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９月走行距離 511.5km ９月は１レースのみ☝️ PRを再開しました。 12000mだけを辿ると… 2021年 3'30/km 2022年 未実施（バセドウ病） 2023年 3'32/km 2024年 3'27/km 2025年 3'18/km 今シーズンはチャンス🥹 10/26東海大＋11/16上尾ハーフで 特大のPBを狙います💪 ＃川口市陸協
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・8000m PR 3'39/km ・400m×5 66"3〜70"2(r=200m jog 51"1〜55"7) 学生PM→CD中にコソ練🥺 毎年この時期は神経質になるし、正直逃げたくなります。コーチングは本当に難しい。 自信を持ってスタートラインに立たせてあげられるように、選手をよく見て、自分の背中で引っ張ります💪
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9/21 mkディスタンスin世田谷 1500m 冨永4'14"35 PB‼️ 5000m 菅15'34"28 SB‼️ 10000m 小村32'49"82 社会人PB‼️ 冨永は納得いってないものの着々とトレーニングの成果が出てきました。 菅は粘りの走りで1着！ 小村は7000まで引っ張ってこの結果！ 次に向けてまた頑張ります！ #川口市陸協
#メタボの会 GチームPM ・(2400m+1600m)×3 2400m 4'40〜45/km 1600m 3'05〜10/km 記録会後のご奉仕PM レスト５分の間に1600m走ってくる練習 Gチームの皆様のお役に立てたら幸いです🙇♂️ 他チームの粘走や好記録がいつも刺激になってます😏 来週を最後に、10月からは上のレベルに挑戦します💪
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9月16日 無事に元気な女の子が産まれました👧 新しい命の誕生に感動🥹🥹 元気に育ててくれた妻にも感謝です 不安な事ばかりですが新米パパ頑張ります
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9/14 #山梨県長距離記録会 3000m 8'58"60(2’58-3'00-2'59) Dragonfly2 湿度以外は好条件だったが最低限の結果といったところ。 集団でレースを進められなかったのと6周目の休憩が反省点。 8分台ってこんなにきつかった？ #川口市陸協
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山梨長距離記録会 8'42'99 2'47-2'53-3'03 復調の兆しは見えたけどラストがクソ雑魚すぎて話にならない 1500も4'12で通過して20秒台を狙えるレースなのに勿体無いことした。 来年はこの記録会で20秒切るぐらいのつもりでスピード極めていきます🫡
#山梨県長距離記録会 ・3000m 8'57"19 PB 2'57-2'59-3'00 なんとか粘って、１秒PB更新🥹 Ｍ40埼玉県記録も更新できました。 連続して８分台を出せたので、もうまぐれとは言わせません。 5000mもハーフも この調子でPB出せるように 頑張ります💪 #川口市陸協
#山梨県長距離記録会 ・3000m 8'57"19 PB 2'57-2'59-3'00 なんとか粘って、１秒PB更新🥹 Ｍ40埼玉県記録も更新できました。 連続して８分台を出せたので、もうまぐれとは言わせません。 5000mもハーフも この調子でPB出せるように 頑張ります💪 #川口市陸協 https://t.co/rvDB9Z6E5Q
記録会前の朝jogを@run__yuma さんと🏃♂️ 5000m15分台も3000m８分台も 出したタイミングは同じ方で、まさか直接お会いできるとは…世界陸上が結んだ縁🥹 拠点は違いますが、お互いに切磋琢磨していきたいですね🔥 ありがとうございました😊 いざ山梨へ🗻 #世界陸上 #浜田市陸協 #川口市陸協
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9/6 #川口市陸協 練習会 400m*15(r=2'50±3") 66"~71" 200m WS*3(r=200mW) 30"-30"-31" Dragonfly2 3000m RPで完遂。一見リカバリーが長いが暑さもあったし1本1本丁寧に走ることが目的だったので適切だったと思う。久々に土曜の練習が満足にこなせて安心した。
#川口市陸協 ・400m×25 2’サイクル 76"0〜79"0 Avg 77"3 初めてやるタイプのメニューでしたが、会話する余裕もあり、いい感じです。先週の記録会の疲れもようやく抜けてきました😌 9/14山梨県長距離記録会は3000mに出場します。体調管理に気をつけて、全中標準8'55"5切りに挑戦します💪
８月走行距離 603.4km 昨日はポストをご覧いただき、ありがとうございました🙇♂️ 練習が継続でき、PB更新できました😊 プロテインを@winzone_sports さんに変えました。飲みやすくていいです！ 次走9/14山梨県記録会でも８分台出して、まぐれと言われないようにします🥺 ＃川口市陸協 ＃メタボの会
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8/31 AM 120' jog(avg.5'16) PM 60' jog(6'56) Vomero18-Supernovarise2 目標の月間500kmはクリアできたが後半は疲労困憊でレースにまで支障をきたしてしまった。去年は9月も500km以上距離踏んだが今年はどうするのがベストかな。
runrun @runrun40s
