FaangFaang𓃠 @for2faang

วันนี้จะมาทำเธรดอาหารเกี่ยวกับ “การลดน้ำหนัก15 โล ภายใน 6 เดือน” ค่ะ ว่าเราทานอะไรบ้าง ตั้งแต่ Day 1 จนลดลงมา 15 กิโลนะคะ 🥗 เผื่อเป็นแนวทางให้คนที่อยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน ดูแลตัวเอง เป็น Binge Eating มาก่อนแบบเรา อยากได้หุ่นกลับมา เราเน้นการ “Balance" และการทำ “Calorie Deficit" ควบคู่การออกกำลังกายแบบเวท และคาร์ดิโอนะคะ และทานอาหารครบ 3-4 มื้อต่อวัน ไม่กดสารอาหาร

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

ประสบการณ์ลี้ลับตอนไปเดินป่าอุทยานทางภาคอีสาน จุดเริ่มเดินอยู่ในหมู่บ้านริมแม่น้ำโขง ชาวบ้านมีภาษาถิ่นของกลุ่มชาติพันธุ์ไว้คุยกัน บางคนฟังภาษาอีสานไม่รู้เรื่องเลย ทริปนี้เราไปกัน 6 คน มีพรานในพื้นที่ชื่อ “พี่กอ” เป็นคนนำทาง แกเชี่ยวชาญพื้นที่นี้มากเพราะหาของป่าเป็นประจำ พวกเราเดินไปจนถึงจุดตั้งแคมป์ริมหน้าผา ที่นี่ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีห้องน้ำ อาศัยอาบน้ำตรงร่องน้ำตกขนาดใหญ่ใกล้ ๆ พอค่ำลงพี่กอก็ก่อไฟทำอาหาร กินข้าวเสร็จพวกเราก็นั่งล้อมวงร้องเพลงเล่นกีตาร์กันสนุกสนาน จนเกือบ 3 ทุ่ม สายตาเราก็เหลือบไปเห็นดวงไฟสีเขียวอมส้ม ลอยขึ้นมาเลียบ ๆ หน้าผา เราเลยสะกิดให้พี่อีกคนดู จังหวะนั้นเองกลุ่มอื่นๆ ใกล้เคียงก็เงียบเสียงลง รวมทั้งกลุ่มเราด้วย พี่กอรีบดับไฟตะเกียงและไฟฉายทุกดวงจนมืดสนิท พร้อมสั่งให้ทุกคนเงียบห้ามพูดอะไร! ดวงไฟนั้นลอยวาร์ปไปมาตรงร่องน้ำตก เป็นลำแสงยาวเหมือนมีคนถือไฟฉายส่องหาของ จนผ่านไปเกือบ 15 นาที ท่ามกลางความมืดที่ได้ยินแค่เสียงน้ำตก ลำแสงนั้นก็ลอยวูบลงหน้าผาไป พี่กอจึงบอกว่า “ไม่มีอะไรแล้ว เขาไปแล้ว สนุกกันต่อได้เลย” คืนนั้นพวกเราก็แยกย้ายกันเข้านอน โดยไม่มีใครพูดถึงเรื่องนี้สักคน ตอนเช้าพี่กอเล่าให้ฟังว่า ดวงไฟนั้นอาจเป็น “ว่านผีโพง” ที่แก่จัดจนเรืองแสงและปล่อยพลังงานออกมาในคืนที่อากาศชื้น หรือไม่ก็เป็น “ผีเป้า” ที่ออกหากินของคาว พวกกบเขียด ปูภูเขา ซึ่งผีเป้าเกิดจากคนเลี้ยงว่านโพงแล้วทำผิดข้อห้าม (ผิดคะลำ) จนวิชาย้อนเข้าตัว สาเหตุที่ต้องให้ดับไฟและเงียบ เพราะตามความเชื่อหากมันรู้ตัวว่ามีคนเห็น ดวงไฟจะลอยดิ่งเข้ามาหา หรือทำให้เราเจ็บป่วยเป็นไข้ป่าได้ พรานทุกกลุ่มในคืนนั้นต่างรู้ดีว่ากำลังเจอกับอะไรอยู่ จึงเงียบเสียงกันโดยมิได้นัดหมาย ทุกวันนี้เวลาเห็นแสงไฟวูบวาบตามธรรมชาติ เราก็ยังแอบคิดถึงสิ่งที่พรานบอกว่า "เขาไปแล้ว" ในคืนนั้น จริง ๆ แล้วเขาแค่เดินผ่านไป หรือเขากำลังยืนมองพวกเราอยู่ในความมืดกันแน่..

