くくく @deadliftTT
ホームトレーニーです。 Joined July 2021-
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りんたろう@筋�.. @rintaro_water
17K Followers 5K Following IT会社員♂💪 マイプロ紹介コード【HTRC-R7】 | 筋トレ | エニタイム民 | ミールプレップ | 筋トレ・ダイエット垢はフォロバします💪 エロ、営業勧誘、宗教、RTばっかりの垢❌ DM見ません！無言フォロー失礼します🙇♀️
𝐂𝐎𝐍𝐀𝐍 @Conan_Project
61K Followers 49K Following bodybuilder | 23yo | mix 🇯🇵🇺🇸🇪🇸🇵🇭🇰🇷 | NaturcanFitness🎖️| discount code【CONAN10】https://t.co/CO4CgFKtZJ
キムケン @Dragon_0904
3K Followers 2K Following 筋トレ歴3年6ヶ月(2020/10/1〜)。名古屋生まれの神戸っ子。単身赴任で平日は京都で寮暮らし、週末は神戸で家族と一緒。趣味は筋トレ／韓ドラ／野球観戦／映画鑑賞／漫画／BTS。最近ギター再開した54歳のおっちゃんです。食べるの大好きで腹筋とは縁がないですがどうぞよろしく❗️
OREOʕ^ᴥ^ʔ筋ト�.. @OREO_smile_
4K Followers 4K Following たまに筋トレやってます💪@BASEFOOD公式アンバサダー✨サブ垢@OREO_yabin🐾エニタイム民20.01~23.11 24.04~ SQ100BP100DL120 無言フォロー失礼します💦iHerb:ANE6503 MYPROTEIN:5USZ-R2
タケッシー(Takes.. @Takeshi_xx_
4K Followers 3K Following 色んなジムに出没🏋🏻/ランニング🏃♂️/水泳🏊♂️/少林寺拳法初段🥋/右手足の麻痺等アリ/隠れアニヲタ/弁当マン/男飯/おやつ大好きマン/🍜😋
Jasmine Wright @JasmineWri41437
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樱子 @fyac8531fl33175
13 Followers 645 Following 32歳独身女性、旅行、美食が好きで、誠実な人はいつも出会うことができる、LINE：https://t.co/Vm8zNohPIi
Dr. Peter San Pedro D.. @leet_pt
989 Followers 4K Following Doctor of Physical Therapy: https://t.co/rUKyqKFPOg
すみれ@大阪 @sumireOsak77387
10 Followers 2K Following ウラ垢はじめました～❤︎隠れてこそこそおなるのが大好きでずっとオナニーしてるꕥ.∘ すごｗオ ナとかで あ いとかヤリタイひとꕥ◌ このアプリインストールしてね → https://t.co/Xk4YFGCxYO
ふうか/恋人募�.. @FuKoibito71204
23 Followers 2K Following あそこを撫でまわすの大好物でしょっちゅうぐちょぐちょしてます💞❤︎ すっごく過 激え ち。直ホ テ ルヤリたい人꒰ა♡໒꒱◌ このアプリインストールしてみてね ☞ https://t.co/l2SVlzzv0D
ちょん@芳賀 @chonfngh1
22 Followers 2K Following 裏垢始めました🌼◌̥*⃝ひとりH熱くなりすぎてずっとあそこを撫でまわしてる 私みたいにおな愛してて四六時中快楽に没頭してる人を応援してる🐇 すごｗえ ちとかで あ いヤリたい人୨♡୧ం 最強アプリ登録してみ→ https://t.co/9eGUSNmAKU
すーとʚ❤︎ɞ.�.. @sto81774339
30 Followers 2K Following 一人で慰める愛してて絶え間なく自分でおっぱいもんでます 凄いえ ちやトークとかしたい人˙˚ʚ♡ɞ˚˙𓂃 𓈒 𓏸 ここインストールして⇒ https://t.co/5r2SMVpRFb
桥本环奈 @RachaelPharm8
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haruka @tjvzm74274249
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ひとみ @qfvjh65228878
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わかなきょうこ @epnpw24882936
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やすえ安恵 @bwybr57184511
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Tomas Randall @hebgs18976226
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ゆう @yuu_cha712
2K Followers 2K Following 170/63/36G🌈✨ 寝ることと食べることと あと綺麗なものが好き✨読書📖✨映画とか🎞✨ 展覧会なんか時々行くたい🖼✨ 音楽やとbacknumberとかよー聴きんしゃあばい😙🎤🎶 可愛かもんやとちいかわ好きなん🐰✨ ちょっとしたダイエットしとりますっ✨
