みゆ@4/21多度山トレイル🏞️ @hatch620
好き：たまにゴルフするランナー⛳🏃🏻♀️ ゴルフ歴13年(🔴85)、ラン歴4年(10km40:30 2021.4庄内緑地LD,half87:40 2021.3参考記録,full3:14:50 2024.3福井)。2021.10右膝が変形性膝関節症になり3.5ヶ月ラン中止→復活中😇。時々コスプレラン🥰 Nagoya Joined June 2011-
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峠走30km🏞 (↑735m🆙) 今日はタクさんと二ノ瀬峠へ🐝 雨の中走ってきました🌧 上り下りでメリハリあるから、案外距離は気にせず走れたものの流石にハムとお尻が疲れました🐹🍑🍞🥐 日曜から3日間良きセット練になりました🐥㊗️ 4月はラン227km、ウォーク122kmでした🌸 かろうじて200km超え🫢
20kmJOG🐹 🚶🏻♀️3km 今日は120分以上走りたかったのでのんびりペースでじっくり🐢 今シーズンはこういうしっかりJOGする時間を大切にしたいな✊🏻 暑くなるとすぐ心折れるけど💔 1.4kmくらいの周回コースをぐるぐる🌀 途中橋があって上るから心拍が草生えたみたいに😇
13kmラン🐹 ゴルフレッスン⛳ 今日は天白川月例🏁 430-420あたりで走るつもりが25℃晴れ多湿で暑熱馴化できてない身体には閾値走並にキツかった🥵 ゴルフもバンカーレッスン27℃日陰なし😇 ゴルフウェア持ってきたけど着替えずランウェアのまま参加🤫 水分と補給はばっちり🫢㊙️
芝生JOG10km🌱 🚶🏻♀️3km 連休前の仕事最終日😇 長く走りたかったけど疲労から脈が跳ねる感覚が続いたので60分で切り上げ🦀 いつもの公園ですが最初の1周だけ蓋コレクションしてきました🐾 連休何しようかな🥰🥰🥰 #とりあえず寝たい
計16km+階段⏫ 4kmJOG+12kmEペース🐝 朝の通勤ランは終盤コンビニでコーヒーを買って、蓋からこぼさないように走るのが最近のマイブーム🤭 昼のお弁当は丼物の日🍚 配膳のオバ様に大盛りをお願いすると沢山食べてもらえるのが嬉しいらしく喜んでもらえて、私もいっぱい食べれて嬉しい幸せな世界🥰
JOG4km⛩️ 🚶🏻♀️3km 昨日仕事でトラブルがあり帰宅が25時過ぎ😶🌫️ もはや今日🫢 寝不足につきGARMINからは休息指示で無理なくJOG🐢 体幹鍛えたいなぁと思いバランスディスク上で片足立ち60秒ずつ🦶🏻 登山するなら90秒推奨らしいです🫢 床で立つなら180秒でも余裕だけどバランスディスクで90秒はキツイなぁ😬
計10kmラン🌸 今日は雨予報だったので昼休み走って、仕事後も降ってなかったので5kmずつ走りました🐥 走ってたら小さな女の子とお母さんが手を振ってくれて超絶ほっこり☺️☺️ 更に帰宅中ねこさんにスリスリされキュン😍 帰宅後リレマラの登録も済ませ最高の1日の締め括りでした🤭 #ウマ勢揃い
ウォーク2.7km🐢 階段約330段📈 今日はレスト😴 山を上る時に周辺の木を持って腕の力も使って登っているので上腕とか肩が脚より筋肉痛です🫢 下半身は今のところ腸腰筋が一番筋肉痛🥴 GARMINがアンプロから疲れているになりました😶🌫️ HRVの平均はバランスなのになんで😇
多度山トレイルラン⛰️🏁 1:13:14 2位🥈 会社の関係で出場させていただいているので調子は悪いけど全力で頑張りました😵💫 上りキツすぎて死ぬかと思った😇 下りは下手過ぎて抜かれまくり🫢 大好物の美鹿山荘のカレーせんべいを副賞で頂き大喜びです🥰 アフターはいーたん🍑とお寿司ランチデート🍣
4/19 ウォーク計8km 4/20 パークランボランティア⛲ ゴルフレッスン⛳ 昨日GARMIN買って初めてアンプロダクティブになってしょんぼり🥺 今日のパークランは海外在住の日本人の方が見えていて、以前参加した時の写真を海外の友人に見せたら、海外では私は20代に見えるそうです🤭㊙️🇳🇿
JOG7km🐢 しごおわでのんびりJOG🐹 日曜レースなのと寝不足やら花粉症やらで疲れが抜けないので明日は走らないかも？🫥 土曜は大高パークランのボランティアでレスト予定です⛲ みんなが来るのを待ってる🥰 桜はすっかり散りましたが八重桜やツツジが満開になってきましたね🌸
計10km 変化走3set(4'15"⇔5'15") ぼっちトラック走🚚 相棒のテンポネクストを忘れたのでペガサスで🐎 ゼーハーはしないけど余裕は少なくまだまだ好調には程遠い😇㊙️ 3枚目のふくいのゴール後撮影して頂いた写真が福井新聞の記録特集号に載ったみたいです🥳🗞 次に帰省した時に貰ってこよう🤭💕
Eペース9km🅿️ 🚶🏻♀️4km 雨が降りそうだったので駐車場でぐるぐるラン🌀 幸い降られずに走れました😇☁ 昨日テーマパークの中で1kmのミニレースに出て楽しく走る夢を見ました😴💭 朝起きたら首を寝違えてました🦒 下向くと痛い🤕
砂地・芝生JOG9km,🚶🏻♀️3km 昼休み砂地を歩きに来たら足元が耕されて柔らかくなり埋まりまくる🫢 どうやら草競馬があったみたいで蹄の跡だらけでした🐎 夕方走ってみたけど砂浜並に埋まるし凸凹注視して疲れるので3kmで芝生に移動😇 レースが控えてない時にまた来ようかな😬 #リアルウマ娘
