청산리 벽계수 @doobi9
거짓이 진실이 되고 부패가 정의가 되는 나라! 이시대 부끄러운 자화상 빛골 Joined January 2012-
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Diy home decorations 🏠
Full-Body Workout at Home Without Equipment
هذة تمارين الصدر و الكتف الذي يجب ان تفعلها في البيت للحصول على مظهرًا عريضًا ومتناسقًا
Feet Exercises At Home
Practicing facial yoga at the age of forty can help you look younger.
中国でバズってたフェイスラインがくっきりでるストレッチがこれ。真似してたら顔痩せして二重顎無くなた。
읽으면 좋은 책 12권 1. 사피엔스 인류의 역사와 문명을 넓게 보는 시각 2. 죽음의 수용소에서 극한 상황에서도 삶의 의미를 찾는 이야기 3. 돈의 심리학 돈과 투자에 대한 인간의 심리 4. 총, 균, 쇠 문명과 역사를 바라보는 새로운 관점 5. 철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 철학을 현실의 문제에 적용하는 방법 6. 쇼펜하우어의 여록과 보유 인생과 인간관계를 바라보는 철학 7. 사람을 얻는 지혜 사람을 대하는 방법과 관계의 지혜 8. 정리하는 뇌 정보를 정리하고 집중하는 방법 9. 당신의 뇌는 최적화를 원한다 뇌와 습관에 대한 이해 10. 설득의 심리학 사람의 행동과 선택을 이해하는 심리학 11. 소유냐 존재냐 무엇을 가지느냐보다 어떻게 살아갈 것인가 12. 알랭 드 보통의 불안 비교와 욕망에서 비롯되는 현대인의 불안 좋은 책은 단순히 지식을 늘려주는 게 아니라 세상을 보는 관점을 바꿔줌.
맹수들을 약올리는 새 로드러너 저렇게 빠른애들은 약오를거같음.. ㅋ
やる気ない人は見た方がいい
Life Hacks
Knee strengthening exercise
あんま師さんがレクチャーしてたマッサージの手順。 メンタームクリーム塗りながらこの通りやると揉みほぐしの達人になれる。 肩から腰まで骨抜きになる↓
整骨院の先生が患者さんやアスリートのマッサージにも使ってるメンタームQ軟膏。 痛いぐらい疼く首や肩こりが嘘みたいにスーッと効いて軽くなる… 腰痛でリハビリ中の母親も「湿布より楽になる」て愛用してる↓
허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남. 침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨. 그게 다임. 특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함. 운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음. 밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.
Everyday action
" تصحيح وضعية الظهر ، في 10 دقائق فقط!!💪 "
按摩師さんがレクチャーしてた背面マッサージ。 メンQクリーム塗りながらこの手順やると誰でも上達してヘトヘトだった体が全回復する。 肩、背中、腰の疲労感吹き飛ぶ↓
整骨院の先生が患者さんやアスリートのマッサージにも使ってるメンタームQ軟膏。 痛いぐらい疼く首や肩こりが嘘みたいにスーッと効いて軽くなる… 腰痛でリハビリ中の母親も「湿布より楽になる」て愛用してる↓
طبيب روسي يكشف : "حركة يومية بسيطة تغنيك عن البوتوكس وتشد البشرة فوراً!!" 💆
문재인 @moonriver365
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박나은 @yhtxaz3
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빈무덤 @binmudum
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문성근 @actormoon
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그린투데이 @2myhan
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유행음악 @voguemu
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명박근혜10년 더... @korea7vice
1K Followers 2K Following 정의와 진실을 외면하는, 약자의 고통에 눈을 감는 정치는 존재 해야할 필요가 없다. 오직 정치인 자신들을 위한 그들만의 탐욕일 뿐이다. 이놈의 판을 갈아 엎어야 나라가 바로 선다.
문재인 @moonriver365
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아내와의 추억 @SomeTimeFreee
36K Followers 95 Following 아주 오래전 네토 성향을 고백했었다. 아내는 말했다. 상상은 자유니까 상상만 하란다. 나도 실천할 용기는 없다. 그래서 상상만 한다. 초대/관전/만남 등 아무것도 하지 않음.
바나커 @hobson71417
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Sohee @k004kmd553
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네토부부로 @hora197991
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주영이의 일상 @overheating_KR
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향남 @NormaI3195
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songsong @44494664a
4K Followers 2K Following 안녕하세요:) 저랑 맞팔해요!! 언팔 없고요 일상/여행/먹방/유머/피아노/주식/뉴스 모든 분야 같이 소통해요💗 잘 부탁드립니다!! 친하게 지내요🥂
onguard @onguard771
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여우비 @foxrain928
13K Followers 222 Following 📍유흥 와이프 여우비입니다. 📍지원과 만남 등 약속은 유흥이에게~ 📍유흥이 X계정 @foxrain929 📍리트윗 차단🚫
푸린 @puuurynn
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ㅣ지지ㅣ @jijienS2
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달빛별빛 @MandS_bubu
15K Followers 7 Following 달빛(3n🌑),별빛(2n🌟)부부섭 에세머, 디그레이디 아내 별빛이 능욕 당하면 흥분하는 남편 달빛, 부부 공동관리 계정🙂
정현이 @hyunnys0613
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Z @ipoqla
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김비서이지 @im_secretary_
23K Followers 6 Following @eazykim_ 김이지비서, 본계. @im_secretary_ 계정 외 다 도용임. 김비서이지, 본계😘 🅞🅕🅕🅘🅒🅘🅐🅛 🅣🅦🅘🅣🅣🅔🅡 🅞🅕 🅘🅜_🅢🅔🅡🅔🅣🅐🅡🅨_
밍 @minjoo85070285
76K Followers 86 Following 사연 읽어주는 밍 / 지하철 및 각종 경험담 제보는 DM / 일상에 지쳤어요. 지하철에서 밍을 찾아쥬세요. / 리트윗 🆗️ #오늘의밍 #사연의밍
이체리 @lee_cherry_fs
14K Followers 21 Following 이체리's 비밀일기장에 온 걸 환영해🍒 소유주있음👩❤️👨 플러팅❌️ 무멘팔⭕️ 부계 없음!사칭주의!!!
30대 초반 유부�... @bagjihu45080296
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하산 @Hasan_13wol
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