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Mãe, personal trainer, atleta, focada, determinada! Curtam minha pg no face! on.fb.me/S5Xi8l Joined April 2010-
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Alimentação#cromo: esse mineral reduz a gordura total e ajuda naquela gordura que se aloja na região abdominal
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SUPLEMENTO#Creatina: Aumenta a massa muscular mas se consumida em excesso, aumenta a quantidade de água dentro do músculo.
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Nao adianta um ótimo treino e boa alimentação se voce nao descansa o suficiente!!! É durante o sono que seus músculos crescem! Então durma!!
Perder peso rápido associado a uma dieta desiquilibrada é sinonimo de perda de massa muscular! Então não se engane!!! É aquele famoso mole!!
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