4/12 JOG4km,🚶🏻♀️3km 4/13 🚶🏻♀️9.8km 4/14 クロカン10km 金曜仕事でトラブルがあり帰宅が遅くなったので土曜は元気もやる気もなくウォークだけ😶🌫️ 今日はクロカン🌲 平均ペースは地味ですがロードの430ペースよりキツイです😇 昨日お休みしてしまったので今からゴルフレッスン行ってきます⛳
計11.7km🐝 しごおわからの推しのラーメン屋さんの開店まで暇つぶしランと帰宅JOG🍜 海老大好きなのですがゆるくアレルギーがあるから帰りは息苦しかった😇 多度山トレイル(エンジョイコース)のゼッケン来ました🐹 全然山行ってないのでぶっつけ本番🫢 とりあえず早くフルのダメージ抜かなくては😴
お散歩3km🌸 今日は残業のためランお休みです😇 昼休みのお散歩だけ🐹 フォロワーのドラランさんのふくい桜マラソン動画に登場させていただきました㊗️🐉 20:00くらいのところで映ってます🤭 ドラランさんありがとうございました🥰 youtu.be/DCyuBCzvYkI?si…
芝生Eペース 8km🌱 キレは全くないけど気持ちよく走れるペースがようやくEペースに戻りました🐝 コロナ前フル3:20くらいだった予測タイムが右肩下がり😇📉 手厳しい🤐 多分JOGばかりなのも影響ありそう😶🌫️ 因みにレース前日は3:32予測でした🕒 復活したらあと12分速くなればいいのに🫢 #んなわけない
Eペース17km🌸 いいお天気なのでお花見ラン＆ウォーク☀ 神宮東公園→山崎川→川名公園→鶴舞公園→堀川→熱田神宮公園🌸 鶴舞公園はだいぶ葉桜だったけど他は満開でした🥰 チキンバーガーとプレモルでお花見ランチして優勝🤗🍔🍺
起伏走計8.5km🏞 ジム筋トレ(上半身中心)🏋🏻♀️ ゴルフレッスン⛳ 今日はパークランボランティアの前後で少しだけ走りました🐥 桜満開🌸 腸腰筋から脚の付け根あたりにまだ筋肉痛があります😇 ふくいの写真買いました🩷 いつもゴールシーン買うので今回はゴール後🏆
いーたん @mm_runner_eetan
2K Followers 2K Following ただのファンランナー 10km38:53(22豊川) H1:27:55(24犬山) F3:19:52(23松本)
Kana runner🏃♀.. @kana_vapor42k
4K Followers 942 Following 仕事と育児の合間にママランナーやってます💕👶🏻時々カメラ女子📸某グループ白川さん推し❤️♨️PB★⸒⸒1500m 4'57"73 10km 38'00" half 1°25'04" marathon 3°09'17"
みなじ@5/19いわ�.. @minaji_0523
2K Followers 1K Following 北海道→名古屋 ケアマネ4年生 フル 3:37:21 ハーフ 1:42:10 10k 48:02 100k 13:44:38 ラン歴ゆるゆる11年 ムキムキボディ目指す✨ #日本縦断還暦マラソン✨#tryasics＃ハシルコトRC＃げん先生メニューでサブ3.5目指す 80歳まで走りたい🎵フル44回完走🏃
まっつん@富士�.. @souchou_run
2K Followers 1K Following 公式サブ3目指す元メタボランナー。 「さん」要りません。「まっつん」呼び捨てでお願いします🙏クォーター39分37秒、ハーフ1時間21分39秒(非公式 第2回まっつんハーフ feat. RC Lien)、フル2時間55分46秒(京都マラソン 2023)
runrun @runrun40s
3K Followers 3K Following 1975/未整備山愛好会/健康目的/F2:36’32(2024.2別大/2022.3RFMC板橋)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2024目標:F235切り,年間20レース出場
T-岡田 @t_okada_55
1K Followers 1K Following 5000m15分台なのにフルマラソン3時間15分のネタランナー🥸 次走⇨5/4 刈谷記録会5000 ◆◆1500m:4'12 / 5000m:15'47 / 10km:32'21 / ハーフ:73'58 / フル:3'15'24 #雁スポ #ガチ練 #大高組 #健森ポイ練
yuma♪run🌸10/29�.. @ym901
2K Followers 3K Following COPEN-GRS🚗GLAY/B'z/ももｸﾛ(れに推し💜)/大迫傑/鈴木亜由子/田中希実 【PB 】1500m→5’59”11 10k→46’22” ﾊｰﾌ→1°45”21(公認) ﾌﾙ→4°01”28(公認)/ #その1秒をけずりだせ #サブ4 #大阪国際女子 #ウルトラマラソン 出場が目標
みのりん @minorin_huna
3K Followers 2K Following ウマ娘🐎のコスプレをしたりふなっしー🍐を被ってマラソンを走ってるタイムよりネタにこだわるネタランナー🏃♂️夢はウマ240🐎PB→5km16'45(2024)10km34'47(2024)H1'15'07(2021)F2'47'00(2022)100km9'28'51(2022)🏃♂️フォローはご自由に🎶
KANA @RinoSena
