ジミー @5/26奥久慈トレイル @crayjimmy__
勝田マラソン2020 2:47:52 2023奥久慈トレイル50k 10:17:23 2021安達太良トレイル50k 9:24:59 切り抜ければ待ってる次のショウ！ トラブルは素晴らしいチャンス！！ #坂バカ Joined December 2021-
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15％(6.8km)60min 今日はホントだったらT賀さんと奥久慈へ行く予定だったが、せっかく復活してきてまたぶり返すと怖いのでトレミに逃げました(´ω`) 弱々ヘタレポンコツ心拍で4ねた😇
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酔っ払ってエントリーしてた いしおかトレイルスーパーロング DNSします。 やっぱしどーにも腸腰筋がパッとしない(´ω`) 奥久慈も微妙だな、、
筋肉痛が少し和らいだのでゆっくりジョグ(´ω`)ﾏﾀﾞｲﾀｲｹﾄﾞ 今日はヨットの日らしいので久々にナイトクルーズを😏
昨日より筋肉痛ちゅらいお(*´Д`*) #意識高そうなの食べる #走れる喜び
昨日は友達が主催の草レース 「諸沢悶絶マラソン」へ🗻 いきなりこの距離走るのはちゅらかった〜🤪 誰よりも悶絶でき、部門1位ですw🤟 流石エリートゼッケンwww 今日は大腿筋が崩壊ちう💀 はて、マラソンとはなんぞや、、、、
色々考えましたが、、 やっぱ出る事にしました！ やるからには自己ベスト目指して頑張ります💪 ケガ明けなので先ずは焦らず。 #富士登山競走
やっと走れた(*´Д`*) 33日振りで脚おっもww #ただいま
やっとゴールが見えてきた🥹 もちろん今週末の大子ハーフはDNSです。 となると、次のレースは奥久慈トレイル、、、、 ってぶっつけ本番やーん🤣🤣 ま、しゃ〜ね〜焦らずいくべ😒
左の腸腰筋を痛めちってて、久しぶりにスピンバイク やっぱし、汗かくっちゃいいね(´ω`)
左の腸腰筋が痛いので ぽくぽくスピンバイク🚴 昨日もらったphillychocolate 箱が勿体なくて捨てれずにいるお父ちゃんw
※火曜笠松練※ 3200m (3:46 3:50 3:47 0:45) 2400m (3:35 3:40 1:27) 1600m (3:27 2:06) 1000m (3:25) 仲間がいるから頑張れました🥹
ラストで400mを60はヤバイてwww 鳥谷さんアッパレ(*´Д`*)/ #千鳥の鬼レンチャン
船橋の伊太郎@JB.. @1104OKB
715 Followers 2K Following 誰が監督を努めようが、チーム内で内輪揉めがあろうが、勝てない日々が続こうが、自分自身はこれからもファイターズ #lovefighters #lovekamagaya と #茨城アストロプラネッツ のファンであることに変わりはない。 最近はテレビよりもラジオ派。 #TBSラジオ → #LuckyFM #FMぱるるん
かっきー @kaki_215
663 Followers 1K Following 40代中盤！ランニング歴7年程度！のかっきーです。フルマラソンのPBは3時間04分🏃気持ち良く走って美味しく食べることを満喫してます✨お気軽にフォローしてください😆フォローお返ししますー🏃
ジェームスモン.. @zBwJoJC10tAeBWK
1K Followers 3K Following 元短距離ランナーからフルマラソンサブスリー達成!次に狙うはサブエガ!元ピザ屋店長40歳代小学校教諭ランナー兼3人娘の父。PBフルマラソン２:54:35ハーフ１:21:25 10km36'16 学生時代200m21"95 100m10"75 ゴルフ⛳️97 ボウリング🎳232人間力向上 お気軽にフォローください
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟県→さいたま市→大阪市→福岡市→川崎市
nochibo @nochibo
436 Followers 958 Following 100マイラーって名乗りたくて、鎌倉の山を100マイル走っちゃったジョギングおじさん。 ウルトラとかロングトレイルとかスピード出さない種目がすき。 たぶん今はサブスリーできません(T_T) まるお神奈川で二の鳥居でGMRC湘南
長野県出身埼玉.. @n9d9JLOeQ4LGIK0
84 Followers 209 Following フルＰＢ3'19'19（熊本城マラソン2024）ハーフＰＢ1'28'56（2023熊本みなとマラソン）#一般市民ランナー #マラソン #ジョギング #ソロキャンプ #焚火 #釣り #TikTok #米焼酎 #芋焼酎 #唐揚げ #鳥南蛮 #長野県出身 #埼玉在住 #熊本 #単身赴任 #坪井川 #北バイ