4K Followers 3K Following 1975/(未)整備山愛好会/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:33’39(2025.2別大)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2025-26シーズン目標:F230H72分
メタボランナー... @metabo_runnerMj
3K Followers 788 Following 166cm、75kgの内科医公認のメタボです。(2025年7月現在)まるお製作所RC(メタボの会)メンバー。草加市陸協。フル20歳のベストタイムは２時間50分13秒。体重70キロ切りとサブエガを目指しています。2022.3ランナーズフルマラソンＣ(フル)2時間57分57秒。2020.12川内杯10km37分34秒。
ヒロ(まるお製�... @maruomfg_bucho
9K Followers 659 Following まるお製作所の部長です。 マラソンで2時間15分切りを目標にトレーニングしています！PB"フル/ハーフ/5000m" "2時間16分52秒/65分27秒/14分46秒" まるお製作所RCという新しい形のランニングクラブを展開！
しゅうへい @syu_running
3K Followers 3K Following ランナーしてます気軽にフォローして下さい！ 3000m9分38秒(アラプラス2021)/5000m16分40秒(OTT2022 )/10000m34分52秒(Mk2022 )ハーフ 75分43秒( ハイテクハーフ2023)フル2時間42分5秒(つくばマラソン2022)
さくら100% @sakura100run
2K Followers 2K Following 愛犬はヨークシャーテリア（♀）のさくらさん。 2020年4月ランニング開始。 1500m 4'54 ('23) 5000m 17'32 ('24) ハーフ 80'48 ('25) フル2:52:15 ('25TCR8） 100km 9:41:52('24 サロマ湖) まるお製作所RC メタボの会
走ってる人 @hashirundesu11
11K Followers 9K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
たかしま @iseya6040
1K Followers 1K Following 涵養💪 #メタボの会 中野支部 #ぱくすた練 PB: 1.5k 4'37 3k 9'55 5k 16'51 ハーフ1'20"15 フル3'25"50 次→ 10/5 ロクタイ 10/11 M×K（5000m） 11/16 荒川リバーサイド（10k） 1/18赤羽ハーフ 3/1 東京M
たっく@11/9おか�... @takk0518
7K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め17年目で走行距離40,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、ピアノ練習、バイク(SuperCub110、GN125H、XSR900)
Kota @kotoriquest
964 Followers 831 Following 2020年よりランニング 本格再開。 フル3:12'39(20別大)ハーフ1:16'33(22ハイテク)5000m 16'39(21/11MK) 1500m 4'28(21/10川口)。30代のうちに14分台、3分台を達成したい。https://t.co/PoFyXnynzv
ともたカーニバ... @tomotacarnival
3K Followers 2K Following 福岡国際マラソンを目指す38歳です。1500m4'12" 3km9'07" 5km15'59" 10km33'56" half1:13'26" full2:43'41" ともたカーニバル！というチャンネル名でYouTubeに練習、レース動画載せています。
Takeshi Tomoshige @takeshi806
994 Followers 648 Following 25年のブランクを経て40代後半から再び走り始めたランナー。現在は1500m〜5000mを中心に練習をしています。20代では初マラソンでサブスリー達成(2:54:11) 現在の走力は1500m (4’52) 3000m (10'23) 5000m (17’31) 10km (36’15)
まつ49@10/26水戸�... @Breaking3529
2K Followers 2K Following 21年45才ラン開始。高2化学部時の10km記録超え目指して(21.11月達成)【45才～PB】F2'39'57 '25大阪net. / H1'16'40 / 34'37 / 16'56 / 9'39'90 / 4'27'93 / 2'46'10 / 2'08'25 / 58'48 / 12'94
兒玉 雄介 @ysk21616
5K Followers 3K Following 38歳 / 市柏→拓大→コモ / サーチファーム・ジャパン PB：14'19 / 29'32 / 63'56 / 2:16:16 / 100km 6:55:57 🏃♂️箱根駅伝10区（2009） 🏆24富士五湖・えちご・沖縄100K / 25宮古島・茨城・富士五湖120k優勝 ジェフ千葉ファン⚽
t.miyahara @takepyon1975
3K Followers 2K Following 2時間27分切りを目指して、🍛を食べたり皇居や駒沢を走ったりしています。age:50 PB:2:28:14(24/02別大) https://t.co/uTBBoLTd8c #カレーが本練
としとし @klvadp1103tjde1