3K Followers 993 Following 🧘♂️ヨガインストラクター 🏃♀️マラソン⛰トレイル、両方頑張る！⚫︎フル 3:16:30(板橋Cityマラソン2023)⚫︎ハーフ 1:31:59(第23回ﾊｲﾃｸﾊｰﾌ) ☆全米ヨガアライアンスRYT200公認講師☆アスリートヨガ☆シニアヨガ☆サウナスパ健康ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
teppei @teppei_p
6K Followers 5K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
山田紘暉 @hiro85_yama
882 Followers 751 Following 膝痛専門ランニングトレーナー／連動性トレーナー／理学療法士／24歳／Full 2:53:20('23)／Half 78'42('23)／10km 37'01('23)／5000m 17'24('23)／800m 2'07"55('23)／next▷長野マラソン
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
ゆえこ @yueko_05022508
2K Followers 907 Following 趣味はポーセラーツ♡いつでもダイエット中♡トラックぐるぐる30kmが代名詞♡トレラン上達したい♡フルPB:3時間53分台(2022名古屋)♡ #ゆえこポーズ の人 #たるみずダイエット部 next→5/18富士山麓ウィメンズトレイル:6/2東根🍒ハーフ
走ってる人 @hashirundesu11
8K Followers 7K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
いな @IK_runner
605 Followers 415 Following ベスト 【フル】2:51:08(24.3 静岡) 【ハーフ】1:21:39(23.12 東海ハーフ) 【10km】36:52(23.11 稲沢シティ) 無言フォローすいません&大歓迎です！！ # 本田島パークラン # 大高組 # AC一宮
suzurun＊ @suzuran6767
2K Followers 417 Following 2020.1月から走り始めラン5年生になりました /名古屋WM2021完走 /脚故障アリまた思いきり走れるようになりたい /ラン＊ノルディックウォーク＊ ロードバイク(wilier)＊クロスバイク (corratec)＊読書＊映画＊時々すずパン /相棒タロ(チワワ女子🐾)よろしくお願いします
あき_ラン @go2038
3K Followers 2K Following マラソンやってます🏃♂🏃♀ ラン仲間募集中✨ とくしまマラソン2023 3時間25分 阿波シティハーフ2023 1時間40分 四万十川ウルトラマラソン2023 12時間46分 #日本縦断還暦マラソン #スイーツ
タク @ 5/12 鯖江�.. @tack880
427 Followers 305 Following 楽して速くなりたいランナー🐶🐹フル2:41'24、ハーフ1:15'41、10km 34'58、5km 16'36、1500m 4'23。 土曜はparkrun🏁🏁 5月大野ハーフ、6月安曇野ハーフ🏟️ 7月-9月はスピード強化期間🌪️
く けい @kkei_931009
51 Followers 52 Following 93年生まれ30歳。ランニング歴2年半くらい。5キロ(18:32)10キロ(39:09)ハーフマラソン(1:23:30)フル(3:18:38)。ホームは名城、愛知池、大高、健康の森辺り。普段はX線出す人。他には競馬、ドライブなど。
村上啓朗 @zamX4c589211687
40 Followers 410 Following 母親が亡くなり、知的障害の弟を抱え水曜日と日曜日が休み。いっそこの機会に独立しようと決め、これから色々教わりながら自分の為に奮闘中。旅行 競馬 レースなど趣味多彩!
てぃも@11/3東北�.. @nNvydarqHJbPAzN
301 Followers 579 Following 39歳オッサンです。長野マラソン目指して2019年４月～走り始めました。2020,21年はコロナで中止、22年に念願の長野マラソン完走。サブ40目指し特訓中。 PB：ハーフ1:18:07(＠諏訪湖2022) フル2:43:20(＠長野2022)
森野夏歩 @genkurunner_
479 Followers 369 Following 公認スポーツ栄養士受講中/清水町議会議員/元実業団ランナー/現市民ランナー/陸上競技、ランニング、栄養のことをつぶやきます
tkdz20yasuto @tkdz20yasuto
7 Followers 32 Following
Celinda 😏 @Celinda4351
2 Followers 497 Following Sеnsuаl sirеn driven bу а relentless nеed for intimасy
Hj @hrksjo
1 Followers 27 Following Used to follow, not many posts now or ever. Some interests are golf, coffee, games, nature and doggo.
