堤 多可弘 @djbboytt
産業医・精神科医、メディカルクリエイティブディレクター、 youtubeで働く人のメンタルヘルス情報発信中 m.youtube.com/channel/UCr2nY… Joined March 2011-
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前橋市長の件、パワハラ・セクハラの可能性まで言及されたり、糾弾されるかどうかは結構気になってます。 男性市長だったとしたら、言及されると思いますし、本件も理屈の上では全て可能性があります。もし今回出ないとすれば、ジェンダーバイアスはまだまだ根強い、と言われてもやむないかなと。…
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大阪・関西万博「ミャクミャク」のデザイナー山下 浩平氏が手がける初の公式絵本、フェリシモ出版より発売決定～構想3年、「誕生の物語」を全編描き下ろし、デザイン解説図録とオリジナルポストカード付き～ prtimes.jp/main/html/rd/p… via @PRTIMES_JP
いつもステキなグラレコありがとうございます！ てかあのスピードの講義をグラレコにできるのすごい、、
いつもステキなグラレコありがとうございます！ てかあのスピードの講義をグラレコにできるのすごい、、
お久しぶりのSchoo生出演！ 本日
個人差はあると思うんだけど、高いパフォーマンスが維持できるのって1日6時間くらいが限界だと思うんだよな。 「労働時間を1日7時間に」労基法の“規制強化”求め、労組が合同で厚労省に意見書 「過労死・過労自死の温床」“裁量労働制”の廃止も訴える(弁護士JPニュース) #Yahooニュース…
堤 多可弘 retweeted
【山中で目覚め記憶喪失 情報ほしい】 news.yahoo.co.jp/pickup/6551191
フジテレビ問題が福山雅治まで巻き込んでますね。 世間の目がここまでセクハラに厳しくなっていると言うことでしょう。…
フェスや推し活が、メンタルヘルスに与える影響に関しては論文が出ていて、基本的にはメンタルヘルスにプラスです。 ただし、あまりにのめり込みすぎると現実とのギャップでメンタル落ちると言われています。 なんてことを解説した動画をあげました。
【ADHD、デスク片付かない原因と対策】 【原因】 ・出したモノ戻さずそのままにする ・平地にモノ置きがち（机、棚） ・スキマにモノ物入れちゃう （棚と棚のスキマ、並べた本の上とか） ・そもそもモノ多い、増える ・不要物も増える ・モノを入れるための箱とか袋増える…
堤 多可弘 retweeted
keep4oについて思うこと、2025年8月の時点ではこう思ってたってのを残しておこうと思う。 前提として： 心理療法の観点から見れば、LLMの寄り添いにユーザーが依存するのは間違いなく「良くない」。 「境界（バウンダリー）なき支援は依存を助長し、自立を阻害する」これが基本の考え方です。…
堤 多可弘 retweeted
講義資料作るのに死因統計調べ中。COVID-19が死因の8位と言ってもピンと来ないので疾病別で比較してみた（2024年月報年計）。 大腸がん（結腸）：38298人 胃がん：37866人 不整脈：35949人 COVID-19：35865人 脳出血：32561人 急性心筋梗塞：28228人 こう見ると立派な「命を落とす重大疾病」だな…
堤 多可弘 retweeted
ADHDの人がバッグで困っていること、あなたはいくつ当てはまる？ 困り事を解決するときに「気を引き締めて」と言われても限界だらけ。 ならば、バッグの側に変わっていただこう！という発想で生まれたADHDバッグはこちら。 kabag.jp/pages/adhd?ref…
こんなん行きたいに決まってるだろ。
若手、特に一年目のこの時期に要注意なんですが、 成果＝自己肯定感＝存在意義になりすぎてて心が折れるパターンが多発します。 そんな時には 成果→成長→変化→〇〇に、目を向けてね、的な話をしました。
これから自分は落ちる一方！
旧・ガチ産業医 @fightingSANGYOI
6K Followers 2K Following アカウント移行しました： @gachisangyoi ガチ産業医 ・産業衛生専門医指導医 社会医学系専門医指導医・労働衛生コンサルタント 主に産業保健や産業・労働・社会のこと呟きます。稀少で孤独な産業保健職が繋がれる場としてオンラインコミュニティ(通称:COEDOH）を2020年8月より始動。
はね＠産業医�... @hane_ohp
8K Followers 1K Following 地方で頑張る独立系産業医／労働衛生コンサルタント／作業環境測定士／社会医学系指導医／公衆衛生GIS／#晩酌産業医／アイコンとヘッダーは @18xRima さんより／【個別の健康相談はお断りします】