KAPI @prayutnahee55

4 days ago

เรื่องนี้เป็นเรื่องของพี่ในหมู่บ้านผมเอง แกเคยเล่าให้ผมฟังว่าสมัยก่อนประมาณเมื่อ 20 ปีที่แล้ว ในหมู่บ้านผมซึ่งเป็นหมู่บ้านแห่งหนึ่งในแถบอีสานไต้ แกบอกว่าสมัยก่อนคนเฒ่าคนแก่แถวนั้นมักเตือนลูกหลานว่า ถ้ากลางคืนเห็นไฟส้มๆอมแดง

5 36 62 33K 16

📢 ประกาศกำหนดการ แผนผัง และข้อควรปฏิบัติสำหรับงาน 𝗧.𝗢.𝗣 𝗣𝗥𝗘-𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗶𝗻 𝗕𝗔𝗡𝗚𝗞𝗢𝗞 โปรดตรวจสอบรายละเอียดตามภาพด้านล่าง เพื่อความสะดวกในการเข้าร่วมงาน 🙏🏻 📌 หน้างานมีจุดจำหน่ายน้ำดื่ม สามารถนำเข้างานได้เฉพาะน้ำดื่มที่ซื้อจากจุดจำหน่ายหน้างานเท่านั้น รายละเอียดการแสดง 🗓 วันเสาร์ที่ 24 ตุลาคม 2569 เวลา 18:00 น. 📍 IMPACT EXHIBITION HALL 5-6 รายละเอียดการจำหน่ายบัตร 💵 ราคาบัตร : 6,500 / 5,500 / 4,800 / 3,800 / 2,800 / 2,300 บาท 🎟 ช่องทางการจำหน่าย ► Ticketmelon : ticketmelon.com/grandstarconne… ................................ 📢 Announcement of the Timetable, Directory, and Rules and Regulations for 𝗧.𝗢.𝗣 𝗣𝗥𝗘-𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗶𝗻 𝗕𝗔𝗡𝗚𝗞𝗢𝗞 Please check the details in the images below for your convenience in attending the event. 📌 Drinking water will be available for purchase at the venue. Please note that only drinks purchased from the official on-site booth are permitted inside the hall. Event Details 🗓 October 24, 2026 (Sat) at 6:00 PM 📍 IMPACT EXHIBITION HALL 5-6 Ticket Sales Details 💵 Ticket Prices : THB 6,500 / 5,500 / 4,800 / 3,800 / 2,800 / 2,300 🎟 Ticket Sales Channels ► Ticketmelon : ticketmelon.com/grandstarconne… #T_O_P #PRE_STUDIO_2026 #TOPSPOT_PICTURES #TOP_PRESTUDIO_in_BKK #APPLEWOOD #APPLEWOODTH #GRANDSTARCONNEXT #CQENTERTAINMENT #DLLM #43_Ent #TRENDIC

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

เมื่อมีแฟม อยากให้เซนคำว่า สู้ดิวะ เอาไว้เก็บเป็นกำลังใจ แต่นนท์ บอกว่าจะเซนเป็นชื่อให้ เพราะว่าคุณน่ะสำคัญที่สุดแล้วต่อตัวคุณเอง ฟังแล้วจะร้อง อบอุ่นมาก #HOWEAWARDS2026xNONT #HOWEAWARDS2026

𝗟𝗘𝗧 𝗠𝗘 𝗦𝗘𝗘 𝗪𝗛𝗔𝗧 𝗬𝗢𝗨 𝗦𝗘𝗘! 🙋🏻‍♂️💥 T.O.P ส่งวิดีโอมาทักทาย TOPSX ชาวไทย 🖤✨ 🎥 youtu.be/xJ7sdY5igkY 𝗧.𝗢.𝗣 𝗣𝗥𝗘-𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗶𝗻 𝗕𝗔𝗡𝗚𝗞𝗢𝗞 🗓 วันเสาร์ที่ 24 ตุลาคม 2569 เวลา 18:00 น. 📍 IMPACT EXHIBITION HALL 5-6 🎟 Ticketmelon : ticketmelon.com/grandstarconne… 🎟 Trip : hk.trip.com/travel-guide/t… ------------- 𝗟𝗘𝗧 𝗠𝗘 𝗦𝗘𝗘 𝗪𝗛𝗔𝗧 𝗬𝗢𝗨 𝗦𝗘𝗘! 🙋🏻‍♂️💥 T.O.P sent a special video greeting to Thai TOPSX!🖤✨ 𝗧.𝗢.𝗣 𝗣𝗥𝗘-𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗶𝗻 𝗕𝗔𝗡𝗚𝗞𝗢𝗞 🗓 October 24, 2026 (Sat) at 6:00 PM 📍 IMPACT EXHIBITION HALL 5-6 🎟 Ticketmelon : ticketmelon.com/grandstarconne… 🎟 Trip : hk.trip.com/travel-guide/t… #T_O_P #PRE_STUDIO_2026 #TOPSPOT_PICTURES #TOP_PRESTUDIO_in_BKK #APPLEWOOD #APPLEWOODTH #GRANDSTARCONNEXT #CQENTERTAINMENT #DLLM #43_Ent