カピまる@ラン�.. @kapimaru_run
139 Followers 212 Following 初フル4時間40分(2021,3) l ハーフ：1’20’37(2024名古屋シティマラソン) l フル：2’59’47（2024にしおマラソン）l サブエガ目標ランナー l ランニング、読書垢 l ブログやってます↓↓
Fun Runner🏃Rossa @kagecy3
3K Followers 3K Following しんじゅく興業というチームです！ 新宿にいるメンバーで結成してます！ 多くの方が走りに興味を持ってもらえるよう各地のマラソン大会の魅力を伝えてます。マラソン大会を通じて地域が活力を得て地域の方とランナーの全てが笑顔になることを願ってます！ ★各地のマラソン大会はYouTube【しんじゅく興業 陸上部】で配信中★
HIRO RUN@次走10月�.. @bambi0720
281 Followers 282 Following 三重県★VDOT47あたりのsub3.5🍀テニス🎾スタバ☕スイーツ🍨旅行✈ランニング🏃💨55歳（2020）〜メタボ対策でラン開始👟→マラソンまで成長🔥フル3:25:47（静岡M 2024）ハーフ1:35:16（東海ハーフM 2023）10k 43:26 走るの楽しい✨毎日🍺飲みたいな
パンラン🐼🔴 @papanda_93
1K Followers 723 Following 怪我なく程よくマイペースでランニングをしていきたいアラフィフ。 復帰戦のフルは3:50:37。今シーズンベスト3:26:55。ＰＢ更新(3:23:28)は来シーズンに期待😂 #イケオジ軍団 #レッド #ドラゴンズ #Ｆ１
株するたろちゃ.. @kabu_panda8
3K Followers 5K Following 日本株 新興市場 米国株 マーケット解説が大好きなこねずみです。さんざんにファンダメンタルズを語りながら、最後にはテクニカルで判断してしまうタイプ
Kenji @kenji_0723
94 Followers 1K Following 市民ランナー。 初マラソン: 3ﾟ52'55''(2018/01) (PB)Half Marathon: 1ﾟ25'29''(2019/04) (PB)Marathon : 2ﾟ56'45''(2022/03)
まつ＠ぎふ清流.. @Z06X8
15 Followers 47 Following 2025年のびわ湖マラソンでサブ3を目指すアカウント。10km 39:35、ハーフ1:28:17、フル3:19:58
NatividadBetty @cbjQtT8ChCPWP6O
26 Followers 517 Following
多摩ランナー @TamaRunner2024
272 Followers 254 Following よしっ！今年こそランニングを始めるぞ！！ 多摩地区に住んでます 音楽、旅行、グルメ、カメの世話、クライミング、スキー、AIアート お仕事はITやAI系 4年前にテレワークになり健康のため少し運動してます ランニングはジムで走る専門 50過ぎてランニング始めた初心者です とりあえず外で走るのが今の目標
Junky @Junky42195
3 Followers 12 Following
chiaki☆@シーズ�.. @c_eg6
1K Followers 1K Following ラン歴19年、ハーフPB1:27:01(2015/4/5行田鉄剣)、フルは東京マラソン2012・2016・2018・2024の4回と、第2〜5回さいたま国際マラソン4回、板橋City2023、さいたまマラソン2024の計10走PB3:24:45(2018/12/9さいたま国際）👟
松田佳大 みん�.. @yosshi007
40K Followers 5K Following Nstock inc.でスタートアップしているランナー🏃｜ユニークな妻と子どもたちと4人暮らし｜2022年からランニングに夢中で今年はついにサブ3挑戦🔥｜フルPB3:06:22 ハーフPB1:28:20｜シューズはBROOKS派、練習はボッチ派、次レースは6/2国立リレーマラソン
まなみ @DemetraMik16745
626 Followers 605 Following えっちで優しい飼い主さん募集中❣❣ こっちも良かったら読んでね→ https://t.co/Pa20OtLp3X
るなり @mitsuki1820132
12 Followers 92 Following
nero @nerorun5
1K Followers 2K Following ランニングに嵌っているアラフィフ🏃♂️目標はサブ4 PB Full 4:14:24（横浜 ‘23） Half 1:44:28(かつしか ‘24) 🏅好きなチーム:柏レイソル⚽️,島根スサノオマジック🏀,福岡ソフトバンクホークス⚾️ 🏠出雲→福岡,東京,千葉,沖縄→東京 ランニング記録や試合観戦ポスト多めです
/takuro/ 基礎構築.. @tataro96878304
77 Followers 54 Following 愛知県 社会人からランナー🏃♂️近年、故障続きで迷走中 5000m 16'35(23.4刈谷市記録会) 10km 34'01(21.12豊田) ハーフ1:14'10(22.1木曽三川) 、フル2:45'32(22.10金沢)
Christy Garcia @ChristyGar2439
62 Followers 1K Following
竹内良憲@ケガ�.. @yoshi198734
216 Followers 209 Following 87年生まれの市民ランナー@福岡／福井県出身／PB→5km19'08” 10km40’45” ハーフ1°28'09”（小郡24） フル3°16’20”（ふくい桜24）
チアノーゼ @tiano_zeman
491 Followers 601 Following よろしくお願いします。2023.6よりマラソン開始。2024大阪マラソン完走(ネットタイム3:44:26)サブリノ達成。目標は大きく！サブ3目指す。
takumi1@8/25北海道.. @takumi197301230
180 Followers 284 Following お酒大好きマン。ランニングとビールとかハイボールのシュワシュワ大好き。月間目標400キロ走ってサブエガ目指すアラフィフ。毎晩楽しく乾杯したい🍻 ＰＢフル2:58:17(別府大分毎日マラソン2024)ＰＢハーフ1:23:27(東海ハーフ2023)
