A 개불 D @day_of_add
AD(H)D를 가진 개발자(지망생)의 불미스러운 일 모음 nevertheless-bodydoubling.com 정확하겐 ADD랍니다 그렇대요 Joined June 2025-
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과집중의 가장 큰 단점이 일과 커뮤를 조절해야하는데 일에 과몰입하면….커뮤능력 떨어진다고 꼽먹음ㅠㅠ그리고 정말 슬픈건 좋아하는것≠과집중 가능한것≠능력은 별개라는 거………
과집중의 가장 큰 단점이 일과 커뮤를 조절해야하는데 일에 과몰입하면….커뮤능력 떨어진다고 꼽먹음ㅠㅠ그리고 정말 슬픈건 좋아하는것≠과집중 가능한것≠능력은 별개라는 거………
<왜 운동을 꾸준히하면 도파민 보상체계가 바뀌는가?> 1. 도파민은 옳고 그름이 없다. 도파민은 “쾌락 물질”이 아니라 예측과 학습을 강화하는 신호다. 어떤 행동이 반복될지 결정하는 “학습 강화 물질”일 뿐임. 2. 문제는 도파민의 회로가 잘못 학습된 것. 즉각적이고 짧은 쾌락에 반복적으로…
‼️자정 마감 ‼️자리가 얼마 남지 않았어요
‼️자정 마감 ‼️자리가 얼마 남지 않았어요
사이드 프로젝트 시작하고 싶은데 개발 실력이 부족하다고 느낀다면 참고해보세요. AI와 함께하는 '바이브 코딩'으로 PPT 자동 변환 도구 만든 경험담을 공유합니다 육하원칙 기획부터 배포까지, 코딩 초보도 따라할 수 있는 개발기: yozm.wishket.com/magazine/detai…
2026년까지 100일 남은 기념으로 100일 챌린지 공유합니다! 해당 챌린지는 기록을 달성하는 것 뿐만 아니라 내가 왜 달성을 못 했는지 방해요소를 모아 방해 요소에 대한 대책을 세우는 것 까지 고려한 버전이에요!! A6사이즈로 여러분이 사용하셨음 좋겠습니다 ☺️☺️🫶 posty.pe/13soha
100일 챌린지시 유의할점 1. 목표는 아주아주 낮은 단계로 잡기 예) 10분 운동하기가 목표면 >> 운동화 신기 30분 공부하기가 목표면 >> 책상에 앉기 2. 방해 요소가 무엇인지 기록하고 대처법 만들기 예) 비와서 운동 못 함 >> 비오는 날에는 실내 스포츠 센터 사용하기
100일 챌린지시 유의할점 1. 목표는 아주아주 낮은 단계로 잡기 예) 10분 운동하기가 목표면 >> 운동화 신기 30분 공부하기가 목표면 >> 책상에 앉기 2. 방해 요소가 무엇인지 기록하고 대처법 만들기 예) 비와서 운동 못 함 >> 비오는 날에는 실내 스포츠 센터 사용하기
추구미와 도달가능미의 격차가 너무 큰데 심지어 에딧치라면... 그래서 이렇게 아둥바둥 밑빠진 독에 물붓는 인생이 디폴트가 되는걸까.....
머찐 개발자가 되고 시퍼..🥺 대장님이 하고 싶어하는거 다 만들어주고 싶어... 현실은 앱 출시 세달 밀리기 에이아이 잘 다루지도 몬해 툭하면 골골대서 또 밀려.. 😭😭😭😭
잠이 진짜진짜 중요함..ㅠㅠㅠ 내 실력에 잠을 1순위로 두기에는... 팀에 너무 민폐,,😢😭 라는 생각에 밤샘개발을 하고.. 그럼에도 해결안되고.. 몸은 골병나고.. 그러다 또 못 한거 매꾼다고 밤새고.. 반복이야 반복...