金澤英紀🇨🇭�... @hidenori_peaks
3K Followers 2K Following 株式会社メドリッヒ代表取締役,(一社)日本山岳医療協議会代表理事,国際山岳医,産業医,医学博士,労働衛生コンサルタント,Occupational Hygienist,🇨🇭🇦🇹大好き人
𝘒𝘔 @KMSleepy
2K Followers 722 Following 研究者、産業衛生専攻医、労働衛生コンサルタント Researcher, Occupational Health Physician, MD, PhD #OccupationalHealth #MentalHealth #DigitalHealth #AI #SleepMedicine #Salutogenesis
後藤みずえ| 産�... @hokenshi_ahora
3K Followers 956 Following '17保健師事務所開業 | '19スナック月曜日の保健室・休職スナック▶︎ https://t.co/4YY9ZlZk67 | 「呼吸奏」運営▶︎https://t.co/ABV6EkwDDh | Awareness・Being・人権 | 誰もが自分の命を生きられるように
🦓あいみ🌈製�... @T4K4M4Y
2K Followers 1K Following 🦓産業看護職レベル5 THEY/THEM ⛰️就業地：東京サバンナ 🐶帝京OHPG＆SPH修了→MPH 🐼TOEICCAMP第19期 🐦つぶやき：自由きまま 🌳フォロー：無言で失礼します&どうぞ 🌳ブロック対象：プロフ不明の鍵•エロ•副業アカ等
のり🐒⛰🐒@檜... @norimaru_n
2K Followers 992 Following 株式会社檜原ライフスタイルラボ代表。産業医をしながら、檜原村で生活しています。自然と共存したアクティビティと働くよりよい環境を作りだすサポートでゆるやかなつながりができる場作りに貢献したい。檜原村でブッシュクラフト型キャンプ場（＃OineVillage）を運営してます
🦒きりん🌳産�... @Kirin_ohn
2K Followers 823 Following 産業保健師のきりんです🦒 性教育とか不妊とか婦人科も話します🦒💨 いつの日か性を軸にした産業保健師になる(予定) 🦒....💬 どうぞ宜しくお願いいたします～🦒
はな🌸💃⛰️�... @hanalife2
3K Followers 1K Following 産業保健師Lv.7👩🏻💻Favorite:社交ダンスSt👠コーチング🏇サウナ🧖♀️英語🗣girls-KPOP🍑コスメ💄登山⛰アカペラ🎶日本酒🍶9月の目標:1kg減&キープ
マキ🍀🐑産業�... @maki_ohn
1K Followers 974 Following ICU看護師 →産業保健師@製造業｜大学院@産業看護領域｜TOMH8期｜産業保健ゆる会管理人｜一児の母｜公認心理師
ぴろしき🍞産�... @piropiroshki_
85 Followers 85 Following 地方の産業保健のリアルがわかる/二児の父/浜通り/相互さん以外はフォロー解除ご容赦ください/8964/くまのプーさん
ねこぴん（They/T... @kappy09091
2K Followers 2K Following 大学教員と博士後期課程にいる院生/ 働くことやメンタルヘルスや休むこと、自然環境、ミリタリー少々/猫で生きたい / 今年の目標 #論文修正/ keep in contact 🔥
がーすー🐧🌈�... @Gs_Op0728
1K Followers 560 Following he/him/his 産業衛生指導医 社会医学系指導医 産業衛生学博士 労働衛生コンサルタント 働く人たちと会社を幸せにしたいし早く娘と神宮と後楽園ホールで応援したい 好きなもの：ネコ（特にひもまるライ太。ライ太はお空へ）、東京ヤクルトスワローズ、プロレス、劇団四季/#田村淳の大人の小学校
りな✴︎精神科... @Psychiatrist_RI
1K Followers 494 Following 産業保健16年&大人の発達障害診療, 学附→千葉医→NTMC |精神科医 | 社会医学系指導医 | 労衛コンサルタント| 産業保健法務主任者| Ph.D.衛生学 | 大学非常勤教員 | 医療startupのadvisor | 女性の健康支援 | 認知療法 |華道(草月流)|個人の健康相談はごめんなさい
みるく🐮産業�... @korokoro_nurse