埼玉のどん@5/4�.. @donsan_48
878 Followers 1K Following ほぼラン垢 たまにアイドル(HKT48)垢 ラン歴2020年2月〜 アイドル現場歴2013年夏〜 アラフィフの万年ダイエットランナー ヲタクになりきれないヲタク 故障＆不調ループから抜け出したい 無言フォロー失礼フォロー歓迎
h @happydream2022
73 Followers 1K Following
ガッキー @gakkey0419
503 Followers 851 Following 毒舌≠本音、一言多い病。clubmusic好きの一般people.followご自由に♪ favorite;baseball/snowbord/drive/music→m-flo(☆Taku Takahashi)、block.fmリスナーです＼(^o^)／
としぼー（ヘタ.. @4NeJmbWdMCfxrTc
310 Followers 594 Following やめ癖ついたヘタレランナー弁理士です。 2023年8月から弁理士法人を立ち上げて、弁理士業に奮闘しつつも、ランニングの自己記録更新に向けて日々頑張って走ってます‼️ ＜４０過ぎ´の自己ベスト＞ 1500ｍ⇒4:35 5000ｍ⇒16:54 ハーフ⇒77:30 フル⇒2:44:6 100K⇒8:34:58
IsidroSmithberger @IsidroSmit62711
121 Followers 2K Following
桔梗芳明 @FangJu1294
5 Followers 389 Following
奈绪 ゆかり @yukari_nai45180
23 Followers 302 Following
tondemonai@10キロ�.. @tondemo9931
347 Followers 447 Following 運動嫌いからランニングを始めて約3年。 ランニングを始めたばかりの人に向けて、コツコツやるコツを書いていこうと思ってます。 金融系マラソン男子 フルベスト: 3:28:56（24年板橋City）。 ついにサブ3.5達成✨ 10キロ43分台を目指す❗
しげ@4/21長野マ�.. @roger1ban
163 Followers 555 Following 趣味はランニング、テニス、登山など体を動かす事が好きです。昨年は槍ヶ岳登頂⛰️と長野マラソン出走🏃
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟県→さいたま市→大阪市→福岡市→川崎市
だん@5/26 & 6/2 山.. @RaijRun12367
340 Followers 509 Following ダイエットがてらハーフ2時間切りたい50代ほぼ初心者ランナー。今年はたくさん走ってフルに挑戦するぞ。無言フォローすみません😅
すーさん(o^^o)♪.. @sjky_island_01
220 Followers 230 Following ランニングを楽しみたい😊🎵 長野2023 →4°47'17"初サブ5💕 横浜2023 →5°36'52"💦 東京2024→5°50'23"😱💦 10年ランナー⭐️無言フォロー失礼します🙇♀️フォロー喜んで！励みになります☺️
もーりー@フル�.. @molly_1on1_47
1K Followers 2K Following 頭にGoProつけて47都道府県フルマラソン制覇に挑戦中／現在18都道府県制覇／サブスリー21回、PB:2’46”33（23年別大マラソン） ／YouTuber／グロービスMBA／国家資格キャリアコンサルタント／走る1on1プロメンター
かずひろ @kzhr_run
6 Followers 15 Following 岐阜出身、西三河在住のアラフォーおじさん。２児のパパ。もともとはロードバイク🚲乗りでしたが、訳あってランニング🏃♂️に転身。無言フォロー失礼します🙇♂️🙇♂️仲良くしてください🙌
いーたん @mm_runner_eetan
2K Followers 2K Following ただのファンランナー 10km38:53(22豊川) H1:27:55(24犬山) F3:19:52(23松本)
Kana runner🏃♀.. @kana_vapor42k
4K Followers 942 Following 仕事と育児の合間にママランナーやってます💕👶🏻時々カメラ女子📸某グループ白川さん推し❤️♨️PB★⸒⸒1500m 4'57"73 10km 38'00" half 1°25'04" marathon 3°09'17"
みなじ@5/19いわ�.. @minaji_0523
2K Followers 1K Following 北海道→名古屋 ケアマネ4年生 フル 3:37:21 ハーフ 1:42:10 10k 48:02 100k 13:44:38 ラン歴ゆるゆる11年 ムキムキボディ目指す✨ #日本縦断還暦マラソン✨#tryasics＃ハシルコトRC＃げん先生メニューでサブ3.5目指す 80歳まで走りたい🎵フル44回完走🏃
まっつん@富士�.. @souchou_run
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runrun @runrun40s
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T-岡田 @t_okada_55
1K Followers 1K Following 5000m15分台なのにフルマラソン3時間15分のネタランナー🥸 次走⇨5/4 刈谷記録会5000 ◆◆1500m:4'12 / 5000m:15'47 / 10km:32'21 / ハーフ:73'58 / フル:3'15'24 #雁スポ #ガチ練 #大高組 #健森ポイ練
yuma♪run🌸10/29�.. @ym901
2K Followers 3K Following COPEN-GRS🚗GLAY/B'z/ももｸﾛ(れに推し💜)/大迫傑/鈴木亜由子/田中希実 【PB 】1500m→5’59”11 10k→46’22” ﾊｰﾌ→1°45”21(公認) ﾌﾙ→4°01”28(公認)/ #その1秒をけずりだせ #サブ4 #大阪国際女子 #ウルトラマラソン 出場が目標
みのりん @minorin_huna