2K Followers 2K Following リーマン1年目 nike On | ful2.46.39| half1.14.32| 10km 34.58 |5000 16.26.69 |3000 9.30.84 |1500 4.24.05
あおさん（旧 �... @bluetree0111
907 Followers 905 Following マラソンと食べることが大好き 昭和46年生 フルマラソン2時間41分55秒 ハーフマラソン1時間13分31秒 10km34分31秒 5km 16分26秒 3000m 9分39秒 2021 8/6 遂にコロナ感染😱
ブレ＠トライア... @blogshoshinsya
3K Followers 3K Following 外資系企業に勤めるもっさい社会人／ランニング🏃♂️やスイム🏊♂️、ロードバイク🚴♂️のトレーニングを中心に、社会のこと、仕事のことなど、軸ブレブレでテーマを定めず呟きます／目標：フルマラソン サブ3.15／トライアスロン／読書: 歴史小説（戦国/幕末/三国志）／気が向いたらブログ書いたりします☟
ヒガシ（上野塾... @egO9jpTdiytzj3U
2K Followers 2K Following 5年間追い続けた福岡国際マラソン出場キップを勝ち取った三姉妹のオヤジ。マラソン2時間33分56秒（2025別府大分）2時間37分26秒 （2022トラック105周半マラソン）5000m15'47（熊本市選）10㎞33'19（益城ロード）ハーフマラソン1'12'39（2025伊万里ハーフ）※予備自衛官候補生
ガウラーンナー... @rock_noodle
631 Followers 530 Following 【NORUN &NOGAW NOLIFE】、2025仙台ハーフ1:17:44、ガウラーsince2011、ボッチラン、元ハナタカランナー
通勤ランナーDan... @Dang37706612
833 Followers 1K Following ランニング暦2008年〜🏃♂️自転車🚲写真📸カープ⚾️🎏里山登山⛰トレラン🏃♂️自動車会社勤務（エンジニア）🚗宜しくお願いします😄無言フォロー失礼します🙇♂️ ランフルマラソンベスト3時間27分（防府読売）
TH@新潟シティマ... @tetsuya_running
253 Followers 494 Following 最近、ランニングにはまってます。47歳。つくばマラソン2024 PB 2:57:20
ぽまれ@11/9福岡�... @bgJzp0A9ezoU24v
516 Followers 486 Following 好きなもの 猫さまとシュワシュワとファンラン旅 ingress歴 沖縄→福岡→北九州→熊本→長崎 マラソン歴(そんなに速くはない) フル→NAHA、下関海峡、福岡 ハーフ→中部トリム、尚巴志、菊池、天草 10km→本部 ファンラン→北谷サンタラン、やまと姫 ビビッときたら無言フォローさせてくださいm(_ _)m
入善がんばラン... @NyuzenHeborun
2K Followers 2K Following 富山県入善町のランナー36歳。2022年5月に右足首の疲労骨折から回復、ランニング再開記念にアカウント作成しました。PB→5km:17分38秒(記録会)、10km:39分5秒(練習)、ハーフ:1時間24分36秒(富山マラソン2024中間地点)、フル(黒部2024):2時間58分32秒 サブ3見事達成！🎉
chiaki☆@11/16上尾... @c_eg6
2K Followers 1K Following ラン歴20年、ハーフPB1:27:01(2015/4/5行田鉄剣)、フル11レース完走 PB3:24:45(2018/12/9さいたま国際）👟 埼玉西武ライオンズ ⚾️箱根駅伝🎽東洋大学🎽高校野球⚾️都内営業🏢学生時代テニス部🎾猫🐈
meinai @XePl3h0cojElm2l
33 Followers 426 Following 青い海と澄んだ空 そして雄大な富士山の景色に心が癒されました🏖️🗻 波の音を聞きながら過ごす時間は 最高のリフレッシュになります✨ ここでしか味わえない特別な瞬間を大切にしたい🌸
K @keisuke06141027
1 Followers 69 Following
Sun field @runner3228
415 Followers 320 Following 800m1分台、1500m3分台、5000m14分台で走ったことのある趣味ランナー/直近PB:ハーフ1:07'10''(2025)
9/10 午前中 パソ... @zMlc9YJbS2CRx7z
0 Followers 300 Following 試作2号機です 陸上長距離トレーニング関連のアカウント見る専 /元競技者 /中高生期の見る影もない肥満体型になってしまったジョガー/流石に悲しくなりダイエット開始、3ヶ月かけて体脂肪率25%→10%まで到達、ある程度体力も戻ってきたので7月からは週5回（月~水，金~土）12kmを4:15~4:30/kmで走ってます
グローバルサポ... @globalsupports_
21 Followers 159 Following 🌍 グローバルサポート代表取締役です。 私の経営理念は『共幸』――共に幸せを創り続けること。 未来の子供たちが、そして未来の人類が、住みやすい地球で暮らせるように。 その思いを形にしていきます。
走るオタク 次... @Run_otaku_run
72 Followers 105 Following 28歳インドアのオタクのランニング日記🔰目標はハーフ100切り。 フルは4時間切り。ランニング歴一年生🤓 学生時代バセドウ病になり、大人になってから走れる楽しさに気がつく。無言フォロー失礼します。
shota @oripuuu
194 Followers 537 Following ダイエットからランニングにハマった 千波湖と茨城空港走ってます 速く長く走れるようになりたい シンスプリントきちー
yut @yutbox
