Chhattisgarh Yog Ayog @cgyogaayog1
IT IS OFFICIAL ACCOUNT OF CHHATTISGARH YOGA COMMISSION. UNDER SOCIAL WELFARE DEPT. OF CHHATTISGARH GOVT. Raipur, India Joined August 2017-
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धीरे-धीरे गहरी सांस लेते हुए घुटनों को जमीन से छुआएं और सांस छोड़ें। पूरे शरीर पर ठोड़ी, छाती, हाथ, पैर को जमीन पर छुआएं और अपने कूल्हे के हिस्से को ऊपर की ओर उठाएं।
गहरी सांस लेते हुए दांये पैर को भी पीछे की ओर ले जाएं और शरीर को एक सीध में रखे और हाथों पर जोर देकर इस अवस्था में रहें।
सांस लें और बांए पैर को पीछे की ओर ले जाएं और दांये पैर को घुटने से मोड़ते हुए छाती के दाहिने हिस्से से सटाएं। हाथों को जमीन पर पूरे पंजों को फैलाकर रखें। ऊपर की ओर देखते हुए गर्दन को पीछे की ओर ले जाएं।
*छत्तीसगढ़ योग आयोग में 26 जनवरी 2023 को 75 वें गणतंत्र दिवस के अवसर पर श्री एम एल पाण्डेय सचिव छत्तीसगढ़ योग आयोग द्वारा ध्वजारोहण किया गया। इस अवसर पर श्री रविकांत कुम्भकार प्रभारी अधिकारी, श्री महेंद्र सिंह सहायक वर्ग 03 सहित आयोग के अधिकारी कर्मचारीगण उपस्थित रहे।*
समस्त देशवासियों को 75 वें गणतंत्र दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं। #RepublicDay2024 #गणतंत्र_दिवस
जम्मों प्रदेशवासी मन ल छत्तीसगढ़ के प्रमुख तिहार छेर छेरा पुन्नी के गाड़ा-गाड़ा बधाई अउ अब्बड़ अकन ले शुभकामना।
सभी देशवासियों को मकर संक्रांति की बहुत-बहुत बधाई।
सभी देशवासियों को लोहड़ी के पावन पर्व की हार्दिक शुभकामनाएं।
स्वामी विवेकानंद जी की जयंती के अवसर पर उन्हें सादर नमन एवं सभी युवाओं को राष्ट्रीय युवा दिवस की शुभकामनाएं।
सभी प्रदेश वासियों को 'विश्व हिंदी दिवस' की हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं।
पहली अवस्था में खड़े रहते हुए सांस लीजिए और हाथों को ऊपर की ओर उठाएं। और पीछे की ओर थोड़ा झुकें। इस बात का ध्यान रखें कि दोनों हाथ कानों से सटे हुए हों। हाथों को पीछे ले जाते हुए शरीर को भी पीछे की ओर ले जाएं।
यह आसन की शुरुआत में किया जाता है। ये काफी सरल आसन है।
अर्ध चन्द्रासन जैसा कि नाम से पता चल रहा है, इस आसन में शरीर को अर्ध चन्द्र के आकार में घुमाया जाता है। इसको भी खड़े रहकर किया जाता है। यह आसन पूरे शरीर के लिए लाभप्रद है।
यह योग आसन शरीर को उर्जावान और सक्रिय बनाये रखने के लिए बहुत फायदेमंद है। इस आसन से रीढ़ की हड्डियों में खिंचाव होता है जो शरीर को लचीला बनाता है।
आप सभी को नववर्ष 2024 की हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं। #HappyNewYear2024 #HappyNewYear
नटराज आसन फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाता है। इय योग से कंधे मजबूत होते हैं साथ ही बाहें और पैर भी मजबूत होते हैं। जिनको लगातार बैठकर काम करना होता है उनके लिए नटराज आसन बहुत ही फायदेमंद है।