ししどパパ @tawa_kemaru
187 Followers 239 Following 徳島県松茂町出身。今は大阪堺に住んでます。ラン歴2年。お酒と魚と温泉大好き。 2023年1月から練習開始。フルPB 3:18:38(202403徳島) 今シーズンはサブ3.10目標。 2500km/年でサブ3達成出来たらいいな✨ラン仲間も全然居ないので一緒に走ってくれる方居たらよろしくです♪気軽に絡んでください♪
runbor @masabotukuri
225 Followers 689 Following 田舎へ移住 趣味は畑 マラソン 株 クリプトXRP IOST Jasmy Sui HBAR Sol Near Aster DEP 株リミポ推し。 貧乏ですが節約してクリプト少しずつ集めてます。ジャスやっとプラ転(^^)
KEITA🫓チーズナ.. @kefia_14
3K Followers 3K Following 1986年生まれの静岡市内在住。 チーズナンとランニング大好き。目指せサブ40！ フルPB2:41:32(東京M2024) ハーフPB1:17:42(ハイテクH2023) 無言フォロー失礼します。
俵淳 総監督 @atusi194
1K Followers 3K Following 陸上競技チームIRF チームタワラ 茨城ランニングファクトリーの総監督をやってます。自分でも走ってます。 BTP→IRF
三浦直哉@練習�.. @800m_Marathon
2K Followers 4K Following 埼玉陸協 /陸上が諦め切れない闘病中の市民ランナー& 陸上バカ /慢性疼痛/ 陸上中長距離 競歩/AKB48/23年4月競技再開 800m2'26" 1500m5'02" 3000m11'27" 5000m20'06" 5k20分10 10k42分01 名前は三浦龍司選手より next→5/5越谷記録会800m
居酒屋 長吉 @Chokichi_5
34 Followers 127 Following 2023年12月2日、ひたちなか市表町にオープン♪洋食系の店構えですが普通の居酒屋です💦まぁ洋食の割合が高いですが😅宴会メニューもあります。女性1人でも気軽に入れるお店づくりをコンセプトにしております。イベント開催時は混雑が予想されますので予約をご利用ください。宜しくお願いします。
梅二郎(うめさ�.. @umejirohdesuyo
82 Followers 180 Following こちらがメインになります。モンスト 梅二郎 星ドラ GENOS くだらないポストがおおくなりますがご理解下さいませ。 ※勧誘や誹謗中傷や面倒ごとはお断り。 接点がないのにいきなりフォローは即ブロの対象になりますのでご注意下さいませ。
yama@仮:水戸黄門.. @2021yama2017
117 Followers 199 Following 2022年に20数年ぶりにランニング再開。市民ランナー 。2024シーズンはsub3目標。ハーフマラソン1:28:45(2023笠間ハーフ:ネット)、マラソン3:14:55(2024勝田:ネット)
zunzuman@秋のつく.. @zunzuman
693 Followers 669 Following 道の傍らに転がっているどこにでもいる何の変哲無い中年会社員/大1㊛高2㊚中2㊚/ダイエット目的/1500〜フルまで/ウルトラはまたこれから/漫画、Anime、GUNDAM、JOJO、呪術好物、そしてモーターサイクル 2022ハイテク1:25’26” 2023勝田3:00’05”
小西海吾 @kai920adahand5
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ここから鍼灸整.. @KokokaraInfo
422 Followers 2K Following 横浜市鶴見区鶴見中央2丁目の「ここから鍼灸整骨院」です。捻挫・打撲・挫傷などの外傷以外にも、頭痛・肩こり・腰痛・膝の痛みなどなどお気軽にご相談下さい♪ 月曜から金曜までは、朝9時から午後12時30分までと午後は3時から夜8時までの受付です。土曜日は朝9時から午後2時30分までの受付です。日曜/祝日はお休みです。
放蕩自由JIN:＠�.. @JIN33987665
302 Followers 1K Following 前のアカウントが使えなくなりまして。。。 元 @naruyouninre です。 健康って素晴らしい ○ランニング○テニス○群発性頭痛持ち○ゴルフ○野球○料理○スポーツ全般○元金型屋○元放電加工技術者
