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播戸竜二@おばんざーい✊バン！バン！バン！ @ban11_mr12

5 hours ago

2024年4月27日(土)12:30〜13:00 『播戸竜二のバン！バン！バン！』先週に引き続きゲストは、元キックボクサーの魔裟斗さんです。＋放送:ABCラジオ abcradio.asahi.co.jp/bangbangbang/ @abc1008khz #播戸竜二 #abc #魔裟斗さん #キックボクシング #k-1 #radio #ラジオのある暮らし #人生100年時代

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keigo ishii 🐿 @keigo_ishii

8 hours ago

4月26日はこちら。8周年おめでとうございます㊗️初期の動画見てみた！バレトン楽しい〜 #筋肉は裏切らない #人生100年時代 #いつまでも健康でいるために #貯筋 #筋トレforce #ヨガforce ヨガよりも効果的に痩せられるバレトンの魅力【バレトン】 #2 youtu.be/ADRuUJLRVWQ?fe… @YouTubeより

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にほんもの・ニホンモノ・日本物 @okeichong

a day ago

Өглөөний мэнд! Доброе утро! Good morning! おはようさん！超朝型の１日がスタート。先ずは安定の1杯から。 Би өдөр бүр кофе уудаг. 日本語科目12の3回目授業課題取り組みと予習。科目11の2回目授業の復習と3回目の予習。 🇲🇳語の学習。 6時からは室内トレとランニング🏃 #人生100年時代