carlos flores @carlosj2011
Economista de profesión, comerciante de vocación, aficionado al gym,runners, cine,leer al extremo !!! Bogotá, D.C., Colombia Joined September 2009-
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Atención🔵|| El tipo de cambio publicado por el BCV es el promedio ponderado de las operaciones de las mesas de cambio de las instituciones bancarias. Al cierre de la jornada del día Viernes 11-08-2023, los resultados son: #MercadoCambiario #BCV🇻🇪
las proteínas no solo nos ayuda a reducir el riesgo de la degradación muscular, sino que también puede ayudar a desarrollar y fortalecer los músculos. La combinación de ejercicio regular con un alto consumo de proteínas ayuda a promover el crecimiento muscular y fortalecer.
✏️Estiramiento de gemelos de pie: pierna recta y flexionada. Este ejercicio clásico de gemelos es una forma sencilla de estirar el músculo. ... ✏️Elevación de talones para el gastrocnemio. ... ✏️Elevación de talones para el sóleo. ... ✏️Elevación al estilo esquiador.
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Como siempre la más hermosa y bella te amo ♥️ chipilina. _ As always the most beautiful and beautiful I love you ♥ ️ chipilina. #love #amor #hija en Bogotá, Colombia instagram.com/p/CAl7IJdHKU13…
Razones para comer ensalada. 1)Hidratan y refrescan. Debido al altísimo porcentaje de agua que se da en la composición de frutas y verduras. 2)Dan vitalidad. 3)Depuran el organismo. 4)Protegen la piel. 5)Regulan… instagram.com/p/B_sbC_OnGdQ/…
Razones para comer ensalada. 1)Hidratan y refrescan. Debido al altísimo porcentaje de agua que se da en la composición de frutas y verduras👍. 2)Dan vitalidad. 3)Depuran el organismo. 4)Protegen la… instagram.com/p/B_samdUnIp1/…
¿Quien dijo que no se puede entrenar con una toalla? Gracias por el aporte otorgado por gymglutes y estos ejercicios en casa. _ Who said you can't train with a towel? Thank you for the contribution made by gymglutes… instagram.com/p/B_sKT2uneGF/…
8 tips para empezar a entrenar en el gimnasio 1)Vamos con calma. 2)Alimentación es el 70% . 3)Complementar. 4)No importa la edad. 5)Cuidado al bajar de peso. 6)Es mejor la variedad. 7)No abandone el… instagram.com/p/B_m5PgDHzMx/…
Comienza la mañana entrenando andreperez28 con la nueva rutina de entrenamiento. _ ✌️Porque no es fácil pero vale la pena✌️. _ Start the morning training @ andreperez28 with the new training routine. _ ✌️Because… instagram.com/p/B_myUZfnTGz/…
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Rutina de hombros muy efectiva para damas y caballeros realizada por ashleigh_jordan . ..#gym ..#gymlife .. #trote instagram.com/p/B7gGsHMnWlS/…
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