新 土浦のまあ�.. @shinntsutiura26
196 Followers 223 Following 土浦のまあくんからの新バージョン。ラジオは主にLucky FMやFMだいご、車好き(近年もっぱら富士重工）、飛行機は主に青組です✈
梨沙嬢 @Risajyooo
225 Followers 228 Following 愛犬ダックス4頭💖なみ2021-3-6🌈/マシコタツロウ/山口あや/KEN EBISAWA/オスペンギン/茨城王/佐々木蔵之介/安田顕/阿部慎之助
Hassan Fitt 1980年�.. @hassanfittjp55
83 Followers 592 Following 私は 1997 年生まれです。ロンドン生まれです。1980 年代のすべてが大好きです。1980 年代のように生きています。音楽と映画が大好きです。
オホシさん @ohoshirunning
995 Followers 1K Following フルマラソン目標サブ255 3K10:32（24）5k18:08 mk（23）10K39:08（21）ハーフ1:26:38（24）フル ネット2:59:48（2023 つくばマラソン）青梅高水30K3:21 （2023）ヤビツ峠59:56分（23.11月 ITJ23 9:51:43
ロンリーゆば @lonely_yuba
224 Followers 399 Following 趣味は、音楽、キャンプ、マラソン。ドラムとギターやってました。マラソン(1500m 4:25.33、 5000m 16:21、ハーフ1:12:44、フル2:37:29、日光100km 9:16:49)。キャンプ好き。映像関係の仕事してます。
プリッ2@丹後ウ�.. @MarathonOsaka
4K Followers 5K Following 大阪市民マン。ランとスイーツ、飯ネタです。フォロー、リツイート大歓迎、無言フォローお許しを。 ❤︎は既読の印。 ミュート、ブロックなどご自由にどうぞ。好きに食べても健診はA判定を目指す！PB:10km50:39 ハーフ1h54 フル4h13 ASICSカヤノ愛用
快体健歩 佐々.. @9oo3Gpwx39c1nDM
2K Followers 3K Following ◆ランニング障害の対処と予防◆オーダーインソールの作成◆フォームやトレーニング指導◆練習会やマラニックの提供を通して、快適なランニングライフをサポートさせていただきます。オンラインメニューも。2007年開業、オーダーインソールの作成は1000足以上。ランニングによる出会いと発見、学びと感動を共に味わいましょう。
マフ @noosa72111
1K Followers 2K Following 1963年生60歳福島県出身50歳よりラン活 PB フル2:56‘50“(2017)/ハーフ1:21’32”(2017)/10km37’46“(2019)/5000m17‘42“(2019)/1500m4’55”(2023)/富士登山競走4:24’49”(2018)/エビトラAC /宅地建物取引士/
なお @naon521
318 Followers 168 Following よく食べたまに走る人。走れることに感謝。 PB…Half1:15('23小川和紙)，Full2:41('23つくば)，100K8:56('19茨城) 【ラン/ロードバイク/バイク(DS250)/山コーヒー/サッカー/鹿島アントラーズ/芝刈り/からあげ】
あべまさし @t_masashi800
512 Followers 893 Following 茨城（つくば市）で走ってます。 神奈川県厚木市出身 800m 1'59"96 1500m 4'05"76 3000m 8'57"89 5000m 15'23"83 Hail 70"43 Full 2:30:40
鉢盛山登山マラ.. @hachimori_mm
131 Followers 152 Following 鉢盛山登山マラソン公式twitterアカウントです。 往復37㎞（村役場新庁舎～村のシンボル鉢盛山山頂）の登山マラソンを8月第1週日曜日に開催 まじめな情報発信をしつつも、中の人が思いついたことや裏話がメインのアカウントです。
吉田炒飯 @yoshidachahan
86 Followers 108 Following 炒飯に定評がある吉田。 1km3分切らずに15分台目指すおじさん。 1500m4'32 5000m16'26 10km33'24（22赤羽） half74'07（22ハイテク） full2:35′59（22つくば） アシックスしか履かん。山でも履かん。
ウエノ@OSJ奥久�.. @u_enon_running