KOU @KOUnoblesavage
9K Followers 6K Following 筋トレ💪 株トレ📈📉両建てスタイル/スポーツ格闘技全般好き 色んな方と繋がりたい #肌活 #美容 #料理 #パスタ #アンチエイジング #ダイエット #サウナ 欲しい物 #ガワール油田 #グラスベルグ鉱山 #三峡発電所
ライシン 【公�.. @lysin_inc
4K Followers 3K Following Lysin（ライシン）公式のトレーニング用アカウントです。 ダンベル・総合トレーニングマシン等、自社企画・開発商品や厳選した商品を取り扱っております。 FLEXBELL（ダンベル）はNUOより4年連続販売実績1位の「ベストセラー」受賞！ お問い合わせは各サイトお問い合わせより✉をお願いします。
sato力 @sato11190970
147 Followers 269 Following 握力が好きな人（中1）YouTubeの握力トレーニー佐藤の次アカウント 2022年6月1日〜 得意科目は算数/数学 身長161cm 最高記録グリップD R66.3 L62.1 DK140 R84.5 L93.2 GM150 R66.6 L62.6
hiroki @HirokiFit
1K Followers 1K Following ボディメイク・減量・腸活。BBJ出ています。近場の方は合トレ歓迎。普段のトレーニング内容、食事内容を中心に呟きます。
うつ病患者の筋.. @Kanonn5411
318 Followers 319 Following 2021年7月から筋トレ開始。 うつ病の改善、社会復帰を目指して週6筋トレ。 モチベーション維持のため行なったメニューをツイートしていきます。 どなたでも気軽にフォローして下さい。 マイプロ紹介コード→ ZFXZ-R7 よろしくお願いします。 #筋トレ ＃マイプロ ＃筋トレ初心者
🌸りや🌸 @mappyandhappy
439 Followers 535 Following ✂️ 自分磨き探し！ ダイエット継続中同じ人と仲良くなりたいです！😸 Webデザイン少し勉強してました✨ 🌼 カフェ巡り☕ フラワー🌸
そら@減量中 @with_37458
154 Followers 326 Following 男磨き1年目。笑顔、愛嬌、協調性、コミュ力、責任感、自立、独学……など、その他たくさんの社会人として大事なコトを頑張ろうと努める傍ら、人には面と向かって言えない本音をつぶやく20代男のアカウント。取り急ぎ春までに体を絞りたい。
モテルちゃんね.. @moteruchannel
6K Followers 7K Following 金賀こう(ｶﾅｶﾞ ｺｳ/左)と斉田キョウ(ｻｲﾀ ｷｮｳ/右)です。すべての人が老若男女にモテる人間になってほしい！→モテる人は挑戦者だ！これを証明すべく、まずは僕ら自身が挑戦することにしました😄こう英語/小説、キョウ筋トレ/ギターに挑戦中✊僕らの挑戦ぜひご覧あれ♫ #挑戦 #筋トレ #TOEIC #小説 #ギター
おぼろん @oboro_n
2K Followers 3K Following 170cmのアラフォーです。痩せたくて色々試しています。お腹の贅肉を消し去りたい。筋トレの記録としてブログ記事を書いたりしてます。おぼろんの筋トレブログ→https://t.co/Aq2yTVII91 BIG3:BP45kgSQ85kgDL45kg。クロール1000m泳いだりしてます。リプライやフォローなどお気軽にどうぞ！
eight@筋トレinfo @eight0929shop
2K Followers 4K Following トレーニング、筋トレの知識や情報や、筋トレやワークアウトをする上で、健康を維持する情報も少しづつお伝えしていければと思います。ジムウェアで、イギリスで大人気のGYMSHARKを販売開始したのをきっかけに、筋トレに励む日本国内の全ての方を応援し、お役に立てられるようにしていきたいです！
みき｜理学療法.. @miki_kenkou
563 Followers 343 Following 医療国家資格の理学療法士を取得｜ストレッチに特化した理学療法士｜整体院1店舗経営｜キックボクシングトレーナー｜某高校「陸上競技部」・「体操競技部」元トレーナー｜臨床治療人数10000人以上の理学療法士によるストレッチ情報を発信｜現在オンラインレッスン構築中｜お仕事依頼→[email protected]まで
ハチ | 男磨き @eito2778
12K Followers 5K Following 【無料プレゼント】お得にヒゲ脱毛する方法（https://t.co/Zy26xvZg3H ）｜【無料講座】薄毛をなるたけ安く改善する方法（https://t.co/ymKO8j4edl ）｜コンプレックスにつけこんだ悪徳な商品・サービスに騙される被害者を減らすために発信中
結夏@ダイエッ�.. @I6C7b61GAv0aBKT
964 Followers 1K Following 24歳ダイエット女子です💓ダイエット系のツイートをよく見ます🐶美容すき*流行りに乗りたいミーハー系女子*キラキラしたい年頃*気軽にフォローください🙌 #ダイエット垢さんと繋がりたい
スケルトン @bone_philosophy