요즘 알게 된 거... 늦게 잘 수록 그 몇배나 되는 잠을 더 자지 않으면 내가 못버틴다 그래서 요 몇년간 계속 툭하면 스물네시간씩 잔거임 가용시간을 창출하려다 오히려 시간을 버리고 있었던거임
독서를 즐기지 않는다는 친구에게 이유를 물어봤다가 '이해 안 가는 부분이 나오면 그 부분이 마음에 걸려서 진도가 나가지 않고 거기서 영영 발걸음이 멈춘다'라고 하는 답변을 들은 적 있음.. 이해가 안 되면 안 되는 대로 일단 그냥 흘러넘겨 다음 부분을 읽어도 완전 괜찮습니다.
독서를 즐기지 않는다는 친구에게 이유를 물어봤다가 '이해 안 가는 부분이 나오면 그 부분이 마음에 걸려서 진도가 나가지 않고 거기서 영영 발걸음이 멈춘다'라고 하는 답변을 들은 적 있음.. 이해가 안 되면 안 되는 대로 일단 그냥 흘러넘겨 다음 부분을 읽어도 완전 괜찮습니다.
전두엽의 실행기능이 저하된 ADHD인은 일단 시작하기가 어려움ㅠ 뼈때리는 문장 "혼란스러워하고, 덜 중요한 일에 집착하며, 때론 생각만 하다가 한없이 미루고 꾸물거리거나,자극적인 일에 빠져들고는 스스로 위로와 합리화의 포장을 만드는 성인 ADHD 성향 삶의 모습" <성인 ADHD의 대처기술 안내서>
전두엽의 실행기능이 저하된 ADHD인은 일단 시작하기가 어려움ㅠ 뼈때리는 문장 "혼란스러워하고, 덜 중요한 일에 집착하며, 때론 생각만 하다가 한없이 미루고 꾸물거리거나,자극적인 일에 빠져들고는 스스로 위로와 합리화의 포장을 만드는 성인 ADHD 성향 삶의 모습" <성인 ADHD의 대처기술 안내서>
도 있었음!! ㅋㅋ 큰 장점은 내가 하고 싶음 시간에 충분히 바디더블링을 할 수 있다는것 오래오래 운영되면 좋겠다
바디더블링 세션 후기 디스코드에서 지인들과 바디더블링을 해본적이 있었음 지인들과 바디더블링을 하려면 하루 일정이 겹쳐야 가능했었음 그런데 바디더블링 세션은 인원이 많아 바디더블링 하기에 너무 적합했다 바디더블링 하면서 새로운 사람들이 들어올때마다 다양한 사람들이 들어와서 그 재미
Hs @H_y_s_
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Lychee @1234Lychee
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⭐️ 별의 연주�... @jifmdog
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행복 @HELL_world_0
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열대과일 @ssangsal
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mango @stanmango18
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필 @pil021600
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시방노부 @sibangnobu
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개발자 솔람 @Solam_IT
3K Followers 2K Following 홍학같은 개발자 솔람의 일상 //끼루룩// 실리콘밸리에서 서식 중// #개발자 #일상계 #실리콘밸리 #풀스택 #백엔드 #프론트엔드 #여성개발자_트친소// 정치계와 본업계정 따로 분리했습니다 감사합니다!
차근 @chagun_x2
3K Followers 565 Following 히키코모리가 갑자기 유학생이 됨. 주어진 상황 속에서 최선을 다하기, 어제보다 조금만 더 성장하기 with ADHD & ASD.
서은 @seoeun51
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Anyday @readyto38
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꾸깃 @crumple_rumple
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밥 @bab537642522622
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원스 @forwardto_
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퇴사도사 (Parody) @mr_unpcc
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그림공부를 해�... @lala720357
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상념의 시간 @Sangsi_00
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요즘IT @yozm_it
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프로그래밍좀비 @gimhyeo02389130
3K Followers 54 Following ⚬ 300개의 앱으로 개발 7년차에 직장 퇴사 (24. 06) ⚬ 퇴사후 이것저것 내가 하고싶은거 마음껏 하며 사는중 ⚬ 약 400개 앱 개발 & 출시(25. 06) ⚬ 1인 개발자
DEFY DEFAULT @defydflt
4K Followers 3 Following A global community empowering women to redefine the defaults in tech 🏁
연결감🔗🎛️�... @mind_mansion
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필 @pil021600
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아침별점 @Hi_Ohaasa
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ADHD 거뿍이 @adhdkorean
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