722 Followers 674 Following 26歳会社員市民ランナー｜小中高サッカー部｜目標はフルマラソンサブ2.5｜山とウルトラにも挑戦中｜Full：2°40'53"（2024東京）｜Half：1°17'22"（2023ハイテク）｜2023チャレンジ富士五湖100K年代別🥉｜2023奥久慈トレイル30K年代別🥈｜Next：5/26OSJ奥久慈トレイル30K
yuya8381 @yuya83811
29 Followers 225 Following
Bakheet Beshtawy @beshtawy
13K Followers 2K Following Dubai Runner. Chicago,Tokyo,Berlin,New York& London Marathons finisher- Abbott Majors (5/6). Running around the Globe, so far 15,800km (39.5%).جري محيط الأرض
DNF野郎 @r_kov_ayac
687 Followers 147 Following 30過ぎてから運動不足解消のために走り始めました。鈍足ぽっちゃり系ランナー。特技はDNF。適当なことしか呟きません
ヤスヲ @yasuyo_sting
609 Followers 747 Following hiker (since 2009.8)／雪山夏山縦走 沢 藪漕ぎ 岩少々／山菜キノコテンカラ／トレラン／road bike & bike packing／MTB少々／telemark ski／HAM ／山岳会所属歴無し／音楽／♀
いわきサンシャ.. @iwaki_syuukatsu
280 Followers 598 Following ランナーによるゴミ拾いクラブ。いわきサンシャインマラソンを走る方、応援する方に、綺麗ないわきで過ごして貰いたいと市内のマラソンコースの清掃活動を行う。
えい @eizack17
303 Followers 345 Following フル2:54:12（2023つくば）ハーフ1:22:18（2020神奈川）100km9:29:25（2019柴又） https://t.co/csXQWezO0k
Hidenari Matsumoto @hidenarimatsum1
5 Followers 88 Following
ペンキ屋KENSTYLE�.. @KENSTYLE333
309 Followers 126 Following 茨城県東海村のペンキ屋さん。Leaf Home(リフォーム業)やってます。地域の子どもたちの未来を担う経営者でいたい❗️ 趣味はランニング、野外フェス、酒飲み✨ PB（10k43:01,ハーフ1:37:02,フル3:43:39,100k13:38:24） 2022奥久慈50k.安達太良50k一応完走😆
我流AC @garyuac
52 Followers 86 Following 我流ACは未就学児から社会人まで幅広い年代で活動しているランニングクラブです。活動内容や練習会の予定をお知らせします。千波湖で毎週水曜の夜・土曜の早朝に行っている練習会はクラブ外の方も参加ＯＫです。
h @happydream2022
72 Followers 1K Following
爆走野郎 @Googlepocky
95 Followers 103 Following 茨城県民ランナー（茨城爆走会） ４０代中半 呑んで🍺食って🍜走る🏃🏿♂️ たまにバイク乗る（ZRX400）1995/ ドラクエウォーク/ ハシビロコウ萌える
ランスマ倶楽部 @nhk_runsmile
30K Followers 5 Following 「nhk_runsmile」ページはＮＨＫのランニング情報番組「ランスマ倶楽部」が番組ＰＲのために運営しています。利用規約はこちら→ https://t.co/thdxiDTeQz フォローの考え方はコチラ →https://t.co/ecbrAyCkYd
細谷 恭平 @AkiramenaiSin
2K Followers 367 Following 水城高校:中央学院大学:黒崎播磨陸上部 【5000m 13分38秒14】【10000m 27分54秒83】【ハーフ 1時間1分16秒】【フル 2時間6分35秒】#asics
川内 優輝 Yuki Ka.. @kawauchi2019
64K Followers 576 Following 2019年4月からプロランナー。あいおいニッセイ同和損害保険所属。ASICS・inゼリー・Garmin・AirFly。国内旅行業務取扱管理者取得。学習院大学法学部政治学科卒。マラソンを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を現在進行形で実現中。