510 Followers 878 Following ランニング、山歩き（最近行ってない…）、カメラ。ずっと太陽光を浴びていたい。'23〜マラソン 次)F 10/12新潟10/26金沢11/23つくば2/1別大3/29ふくい、H 11/16上尾1/25新宿。PBグロス)F '25別大2:45:01、H '25ふかや 1:17:46、5000m'25メタTT 17:24.2
むーちゃん@10/12... @hm34BL91OwbOlsC
10K Followers 4K Following ○ 記録垢 趣味→ 野球 ラン（超ロング含）競馬（一口歴有） 読書 映画 将棋（初段）筋トレ 酒（芋焼酎）旅（城仏閣）競輪 車中泊 株 法大野球駅伝 等 ○FC加入→巨人(岡田、森田、石川推) +在京4球団+SB計6球団 +ミスチル +髭男(W) フル PB 3.35.34 ハーフPB 1.37.12
Jan @altobelljan78
227 Followers 3K Following
わたた @Hunter_Marathon
281 Followers 567 Following I'mstudents.Running is a way of life. Gym＆Running＝hybrid runner play game #zenless #MHWilds #鳴潮
松下稜 @mattsuu0226
516 Followers 517 Following 99'（26）徳島→京都→千葉 TRIGGER AC 1'56"96/3'54"90/8'25"13/14'31"01/1:05'57/2:25'03
ごんちゃん @last_chokusen2
46 Followers 80 Following long distance&(marathon)/4'05(2021)/8'57(2024)/15'24(2024)/32'49(2025)/71'36(2025)
Yuuu MA @YumaRunn_Footb
202 Followers 276 Following 朝型ランナー。大学院までサッカーしていた素人ランナーです。今年でアラフォー。PB 10000 31’46”/ハーフ（2023世田谷246）1:10’56”/マラソン（2025北海道）2:37’2”
碇大二郎 @baV1tTK02GzQZvZ
424 Followers 439 Following amazarashiが好きです。趣味はライブ参加、カラオケ、ランニング（目標サブ4）、旅行、スノボ、猫
Socofild Michael @MichaelSoc49528
0 Followers 24 Following
ちーちゃん 12/... @chichan12_11
278 Followers 816 Following 初めてまして、ラン歴6年のちーちゃんです！月に100kmくらい走り、目標サブ4目指し、そして楽しいランを目指して頑張ってます❗️ハーフ2.00.15 フル4.27.23
岡野 華子/okano k... @KakoOkano96504
87 Followers 145 Following 陸上 PB:1500m4:43"25/800m2:22"01/ 3000m10'29"93/5000m18'50"45/10km39'55"
ハシビロこうせ... @hashibirokousei
284 Followers 697 Following ☆両膝🦵変形性膝関節症。人工関節手術でR6.12/27入院。入院記録。リハビリ活動(リハ活) プロフィール *剣道から杖道にモードチェンジと思いきや、剣道を復活 *鳥好き (ハシビロコウ ヘビクイワシ)🐤 (推)＆team 趣味 写経。 剣道 教士七段 杖道 ニ段 書道 師範 仕事 筆耕業務
う つみえりこ @suzuhara00
58 Followers 992 Following 芝生の上を歩くと、不思議と心まで軽くなるんです⛳️✨ ナイスショットはまだまだ少ないけど、その分笑顔と景色はたっぷり。 ゴルフも人生も、マイペースで楽しむのがいちばん💛
yamashin @iitaihoudai2001
2K Followers 546 Following 40代の陸上マニアです。植田中→磐城高→福島大→法大卒。学生時代は一応体育会でした（入部＆在籍させてくれた成田監督と苅部監督に感謝）。大昔のPBは5000ｍ15分41秒4、10000ｍ32分37秒58、マラソン2時間43分00秒。右膝の故障が治らないため月間走行距離150km以下＆1日7km以下のトレーニングを研究中。
Mayumi @Lucas94388283
107 Followers 197 Following 🌸 楽しみがスキルなら、私はあなたが最も強い人になることを望んでいます。 ✨ 努力の最大の原動力は、自分が望む生活を選ぶことができることであり、生活に選択されることではない。 💕 私は一生懸命日本語を勉強しています。🙇♀️ もしあなたが私を助けてくれたら、私はとても感謝します。🎉
マカロニグラタ... @nk1600run
405 Followers 345 Following 39歳。PB更新を目指しています。練習は全部ぼっち練。 1000m 2′56/1500m 4′31/3000m 9′41/5000m 17′31/10km 35′20/ハーフ 1:16’55/フル 2:41’45/100km 9:55’21
♦️ＨＪみぬま... @fujitareds
2K Followers 5K Following 日商簿記2級｜ビジネス実務法務3級｜サッカー審判員4級｜漢検準1級｜ 今季 10月:白井梨(10㌔)▶︎10月:新潟シティ▶︎2月:さいたま♦️浦和レッズサポ 埼スタバックアッパーに生息 メタボ解消のため走るオジサンランナー 大会では浦和ユニで完走目指して走ったり歩いたり休んだり
nerve @runandpt
713 Followers 689 Following 2'00”6(2015)-4'07”6(2014)-8'53”37(2017)-15'21”3(2016)-1:12'02”(2016)-2:36'36”(2017姫路城)
