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6 years ago

SALMOREJO DE MANGO 🥭🥭🥭 Ingredientes: ● 4 tomates ● ½ mango ● 1 diente de ajo ● 40 gr de migas de pan blanco Opcional para emplatar: ● 50 gr de salmón ● Daditos de mango ● Aceite de oliva al gusto ● Sal

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6 years ago

Esta semana te retamos a hacer vida saludable hasta el final del estado de alarma. ¿Te animas? 🥬🥒🍓🍇🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️💪🏻🍠🌶🍐🍒

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6 years ago

TOMATES RELLENOS 🍅🍅🍅 Ingredientes: ● 2 tomates grandes ● 1 zanahoria ● 1 calabacín ● 1 rama de apio ● ½ vaso de caldo de verduras ● 50 gr de soja texturizada ● 2 cucharadas de salsa de tomate (opcional) ● Sal ● 50 gr de queso feta

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6 years ago

¿Sabias que la sandía contiene muchos nutrientes, como la vitamina A, B, C... Aporta licopeno, no tiene grasas, es baja en calorías, tiene efecto antioxidante y proporciona una hidratación máxima? 🍉🍉🍉🍉

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6 years ago

Os dejamos un plan de vida saludable para intentar que nos sintamos mejor por dentro y por fuera. 🥦🥒🌶🌽🥬🍋🍇🍊🍎🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️💪🏻

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6 years ago

Carnosas, jugosas, frescas… El final de la primavera está marcado por la recolección de una de las frutas más deseadas del mundo: las cerezas. Estas pequeñas princesas guerreras guardan muchos secretos en su interior.

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6 years ago

TARTA DE QUESO AL HORNO Ingredientes: ● 1 limón ● 90 gr de mantequilla ● 150 gr de galletas ● 3 huevos ● 200 gr de queso crema ● Lata pequeña de leche condensada

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6 years ago

¿Podrías pasarte el verano comiendo sólo frutas y verduras de temporada? 🥬🥒🥝🍏🥦🌽🍊🌶🍐🍆🍋🍇🍎🍍🍠🧅🥔 Cuelga una foto de los platos que hagas con el #recetagennbox y lo publicaremos en nuestros stories

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6 years ago

CURRY DE LENTEJAS ● 4 ajos ● 1 zanahoria ● 1 patata ● 1 taza de lentejas rojas ● 4 tazas de caldo de verduras ● 1 cucharada de curry en polvo ● 1 trozo de jengibre picado ● 1 taza de arroz basmati ● 100 ml de leche de coco ● Sal al gusto ● Opcional cilantro

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6 years ago

Las cerezas 🍒🍒 Aportan muy pocas calorías: por muy dulces que sepan, 10 cerezas aportan tan solo 24 calorías, y 5 gramos de azúcares. Así que no solo están permitidísimas en las dietas, sino que además son aptas para diabéticos.

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6 years ago

Para los que no saben que test realizarse, os dejamos una pequeña explicación de los mismos.

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6 years ago

Las propiedades del anís tienen la capacidad de ayudar a regular la menstruación en aquellas mujeres que sufren trastornos en esa área, actuar como afrodisíaco natural y aumentar la libido y potenciar el deseo sexual, y combatir úlceras en la boca y dolores de garganta.

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6 years ago

POLOS DE PLÁTANO Tiempo de preparación 30 minutos Ingredientes para 2-3 personas Ingredientes: ● 2 plátanos ● 1/2 tableta de chocolate para fundir ● Nueces picadas ● Pistachos picados ● Almendras picadas ● Palitos de polo

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6 years ago

Ahora que lo del test de COVID-19 está muy solicitado, lo mejor sería saber cuando hay que hacérselo.

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6 years ago

JUDIAS VERDES CON TOMATE Tiempo de preparación: 30 min. Ingredientes para 2 personas Ingredientes: ● Un bote de tomate triturado ● 300 gr de judías verdes ● 2 huevos ● 2 cucharaditas de azúcar ● Aceite de oliva ● Sal

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6 years ago

Es muy importante destacar que la naranja es una fuente de vitaminas que aparte de la vitamina C como las frutas cítricas, nos aporta beta-caroteno, luteína, tiamina y ácido fólico.🍊🍊 Este fruto también nos aporta minerales como el potasio, magnesio, fósforo y calcio. 🍊🍊

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6 years ago

Ya estamos en la FASE 1 de la desescalada y poco a poco vamos a conseguir llegar a una fase en la que todo vuelva a su normalidad, aunque con algunos pequeñas variaciones para prevenir nuevos rebrotes. 💪🏻💪🏻