オホシさん @ohoshirunning
995 Followers 1K Following フルマラソン目標サブ255 3K10:32（24）5k18:08 mk（23）10K39:08（21）ハーフ1:26:38（24）フル ネット2:59:48（2023 つくばマラソン）青梅高水30K3:21 （2023）ヤビツ峠59:56分（23.11月 ITJ23 9:51:43
ロンリーゆば @lonely_yuba
224 Followers 399 Following 趣味は、音楽、キャンプ、マラソン。ドラムとギターやってました。マラソン(1500m 4:25.33、 5000m 16:21、ハーフ1:12:44、フル2:37:29、日光100km 9:16:49)。キャンプ好き。映像関係の仕事してます。
ジャンボ ジェ�.. @881radio_min
21 Followers 17 Following マイペースで投稿楽しんでます ナイティナインオールナイトニッポン 岡村 隆史オールナイトニッポン ヘビーリスナー よかったらフォローお願いします。
なお @naon521
318 Followers 168 Following よく食べたまに走る人。走れることに感謝。 PB…Half1:15('23小川和紙)，Full2:41('23つくば)，100K8:56('19茨城) 【ラン/ロードバイク/バイク(DS250)/山コーヒー/サッカー/鹿島アントラーズ/芝刈り/からあげ】
あべまさし @t_masashi800
512 Followers 893 Following 茨城（つくば市）で走ってます。 神奈川県厚木市出身 800m 1'59"96 1500m 4'05"76 3000m 8'57"89 5000m 15'23"83 Hail 70"43 Full 2:30:40
およさん @OiilOAS6rBPzLE6
29 Followers 63 Following 茨城県をこよなく愛する埼玉県民です😃 茨城県の山が好きです⛰ 推しは#笠間市#安達勇人さん#シンガー・ソングライターあえかさん#山岳ランナー上田瑠偉くんです🤗 #仏頂山 #楞厳寺 #笠間焼 #笠間カフェ #AYH #道の駅かさま #かさましこ #LuckyFM #茨城放送 #マシコタツロウ #ラーメンショップ流山店
吉田炒飯 @yoshidachahan
86 Followers 108 Following 炒飯に定評がある吉田。 1km3分切らずに15分台目指すおじさん。 1500m4'32 5000m16'26 10km33'24（22赤羽） half74'07（22ハイテク） full2:35′59（22つくば） アシックスしか履かん。山でも履かん。
爆走野郎 @Googlepocky
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yuya8381 @yuya83811
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ウエノ@OSJ奥久�.. @u_enon_running
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DNF野郎 @r_kov_ayac
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ペンキ屋KENSTYLE�.. @KENSTYLE333
309 Followers 126 Following 茨城県東海村のペンキ屋さん。Leaf Home(リフォーム業)やってます。地域の子どもたちの未来を担う経営者でいたい❗️ 趣味はランニング、野外フェス、酒飲み✨ PB（10k43:01,ハーフ1:37:02,フル3:43:39,100k13:38:24） 2022奥久慈50k.安達太良50k一応完走😆
我流AC @garyuac
52 Followers 86 Following 我流ACは未就学児から社会人まで幅広い年代で活動しているランニングクラブです。活動内容や練習会の予定をお知らせします。千波湖で毎週水曜の夜・土曜の早朝に行っている練習会はクラブ外の方も参加ＯＫです。
さとるん_ @satorun1456
90 Followers 124 Following ランニング🏃♀️とたまにロードバイク🚴♂️に乗っています。 最近はアウトドアにも夢中🏕️ 最近のレース10km 34′55″(2023.3熊谷) 34′58″（2023.11小鹿野） 12km 44′15″(PR走)