3K Followers 2K Following ウマ娘🐎のコスプレをしたりふなっしー🍐を被ってマラソンを走ってるタイムよりネタにこだわるネタランナー🏃♂️夢はウマ240🐎PB→5km16'45(2024)10km34'47(2024)H1'15'07(2021)F2'47'00(2022)100km9'28'51(2022)🏃♂️フォローはご自由に🎶
KANA @RinoSena
3K Followers 993 Following 🧘♂️ヨガインストラクター 🏃♀️マラソン⛰トレイル、両方頑張る！⚫︎フル 3:16:30(板橋Cityマラソン2023)⚫︎ハーフ 1:31:59(第23回ﾊｲﾃｸﾊｰﾌ) ☆全米ヨガアライアンスRYT200公認講師☆アスリートヨガ☆シニアヨガ☆サウナスパ健康ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
山田紘暉 @hiro85_yama
882 Followers 751 Following 膝痛専門ランニングトレーナー／連動性トレーナー／理学療法士／24歳／Full 2:53:20('23)／Half 78'42('23)／10km 37'01('23)／5000m 17'24('23)／800m 2'07"55('23)／next▷長野マラソン
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
ゆえこ @yueko_05022508
2K Followers 907 Following 趣味はポーセラーツ♡いつでもダイエット中♡トラックぐるぐる30kmが代名詞♡トレラン上達したい♡フルPB:3時間53分台(2022名古屋)♡ #ゆえこポーズ の人 #たるみずダイエット部 next→5/18富士山麓ウィメンズトレイル:6/2東根🍒ハーフ
走ってる人 @hashirundesu11
8K Followers 7K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
いな @IK_runner
605 Followers 415 Following ベスト 【フル】2:51:08(24.3 静岡) 【ハーフ】1:21:39(23.12 東海ハーフ) 【10km】36:52(23.11 稲沢シティ) 無言フォローすいません&大歓迎です！！ # 本田島パークラン # 大高組 # AC一宮
suzurun＊ @suzuran6767
2K Followers 417 Following 2020.1月から走り始めラン5年生になりました /名古屋WM2021完走 /脚故障アリまた思いきり走れるようになりたい /ラン＊ノルディックウォーク＊ ロードバイク(wilier)＊クロスバイク (corratec)＊読書＊映画＊時々すずパン /相棒タロ(チワワ女子🐾)よろしくお願いします
あき_ラン @go2038
3K Followers 2K Following マラソンやってます🏃♂🏃♀ ラン仲間募集中✨ とくしまマラソン2023 3時間25分 阿波シティハーフ2023 1時間40分 四万十川ウルトラマラソン2023 12時間46分 #日本縦断還暦マラソン #スイーツ
タク @ 5/12 鯖江�.. @tack880
427 Followers 305 Following 楽して速くなりたいランナー🐶🐹フル2:41'24、ハーフ1:15'41、10km 34'58、5km 16'36、1500m 4'23。 土曜はparkrun🏁🏁 5月大野ハーフ、6月安曇野ハーフ🏟️ 7月-9月はスピード強化期間🌪️
Mr.ポン@5/26黒部�.. @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【㊙️現在カコジョ中】🏃♂≒アラ還ランナー🥶サムガリアン🥵アツガリータ♂🚹……🟩絆ランニング倶楽部🎽大学駅伝⚽川崎フロンターレ⚾高校野球…🙇無言フォローご容赦下さい🙏【PB】5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20(東京2023)
く けい @kkei_931009
51 Followers 52 Following 93年生まれ30歳。ランニング歴2年半くらい。5キロ(18:32)10キロ(39:09)ハーフマラソン(1:23:30)フル(3:18:38)。ホームは名城、愛知池、大高、健康の森辺り。普段はX線出す人。他には競馬、ドライブなど。
森野夏歩 @genkurunner_
479 Followers 369 Following 公認スポーツ栄養士受講中/清水町議会議員/元実業団ランナー/現市民ランナー/陸上競技、ランニング、栄養のことをつぶやきます
HIRO RUN@次走10月�.. @bambi0720
281 Followers 282 Following 三重県★VDOT47あたりのsub3.5🍀テニス🎾スタバ☕スイーツ🍨旅行✈ランニング🏃💨55歳（2020）〜メタボ対策でラン開始👟→マラソンまで成長🔥フル3:25:47（静岡M 2024）ハーフ1:35:16（東海ハーフM 2023）10k 43:26 走るの楽しい✨毎日🍺飲みたいな
/takuro/ 基礎構築.. @tataro96878304
77 Followers 54 Following 愛知県 社会人からランナー🏃♂️近年、故障続きで迷走中 5000m 16'35(23.4刈谷市記録会) 10km 34'01(21.12豊田) ハーフ1:14'10(22.1木曽三川) 、フル2:45'32(22.10金沢)
けん いち @ichiken5050
3K Followers 4K Following 41歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:58:14 ハーフPB1:27:01 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
ぽんちえ@6/8奥�.. @wujinghongjie
1K Followers 2K Following 大人になりきれない中年。子供の頃からのライフワークである深夜のどぶ川巡りと野宿がやめられません。最近我が子の精神年齢が私の遥か先へいきました。いってらっしゃいませ。ひょんなことからフルマラソン沼へはまり最近は山々を駆け回るトレランに没頭。だが遅い。出世から見離された逸れ者の45歳。 #イケオジ軍団
