エリクシール123 @elixir7YO
ダイエットを挑戦中！ Joined August 2015-
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“痩せたい”とか“ダイエットしたい”って気持ちは常にずっとあるけど、それをはるかに上回って“食べたい”んですよね。（松村邦洋）
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ジムトレーナーの言葉「頑張った成果は万人に平等。ヤル気は継続に繋がり、継続した努力はどんな形であっても必ず結果に成る」
食べ物を残す事に罪悪感を感じたり、出されたものは全部食べることはマナーとしては良いと思うけど、それなら他の食事や運動で調整しないと、単なる卑しいデブの所業にしか思われないよ。
不思議のガリあれど不思議のデブなし。どれだけ食っても太らないガリは確かにいるけど、デブは例外なく相応の量を食ってる。
デブであるという現実にどれだけの夢を壊され、どれだけの機会を失ってきた？現実はいつもあなたの夢をぶち壊す。でも夢が現実をぶち壊すことだってあるんだ。
人と人との出逢いなんてはじめの二秒で半分は、決まっちゃうもの。同性であれ、異性であれ、自分に自信を持った状態で良い出逢いをしたい。
50歳すぎたら絶対にやせなさい。元気で自立している100歳の方に共通していること。それは、「太っていない」ことです。「太る→糖尿→寿命が縮む」の悪循環を断ち切ろう。健康で体が軽いと、やりたいことが何でもできる！実年齢よりも見た目も行動も若々しい自分を手に入れましょう。
程良い向上心を持って、１年前より今、今より１年後の自分を好きであることが大切だと思います。年齢に関係なく、自分の素材を最大限に生かせれば、今より必ず美しくなれるのですから
痩せてる人、幸せな人はバランスがいい。食べ物も栄養バランスがいい。ばっかり食べをしない。ダイエットをしていても、適度にお菓子たべてる。食べた後は適度に運動や家事や仕事をしている。疲れる前に、頑張りすぎないで休んでいる。
いまさらとか言わずにがんばろうぜぃ。 明日の自分を少しでも好きになるために、一年後の自分を今よりも嫌いにならないために。
ダイエット中に心が折れそうな時は、いったん休んで、それからファッション雑誌を見ることにしている。そして鏡に全身を映してみる。雑誌の中のモデルさんに刺激され、鏡の前に立つと、やる気に繋がって「また頑張ろう！」って気になります。
それ食ったら、それがそのまま肉になる。どこにつくか経験で考えてみろ。未来のブタ。デブ。贅肉女。お前が手に入れたいのは美しい体か？贅肉か？そう言い聞かす。でも、そのお陰で172センチの身長に50キロの体重を保っています。たまに辛いけどストイックに生きてて良かった。
ダイエットを中止してしまった理由ランキング １位 ストレスが溜まりダイエットに集中できなかった ２位 食事制限が出来なかった ３位 ダイエットを中止したこがない ４位 仕事、学校が忙しく、ダイエットに集中できなかった ５位 飲み会、食事会の誘いが多く断れなかったから
ダイエットだからと３食とも果物だけにしたりするのは偏るので良くないと私は思います。朝食のみ果物なのは昼や夕食に他の炭水化物やタンパク質や野菜などを食べるのでバランスが良いからいいです。何でも偏らないことが美肌と健康のコツです。食事も運動も美肌とダイエットに必要です。
梨木 祭星 @D08lU2ejGaHOUM
0 Followers 609 Following 現在、アルバイトの募集をしています。勤務時間に制限はありません。日給5,000円～50,000円！在宅勤務で、給与は日払いです。 問い合わせ担当者LINE追加： 【https://t.co/xdmD2lcX1W】
ちあき＠セフ募 @RiveraAlic76861
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Nina!!🍀 @amlfo34945244
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づえ @Barbed921343
14 Followers 738 Following めぐり会えるまでに流れた时间くらい。LINEに追加してください【https://t.co/lvSeGN9v6n】
ヒトミ@クラDJ�... @DJ51895498
99 Followers 1K Following 咥えたい。ぺろぺろしたい🙈 セッ○ス依存症事務のｳﾗｱｶです🖤 こっち来てっ💝▶https://t.co/eovvtRKZGo
成瀬＠Tinderの法... @PavaBbE7ZS74eeD
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さかなや道場西... @kouziaoa
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K-BALLET TOKYO @kballetofficial
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明日香-あすか @bolapizysak
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藤野淳 @fujinojun
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nano ナノ @nishiogi_nano
2K Followers 460 Following 2021.7/23建物取り壊しのため閉店しました🤲 西荻窪にあったレトロ雑貨店（デッドストック食器・雑貨／海外vintage）●現在は稀にイベント出店しています。 注＊たまに趣味や情報ネタ・音楽(特に米jazz,soul,hip hop..)で呟く&いいねあります。
David&Jonathan @davijoclub