takawon @takawon1
938 Followers 907 Following 食べすぎ飲み過ぎの為走る。スピードが苦手なスタミナ型？フル2:46'22('24別大)ネットは2:46'02、30k1:57'27（'24別大途中）ハーフ1:19'29（'22ハイテクハーフ）10K37'10（'22ハイテクハーフ中）1500m4'36(M×K) 戸田、赤羽付近がホームです。
nagatetsu@10/13新潟.. @katapokorunner
860 Followers 311 Following 元800m選手のほぼ練習日誌。昔PB 800m1'54"96 HM68'59" 38歳で競技復帰。40歳以降PB→400 m55"6、800m2'01",1500m 4'14",5000m15'50",HM73"07",FM2:33'55" 祝杯大好き🍺家庭と仕事とランの三兎を追いかけるタイプ。無言フォロー👍&🙇
R.H改 @Cheers_Cheers_2
454 Followers 371 Following 46歳、目標は3000m8分台‼️走って美味しいお酒を飲むまでが練習🍶月平均350km【おじさんベスト_4'17(45歳)、9'06(44歳)、15'40(44歳)、32'38(44歳)、1:12:54(46歳)、不動峠15'55(44歳)】
小松屋 つくだ�.. @komatsuya
2K Followers 2K Following 佃煮とうなぎで約百有余年 霞ヶ浦畔茨城県土浦市土浦駅西口 小松屋 https://t.co/u4TNv0S1cS です。土浦名産佃煮、国産うなぎの蒲焼等百余年愛され続けております。うなぎはあっさりした味付けで冷めても美味しいと好評。 農林水産大臣賞・水産庁長官賞等を多数受賞外部機関からの味へのお墨付き！！社長はサブ245ランナーです！
ずの @zuno6954
57 Followers 597 Following 茨城県笠間市 / 故障から復帰途上のおじさん。 フル2'34'00(2019東京) ハーフ1'13'10(2020守谷) スタミナ型の飲み食い大好きランナー。
コアントロー@5/.. @cointreaugo55
98 Followers 105 Following マラソン1歳刻みランキング🇯🇵2位🇯🇵('23.1月・2月・'24.1月)、ランニングや人とは違う事が趣味で、50過ぎて フル2'43'34 ハーフ1'17'21 10キロダイエット心身の健康にフォーカス中。ランナー向けメルマガ配信中… https://t.co/YpYvxgVPvy 大正5年創業の鰻と佃煮屋の店主
中川慎太郎 @11shintaro04
744 Followers 677 Following 31歳 茨城県土浦市在中 富山県出身 25歳（2018年）から走り始めました。目標は1500m3分台、サブ2.5。 公務員ランナー兼ライフセーバー🚒 PBフル2.31.03、 1500m 4.00.43 https://t.co/wJT0ARCEY7
走楽努(そうら�.. @sourakudo
9K Followers 868 Following サブ2.5達成までに工夫した練習、効果あった練習、メンタル面、思考面その他もろもろ呟きます。参考になるものはどんどん盗んでいってください。マラソンを好きな人に役に立つアカウントにしたいと思っています。
Ruy Ueda @trairuy
13K Followers 368 Following 上田瑠偉 #Trailrunning #Skyrunning @redbulljapan @EssJapan @gym_higher @runtrip_
パワーブリーズ.. @powerbreathejpn
1K Followers 155 Following インナーマッスルの呼吸筋を1日2回30呼吸でトレーニングし、持久力そして心肺機能の向上を4週間で実感できます。通常の運動では鍛えることが困難な呼吸筋を効率良く鍛えることが出来るのはパワーブリーズだけです。 運動不足ぎみの人や階段を上がる際に息切れがある人、お腹周りをスッキリさせたい人、歌や管楽器をする方にお勧めです。
けん坊🏔全玉�.. @codama999
2K Followers 2K Following 足でも走るブルベライダー もともと運動経験ゼロ ロードバイクは乗って8年目 SR2回 ランニング経験3年 山を走るようになり2年 ブルベは初めての300kmで右足が曲がらなくなるも左足で完走、えらいでしょw しかも帰りの高速PCで膝が痛過ぎて足がぷるぷるの子鹿になってました🤣がんばるぞーい笑
まふぃー🌱 @Mafi_tier