17K Followers 17K Following 【夢を叶える骨哲学者】 骨×呼吸で、最高に健康な身体をつくり、個人の能力を最大限🆙し夢を叶えよう▶️大学受験２度失敗😂▶️パワハラ、うつを経験▶️骨折▶️骨の重要性に目覚め「骨哲学」を創始🔥骨を調整すれば、#健康 ＃ダイエット #能力アップ #不安解消 等に絶大効果あり❗️|フォローすると人生変わります🤗
だいすけ｜人生.. @diet31500
1K Followers 931 Following ＼夢を叶えて輝いた大人になりませんか？／ ◻︎脳科学に基づく夢実現メンタルサポート🤝 ◻︎大嶋啓介考案「最強メンタルプログラム」講座主宰 ▷自分の可能性に蓋をしたNoパッションモンスター→可能性に目覚め中学教師からメンタルトレーナーへ✨
team D barcelona ch @teamDbarcelona1
479 Followers 452 Following 3人組で投稿してます！ 毎日ではないですが、【筋トレ】動画を投稿しています💪 子供と一緒にする筋トレパパ のディー、ボールや体幹を使う家トレのイチ。ジム最高！のジムニー 、ハチュウがメインです！ YouTubeにはストリートサッカーをメインに投稿していますので、こちらも気軽にどうぞ⚽️
シェイカーの蓋.. @shaker_no_futa
7K Followers 4K Following ◼︎会社員👨💼◼︎筋トレ💪◼︎JBBFフィジーク🩳出場目指す！◼︎2020年4月〜ホームジム開始◼︎器具:ダンベル32kg🏋️♀️チンニングバー🗼アジャスタブルベンチ💺◼︎好きな言葉【筋肥大】🦍◼︎筋トレ、ボディメイクに関して思い付いた事を呟いていく👄◼︎気軽に絡んで下さい👍
目玉焼きにいさ.. @hanadekaniisan4
2K Followers 1K Following 40代、自営業。食事管理で2017年174cm/85kg→70kg ✨2022年1月から筋トレを楽しんでます🏋️一緒に筋肉育てていきましょ♪💪 ジェイソン・ステイサムが目標🥹#筋トレ #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
よっしー@ブロ�.. @QymoA7t
511 Followers 590 Following 初めまして、よっしーです。 少し前までブラック企業で働いていたけど、なんとか脱出💨 今は転職してブログ書いています。 最近は筋トレにはまっていて、細マッチョ目指しています💪 ブラック企業の体験談や筋トレについて発信していきます！！ アニメ/筋トレ/３０代前半/元社畜/ １児のパパ/ブログ仲間募集中
真吾｜ウェルネ.. @shingo1988
6K Followers 4K Following 【#人生にもっと輝きを】社会孤立者1000人を回復支援した元閉鎖病棟のNs.｜筋トレにハマりすぎて家をジムに改造▷23kg減量▷初出場でメンズフィジーク準GP🏅｜ベンチプレス140kg｜NSCA認定パーソナルトレーナー｜継続の鬼｜今は神戸の文化遺産で楽しく生きる仲間たちと教育事業展開｜Smoothie Lover🍹
【公式】トレー.. @coach_app_
201 Followers 1K Following 2月公開予定！ ワークアウト記録・共有アプリCoachの公式アプリです。 ① ワークアウトの記録が簡単！ ② 他トレーニーの記録も見れる！ ③ お気に入りのメニューを保存可能！ ④ 体重管理、サプリメント管理機能も搭載！ Coachでより良いトレーニングライフを！ #筋トレ#ワークアウト#エクササイズ#筋肉#増量#減量
ヨシノリ(総合�.. @yoshinoriyaru
960 Followers 2K Following 某フィットネスクラブ中間管理職(支配人)のヨシノリです。#中間管理職ビルダー Ⅰ 2017東京オープン65kg級🥇2021関東クラス別65kg以下級🥈2023関東クラス別65kg以下級🥇
志賀慎矢＠岐阜.. @GASHI_style
2K Followers 1K Following 瑞穂市パーソナル＆整体|筋肉は最強のアクセサリー｜アキレス腱断裂を両脚経験した人| ダ筋肉ソムリエとしてボディメイクをして動ける身体創り。|
十勝野ズボラ断.. @ZUBORAToKaChiNo
385 Followers 1K Following オートファジーダイエット､只今､採用中。スナック経営なので食事の中心が夕方から夜中なので基本的にはズボラダイエットになります😊
ERIO @chrome_black_t
2K Followers 2K Following えりおと言います / 2019年に1st EP『ERIO』を完成させることができました / 現在は2nd EPを制作中です / 映画が大好きです / 筋トレ頑張ってます #SSW #Jpop #JRnB #音楽 #music #映画 #筋トレ
ヒサーノ@筋肉�.. @hisano1012
113K Followers 678 Following トレーナーを教育するトレーナー。172cm以下級フィジーク日本チャンプ二連覇🥇世界選手権5位🎖 OWN.Familia. パーソナルジムKEYFITを恵比寿と横浜元町に経営。YouTubeやってますhttps://t.co/E7AKEclYiU
りんたろう@筋�.. @rintaro_water
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中西貴大@動画�.. @NakatakaKickoff