อันนี้น่ากลัวอ่ะ นักแสดงละครผีลี้ลับอะไรแบบนี้ แค่บทพูดของละครก็ทำให้ชีวิตชิบหายได้เลยอ่ะ - คุณ "โดโด้" เคยถ่ายละครเรื่อง "โรงแรมผี" ตอนปี 2541 - ช่วงระหว่างนั้นมีเรื่องต่างๆอะไรเกิดขึ้นมากมายทั้งสุขภาพ ทั้งเรื่องสิ่งที่มองไม่เห็น ลากยาวมาจนถึงปัจจุบัน - ในรายการมหัศจรรย์มู อ.เน บอกว่ามีบุคคลท่านหนึ่งมาบอกเล่าเรื่องราวว่า คุณโดโด้ "โดนอาถรรพ์" - บุคคลที่มาบอกมีลักษณธเป็น ผู้ชาย มีอายุ ตัวท้วม ผิวค่อนข้างคล้ำ ใส่ผ้าขาวม้าสีแดง ถือไม้เท้าข้างหนึ่งแล้วเคาะเสียงดัง แล้วพูดว่า "เอ็งอยากเห็นไม่ใช่เหรอ ถ้ามีตัวตนอยู่ตรงออกมาให้เห็น ถ้าแน่จริงก็ออกมา" - ตอนแรกคุณโดโด้คิดไม่ออกว่าพูดประโยคนี้ไป - แล้ว อ.เนยังสื่อได้ว่า บุคคลที่อยู่ในสถานที่นี้บอกว่า "เพราะปากของเอ็ง หากไม่ถอนคำพูด สิ่งที่มีจะไม่หายไปเลย" - อ.เนสื่อได้ว่าท่านนั่งเก้าอี้โยก เหมือน "เจ้าคุณ" ท่านได้สื่อผ่าน อ.เน อีกว่า "หากเอ็งไม่ถอนคำพูด สิ่งเหล่านี้จะตามเอ็งไปจนวันตาย เจ้าจงจำคำนั้นไว้เสียว่า คำพูดนี้ไม่ควรพูดและสบประมาทในสถานที่แห่งนั้น" - พอพูดไปคุณโดโด้ก็ยังนึกไม่ออก จน อ.เน ขออนุญาตเขียนชื่อในกระดาน ซึ่งน่าจะเป็นชื่อที่ละเอียดอ่อนทางรายการเลยไม่เผย - อ.เน ยังสื่อออกมาอีกว่า "สถานที่แห่งนี้เป็นสถานที่ที่ใช้ในโอกาสสำคัญด้วย ซึ่งมีบุคคลสำคัญถึง2คนที่ใช้สถานที่นี้เป็นเรือนตาย" - อ.เน สื่ออกมาเพียงเท่านี้คุณโดโด้ก็ร้อง อ๋อ ออกมาทันที - อ.เน ยังาื่อออกมาอีกว่า "มันเป็นคำพูด ใครจะพูดหรือใครกำหนดให้พูดมันไม่จำเป็น แต่มันหลุดออกจากปากใครผู้นั้นเป็นคนกล่าว เราจึงเอาโทษเอาผู้นั้นแล้วไปหาความเอาทีหลัง หากได้กล่างลงไปจากปากของผู้ใดผู้นั้นได้รับโทษกฎหมายเหมือนกัน" - สรุปคือเป็นสถานที่ที่คุณโดโด้ถ่ายละครเรื่องโรงแรมผี คำพูดที่เหมือนการท้าทายที่คุณโดโด้พูดคือ1ในบทละครเพียงเท่านั้น - ตอนนั้น สะอาด เปี่ยมพงศ์สานต์ เล่นเป็นท่านเจ้าคุณในโรงแรม ทางทีมงานจำเป็นต้องปลดรูปที่มีอยู่ก่อนนั้นแล้วซึ่งเป็นรูปจริงของบุคคลสำคัญลงมาแล้วนำรูปของ ตาสะอาดขึ้นไปแขวนแทน - ซึ่งตามบทแล้วคุณโดโด้ต้องไปพูดท้าทายต่อหน้าภาพของคุณตาสะอาด ซึ่งเป็นตำแหน่งที่แขวนรูปบุคคลสำคัญ - คุณโดโด้บอกว่าหลังจากพูดประโยคนั้นเสร็จในกองก็เจอแต่เรื่องปริศนาทั้งนั้น เช่น มีคนเห็นคุณโดโด้อาละวาดอยู่ข้างล่างแต่ความขจริงแล้วคุณโดโด้กำลงัแต่งหน้าอยู่ แล้วแกคิดดูดิเค้าละครเรื่องโรงแรมผีตั้งแต่ปี2541 จนตอนนี้ปี2569อ่ะ นานมากอ่ะ