シバコシバヲ@10... @shibakoshibawo
887 Followers 967 Following ま改造の四十路。 1000m3:23(24MDC決勝) 1500m5:08(25クラサス) 5000m18:46(25META年代別決勝) 10km39:38(25日田) Half1:23:36(25仙台国際) Full2:59:47(25さが桜) 50km4:55:25(24壱岐) #まるお製作所RC
N @ny_deuce_2000
805 Followers 442 Following 14′39″92／30′25″31／1°05′48″／2°19′39″／team F.O.R／競馬（推：Do Deuce）
fkzk heroyuki @fkzkhero
48 Followers 50 Following 福岡/鹿児島/running/boxing 1500m 4分30秒 3000m 9分52秒 5000m 17分12秒 10キロ 37分12秒 full 3時間14分50秒 常にシンスプリントに苦しんでおります。 次戦 まどかパーク記録会（3000m） ランナーとつながります。
まる(しま) @shimaco_maru
109 Followers 142 Following ◎2017半月板縫合手術後のリハビリとして走り出す◎2018初フル◎2019初ウルトラ◎試走と応援ばかりしている◎ムーミンがとても好き
山口賢明 @run_kenmei
7 Followers 5 Following マラソン用アカウント PB:3:00:44(2023防府) 1年の怪我での休養を得て年明けから戻し中 舎人のメタボの会でお世話になる予定 無言フォロー失礼します
【サブ3.5挑戦中... @miumakomako
2K Followers 3K Following ランニング初級者あるある?&大会練習記録⭐️2023年からフルマラソン参戦🏃➡️PB3:48:04@2025極寒強風大雨の板橋シティマラソン/2025那覇マラソン参戦予定🧒二児の父✒️ 企業人事 働く人と組織の可能性を最大化し活力を|人材開発、組織開発|国家資格キャリアコンサルタント|
runrun @runrun40s
4K Followers 3K Following 1975/(未)整備山愛好会/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:33’39(2025.2別大)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2025-26シーズン目標:F230H72分
ランニングSHOCK�... @112233barreal
13K Followers 1K Following 運営コンセプトは【走りに衝撃を、走りで衝撃を！ 】衝撃的なアイテム紹介、衝撃的なレース動画をYoutubeで投稿してます⚡️3'51/14'15/29'52/64'22/2:17'37 お仕事はDMへ📩
メタボランナー... @metabo_runnerMj
3K Followers 788 Following 166cm、75kgの内科医公認のメタボです。(2025年7月現在)まるお製作所RC(メタボの会)メンバー。草加市陸協。フル20歳のベストタイムは２時間50分13秒。体重70キロ切りとサブエガを目指しています。2022.3ランナーズフルマラソンＣ(フル)2時間57分57秒。2020.12川内杯10km37分34秒。
ヒロ(まるお製�... @maruomfg_bucho
9K Followers 659 Following まるお製作所の部長です。 マラソンで2時間15分切りを目標にトレーニングしています！PB"フル/ハーフ/5000m" "2時間16分52秒/65分27秒/14分46秒" まるお製作所RCという新しい形のランニングクラブを展開！
しゅうへい @syu_running
3K Followers 3K Following ランナーしてます気軽にフォローして下さい！ 3000m9分38秒(アラプラス2021)/5000m16分40秒(OTT2022 )/10000m34分52秒(Mk2022 )ハーフ 75分43秒( ハイテクハーフ2023)フル2時間42分5秒(つくばマラソン2022)
さくら100% @sakura100run
2K Followers 2K Following 愛犬はヨークシャーテリア（♀）のさくらさん。 2020年4月ランニング開始。 1500m 4'54 ('23) 5000m 17'32 ('24) ハーフ 80'48 ('25) フル2:52:15 ('25TCR8） 100km 9:41:52('24 サロマ湖) まるお製作所RC メタボの会
走ってる人 @hashirundesu11
11K Followers 9K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
たかしま @iseya6040
1K Followers 1K Following 涵養💪 #メタボの会 中野支部 #ぱくすた練 PB: 1.5k 4'37 3k 9'55 5k 16'51 ハーフ1'20"15 フル3'25"50 次→ 10/5 ロクタイ 10/11 M×K（5000m） 11/16 荒川リバーサイド（10k） 1/18赤羽ハーフ 3/1 東京M
たっく@11/9おか�... @takk0518
7K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め17年目で走行距離40,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、ピアノ練習、バイク(SuperCub110、GN125H、XSR900)