1K Followers 213 Following 大学病院という牛舎で働く🐄→自由放牧🐂→産業保健師に転職し、企業のいう牛舎に再び戻る🐄産業保健や病棟の看護師時代のことを自由気ままに呟く。ランニングに目覚めて、現在サブ4を目指し中🏃💨
抜毛症支援ネッ... @batumou
17 Followers 79 Following 抜毛症のこと、話してみませんか？ 抜毛症の相談・愚痴、ぜんぶ受け止めます。家族や本人、友人の悩みに寄り添う、小さな安心の窓口一般社団法人HCCJ https://t.co/qbtbGgHecL
シュリンプ🍤�... @ebichan19850512
2K Followers 3K Following SE見習い→別業種15年→SES。 スヤスヤ教信者。知らないことは知らない、わからないことはわからないと言える勇気。正義よりも大事なことがある。いつかわかる日が来る。
三村英梧 陸軍... @daitaicho_307
245 Followers 1K Following 潜るの大好きです車椅子ダイバーの方とか障害者のダイバーをサポートしながら潜っては時々､魚の写真を撮ってます頸の骨にチタンプレートが入っていて頸の運動制限があります弱者の味方で傲慢な人間の敵で神経繊維腫症１型を患っていて難病指定キャンプ止めましたスイスポ改造してブイブイ言わせて走ってますチェアーウォーカー予備軍🍀。
あしきA型事業�... @nothingabawou
2K Followers 7K Following 就労継続支援A型事業所の問題を告発。一般社団法人KIZUNA(濵口聡代表)のBe Happy(キャリアStep)複数事業所で、利用者数十名が退職勧奨、不利益変更、ハラスメントを受け、心身の健康が損なわれました。大阪市福祉局、ハロワ、労基、労働局、社協等に陳情しましたが自己都合扱い。虚偽請求も発覚(監査の結果は勧告)
ゆりりん🐱 @yuririn_0403
751 Followers 418 Following 私立文系大卒→コールセンターで正社員SVしてた人🐱うつ病で精神３級。ベビースモーカー🚬支持政党は維新。実は洗礼受けてるプロテスタントのクリスチャン😇リスカはするけどODは辞めたい💊フォロバとリプ返は気まぐれ。鍵垢はブロックするよ🙅♀️【好き🫶】V系、ちいかわ、モフサンド
ひとシン@臨床�... @S_Asahi36940
155 Followers 416 Following 対人援助（心理）専門職によるひとりシンクタンク｜❶心理学/精神医学に関する知識、❷国・社会に感じるモヤモヤ/怒り、❸独自研究･考察｜行政系心理職←精神科3次救急(閉鎖病棟)←児童養護施設｜現在のテーマ：#児童虐待 #児相問題（#児童福祉司 ほぼ素人問題）｜Coming soon：#発達障害 #トラウマ臨床
リカバリー @recoverypsw
303 Followers 756 Following 関東の精神科医療機関で精神保健福祉士をしています。ソーシャルワーカーとして何をすべきか模索中です。30代 発言は個人の見解です。ここでの個人的なやり取りは望んでいないのでDMには返信致しかねます。
Dr.tantan@新米嘱�... @Drtantan_mom
32 Followers 43 Following 保育園児を育てる２児のママ女医 医局を離れる選択✨️ 麻酔科専門医 J-RACE合格 自由に働きたい 子どもとの時間を大切にしたい👦👧 嘱託産業医はじめました 産業医の情報集めたい インデックス投資 日本株高配当株投資
ピノコ @oZCcBKQ7WYcXzbW
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現役医師kmの裏�... @drkasumin0301
23 Followers 152 Following 24年の臨床経験があり現役でクリニックを経営しつつ、医療の『裏側』をXとNoteで発信中。医師の世界の『建前』と『本音』を全暴露。Xでは語りきれない、一般の方が知らない医療界の『タブー』や『裏技』を徹底解説します。あなたの健康と資産を守る『真の処方箋』がここにあります。
かおり @m_p_h_n
31 Followers 94 Following 産業保健師10年目。(←看護師(精神科病棟→総合病院外来)6-7年？) 社内保健師数社経験後、現在は外部支援。|保健師|看護師|MPH|衛生管理者一種|健康経営アドバイザー| バイクとお酒と北海道をこよなく愛す。
tealoveer @tealoveer
204 Followers 975 Following 場所、時間、お金に囚われず自由に生きる！微力ながらも人のお役に立つ！医薬探索の仕事に20年従事→働きながら修士修得→渡英を決意し退職→英国移住→会社以外に稼ぐ方法を知らなかった😨→貯金がなくなり、結構必死😳→稼げる自分になるぞ！🔥英語、ウェールズ語話せる。茶道教授資格あり。自然大好き💕