🙏​ รบกวนใครไปคอนมาแล้วแชร์วิธีเดินทางกลับบ้านกันมาหน่อยค่า เรียก Grab พอได้กันไหม? ปกติเคยไปแต่อิมแพค อันนี้ราชมังครั้งแรก 🥹 #TheWeeknd #TheWeekndBKK #AfterHoursTilDawn #TheWeekndBangkok #คอนเสิร์ต

จากที่เคยทวิตว่าแม่เปนครูฟิสิกละคนยืนยันว่าครูฟิสิกส์ทำได้ทุกอย่าง อยุ่ๆก็นึกถึงคืนนึงที่นอนอยู่แล้วแม่ได้ยินเสียงคนเดินนอกบ้าน คนปกติน่าจะต้องเปิดไฟป้ะ แต่แม่ชั้นสั่งให้เงียบละปิดไฟหมด แล้วควักปืนมาปลดเซฟพร้อมยิง แม่บอกเปิดไฟโจรจะเห็นคนในบ้าน ปิดไฟเราจะเห็นมันฝ่ายเดียวจะได้ซุ่มยิงถนัด เพื่อนชั้นได้แต่มองหน้าชั้นแล้วถามว่าแม่มึงเปนใครเนี่ย ตอนนั้นนี่คิดว่าน้าชายที่เป็นนักกีฬาแม่นปืนคงสอน แต่น้าบอกแม่แกแหละสอนน้ายิง คือรุว่าแม่ทำได้ทุกอย่างแต่ไม่ต้องทำทุกอย่างก้ได้มั้ง 😅

นีนี่ฮุนฮุน(แอคหลักโดนล็อกคับTT) @pspanaceaArt

2 years ago

ครูฟิสิกส์ทำได้ทุกอย่างมั้ยไม่แน่ใจ แต่แม่เรายิงปืนได้(แม่นด้วย) เดินป่าได้ ปลูกต้นไม้ได้เกือบทุกชนิด ทำธุรกิจ งบการเงิน ขายประกัน ทำรับเหมา ขับรถได้ตั้งแต่เกียร์ออโต้ยันสิบล้อแมคโครได้ ทำอาหารอร่อยมากกกกก ทำขนมก็เก่งมาก ถ้าไม่ได้เป็นแม่นี่ก้คิดว่าแม่เป็นมนุษย์จากดาวดวงอื่นป่าว

13 13K 8K 1.4M 952

𝗦𝗘𝗔𝗧𝗜𝗡𝗚 𝗣𝗟𝗔𝗡 𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘 ❣️✨ ทางผู้จัดขอเรียนแจ้งให้ทราบว่าเราได้ทำการปรับปรุงผังที่นั่งในงาน 𝗧.𝗢.𝗣 𝗣𝗥𝗘-𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗶𝗻 𝗕𝗔𝗡𝗚𝗞𝗢𝗞 เพื่อให้การจัดงานเป็นไปอย่างเหมาะสม 📌 สำหรับที่นั่งที่ได้รับผลกระทบจากการปรับปรุงผังที่นั่ง ท่านจะได้รับการติดต่อจาก Ticketmelon ผ่านทางอีเมล กรุณาตรวจสอบอีเมลที่ใช้ในการซื้อบัตร และตรวจสอบรายละเอียดในอีเมลเพื่อดำเนินการในขั้นตอนถัดไป รายละเอียดการแสดง 🗓 วันเสาร์ที่ 24 ตุลาคม 2569 เวลา 18:00 น. 📍 IMPACT EXHIBITION HALL 5-6 รายละเอียดการจำหน่ายบัตร 💵 ราคาบัตร : 6,500 / 5,500 / 4,800 / 3,800 / 2,800 / 2,300 บาท 🎟 ช่องทางการจำหน่าย ► Ticketmelon : ticketmelon.com/grandstarconne… ► Trip : hk.trip.com/travel-guide/t… --------------- 𝗦𝗘𝗔𝗧𝗜𝗡𝗚 𝗣𝗟𝗔𝗡 𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘 ❣️✨ We would like to inform you that the seating plan for 𝗧.𝗢.𝗣 𝗣𝗥𝗘-𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗶𝗻 𝗕𝗔𝗡𝗚𝗞𝗢𝗞 has been updated to ensure the event is arranged appropriately. 📌 For attendees affected by this seating plan update, Ticketmelon will contact you via email. Please check the email address used to purchase your tickets and review the details provided in the email for further instructions. Event Details 🗓 October 24, 2026 (Sat) at 6:00 PM 📍 IMPACT EXHIBITION HALL 5-6 Ticket Sales Details 💵 Ticket Prices : THB 6,500 / 5,500 / 4,800 / 3,800 / 2,800 / 2,300 🎟 Ticket Sales Channels ► Ticketmelon : ticketmelon.com/grandstarconne… ► Trip : hk.trip.com/travel-guide/t… #T_O_P #PRE_STUDIO_2026 #TOPSPOT_PICTURES #TOP_PRESTUDIO_in_BKK #APPLEWOOD #APPLEWOODTH #GRANDSTARCONNEXT #CQENTERTAINMENT #DLLM #43_Ent