Kota @kotoriquest
964 Followers 831 Following 2020年よりランニング 本格再開。 フル3:12'39(20別大)ハーフ1:16'33(22ハイテク)5000m 16'39(21/11MK) 1500m 4'28(21/10川口)。30代のうちに14分台、3分台を達成したい。https://t.co/PoFyXnynzv
ともたカーニバ... @tomotacarnival
3K Followers 2K Following 福岡国際マラソンを目指す38歳です。1500m4'12" 3km9'07" 5km15'59" 10km33'56" half1:13'26" full2:43'41" ともたカーニバル！というチャンネル名でYouTubeに練習、レース動画載せています。
Takeshi Tomoshige @takeshi806
994 Followers 648 Following 25年のブランクを経て40代後半から再び走り始めたランナー。現在は1500m〜5000mを中心に練習をしています。20代では初マラソンでサブスリー達成(2:54:11) 現在の走力は1500m (4’52) 3000m (10'23) 5000m (17’31) 10km (36’15)
まつ49@10/26水戸�... @Breaking3529
2K Followers 2K Following 21年45才ラン開始。高2化学部時の10km記録超え目指して(21.11月達成)【45才～PB】F2'39'57 '25大阪net. / H1'16'40 / 34'37 / 16'56 / 9'39'90 / 4'27'93 / 2'46'10 / 2'08'25 / 58'48 / 12'94
兒玉 雄介 @ysk21616
5K Followers 3K Following 38歳 / 市柏→拓大→コモ / サーチファーム・ジャパン PB：14'19 / 29'32 / 63'56 / 2:16:16 / 100km 6:55:57 🏃♂️箱根駅伝10区（2009） 🏆24富士五湖・えちご・沖縄100K / 25宮古島・茨城・富士五湖120k優勝 ジェフ千葉ファン⚽
t.miyahara @takepyon1975
3K Followers 2K Following 2時間27分切りを目指して、🍛を食べたり皇居や駒沢を走ったりしています。age:50 PB:2:28:14(24/02別大) https://t.co/uTBBoLTd8c #カレーが本練
としとし @klvadp1103tjde1
2K Followers 2K Following リーマン1年目 nike On | ful2.46.39| half1.14.32| 10km 34.58 |5000 16.26.69 |3000 9.30.84 |1500 4.24.05
あおさん（旧 �... @bluetree0111
907 Followers 905 Following マラソンと食べることが大好き 昭和46年生 フルマラソン2時間41分55秒 ハーフマラソン1時間13分31秒 10km34分31秒 5km 16分26秒 3000m 9分39秒 2021 8/6 遂にコロナ感染😱
ブレ＠トライア... @blogshoshinsya
3K Followers 3K Following 外資系企業に勤めるもっさい社会人／ランニング🏃♂️やスイム🏊♂️、ロードバイク🚴♂️のトレーニングを中心に、社会のこと、仕事のことなど、軸ブレブレでテーマを定めず呟きます／目標：フルマラソン サブ3.15／トライアスロン／読書: 歴史小説（戦国/幕末/三国志）／気が向いたらブログ書いたりします☟
通勤ランナーDan... @Dang37706612
833 Followers 1K Following ランニング暦2008年〜🏃♂️自転車🚲写真📸カープ⚾️🎏里山登山⛰トレラン🏃♂️自動車会社勤務（エンジニア）🚗宜しくお願いします😄無言フォロー失礼します🙇♂️ ランフルマラソンベスト3時間27分（防府読売）
ガウラーンナー... @rock_noodle
631 Followers 530 Following 【NORUN &NOGAW NOLIFE】、2025仙台ハーフ1:17:44、ガウラーsince2011、ボッチラン、元ハナタカランナー
松田佳大 みん�... @yosshi007
39K Followers 4K Following NstockのマーケティングPR担当。35歳で人生初のスタートアップに飛びこみ邁進中👨💻 8歳5歳の子どもたちとユニークな妻との4人暮らし🏠 趣味はランニングで「フル2:58:35 ハーフ1:22:51」がベストタイム。YouTube「走れみんみん」を運営しています🎥
柿の種やすお @pZa34UXvndXxqeE
676 Followers 678 Following 39歳で特定健診メタボ判定💦晩酌の為に走ってます🍶PB/10km35分21秒(歌垣の里ロードレース)ハーフ1時間17分35秒(鹿島祐徳ロードレース)フル2時間44分57秒(さが桜マラソン) #元高校球児 #ドラクエウォーカー #まるお製作所RC
あき @akio0o010071
1K Followers 933 Following 【目標】２時間35分切り 【自己ベスト】 フルマラソン2時間37分31秒 2023年11月からマラソン始めました。3児の父。時間を見つけてコツコツ頑張ります。
TH@新潟シティマ... @tetsuya_running
253 Followers 494 Following 最近、ランニングにはまってます。47歳。つくばマラソン2024 PB 2:57:20
おのころ @mythology2680