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西荻丼 @nishiogi_don
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西荻窪・天狗湯 @sirakababbq
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西荻窪商店会連... @nisshouren
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西荻案内所 @nishiogi_info
11K Followers 1K Following 西荻窪地域関連情報発信。ニシオギ空想新聞VOL.1データ配布中／書籍「西荻にいたピンクの象」在庫僅少／「西荻まち歩きマップ2025」無料配布中／ウェブサイト「西荻窪ノート」管理人／「西荻観光手帖」企画編集／プロデュース「西荻ドブエンナーレ」ほか。
文具と雑貨の店... @tonarino_bungu
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ぐーちょきパン... @goochokipanya
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mood plus @nishiogimood
2K Followers 356 Following open18:00〜24:00(LO23:00) 定休日(水) 🍺🍷🥃肉料理やパクチー、辛くてスバイシーな料理🌶、看板メニュー『コショウ鶏』（手羽唐揚げ）、ジビエ料理、バラ焼各種、冬は鍋、お酒と楽しんでいただけたら🍺🌴♡
えんツコ堂 製�... @Entuko_pan
4K Followers 216 Following ◎当店の最新情報はInstagramにてご確認下さい。各情報サイトなどでの営業日営業時間などの情報はこちらで管理しておりませんのでご了承ください
アヒルの空 @911ahiru
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月曜日のイトキ... @bar_itokichi
2K Followers 363 Following 西荻窪駅のイタリア食堂Shimanekoさんを間借りして月曜日だけ営業するワインと欧州料理のお店。スペイン、ポルトガル、スラブ料理を中心にワインに合うお料理を出してます。月曜が祝日の時はお休み。
Petit @BistroPetit1
1K Followers 1K Following フレンチのフィルターを通した、五感を刺激する料理とワインで、”日常”以上”特別”未満の空間でお楽しみ下さい キッチンスタッフ募集中です、お気軽にご連絡下さいませ
鯉人辛口コラム... @wave0922
24 Followers 45 Following カープに関する情報を辛口でお届けする、 スポーツナビ+ 「鯉人辛口コラム担当」のTwitterアカウントです。 http://t.co/aRj1SKzcyk
土田美津子 @tsuchidamitsuko
1K Followers 1K Following やっぱり、友達が多いといいね♪ 情報がたくさん入ってくるから取り残されることがないので。 ヨロシクね(^O^)
山下食堂 @3tobe5
2K Followers 1K Following 2011/5/1にオープンした西荻窪のビストロ「山下食堂」です。美味しいビストロ料理とワイン、そして楽しい会話を！杉並区松庵3-38-13 永和ビル西荻 2F TEL.090-4750-8590 営業時間｜18:00～26:00 （不定休）
鮨まるふく @6029malufuku
2K Followers 274 Following 熟成寿司。2025年ミシュランセレクテッドレストラン。お魚には、手を加え旨味が引き出すため熟成させ、抜群のタイミングで握る熟成寿司をご堪能ください。 西荻南3-17-4 第5PRビル1F 電話03-3334-6029 日曜定休 完全予約制
GOLOSO TETSU @golomegu
3K Followers 344 Following 西荻窪駅北口のイタリアンです。イタリアの北から南まで放浪したテツさんがつくる陽気なお料理とイタリアワインのお店。 ご予約tel0333018599ランチ11：30〜14：00 ディナー18：00〜22：00(日、祝21：00)月曜定休(祝日の場合火曜)、木曜はランチお休み。不定休あり。
雑貨食堂六貨 �... @rocca2405
7K Followers 1K Following 東京・西荻窪の小さな台所雑貨店。 百貨店の「百」を「六」にしたくらいの倉庫のような店にてモノ好き店主が右往左往中… 営業 12-18/火+不定休 / 通販 : https://t.co/5bP0hVUwvY
nombre @_nombre_
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水縞 @mizushima_mzsm
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36 Sublo （サブロ... @36Sublo
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手紙社 @tegamisha
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ShIZUO HiROSe @lollypopfravor
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夕顔 @ai_yokoya_ma
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福沢諭吉ファン... @fukuzawa_ukichi
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