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इंडियाज गॉट टैलेंट’ के सीजन 10 का खिताब छत्तीसगढ़ की अबूझमाड़ मलखंभ अकादमी ने अपने नाम कर पूरे देश में हमारे प्रदेश का नाम रोशन किया है।
*आप सादर आमंत्रित है* #cgyogayog #yoga #chhattisgarh #Golden_Book_of_World_Record #chhattisgarh_Yog_Ayog #setu_bandhasana
गुरु ब्रह्मा, गुरु विष्णु, गुरु देवो महेश्वरा: गुरु साक्षात परम ब्रह्मा, तस्मै श्री गुरुवे नम: गुरु पूर्णिमा के पावन दिवस पर परम् पूज्य गुरुदेव शंकराचार्य स्वामी श्री स्वरूपानंद सरस्वती जी महाराज के चरणों में सादर नमन।
“एक विश्व एक स्वास्थ्य” थीम के साथ शहीद कर्नल विप्लव त्रिपाठी स्टेडियम में आज 9 वां #अंतर्राष्ट्रीय_योग_दिवस का जिला स्तरीय कार्यक्रम हुआ आयोजित @ChhattisgarhCMO @DPRChhattisgarh @cgyogaayog1 @SinhaTaran #EkVishwaEkSwasthya #HarGharAnganYog #YogaHamarMaan #Yoga #IDY2023
योग मूल रूप से शरीर, मन और आत्मा को शुद्ध करने की एक प्रक्रिया है : श्रीमती @AnilaBhendia #अंतर्राष्ट्रीय_योग_दिवस के अवसर पर @BalodDistrict के मां गंगा मइया मंदिर परिसर में आयोजित योगाभ्यास कार्यक्रम में शामिल हुई @WCDCgGov मंत्री श्रीमती अनिला भेंड़िया। #हर_घर_आंगन_योग…
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आज सूरजपुर में आयोजित एक दिवसीय योग शिविर कार्यक्रम का शुभारंभ किया। इस मौके पर क्षेत्रीय विधायक श्री पारस नाथ राजवाड़े जी, सूरजपुर कलेक्टर श्री संजय अग्रवाल जी, पुलिस अधीक्षक श्री कल्याण एलिसेला जी समेत सभी जिला प्रशासन के अधिकारियों,…
आप सभी को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं #हर_घर_आंगन_योग #स्वस्थ_छत्तीसगढ़_खुशहाल_छत्तीसगढ़ #EkVishwaEkSwasthya #HarGharAnganYog #Yoga #Chhattisgarh #IDY2023 @ChhattisgarhCMO @DPRChhattisgarh @AnilaBhendia @yogasanaindia @cgyogaayog1 #mahasamund
एकलव्य आवासीय विद्यालय भोरिंग में संचालित खेलों इंडिया लघु केंद्र में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योगाभ्यास किया गया। #हर_घर_आंगन_योग #स्वस्थ_छत्तीसगढ़_खुशहाल_छत्तीसगढ़ #EkVishwaEkSwasthya #HarGharAnganYog #CGYogAyog #Yoga #Chhattisgarh @ChhattisgarhCMO @cgyogaayog1 #mahasamund
दुनिया को खुशहाल बनाऐं, चलो योग अपनाऐं। मुख्यमंत्री श्री भूपेश बघेल की अपील पर 36 गढ़ 36 योगासन अंतर्गत स्नेहा पासवान ने योग जागरूकता में सहभागिता निभाई। @ChhattisgarhCMO @bhupeshbaghel @pushpendra_IAS @cgyogaayog1 #हर_घर_आंगन_योग #स्वस्थ_छत्तीसगढ़_खुशहाल_छत्तीसगढ़ #IYD2023
