ムーミン22号@家族公開ダイエット @ceHO6DqrqOrHcYg
遊園地で太ってるからジェットコースターが傾いて乗れないんじゃないとガチで心配された155㎝78㎏。 ダイエット始めます。 Joined April 2019-
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ルピシア フルーツMIX ルイボス 生理 フィットボクシング 379キロカロリー
5月6日 79㎏ 朝 キャベツ レタス きゅうり 鶏ハム 昼 ミックスグリル定食 夜 丼丸 鶏刺身
79㎏ 朝 炊き込みご飯 味噌汁 目玉焼き 昼 旨辛味噌ラーメン ふりかけご飯 LG21 夜 手巻き寿司4本(マンナンライフ1合) 間食 カール4分の1 イチゴホワイトチョコ2個
オレンジのお茶 良かった事 水を3リットル、排便2回。 フィットボクシング31分。(392キロカロリー)
79㎏ 朝 バームクーヘン 目玉焼き トマト 昼 カツオ漬け茶漬け 旨辛味噌ラーメン 夜 豚しゃぶ 鶏のたたき グリーンピース炊き込みご飯 お昼 チョコモナカジャンボ 夜 柏餅
5月3日 79㎏ 朝 菓子パン(441㎏カロリー) おにぎり 唐揚げくん2個 昼 力うどん おでん1個 夜 カツオの刺身 チキン南蛮 チキンカツ トマト
5月2日 朝 目玉焼き ウインナー ご飯 昼 旨辛味噌ラーメン 炊き込みご飯 夜 サラダ ハンバーグ 味噌汁 夜食 炊き込みご飯
5月1日 朝 目玉焼き すり身てんぷら トマト2個 バナナ 饅頭は1つ。 昼 背油入り豚骨ラーメン 夜 カツ丼 カツオのたたき 豚肉の炒め物 寝る前 ご飯
79㎏ 朝 目玉焼き ウインナーパン 昼 夜 焼きうどん 焼き椎茸 鶏モモ肉のねぎかけ 間食 お茶漬け 饅頭 寝る前のお茶 日向夏グリーンティー 開けたばかりだけど賞味期限が今月23日。どんどん飲んでいきましょ。
韓国のそば茶でホッと一息。 今日の運動はフィットボクシング(213キロカロリー)のみ。 明日はもう少し頑張ろう。
79㎏ 朝 フランスパン3分の1 目玉焼きとウインナー 昼 お寿司懐石 夜 唐揚げ、チキン南蛮 ご飯 パイン
昨日 朝 食パンブルーベリージャム ささみ 目玉焼き キャベツ 昼 モスバーガー 夜 カツカレー
80㎏ 朝 ローゼルジャムパン 卵と魚肉ソーセージ、玉ねぎの炒め物 アロエヨーグルト 昼 ごまうどん 夜 カレー ソーセーステーキ トマト、ニラ、新玉の和え物 間食 ポテトチップス
朝 ご飯 目玉焼き 豚バラと大根の煮物 昼 ねこまんま LG21アロエヨーグルト 夜 すき家 牛丼 あさりと生卵 間食 ヨーグルッペ2杯 黒砂糖
79㎏ 朝 ご飯 シチュー 昼 グリーンカレー 夜 トンカツ なます ご飯 間食 sunao ソフトクリーム トッポギ
昨日 4月18日 朝 ご飯 シチュー 昼 ささみ天ぷらうどん 夜 唐揚げ なます ご飯
朝 中華スープ レタス ウインナー ブドウ 昼 ねこまんま ずんだ餅 夕 ご飯 なます シチュー 間食 チョコ7個 ほたてのひも1袋
昨日 4月15日 朝 ご飯 味噌汁 昼 マック(てりやきチキンフィレオセット) 夕 チキンピタカ 味噌汁 焼きナス
78.5㎏ 朝 目玉焼き レタストマト 燻製ナッツ蜂蜜トースト ブドウ 昼 肉うどん 夕 漁師飯(アサリご飯) 蓮根のあげみ天ぷら
78.5㎏ 朝 燻製蜂蜜ナッツパン 厚切りハム 昼 家系ラーメン 夜 ピタカ カボチャの煮物 水菜のじゃこ和え 焼きナス 味噌汁
v(￣Д￣)vやった.. @vv93528720
96 Followers 200 Following ダイエット🈲🍔⚠️ダイエット🍰🈲リバウンド🆖ダメ‼ゼッタイ‼️ 10kgの減量目標、ガチの人と繋がりたい、無言フォローお許しください、気楽にフォローどうぞ‼️(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
せやろがいおじ.. @emorikousuke
317K Followers 3K Following 沖縄のお笑い芸人です！ DM対応しておりません。ライブ情報・お仕事の依頼ございましたらぜひこちらからhttps://t.co/TUeXrNGX1q
やしろあずき @yashi09
524K Followers 2K Following 会社を4個経営しながらweb漫画家をやっています。/番組出演/livedoor公式ブロガー（月2000万PV）/漫画、出演など仕事は会社経由になります。こちらへ連絡を！→[email protected] YouTube→https://t.co/hyycIkyhXR
伊集院光 @HikaruIjuin
1.6M Followers 54 Following 基本ラジオをお聴きいただいている人へ向けてつぶやいています。方針としてスナック感覚でブロックします。意味がよくわからないのでブロックとか。基本楽しくなるためのものなので、すみません。
スターバックス.. @Starbucks_J
8.3M Followers 1.6M Following こんにちは。スターバックスの公式アカウントです。お店と同じ心地よい場所にしたいと思っています。パートナー3名で担当しておりお返事しきれないこともあると思いますがご理解ください。なお、店舗・商品などのお問合せは、お客様相談室0120-336-388（10:00-18:00 年中無休）でお受けしております。
アドラー心理学.. @PositiveSalon
311K Followers 8K Following アドラー心理学を基にした考えを発信中/他人にどう思われようとそれは他人が決める他人の課題であり自分の課題ではない/承認欲求を過度に満たそうとすれば自分の人生は他人の人生になる/年間相談は1000件を超える/アルフレッド・アドラー本人ではありません。出版書籍は(https://t.co/rN67UIZtLl)ブログ👇
フィッシャーマ.. @muscle_fish
124K Followers 61 Following 「筋トレ以前の筋肉の常識（朝日新聞出版）」の筆者／筋トレ初〜中級者へ筋トレの有益な情報を教えます。／スポーツサイエンス学士（某国立大卒）／真剣に筋トレを取り組みたい方へ執筆した筋トレ本（発売3ヶ月半でAmazonレビュー100件以上、星4.7）→https://t.co/lQyZnoVqun
ゆもz@筋トレで�.. @hosomacchokin
26K Followers 21 Following カッコイイ体になるためのボディメイクに役立つ情報をお届け。理想の体になるには正しい知識×実践。筋トレ＆食事管理で理想の体になれる。適度な筋肉は最高のファッション。iHerbコード KTV372Trends for United States
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