หนุ่มราชมังร้องไห้หลังมีแฟนคลับตะโกนว่านนท์ทำได้อยู่แล้วเพราะนนท์บอกว่าถ้าทำไม่ได้เดี๋ยวกลับมาาาาาาาา เอ็นดูมากความก้มหน้าร้องไห้ละเดินหยิบทิชชู่🤍🤏🏻🤏🏻🤏🏻 คนไทยทั้งประเทศเชื่อมั่นนนนนน #NONT_ARENAENCORE_DAY2 #THEMOMENT_ARENAENCORE #NONTTANONT

ดีใจที่ได้ไป #NONT_ARENAENCORE_DAY1 #NONTTANONT

#NONT_ARENAENCORE_DAY1 Always With Me 🤍 #THEMOMENT_ARENAENCORE #NONTTANONT #LOVEiSSHOWBiZ #LOVEiSENTERTAINMENT

เจอกันพรุ่งนี้อีกวันครับ เผื่อเวลามาด้วยน้า 🤍 #NONT_ARENAENCORE_DAY1 #THEMOMENT_ARENAENCORE

ตำนาน มายเดียร์กิโกะ ตลอดปัยยยย~~~ อย่างชอบพ่อคนคลั่งรัก😆🤭🥰

เริ่ดมั้ยล่ะ ได้มาม่ากลับด้วยยย #themoment_arenaencore

มาแล้วน้าาา #themoment_arenaencore

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

เหมาะสมมากก วิชวลเจน 2 ในที่สุดก็โคจรมารักกัน ก็ว่าคลิปนี้มันมีมวลแปลกๆ พี่ท็อปฮอบบ่อยมาก ความตลกหน้านิ่งศีลเสมอกัน เห็นนั่งเงียบๆคือเค้าจีบกันอยู่นี่เอง ดีใจกับพี่ท็อปด้วยนะคะ ในที่สุดก็มีคนมาดูแลหลังจากพี่ผ่านอะไรมาเยอะเลย เมนคนแรกของชั้นฮืออ

ไดโนเสาร์เกาหลี @stitch_pololo

3 weeks ago

กรี๊ดดด ค่ายคอนเฟิร์ม"นานะกับท็อป"กำลังคบหาดูใจกันอยู่ พัฒนาความสัมพันธ์มาจากตอนที่ทำงานมาถ่ายเอ็มวีด้วยกัน

26 16K 10K 1.3M 474

ถ่ายเสร็จละส่งให้เพื่อนดูเลยป้ะ หยุดดิ้ 😂

[News] T.O.P ได้ออกมายอมรับข่าวลือเรื่องความสัมพันธ์ "...ท็อปและนานาได้พบกันครั้งแรกและเริ่มมีความสัมพันธ์จากการถ่ายทำมิวสิกวิดีโอ หลังจากนั้นทั้งสองก็สนิทสนมกันมากขึ้น และพัฒนาความสัมพันธ์เป็นคนรักกัน ราวเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา..." เรื่องราวดีๆ 🫣💕 🔗 m.entertain.naver.com/now/article/14…

เคาะวันหยุดเพิ่มแล้วไง กุก็ต้องทำงานอยู่ดี อาชีพมีเป็นร้อย กุดันเลือกอาชีพที่ต่อให้แผ่นดินไหว ไฟไหม้ ฝนตก รถติด น้ำท่วม กุก็ต้องมาทำงาน