Morita Masahiro @masahiro4250
394 Followers 365 Following 佐賀唐津→愛知県市民ランナー陸連公認審判も兼任です走った結果載せてます日本一速い審判ランナー目指すPB15'36”/32'10”/70'38”/2:37'36”/気軽にフォロー🙆♀ミラコのハバテラで食べるカップヌードルが美味い𝙉𝙚𝙭𝙩 ☞
大高圭太 @3/31ふ.. @4fLMlCsBoIZEI78
4K Followers 4K Following 走るのが好き。音楽が好き。 写真が好き。映画が好き。印象派が好き。 ハーフ1:19:00(ニューイヤー2023) フル2:43:23(別大2024) 100km8:12:34(沖縄2023) 小江戸大江戸200k優勝 目指せ2:40切り👍 好きな作家は湊かなえ #マラソンスイーツ部 #マラソン写真部
TAKA3 @24703_TAKA3
40 Followers 42 Following 愛知県在住 ラン歴10年 5K(17′19″@岡崎龍北) 10K(34′58″@知立) ハーフ(78′1″@東海) フル(2:46′3″@静岡) 還暦サブスリー目標 たまにゴルフ(ベスト76) たまに🀄️
ママ配達員🐸 @zeotomo
48 Followers 125 Following 特技は大食い。脚トレと軽量化のためにUber始めました。Uber歴2年ちょい。月300㎞ランニング、Uberでチャリは月1000㎞。どんなに動いても食ったら痩せない。ほぼ閲覧専用。サブ3.5したら離婚が目標。
東京地震センサ.. @tokyozishindas
16K Followers 0 Following (R3.1.4 更新) 耳で感じる波動により経験則から地震の可能性を予測しています。波動を数値化した「ジシンダス」を再開します。８０～８４＝震度４・８５～８９＝震度４～５弱・９０～９４＝５弱以上・９５～＝５強以上を目安とします。まだ分からないことも多く必ず発生するものではありません。防災の参考程度の情報と考えて下さい。
あにき@股関節�.. @runninganiki
725 Followers 888 Following 2023.2月よりラン開始のアラフォーおじ🔥健康の為に始めて今やランの虜な元高校陸上部🏃♂️タイム向上に向けて楽しく走ってます😊無言フォロー失礼します＆ラン友ぜひよろしくお願いします🙏✨2024.1.21 にしおマラソンにてサブ3達成 ガチラン👌コスラン👌🏻リコリコ🍹千束推し🎀
友森 @TOMOMORI_runrun
892 Followers 731 Following 山口県防府市32歳ランナー BEST フル2:21.46（28歳）/ハーフ1:06.32（28歳）/10000m30.06 .95（31歳）/5000m 14分34秒14 （28歳）/1500m 4分00秒30（32歳）/800m 1分59秒72 （25歳）一緒に練習してくださる方を募集してます！ DMお待ちしてます
川内 優輝 Yuki Ka.. @kawauchi2019
64K Followers 576 Following 2019年4月からプロランナー。あいおいニッセイ同和損害保険所属。ASICS・inゼリー・Garmin・AirFly。国内旅行業務取扱管理者取得。学習院大学法学部政治学科卒。マラソンを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を現在進行形で実現中。
陸上戦士＆師匠.. @marasentaro42
2K Followers 4K Following 陸上・マラソンいう競技を極める多趣味な者です｡陸上の練習を積む為ヲタ活少なめ ※師匠→@borntorun282 PB:1500m4分17秒 3000m9分34秒 5000m16分27秒 10000m34分33秒 ハーフ76分35秒 30km1時間51分34秒 フル2時間44分42秒
あおい @mamoru0978
1K Followers 2K Following のんびり楽しく走ります🏃 走ることを通して色んな人とお話しや繋がりや一緒に走れたら嬉しいです✨ 大会などで県外にも少しでも行動範囲を広げて行きたいです🙆♀️ ランニング(故障、不調中はウォーキング…??)の記録的な感じでポストしていきます🙋
にっしー @nissydenka
1K Followers 3K Following 陸上経験なし35才からのスタート。アラフィフ現在、サブ3キープに挑戦中。自己ベスト⇒ハーフ01:21:08（2022亀岡ハーフ）フル02:57:38（2023京都マラソン） 使用シューズ :【フル】SAUCONY エンドルフィンプロ【ハーフ】MizunoウェーブデュエルNEO 京都マラソン過去8回出場。
晴輝∞ @haruki860528
1K Followers 497 Following ママランナー UVERcup女子1位🏅マラソンF3時間11分(20館山若潮)競馬🐴歴16年。G１に参戦。 アニメ漫画好き♥️キャバリアのリリィー♀20150303生とロイ20211221生と旦那氏とまったり生活☺ 不妊治療2年を経て2023年1月こうちゃん♂👶爆誕！
ma_cha_de_o_ma @machadeoma
2K Followers 1K Following 愛車はテスラ(モデル3) 猫の多頭飼育中(うみ♂そら♀)😸生まれつきの東海ジャイアンツ党⚾️ 趣味はランニング(10km〜)とゴルフです⛳️月2〜3ラウンド位です。ベスト82、平均90台…。ゴル友なんて出来たら嬉しいなぁ😊ジャンアンツファン、ゴルフ好き、ランニング好きさんと繋がりたいです！宜しくお願い致します。
きゃっするひと.. @castlehitomi
5K Followers 433 Following きゃっするひとみーです！ひらがなです！Twitterはじめました🏯 🇯🇵osaka🏯 ランニング親善大使team R2🏃♀️ 毎日鯖缶 週5で大阪城🏯 日本城郭検定3級 🏯 M🐟3°35’49 HM🐟1°33'53 綺麗で速くてとびっきり色気のあるランナーになりたいです。色んなお城に現れます。
みかん🍊 @blues_for_elise
145 Followers 120 Following LOVE : sports cars, vintage cars, travel, climbing, running, farming, cooking CAR : lotuselise220II 🏃♀️最近のPB H93F193U11h強FUJI100finish(2024) サブ35と仮装で全国制覇14/47