4K Followers 106 Following 【スピーディに仕事をこなす体育会系動画クリエイター】南山大学蹴球部⚽⏩マーケティング会社 営業5年👨💼⏩フィットネスジム4店舗事業責任者・パーソナルトレーナー💪⏩動画編集💻/一児の父👶/クライアントにとことん寄り添います🤝/なんでもお気軽にDM下さい! #動画編集
キムケン @Dragon_0904
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横川尚隆 @YokokawaNaotaka
183K Followers 263 Following どうも筋肉です。ホリプロ所属。筋肉になりたいです。 プロテインを愛しプロテインに愛されプロテインに呪われた男。YouTubeちゃんねる→ https://t.co/GEzlFGZsYo僕のプロテイン THE BUILD ↓↓
なーすけ@筋ト�.. @Naasuke_fit
134K Followers 550 Following 🏁筋トレが趣味の26歳社会人 ハンバーガーが大好き🎥YouTubeも更新中！自分の人生を常に発信します！🔥チーム『Shape』🔥 【https://t.co/WHBrRTVCDo】
OREOʕ^ᴥ^ʔ筋ト�.. @OREO_smile_
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タケッシー(Takes.. @Takeshi_xx_
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LINE：ディズニ�.. @LINE_tsumtsum_j
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ゆう @yuu_cha712
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KOU @KOUnoblesavage
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くさあん @kusaannanora
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sato力 @sato11190970
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hiroki @HirokiFit
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うつ病患者の筋.. @Kanonn5411
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🌸りや🌸 @mappyandhappy
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そら@減量中 @with_37458
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野杁正明 @noirimasaaki
47K Followers 0 Following 第2代K-1スーパーライト級チャンピオン👑 第2代K-1ウェルター級チャンピオン👑 KREST所属 60戦49勝24KO11敗
モテルちゃんね.. @moteruchannel
6K Followers 7K Following 金賀こう(ｶﾅｶﾞ ｺｳ/左)と斉田キョウ(ｻｲﾀ ｷｮｳ/右)です。すべての人が老若男女にモテる人間になってほしい！→モテる人は挑戦者だ！これを証明すべく、まずは僕ら自身が挑戦することにしました😄こう英語/小説、キョウ筋トレ/ギターに挑戦中✊僕らの挑戦ぜひご覧あれ♫ #挑戦 #筋トレ #TOEIC #小説 #ギター
おぼろん @oboro_n
2K Followers 3K Following 170cmのアラフォーです。痩せたくて色々試しています。お腹の贅肉を消し去りたい。筋トレの記録としてブログ記事を書いたりしてます。おぼろんの筋トレブログ→https://t.co/Aq2yTVII91 BIG3:BP45kgSQ85kgDL45kg。クロール1000m泳いだりしてます。リプライやフォローなどお気軽にどうぞ！
みき｜理学療法.. @miki_kenkou
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関根シュレック.. @shrekbonsai
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青木真也 Shinya A.. @a_ok_i
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ハチ | 男磨き @eito2778
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田中恒成/KOsei Ta.. @KOsei530
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結夏@ダイエッ�.. @I6C7b61GAv0aBKT
964 Followers 1K Following 24歳ダイエット女子です💓ダイエット系のツイートをよく見ます🐶美容すき*流行りに乗りたいミーハー系女子*キラキラしたい年頃*気軽にフォローください🙌 #ダイエット垢さんと繋がりたい
だいすけ｜人生.. @diet31500