山口葵【公式】 @Aoiyamaguchi_
40K Followers 18K Following 感情や音を見て色を聴き 感覚の壁を越えた世界を表現する共感覚アーティスト┊︎共感覚アート™×感情の可視化┊︎どんな特性を持つ人も生きづらさのない社会へ┊︎メディア講演出演･京都大学等での共感覚研究協力┊︎ Voicyパーソナリティ┊︎ [email protected]
JoyceColeridge @lBf3g50xBDs6CbT
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ユウナ・ガーデ... @gyuna1555
1K Followers 3K Following 🎵 AI音楽クリエイター《ユウナ・ガーデン》 AI × 人間の感性で紡ぐ音楽。 心に寄り添うJ-POP／ブルースを制作中。 TuneCoreを通じてSpotify／Apple Music／Amazon Musicにて配信中🎧 ▼聴いてね：▶ https://t.co/myel7dzx8m
GwendolynHenley @BqoK6946l695OA
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株式会社診断と... @shindantochiryo
2K Followers 1K Following 東京・赤坂にある医学書の出版社の診断と治療社です。 書籍や雑誌のご案内を中心に、たまに赤坂界隈のグルメ情報などもつぶやきます。フォローいただけたら嬉しいです！
くらとも @SSqa1d6Yf4EJA1b
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さんぽLAB＠100種... @sampolab_ad
1K Followers 39 Following 産業保健現場で役立つ最新情報を発信しています😀1⃣産業医・産業看護職の限定求人情報📑2⃣100種類以上の講話資料やリーフレット3⃣セミナーのアーカイブ動画💻4⃣産業保健に関するお困りごとＱ&Ａ🙋♀️さんぽLABの会員登録は無料🆓監修産業医：難波克行先生🥼運営:(株)アドバンテッジリスクマネジメント
Freedom Cloud＃メ�... @Freedomcloud123
122 Followers 371 Following メガバンクの社畜として長年勤務。TOEICの点数を400点台から925点に伸ばして海外赴任も経験。社畜から抜け出すために役に立つ情報を提供していきたいと思います。好きな言葉は「自由気ままに生きる」です。よろしくお願いします。
あくざわ@DROBE(�... @akuchaaan
2K Followers 810 Following 2025年4月に育休復帰👶DROBE VP of HR & PR Mgr←ペイミー（人事/広報）←DeNA（新卒採用担当）←ベネッセ（マーケ）←東京大学（美術史） 。休日はいけばなをします。0歳、3歳男児の子育て中。noteはこちら！https://t.co/qi3oG0JzLs
Rumi @cotarumi1221
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白戸 蓮 / 医カ�... @4610piyomoon
375 Followers 546 Following 【生活にコミットできる医師を目指して】日本一の短命県を笑って死ねる青森に/医学生でカフェ経営→総診/医Café SUP？創業者→顧問 / NPO法人ココキャン 理事/白山台-八高68th-弘前医16M
オハゼ_産業保�... @hokenshi_
190 Followers 317 Following 製造業の産業保健師。TOMH11期,JICA青年海外協力隊OV,元行政保健師。無言フォロー失礼します。
よしまさ @Yogur11
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もっち〜@Office F... @mocchifaro
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はかせ @mumumu12356
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tweetboyy @mtknbeats
5K Followers 2K Following mtkn / beatmaker,DJ / 産業医 / featured in @soulection, @keephushuk, @FutureBeatsShow, @BBCR1, etc.