8K Followers 5K Following 自凝 (おのころ) とは、自らを凝らす。凝らすは、一つのものに集中して動かないこと。液体状のエネルギーから一点を目指して固まり、最初に出来たのがおのころ島です。日本の原点です（古事記より）子供が雷などを怖がる際、「おのころ」と唱えていました。由緒正しいおまじないでもあります。いいねはお礼と直感。ご縁があれば
chiaki☆@11/16上尾... @c_eg6
2K Followers 1K Following ラン歴20年、ハーフPB1:27:01(2015/4/5行田鉄剣)、フル11レース完走 PB3:24:45(2018/12/9さいたま国際）👟 埼玉西武ライオンズ ⚾️箱根駅伝🎽東洋大学🎽高校野球⚾️都内営業🏢学生時代テニス部🎾猫🐈
ぽまれ@11/9福岡�... @bgJzp0A9ezoU24v
516 Followers 486 Following 好きなもの 猫さまとシュワシュワとファンラン旅 ingress歴 沖縄→福岡→北九州→熊本→長崎 マラソン歴(そんなに速くはない) フル→NAHA、下関海峡、福岡 ハーフ→中部トリム、尚巴志、菊池、天草 10km→本部 ファンラン→北谷サンタラン、やまと姫 ビビッときたら無言フォローさせてくださいm(_ _)m
入善がんばラン... @NyuzenHeborun
2K Followers 2K Following 富山県入善町のランナー36歳。2022年5月に右足首の疲労骨折から回復、ランニング再開記念にアカウント作成しました。PB→5km:17分38秒(記録会)、10km:39分5秒(練習)、ハーフ:1時間24分36秒(富山マラソン2024中間地点)、フル(黒部2024):2時間58分32秒 サブ3見事達成！🎉
Sun field @runner3228
415 Followers 320 Following 800m1分台、1500m3分台、5000m14分台で走ったことのある趣味ランナー/直近PB:ハーフ1:07'10''(2025)
ハシルマン（42�... @obake_no_sekai
572 Followers 477 Following 自分の気付きのため日々走る記録をつけるマン。1500 4:52、3キロ10:07、5キロ17:38、10キロ36:37（通過タイム）、ハーフ1:18:33、フル2:47:52（ネット）
キムアキ走る監... @pickingupper
223 Followers 104 Following 2023年4月から🏃♂️💨18:58(25.1ぼっち5kmTT)、39:47(25.2メタボの会)、1:26(25.2ぼっち11.1km&赤羽月例10km)、3:04(25.3佐倉)。たまにゴルフ(BEST86)。毎晩酒欲を持て余す43歳😎
えりの台所 @erinodaido62584
333 Followers 18 Following 頑張る人の食卓に元気を。元アスリートの簡単アイデアごはん。 @eri_utsunomiya インスタでレシピ動画やってます。👇👇
走るオタク 次... @Run_otaku_run
72 Followers 105 Following 28歳インドアのオタクのランニング日記🔰目標はハーフ100切り。 フルは4時間切り。ランニング歴一年生🤓 学生時代バセドウ病になり、大人になってから走れる楽しさに気がつく。無言フォロー失礼します。
shota @oripuuu
194 Followers 537 Following ダイエットからランニングにハマった 千波湖と茨城空港走ってます 速く長く走れるようになりたい シンスプリントきちー
みちゃわ DQW @mityawa_run_DQW
849 Followers 313 Following ドラクエウォーク楽しんでます😁 アニメも好き 💎11回最高スコア3560000時々ランニング👟 フルPB2:22:05 (2023)100キロ6:58:40(2023秋田)
yut @yutbox
510 Followers 878 Following ランニング、山歩き（最近行ってない…）、カメラ。ずっと太陽光を浴びていたい。'23〜マラソン 次)F 10/12新潟10/26金沢11/23つくば2/1別大3/29ふくい、H 11/16上尾1/25新宿。PBグロス)F '25別大2:45:01、H '25ふかや 1:17:46、5000m'25メタTT 17:24.2
松下稜 @mattsuu0226
516 Followers 517 Following 99'（26）徳島→京都→千葉 TRIGGER AC 1'56"96/3'54"90/8'25"13/14'31"01/1:05'57/2:25'03
ごんちゃん @last_chokusen2
46 Followers 80 Following long distance&(marathon)/4'05(2021)/8'57(2024)/15'24(2024)/32'49(2025)/71'36(2025)
碇大二郎 @baV1tTK02GzQZvZ
424 Followers 439 Following amazarashiが好きです。趣味はライブ参加、カラオケ、ランニング（目標サブ4）、旅行、スノボ、猫
Yuuu MA @YumaRunn_Footb
202 Followers 276 Following 朝型ランナー。大学院までサッカーしていた素人ランナーです。今年でアラフォー。PB 10000 31’46”/ハーフ（2023世田谷246）1:10’56”/マラソン（2025北海道）2:37’2”
ちーちゃん 12/... @chichan12_11
278 Followers 816 Following 初めてまして、ラン歴6年のちーちゃんです！月に100kmくらい走り、目標サブ4目指し、そして楽しいランを目指して頑張ってます❗️ハーフ2.00.15 フル4.27.23
長谷川あかり @akari_hasegawa