237 Followers 264 Following ゆで太郎をこよなく愛す山岳系白魔道士/普段はマラソンでサブ3普通にできるぐらいのMTGドラフトと渓流釣りを愛するおじさん/構築戦は今はミドルスクールのみです。
だあ @ky9it9
5K Followers 4K Following ■1974年製■子3(男男女)■お弁当作り20年■走る事16年■フル2時間38分ちょい('16東京)/100K8時間38分位('18練習)/100mile28時間40分台('17KOUMI100)■場所や距離問わず走る事大好き
みや👻 @tupac_westside5
2K Followers 408 Following ２児のパパ。仕事と育児の合間をみつけてランニングに没頭中の小市民A。/おさげ仮装ランナー/ボード歴15年/ラン歴5年目/フルPB3:21:14(23'長野)長女にボード教育中
まなパパ @manapapa_2014
792 Followers 473 Following 2018年1月から走り始めた小1の娘をもつアラフォーパパ。サブエイジの2時42分切りを目指しています。 5000m16'55"(2021.6MK)、 ハーフ1:15'59"(2022.1ハイテク)、フル2:44'42"(2020.10葛飾TM)、30K1:55'10"(2020.3青梅2)。
かすみがうらマ.. @kasumigaura2019
2K Followers 976 Following 第34回かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン 2024年4月21日（日）に開催決定！ かすみがうらマラソンを楽しんでいただけるよう、心を込めて準備してまいります。
阪口竜平 【Ryohe.. @SaRyohei
12K Followers 330 Following On / 1500m 3'43”53 / 3000m 7'51”95 / 3000mSC 8'23”93 / 5000m 13'29”61
桐谷さん @vegalta_sugai25
354 Followers 512 Following 1:15'53（22ハイテク） 1:52'45（20青梅）2:44'11（22つくば） スパルタンレース新潟Beast Elite 5位 2023スパルタンレース世界選手権出場予定🇯🇵
Daichi.H @Kins_atk
494 Followers 464 Following 牛久走友会所属 2016年から本格的に走り始めました🏃♂️ 自己ベスト 1500m 4'08" 3000m 8'50" 5000m 15'16" 10000m 32'00" 10km31'18" ハーフ 1'08"32 フル 2'25"26 よろしくお願いします🙇♂️
ゆずぷ🍊 @Yuzupu1219
201 Followers 488 Following 週5くらいでジョグしています🏃♂️ PB.ハーフ1:32'09"(21笠間)フル3:14'49"(22つくば) サッカー、フットサルは休止中⚽️ 仕事は会計関係〜🧮
ゆーみん 筋ト�.. @yumi_UltraMama
1K Followers 951 Following ✊2022 東京チャレンジM(3:29'26) ✊激坂最速王決定戦ピストンの部(27㎞)2:28'54 ✊TAMAハーフ(1:39'00) ✊10㎞(44'40)✊戸田彩湖ウルトラマラソン70㎞(6:55'32) ✊君津ウルトラマラソン57㎞(5:43'15) ✊名古屋WM2022(3:25'20)
マコザキ @makomatsu
182 Followers 185 Following
R.H @Cheers_Cheers_
987 Followers 778 Following 45歳、目標は15分25秒＆8分59秒‼距離走嫌い…だけどスピード練習は好き。走って美味しいお酒を飲むまでが練習🍺月平均320kmくらい。毎日、北秋田(にごり酒) 【40代ベスト4'19、9'06、15'40、32'38、不動峠15'55】
小林 彰人 Akihto .. @akobayashiTR
1K Followers 1K Following ミニ四駆AI/ 音響工学/計測工学/感性工学/機械学習/ 2022年ハセツネ完走しました。体調崩してるのでしばらく運動は控えてます。 マイコン制御によるミニ四駆AIでJCJC＋スロープ0着AI-FTコースのTT動画をひたすらあげてますhttps://t.co/dAzeekRQ9R
masaya @choki254
1K Followers 618 Following 陸上経験なし、29歳から走り始めて何処まで行けるか！KINS、牛久走友会所属、地方公務員ランナー PB 1500m 4:07、3000m 8:50、5000m 15:15、10km 31:55、ハーフ 1:09:51、フル 2:26:58
