必ずしますっ‼︎ 懸賞大好きなフォロワーさんも大募集♡ ブログを始めたので当選させていただいたらブログでも是非紹介させていただきたいです♡yuki@懸賞垢 @miluku0404_luv
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1K Followers 2K Following 無言フォロー失礼してます😵💫🙏無言フォロー大歓迎です!専業主婦の懸賞垢!敬語ぽいの絡み嬉しい💓スプラ ᔦꙬᔨ🔫 水樹奈々 LiSA アニメ バイク カメラ 懸賞 etc... 懸賞垢さんはフォロバ100%です🐼💕お仲間なりましょ👯♀️✨りのパパ @tamutamu530715
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2K Followers 4K Following 20代♀︎ ¦ アパレル店店長👗 ¦ 💍2021/07/21 ¦ 👶🏻2023/06/22 ¦コツコツ頑張る垢です🌷 ¦ ファッション ¦ コスメ ¦ 美容 ¦ アニメ ¦ カメラ ¦ イラスト ¦ 競馬¦ 育児の合間にゆるく活動中 ¦ 頑張った証はメディア欄から🌸たこすけ🍀 @maru_7852
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肩と三頭筋トレ終了✨ ミリタリープレス 55kg ワンハンドサイドレイズ 10kg ベントオーバーリアレイズ 8.75kg ダンベルカール15kg ハンマーカール12.5kg 全て3set、全て回数UP✨ 腕が太くなったためか「腕が短くなった」と家族に言われた🤣 よしよし👍 おやすみ💤
アーノルドプレス 15×5 腕立て 30×3 ハンマーカール 15×3 ベントオーバーロウ 10×3 スクワット 20×3 バックランジ 10×3 ブルガリアンスクワット 10×3 壁コロ 10×3 膝コロ 15 クランチ+ツイスト 40×3 プランク 1分30 脚と腹筋メインでやりました!いいトレーニングでした!
🔥Shoulder Circuit🔥 みなさんこんにちは🌞 本日のHAGANEトレーニングです💪 うつ伏せの姿勢からダンベルを胸の方向にしっかりと引きます👍 円を描くように動かしたり手首の角度を変えたりして肩甲骨まわりの可動域を大きくさせます😃 #モビリティエクササイズ #姿勢改善 #肩甲骨
「肩・腕トレ」 アップライトロー52.5kg バーベルカール52.5kg トレーニング時間長すぎて、体にかなり疲労が溜まる感覚がある。やめるべきかどうか迷う。筋肉の反応はよいが、メンタル的にはあまり良くないという感覚。
おはようございます😊 朝トレ終了🔥 しばらくトレーニングを早朝に移行。起きるまでは辛いけど起きちゃえば気持ちいいね! 昨日、突然思い立ってソイプロテイン購入。ホエイは胃腸に合わなくて飲めないけど、ソイなら大丈夫だ😆 月曜日頑張ろ🌸
おは🤍 太ってた時の60kgと増量中の60kg! ボディメイク始めてほんと良かった🤭 #釜sブートキャンプ #筋トレ🤍646days
週末は肩、脚、背中やりました✨ おはようございます🌞🌞 今日も仕事と筋トレ頑張っていきまっしょう✊💪
4月から新社会人のみんな!すごく緊張してると思うけど迎える側の先輩たちもけっこう緊張してるから心配しなくて大丈夫だ!あと「仕事の悩みは筋トレが全て解決してくれるから筋トレおすすめ!」とか言ってくる先輩がいても信用しちゃだめだ!筋トレが解決するのはせいぜい6~7割だ!だから筋トレおすす
おはようございます 58.2kg、14.7% 寒いので筋トレする気になれません🤢💦 🔻駅で階段を誰よりも早く駆け上がる訓練です 脚を前後になるべく大きく開きつつバランスを取ります