517K Followers 484 Following 料理家/管理栄養士。趣味衣食住。最小限の材料、料理の愛おしいところだけ。シンプルで豊かなごはんのレシピを投稿。#限界丁寧ごはん ※ご依頼はこちらから(https://t.co/RfGhkyA2De) ※DM対応しておりません。※お受けできるお仕事のみのお返事となりますことを予めご了承ください
Riku Suzuki @rikkun000
918 Followers 699 Following △明治学院△第95回箱根駅伝△市民ランナー 5000-14.44 10000-29.50 half-65.01 フル2.38.8
岡野 華子/okano k... @KakoOkano96504
87 Followers 145 Following 陸上 PB:1500m4:43"25/800m2:22"01/ 3000m10'29"93/5000m18'50"45/10km39'55"
ハシビロこうせ... @hashibirokousei
284 Followers 697 Following ☆両膝🦵変形性膝関節症。人工関節手術でR6.12/27入院。入院記録。リハビリ活動(リハ活) プロフィール *剣道から杖道にモードチェンジと思いきや、剣道を復活 *鳥好き (ハシビロコウ ヘビクイワシ)🐤 (推)＆team 趣味 写経。 剣道 教士七段 杖道 ニ段 書道 師範 仕事 筆耕業務
YBN @ybnykhr77
110 Followers 96 Following 諏訪市→安曇野市／AGE42／KKC(鹿屋ｶｽﾘｰﾄｸﾗﾌﾞ)選酒／もう一度そこそこ頑張ってみる／練習、大会、審判の記録／再開後(2019～)ベスト：1000m2'48. 1500m4'19.64 2000m6'09.01 3000m9'41. 5000m16'47.51 half 1:20'37
♦️ＨＪみぬま... @fujitareds
2K Followers 5K Following 日商簿記2級｜ビジネス実務法務3級｜サッカー審判員4級｜漢検準1級｜ 今季 10月:白井梨(10㌔)▶︎10月:新潟シティ▶︎2月:さいたま♦️浦和レッズサポ 埼スタバックアッパーに生息 メタボ解消のため走るオジサンランナー 大会では浦和ユニで完走目指して走ったり歩いたり休んだり
nerve @runandpt
713 Followers 689 Following 2'00”6(2015)-4'07”6(2014)-8'53”37(2017)-15'21”3(2016)-1:12'02”(2016)-2:36'36”(2017姫路城)
Rina 🎖️｜垢抜... @rina_akanuke
4K Followers 356 Following フォローでセンスがUP 💎｜メンズファッション・雑貨・香水｜元BAで300名以上の男性をサポート｜#垢抜けたい人を応援✨
N @ny_deuce_2000
805 Followers 442 Following 14′39″92／30′25″31／1°05′48″／2°19′39″／team F.O.R／競馬（推：Do Deuce）
シバコシバヲ@10... @shibakoshibawo
887 Followers 967 Following ま改造の四十路。 1000m3:23(24MDC決勝) 1500m5:08(25クラサス) 5000m18:46(25META年代別決勝) 10km39:38(25日田) Half1:23:36(25仙台国際) Full2:59:47(25さが桜) 50km4:55:25(24壱岐) #まるお製作所RC
fkzk heroyuki @fkzkhero
48 Followers 50 Following 福岡/鹿児島/running/boxing 1500m 4分30秒 3000m 9分52秒 5000m 17分12秒 10キロ 37分12秒 full 3時間14分50秒 常にシンスプリントに苦しんでおります。 次戦 まどかパーク記録会（3000m） ランナーとつながります。
まる(しま) @shimaco_maru
109 Followers 142 Following ◎2017半月板縫合手術後のリハビリとして走り出す◎2018初フル◎2019初ウルトラ◎試走と応援ばかりしている◎ムーミンがとても好き
山口賢明 @run_kenmei
7 Followers 5 Following マラソン用アカウント PB:3:00:44(2023防府) 1年の怪我での休養を得て年明けから戻し中 舎人のメタボの会でお世話になる予定 無言フォロー失礼します
【サブ3.5挑戦中... @miumakomako
2K Followers 3K Following ランニング初級者あるある?&大会練習記録⭐️2023年からフルマラソン参戦🏃➡️PB3:48:04@2025極寒強風大雨の板橋シティマラソン/2025那覇マラソン参戦予定🧒二児の父✒️ 企業人事 働く人と組織の可能性を最大化し活力を|人材開発、組織開発|国家資格キャリアコンサルタント|
ぴの @momoirofighter
1K Followers 832 Following 2021.05〜ラン開始.NWM完走(22'23'24'25')🏃♀️ チャレフジ80km(25')/東京M(25')/旅ラン✈️/歴史・城🏯/🥷忍び好き/cat🐈⬛/リラックマ・ちいかわ/Perfume♪/コロッケ・イモ類大好き💕クッキー・プリン💛/岩下志麻LOVE❤️/#日本縦断還暦マラソン
トシ @toshi091102
1K Followers 1K Following 2018年3月ラン開始🏃♂️目標はPB更新 2025年4月園芸はじめました💐PB1500m(4,40,39)5000m(16,25,24)(10キロ34'16)(ハーフ1'16'03)(フル2'35'31)甘い物も辛い物も好きです🥰気軽にフォローしてください👍Trends for United States
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