越田良 | SalesTech... @koshida_HRO
2K Followers 2K Following 【#SalesTech 領域の #プロダクトマネージャー #スタートアップ】 #人事 #企画 #HR #マネジメント／産業カウンセラー／歴史、哲学、思想／競技テニス／京都出身40代／登山とカメラ（OM-5 Mark II）／麦チョコ食べ比べ ⭐️人生で大切なのは目的地ではなく現に歩いているその歩き方である⭐️
🐏ひつじ🐑＠�... @hitsuji_1piki
132 Followers 176 Following とある外資系企業で産業保健師のような人事のようなことしてます。病棟→包括→産業（Now‼︎）英語×中国語×人事労務×産業保健の勉強中📚主に産業保健や🐑についてつぶやきます。無言フォロー申し訳ありません🙇♀️
Dr.ゆるけん（ゆ... @Dr_yuruken
120 Followers 662 Following 🩺 医師｜産業医｜予防医学 ｜健康相談受付中 🌿 ゆるっと、でもしっかりあなたの健康をサポート 💬 食事・睡眠・検診結果の読み方など気軽にどうぞhttps://t.co/Z8CJDFAtow 無料note公開中
Xeruitorr @Xeruitorr732
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今井さいこ / 公... @Saiko_Imai
793 Followers 513 Following 【人生を自らの手で輝かせる女性を増やす✨】能力・才能に気づかせ、引き出す専門家💁🏻♀️ | 性格分析×心理学×睡眠指導✏️ ❤️ 🛌 |公認心理師・睡眠指導者📖 | カウンセリング歴11年🍀 | 全国から参加できるオンラインカウンセリング実施中🖥 | 婚活・妊活/不妊治療・産前産後・育児
旧・ガチ産業医 @fightingSANGYOI
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はね＠産業医�... @hane_ohp
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金澤英紀🇨🇭�... @hidenori_peaks
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𝘒𝘔 @KMSleepy
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後藤みずえ| 産�... @hokenshi_ahora
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🦓あいみ🌈製�... @T4K4M4Y
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のり🐒⛰🐒@檜... @norimaru_n
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🦒きりん🌳産�... @Kirin_ohn
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はな🌸💃⛰️�... @hanalife2
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マキ🍀🐑産業�... @maki_ohn
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りな✴︎精神科... @Psychiatrist_RI
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さくらSOC労働衛... @SOC1723373
248 Followers 104 Following 社労士資格をもつ独立開業型産業医（大阪）｜産業衛生専門医（2025合格）｜メンタルヘルス法務主任者 ｜社労士開業計画中 ｜英語・数学・タイガース好き｜ねこ派 ｜HP:https://t.co/ek5j7cHDd3 NOTE:https://t.co/gurBDW1mxF
Masa Wata @MasaWat56574327
3K Followers 3K Following 投資は、新NISAはS&P500全力で購入してます。特定口座はS&P500とNASDAQ100にしてます。8対2ぐらいの割り合いです。 私は、猫ちゃん🐈⬛とワンちゃん🐶が大好きです❤️DMは一切やりませんからね💟
358ちゃん @max358japan
141K Followers 9K Following 頑張ってる方を応援！当方プレミアム➕️｜読み方は「さんごーはち」ちゃんです｜世界中の面白動画像などをご紹介｜私をフォローしておけばレアな動画像、社会の出来事やニュースなどをいち早くお伝えしますのでフォローしてね｜誹謗中傷は脊髄反射でスパブロ｜面倒な議論は一切しません | 2025/3/17 10万ﾌｫﾛﾜｰ達成
株式会社診断と... @shindantochiryo
2K Followers 1K Following 東京・赤坂にある医学書の出版社の診断と治療社です。 書籍や雑誌のご案内を中心に、たまに赤坂界隈のグルメ情報などもつぶやきます。フォローいただけたら嬉しいです！
東京新聞編集局 @tokyonewsroom
86K Followers 10K Following 東京新聞編集局の公式アカウントです。注目の記事を紹介します。2024年11月、サイトをリニューアルし「東京新聞デジタル」を始めました。目指す姿勢は「一瞬のバズより、社会が動く記事を」。独自の視点で読み応えのあるコンテンツを発信します。https://t.co/RO3cDTfkPD
DABO @fudatzkee
65K Followers 3K Following Rapper, Painter, Writer😎 BOOKING→ [email protected] instagram→ @fudatzkee
