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Cela permet également de réduire les risques d'effets secondaires ou d'interactions avec d'autres médicaments. Lire: Comment les plantes peuvent améliorer votre sommeil : focus sur la valériane, la mélisse et la lavande ▸ lttr.ai/ASESN #Sommeil #Plantes #BienÊtre
La lumière douce et chaude des lampes à sel ou des bougies LED peut également préparer votre esprit au repos. Lire: Maîtres du sommeil : forgez votre sanctuaire nocturne ! ▸ lttr.ai/ASDf2 #Sommeil #BienÊtre
😴 Nous savons que la #douleur affecte la qualité du #sommeil, mais comment cela se produit-il ? 👀 Regardez cette vidéo pour en savoir plus 👉 zurl.co/HT2P
L’oppression, les arrestations et les vi/ols commis par l’Amérique et l’Occident contre les étudiants, les professeurs et la presse surviennent à un moment inapproprié ! Parce que #Human_Rights_Watch et l' #Organisation_des #Droits de l'#Homme sont dans une #spirale de #sommeil
🏰SAS central et #VentilDay à Rodez 📄 Programme : Les dernières recos sur le #SAS Central, ateliers pratiques Sommeil et Ventilation, échanges prise en charge des patients. 🧑🏫 Merci Dr Jean Michel Arnal / Abdelkebir Sabil / agence de Rodez / Groupe VNI #VNI #sommeil #patient
Je suis h45 fatiguée, je passe ma vie à dormir ou faire la sieste, on me dit que je dors "trop". Ma moyenne 2023 ? 7h47 de sommeil par jour Je rappelle qu'un adulte c'est MINIMUM 7h, voir 8-9h pour les femmes Donc non je ne dors pas "trop", c'est même pas assez ! #Sommeil
Découvrez sur DGS : Pourquoi on se réveille plus tôt en vieillissant ? dailygeekshow.com/vieillir-se-re… #sommeil #vieillissement
@nadine_Glauser Bonjour Nadine 😘🌹☕️#sommeil
Un #sommeil de plus en plus chaotique, sans règle, sans horaire, sans durée..
Une nouvelle étude indique que se laisser dormir plus longtemps le week-end atténue les symptômes dépressifs. #sommeil #weekend #dormir #dépression #symptomes #dépressif pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…
L'hydratation est également cruciale, mais gardez un équilibre pour éviter les réveils nocturnes indésirables. Lire l'article 👉 lttr.ai/ASAg5 #Sommeil #BienÊtre
7 conseils pour avoir un #sommeil de qualité et bien #dormir la nuit selon des docteurs spécialisés. trib.al/L7m01iJ
Des bougies parfumées aux diffuseurs d'huiles essentielles, chaque option est un pinceau ajoutant des touches de sérénité à votre toile nocturne. Lire: Maîtres du sommeil : forgez votre sanctuaire nocturne ! ▸ lttr.ai/ASAHy #Sommeil #BienÊtre
Bien dormir est un pilier essentiel pour une hygiène de vie équilibrée et être en bonne #santé. C’est pour cela que la #MNH sensibilise à l’importance du #sommeil avec des conseils adaptés. 💡 Retrouvez les astuces de @maximeelbaz pour une meilleure qualité de sommeil. 👨⚕️
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La somnolence au volant est un risque réel pendant les trajets domicile-travail 🚗 Retrouvez nos recommandations concernant la somnolence au volant, ainsi que nos conseils pour les chauffeurs de poids lourds blog.reseau-morphee.fr/2023/12/18/la-… #prévention #santé #conseils #fatigue #sommeil