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スケルトン @bone_philosophy
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シェイカーの蓋.. @shaker_no_futa
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目玉焼きにいさ.. @hanadekaniisan4
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よっしー@ブロ�.. @QymoA7t
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【公式】トレー.. @coach_app_
201 Followers 1K Following 2月公開予定！ ワークアウト記録・共有アプリCoachの公式アプリです。 ① ワークアウトの記録が簡単！ ② 他トレーニーの記録も見れる！ ③ お気に入りのメニューを保存可能！ ④ 体重管理、サプリメント管理機能も搭載！ Coachでより良いトレーニングライフを！ #筋トレ#ワークアウト#エクササイズ#筋肉#増量#減量
真吾｜ウェルネ.. @shingo1988
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ヨシノリ(総合�.. @yoshinoriyaru
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オクトパストラ.. @OCTOPATH_SP
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志賀慎矢＠岐阜.. @GASHI_style
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十勝野ズボラ断.. @ZUBORAToKaChiNo
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よしなま(28歳) @yosi980
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コジャケちゃん.. @KzNVp7ExGdkmlvk
1K Followers 1K Following ダイエット再開❗️食べることが好きなので緩めに頑張ります(笑) レコーディングで約25kgダイエットしましたが増減激しく、リバウンド気味です😇ﾍﾙﾌﾟﾐｰ Max 76.8kg(2018.10) Min 51.7kg(2021.8) 157cm 甘党カラオケ好き 猫ちゃん飼ってます♡楽天ルーム始めました✨️
う @noukinman_mkmk
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💪41歳コヤジの筋トレ💪 背中と腕、出張帰宅後、即しばきました。 身体はズタボロ、メンタルすっきり✨ 気合い入れてジム行けてよかった😊 やはり高重力だと背中のメリハリがパリッと出る。首に気をつけて、背中に意識を向けてやるのがコツ。 明日はゆっくり起きます💤 #筋トレ
朝ラーメン食べて筋トレしてきた！ 頭スッキリだけどお腹周りはスッキリしない！ 肩と腕マジでやばいな
💪41歳コヤジの筋トレ💪 背中と腕、深夜まで働いてからのトレなので軽めに。明日から土曜日まだ出張なので何があっても行こうと決めてたとはいえ、流石にぐったり😑💦 ボリュームも追い込みも足りなかったけど、行った自分をたまには褒めてあげようと思います😊 #筋トレ
今日の朝トレは肩💪少しずつ肩も成長の兆しが✨ サイドレイズ ダンベルショルダープレス ケーブルアップライトロー #筋トレ
今日の朝トレは背中💪う〜ん、なんなんやろ🤔 ラットプルダウン ベントオーバーロー シーテッドローマシン ケーブルプルオーバー #筋トレ
今日は背中の日！ 1時間みっちり、鍛えました😤 動画はデッド120k あとチンニングって負荷かけるとかなりキツイね😂
✍️プレスダウン7 ペクトラルフライ5 チェストプレス3 ラットプルダウン8 懸垂 休みながら100回くらい
たまにグリッパーのセットクローズをバカにする人いますが、同じ強度を同じやり方で閉じてから言いましょう。 セットクローズは非常に有効なトレーニング方法で、目標のグリッパーを先ずはセットクローズで閉じることが攻略への近道です。
今日の朝トレは肩💪左右差がひどいな😅 サイドレイズ ダンベルショルダープレス ケーブルアップライトロー #筋トレ
ギリギリベンチ82.5いけた！ 安心したのかお腹空いちゃいました😂
やっぱ右肩痛めてるよ... ベンチ上がんない😿 ただでさえダイエットで重量落ちてるのに、やばいよやばいよ やっぱダイエットと言わずもっとガッツリいっちゃってトレーニング重量伸ばしていく方が優先か🤔
皆さん！ なんと2023年1月10日午後8時28分 な..な..なんと2.5を閉じることができました!!!(＾Д＾)وﾖｯｼｬｰ!!!
デッドと胸！ 床引きでなんとか140kg挙がるようになった！コツコツ伸ばしてくぞ🦵 ベンチは後半いつものボトムでバウンドさせるやつやってたんだけど、82.5も80も挙げきれなくなって中断😓 胸と肩が疲れてる感じがすごかったから丸2日くらい胸肩はお休み！ お腹周り絶望的だな...
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