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今日は8キロビルドアップでした。 5分30スタートで4キロくらい から5分切り。残り2キロフリー でした。 行きは上り帰りは下りです。 5分32 5分19 5分20 5分17 4分50 4分53 4分44 4分33 意外と走れました。上りはなぜか 走れる😆。 #ランニング #フルマラソン
アメブロを投稿しました。 『ゴールデンウィーク予定』 #アメブロ #フルマラソン ameblo.jp/sarakura-nushi…
ボランティア募集を開始しました!8月31日まで、大会を支えていただくボランティアを募集しています✨ 募集内容は下記リンクからご確認ください! ※定員に達し次第、受付は締切とさせていただきます。 (iwate-morioka-city-marathon.jp/volunteer-staf…) #岩手 #盛岡 #フルマラソン #いわて盛岡シティマラソン #ボランティア
今日は時間があるのでゆっくりジョグ☺︎満遍なく筋トレやhiitをしていこうと思いました☺︎膝の違和感は太ももをサポーターでカバーしたらだいぶ良くなりました☺︎今日も主体的に生きようと思います☺︎#朝ラン #ランニング #フルマラソン #朝活 #エクストリーム出社 #hiit #トレーニー
アメブロを投稿しました。 『2024年4月』 #アメブロ #フルマラソン ameblo.jp/kenichi0124/en…
おはようございます☺︎ウエアに着替えて朝活します☺︎0453起床 #朝ラン #ランニング #フルマラソン #朝活 #エクストリーム出社 #hiit #トレーニー
ちょいと膝に痛みを感じるけど、何とか今月目標は達成やで💪来月は月間70km目標。夜はまだ過ごしやすいけどこれから徐々に暑くなるからね。少しずつ体力をつける。 7月くらいから次の #フルマラソン 大会を意識してく #ランニング #running #ランニング好きな人とつながりたい instagram.com/p/C6YzTwABxPm/…
アメブロを投稿しました。 『胃がん全摘ランナー 体重計購入 InBody』 #アメブロ #フルマラソン ameblo.jp/anicca-momo/en…
告知 【第36回日本海メロンマラソン】の紹介です。 4月23日より申込み開始となりました。 夏の秋田で開催となる大会です。ご興味ありましたら下のリンクよりチェックお願いします。 runnet.jp/.../user/pc/co…... #おきなわマラソン #マラソン #フルマラソン #日本海メロンマラソン #秋田 #男鹿市
#いわて盛岡シティマラソン では、5月1日から大会を支えていただくペースメーカーを募集します⏲️ なお、申込は先着順とし、定員に達し次第、受付は締め切りとさせていただきます。 申込をお待ちしております!🏃🏃♀️ iwate-morioka-city-marathon.jp #岩手 #盛岡 #フルマラソン #ペーサー
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