कलेक्टर डॉ. रवि मित्तल ने #अंतर्राष्ट्रीय_योग_दिवस पर जिले वासियों को दीं शुभकामनाएं। कहा, सभी अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहें एवं नियमित योगाभ्यास करके बीमारियों से बचें। #स्वस्थ_छत्तीसगढ़_खुशहाल_छत्तीसगढ़ #YogaHamarMaan #हर_घर_आँगन_योग @cgyogaayog1 @ChhattisgarhCMO
छत्तीसगढ़ के लोकप्रिय मुख्यमंत्री श्री @bhupeshbaghel स्वयं नियमित तौर पर योग करते हैं। वह धनुषासन जैसे कठिन योग क्रियाओं को भी आसानी से कर लेते हैं। मुख्यमंत्री का मानना है कि योग मनुष्य की शारीरिक, मानसिक और आध्यामिक ऊर्जा बढ़ाता है। मुख्यमंत्री ने अंतर्राष्ट्रीय योग…
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ स्वस्थ और तनावमुक्त जीवन के लिए योग अवश्य करें #InternationalYogaDay . . #स्वस्थ_छत्तीसगढ़_खुशहाल_छत्तीसगढ़ #हर_घर_आंगन_योग #YogaHamarMaan @cgyogaayog1 @ChhattisgarhCMO @HealthCgGov #Chhattisgarh #sudachhattisgarh #urbanchhattisgarh
नौनिहालों के लिए "योग" से अच्छी विरासत क्या होगी। योग भारतीय संस्कृति का अभिन्न हिस्सा है, आज पूरा विश्व इस वरदान को अपना रहा है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर राजधानी रायपुर के जोरा ग्राउंड में आयोजित राज्य स्तरीय आयोजन में बच्चों की सक्रिय सहभागिता नज़र आई।…
'हर घर, आंगन योग' और 'एक विश्व, एक स्वास्थ्य' के संदेश के साथ योग दिवस की शुरुआत - छत्तीसगढ़ योग आयोग के अध्यक्ष श्री ज्ञानेश शर्मा के साथ अतिथियों ने दीप प्रज्जवलन कर राजधानी रायपुर में राज्य स्तरीय कार्यक्रम का किया शुभारंभ - जोरा स्थित कृषि महाविद्यालय के मैदान में आयोजन…
#अंतर्राष्ट्रीय_योग_दिवस के अवसर पर जिला मुख्यालय गरियाबंद स्थित इंडोर स्टेडियम में आयोजित हुआ सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम। कार्यक्रम में समस्त अधिकारी-कर्मचारियों, सहित आम जन भी शामिल हुए। #हर_घर_आंगन_योग #YogaHamarMaan #IDY2023 #InternationalYogaDay #Gariyaband
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उत्साह बच्चों में भी नज़र आया,अच्छी सेहत के लिए हर दिन योग को अपनाने से #स्वस्थ_छत्तीसगढ़_खुशहाल_छत्तीसगढ़ का सपना होगा पूरा। #हर_घर_आंगन_योग #YogaHamarMaan #IDY2023
#अंतर्राष्ट्रीय_योग_दिवस पर कलेक्टर श्री आकाश छिकारा ने जिला मुख्यालय गरियाबंद के इंडोर स्टेडियम में आयोजित जिला स्तरीय कार्यक्रम में किया योगाभ्यास। @akash_chhikara #हर_घर_आंगन_योग #स्वस्थ_छत्तीसगढ़_खुशहाल_छत्तीसगढ़ #YogaHamarMaan #IDY2023 #InternationalYogaDay #Gariyaband
.@MahasamundDist में मंत्री @drshivdahariya, संसदीय सचिव @VinodSevanLal, जनप्रतिनिधियों, अधिकारियों, कर्मचारियों, विद्यार्थियों एवं आम जनता ने #अन्तर्राष्ट्रीय_योग_दिवस पर आयोजित कार्यक्रम में भाग लिया #स्वस्थ_छत्तीसगढ़_खुशहाल_छत्तीसगढ़ #YogaHamarMaan @cgyogaayog1 #हर_घर_आंगन_योग
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