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먹었당. 탄단지 맞음 :) 밑에 저속노화밥 깔려있음. 사실 맛도 맛인데, 렌틸콩 사둔거 다 소진한 기쁨이 큼. ㅋ #avequetable
결국 서왕만두 시켰는데, 그 전에 닭가슴살 한덩이 넣고 샐러드 잔뜩 먹음. 그 후에 만두 3개. 나머지는 냉장고. _ 암튼 샐러드로 선빵. 그냥 많이 먹은 사람 된거 맞긴한데, 만족. 결과적으로 오늘 단백질 풍부하게 먹었다. 오동통. #avequetable
낭낭하게 서왕만두 두판 시켜먹고 싶지만 하루 한끼는 클린식 하기로 약속했으니까 _ ㅋ 친구가 유배식이라고 놀린 식사. 한식기에 담으면 꼭 이렇게 되네, 탄단지 맞구요. 식이섬유는 저녁에 샐러드 먹을 예정. 점심은 바쁘니까 빠르게 먹고 고고.. #avequetable
추워서 도무지 샐러드가 안 먹히더니 지난 주말부터 계속 땡긴다. 봄이 온 증거. #avequetable
어제 오랫만에 멘탈 챙겨서 당근라페 제조. 요샌 익숙해져서 5분컷이다. 야채 뭐라도 먹을 때와 아닐 때 장 컨디션이 달라서 귀찮아도 꼭 챙겨먹을 요량. #avequetable
간만에 집에서 만든 닭가슴살 샐러드 + 떡볶이 _ 감속 + 가속 해서 중속노화식인데, 닭가슴살, 달걀, 어묵에 단백질이 많고 샐러드에 식이섬유, 떡볶이 떡은 40% 양만 넣으니 ㄱㅊ다고 생각. 이렇게 궁합이 안 맞는 메뉴도 먹을 수 있는 게 집밥. #avequetable
하지만 디저트도 포기 못해. 에그타르트는 그래도 단백질 소량 머금지않을까? ㅋ 암튼 냉동실에 얼려서 먹는데, 얼린 게 백배 맛있음. 빵이 적은 크림이나 커스터드류는 얼려먹는게 덜 달고 덜 느끼해서 아아랑 잘 맞음. #avequetable
오늘 클린식으로 하루를마감했는데, 밤 12시에 야식으로 냉털. 떡볶이 만들어 먹었다. 낼 퉁퉁 붓겠군. ㅋ 그래도 배민안하고 만든게 어디냐. 스트레스 풀렸음 됐다. 스트레스 원인은 다른거지만, 여튼. #avequetable
언젠가 빡세게 운동하고 치킨 시켜먹는 로망이 있었는데 드뎌 해봄. 굽네순살 고추바사삭. (이름 맞겠지?) 총 7개 먹었구. 나머진 내일.. 바로 잘 수 없으니 기세를 몰아 가사노동 들어간다. 끝이 좋으면 다 좋은 하루. #avequetable
어제의 식단, 계속 저속노화밥 먹다가 어젯밤에 솥반 꿀약밥 한개 전자렌지에 돌려서 먹었더니 상대적으로 어찌나 단지, 치즈케잌 한판 먹은 기분. 입맛도 역시 길들여지기 나름이구나. #avequetable
오랫만에 서브웨이. 사각사각하는 샌드위치 가 먹고 싶었다. 빵 파달라고 요청드렸는데 닭가슴살 아래는 거의 또띠아 수준 .. 뭐지 빵 파는 장인이 스텝으로 계신가. ㅎㅎ 배부르고 만족스러움 - #avequetable
오랫만에 부챗살. 아하하. #avequetable
요즘 우수의 솔티드프로틴에 오틀리해서 소금을 한꼬집 넣어서 쉐이킹하는데, 이 조합 미치게 맛있다. 역시 뭐든 좀 간이 되야해. #avequetable
나름 배부르게 먹은 아침인데 사진엔 왜 간소해보이지? ㅎ _ 저번에 훈고링고가서 사온 무화가 깜빠뉴. 달걀,그릭요거트, 복음자리 사과잼. Twg 크림카라멜티. #avequetable
저탄고진지 키톤지 카니보어인지 한번 해볼라하다가 매번 아침에 실패. ㅎㅎ _ 요새 아침은 베이글 반쪽. 당근라페는 저 발사믹으로 만든 것. #avequetable
운동 후 식사. 요즘 물가 장난이 아니다. 강제소식좌 되겠네.. #avequetable
아침. 커피는 밖에서. __ 젤 좋아하는 상태로 삶은 달걀2 #avequetable
운동 후 식사. 사실 나는 꼭 무슨 목적이 있는 거슨 아니기 때문에.. 운동도 식단도 그냥 자기만족으로다가. . 솥반 100그램에 닭가슴살 100그램 3종 나물 + 김치찌개 데워서. _ 나물은 컬리에서 홍대 집밥김지찌개 배민해서 4등분 소분. 요즘은 직접 만들지는 않고 레이어링만 한다. #avequetable
오래만에 집밥 아침. 아보카도 달걀 베이글반개 당근라페 + 라뗴2잔 __ 배민에서 홍대 리이슈커피 입점기념으로 무배한대요. 노티스보고 나도 시켰음 :) . 여전히 홍대 커피 탑티어. #avequetable