TBS 陸上 @athleteboo
107K Followers 1K Following 陸上競技の最新情報をお届け🏃 世界陸上／世界リレー／ニューイヤー駅伝／クイーンズ駅伝／プリンセス駅伝／ゴールデングランプリ陸上／全日本実業団陸上／実業団ハーフマラソン／その他もろもろ🎽 公式YouTube▶https://t.co/KRP4YajDjg通勤ラン19km, 4'45"/km ジャスミンティーが細くなっててリラックスできない。 #460ml
今朝は18.7km avg.4'50"/km💨 昨日は朝13.5km+昼10.3kmでヘトヘトだったところ、娘が最近始めたボルダリングへ同行。わしも体験でやってみたら意外とやれて、終わる頃には上半身バッキバキ。 …気づけばなので3部練になった😂 今日も行くので2部練確定(˚இ˚)！！
4月は402km 3日連続ランオフしたりサボりもありました…今日の体重65kgか… 5月は食生活も見直さないと😢 ちょこザップでトレミやると滝汗です 痩せた気になれますwまだまだまだまだ外のが涼しい。エアコン効かせてくれないと開放厳禁でも皆んな窓開けるぞ🤬 今日は距離調整🤫
4月まとめ 月間508km 仕事で強制レストもあり、4つのレースもありながら何とか連続の500km超え ただ常に寝不足と疲労感に襲われてたので結果はいまいち😑 例年5月から9月までは15分台は出なくなるので、秋まではタイムにとらわれすぎず積み重ねましょう
2024年4月まとめ。総走行距離は1001km。月間1000km超えは半年ぶり8度目。5000mは宣言通り公認PBとなる15'57"33で走れました。シーズン初戦から15分台は👌6月の川崎市政記念陸上競技大会では3位以内入賞を狙って走りたい。#足柄妙義男塾 #TEAMハイアルチ #多摩川組 #KAISHIN #快心の走り
昨日の不動峠TT+筑波山ハイキングで筋肉痛。もはや負傷レベルでジョグすらままならなかった終盤は歩き。
GWでも今日も仕事‼️最悪‼️ …というあなたのために、久々にGPSチ◯コランしてきましたよ‼️峠走13.5km avg.4'39"/km💨この一本で元気になって下さい‼️笑 わいは休んで嫁さんとラーメンデートに行ってきます🤪しかも今日は群馬に来てから一度は行きたかった、らーめん芝浜😍🍜その後は二部練習かな🏃
4/29 晴 22℃ RHR52 HRV44 不動峠TT 16'07"10(3.7km D+280m Ave4'21"/km 176bpm)+up9.0km,down20.8km Alphafly Next%(5th),Air Zoom Pegasus40(2nd) 鷹さん主催の不動峠TTへ。三ツ池クロカン走で対応できるかと思ったけど甘くなかったしダウンのつくば道、筑波山ハイキングも鬼キツで昇天しました😇w
いしおかトレランミドル二連覇🤟 昨年のような登坂力もなく更に暑さでタイムは6分落ち😂 終始単独走だったが甘えることなく持てる力は出し切った！ 地元のレースは良い！仲間があちこちに選手、応援でいて力をくれる💪 またここから富士登山に向けてあげるのみ！ あ、オホシと一緒に📷️撮ってない😭
不動峠14'35！ TT後の筑波登山もキツかったけどGW前半戦の楽しい1日でした！ 普段は飲まないけど本日はもう乾杯して早く寝ます🍺 練習会記録の14'23には届かずとも峠走のタイムが5000のタイムと近くなる傾向があるという話を聞いたのでトラック頑張ります！ 本日はありがとうございました！
疲れてる人。いっぱい休んでいいよ。2年も3年も4年も5年も走ってきた人が、1週間、いや1ヶ月、いや3ヶ月休んだところで体力の低下なんて微々たるもんよ。戻すのに最初はきついかもしれんが、まあ、人間って不思議なもんで休む前の自分に戻せるよう体が過去のことをきちんと記憶してますから。
今朝は仕事前15km avg.4'47"/km💨 昨夜は宮崎時代のラン仲間と晩御飯🦀 そして今朝は一緒に新潟島ラン🏝️ 仕事でもランでも第一線で大活躍の彼はまさにスーパーマン‼️そういう仲間とずっと繋がっていられるのは本当にありがたい。来月42歳やけどやっぱり高い目標持って練習やります‼️目指せ2:30きり🔥
走って行ける距離にトラックがやっと出来る！！ 毎週練習会やるからご近所ランナーさん達ヨロシク！w
茨城・つくばに陸上競技場、2027年度オープン 第4種公認 | 毎日新聞 mainichi.jp/articles/20240…
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