自見はなこ🌻�... @jimihanako
32K Followers 4K Following 自民党参議院議員。前内閣府特命担当大臣。小児科医。厚生労働政務官としてダイヤモンドプリンセス号で3週間船内陣頭指揮。山田太郎議員とこども庁提唱者。医療・介護・福祉、心身健やかに安心し暮らせる社会を目指す。小児科専門医/認定内科医 #こども家庭庁 みんなで力を合わせましょう。
Liberty @benutsrecordsz
3K Followers 736 Following 日本語ラップ.洋楽hiphop.🇺🇸🍔 遠い昔にラップ活動していました→@be_nuts_acaunt 日本語ラップ専門instagram→https://t.co/EaS34uvmIH日本語ラップ関連のモノを集めてる人の備忘録🫡👍
KAZZN @Kazzn_blog
85K Followers 500 Following 中流家庭の育ちの凡人🏠➡️借金800万で地獄の兼業⚡️➡️投資を開始😌➡️逆転FIRE✨高配当株の売買と配当の二刀流🌞
白戸 蓮 / 医カ�... @4610piyomoon
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益田裕介@精神�... @wasedamental
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こう@脳外科医 @FPkinmui
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為末大学 Tamesue ... @tamesue_academy
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裕子 @kkkfff1234k
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遠藤 航 (Wataru En... @wataru0209
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monkycut @monkycut
4K Followers 181 Following ヒップホップのサンプリングネタやらレコードを中心にポストしてる単なるヴァイナル自慢の垢です🎧RAP45とレコード好きな元音楽業界人🍩初見でタメ口とか苦手なタイプです😩 陰湿なクソリプ垢や愚痴っぽい垢、ポスト0のノゾキ専門の垢はキモいのでブロックします。Amazonアソシエイトプログラム参加
西田亮介/Ryosuke ... @Ryosuke_Nishida
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吉川八幡神社 �... @yoshikawa8izume
22K Followers 20 Following 🐴おれなぁ吉川八幡神社の御神馬やで🐎7歳なったで。側対歩で走るのが得意だどん。鞍なしで走るどん🐎💨すごいやろ。バナナ🍌にんじん🥕が大好きどん💕 (10時〜16時)※御神馬の問合せ応対しません。神社です。触れ合い動物園ではありません。参拝を目的にお越し下さい。神事に従事しています。絶対に触らないで下さい。
消息不明 @quickfool
8K Followers 3K Following パンダのラインスタンプだ、狩れ！目だ！目を狙え！https://t.co/NYKIQBs55O 豆腐の角に頭をぶつけ、奇跡的に消息不明。 嫌いなものは努力としいたけ。次点で筋トレと夏。フジロックなどフェスではパンダマンになる社畜。 話しかけぬは一時の恥、話しかけるは一生の恥を努々忘れないでほしい。
田中渓 @KeiTanaka_Radio
76K Followers 268 Following ゴールドマン・サックス17年勤務 | 投資部門日本共同統括| 現在投資会社責任者(運用数千億) | 365日3時45分起床 | 限界アスリート |ラジオパーソナリティ| 月曜朝5時10分 interFM Beyond K-point | 水曜夜0時CrossFM Lifestyle Blueprint放送中
STUTS @STUTS_atik
89K Followers 837 Following Producer/MPC Player/Mix Engineer Contact: [email protected] IG: https://t.co/jTXpsSp7i8 STUTS Live"Odessey"2025.9.23 https://t.co/CqCIOOebAL
WeLiftWeights ウィ�... @WeWeights
7K Followers 587 Following WE LIFT WEIGHTS ジャンボです🏋️🏋️ Weightlifting entertainment お問い合わせは [email protected] にお願いします
Civichat（シビチ�... @Civichat
1K Followers 160 Following 「@Civichat」はチャットボットによる支援制度の案内ツールです。質問に答えていくだけで、"自分に合った支援制度"が見つかるようになります！── https://t.co/81xh0ByOpB（現在は渋谷区子育て29個、全国89個の制度に対応！）
みやたゆりこ | ... @lilym_pr
3K Followers 2K Following 株式会社Smart相談室(スマソウ)広報←出版社広報 | 働く人のモヤモヤに向き合って、"相談する"を当たり前にする | スタートアップ | メンタルヘルス | コーポレート広報.プロダクト広報.社内広報.採用広報.SNS なんでもやる人 | エンタメ大好き人間 | 副業ライター | 熊本県出身🍉
櫻井直人@HR×ス�... @naotosakurai7
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