ゴッド @qNxzrxLnyhcM4QD
108 Followers 237 Following 生粋のランニングバカ 400m~フルマラソンまで、何でもやったアラ還です。 現在市民ランナーのコーチで、サブスリーランナー育成中。フルマラソンベストは、2時間35分04秒(豊橋日比野賞マラソン)
yuma🌼6/8 GLAY@ベ�.. @ym1994178
1K Followers 2K Following 陸上オタク女子 ゆまです。 COPEN乗ってます(2021.10.31-)🚘 GLAY、B'z、ももクロ(れに推し🍑💜モノノフ歴10年目)、劇団四季❤️ ピカチュウランナーとして爆走してます🐹⚡ サブ4目指して、もがいてます。 10k→44:31/half→1:45:21/full→4:01:28
走れミク @5/3,4.. @HashireMiku
188 Followers 144 Following 初音ミクのコスプレで、①階段登りで世界選手権出場権獲得🗼。②富士登山競走(毎日新聞に掲載)3:31台🗻。③ハーフマラソン76’51”🏃♀️。④フルマラソン2:50’18”🏃♀️。⑤富士ヒルクライム76’24”🚵♂️。etcの記録。 マラソン大会などのイベントに初音ミクのコスプレで出場しています。
にしっちょ @AXs7hHKcJ1lqFQC
66 Followers 70 Following 美味しくビールを飲むため、日々ランニング！ 2023年は、横浜M⏩湘南国際M参戦🏃 マラソンシーズンに向けて、ランニングを楽しみます💨
ガッキー(35) @gakky22800
627 Followers 339 Following 女優しています👩 【PB】フル2:29:50（2024） /ハーフ1:11:43（2021）/10km32:49（2021）/5000m15:53（2023）/3000m9:16（2021）
ソムリエインス.. @smashhit1046
625 Followers 657 Following 1972年ヴィンテージ、趣味:ランニング、山登り、テニス、ワイン（昔ソムリエだったので）とB級グルメ大好き😋 初マラソン2018.11福知山マラソン3:29→PB2022.10月金沢マラソン2:58✨ 無言フォロー失礼します🙇
nagatetsu@10/13新潟.. @katapokorunner
860 Followers 311 Following 元800m選手のほぼ練習日誌。昔PB 800m1'54"96 HM68'59" 38歳で競技復帰。40歳以降PB→400 m55"6、800m2'01",1500m 4'14",5000m15'50",HM73"07",FM2:33'55" 祝杯大好き🍺家庭と仕事とランの三兎を追いかけるタイプ。無言フォロー👍&🙇
経塚翼 -Tsubasa Ky.. @tbs_dn
180K Followers 101 Following 異料理人道｜不思議の国の料理教室へようこそ｜必ず満足いただける料理をご提供します。｜総お生徒さん1,800,000人 ｜著書『モチベ0で作れる！最小限レシピ』Amazon全ての本ランキング4冠🥇
りゅ〜@北摂ラ�.. @stfu807t8beB7Rq
2K Followers 1K Following 今年は何㌔走れるかいな、おじさんランナーが横を通ります〜 【記録】F3:21:27 H1:37:37 ('24びわ湖マラソン) 【年間】380('19)→ 1150('20)→ 1615('21)→ 2447('22)→ 2855('23)
もっさん @mosmossan
495 Followers 276 Following 食べるのが好き。飲むのは弱いけど好き。讃岐うどん好き。マラソンが趣味。2023年びわ湖マラソン3時間29分台。ウルトラ（2023飛騨高山）12時間46分台。食べるために走っているのかも(太りづらくなるし😆) ストイックではないので基本ユルランのjog中心。サウナも好きです。
よしお @hobo_yoshio
149 Followers 145 Following 甘いもののために走ります。 ポイント練習の記録用にたまにつぶやきます。 5000m 17:34 (2024.4) 10000m 39:20 (2022.12) ハーフ 79:32 (2024.3) フルマラソン 2:56:46(2024.02)
きむ（元奥三河.. @tentaro12
478 Followers 556 Following 桑名市在住の41歳。 稲沢市出身。名城大→奥三河民→多度おじさん。9年間の奥三河生活を終了し、三重に帰還。杉山軍団１号 。800m2分00秒/1500m4分10秒/5000m14分46秒 /ハーフ69分37秒/フル2時間29分56秒/今年は一つでも多く自己ベスト更新します！
小麦ちゃん @hazuki524
1K Followers 1K Following 仮装ランナー たまにガチ ウルトラマラソンや超ウルトラも好んで走ります 短い距離は苦手 PB 別府大分毎日マラソン3:18:52 自転車もやってます 唐津ー駅前不動産スタジアム(フランシュシュが歩いた道)2回完走
爆死のtakumi @takumix08
2K Followers 3K Following Next⇒5/12仙台国際H、5/19野辺山68k いつも走力に見合わないヤ無茶しやがって爆死するオタク。フルマラソンを完走する程度の能力。 初マラソンの5時間14分03秒からは進歩してたりしてなかったり。 #スーパー爆死ランナー
ょぅこ🍜🏃 @youkolin11
394 Followers 142 Following ５年くらい走ってます🏃調子が良いとサブ🍓程度の能力があるとかないとか🙄ただし調子がいいことがほぼないとか🙄常にあちこち痛いのを誤魔化しつつ🍜と🍺のために走る万年故障中ゆるジョガ〜😇
愛知県警察広報.. @AP_KOUHOU
67K Followers 37 Following 愛知県警察広報課の公式アカウントです。皆さんが安心して安全に暮らせるよう、有益な情報をつぶやいていきます。原則として当アカウントはリプライを行いません。事件や事故などの緊急時は110番通報を、その他の相談は#9110をご利用ください。
やじま@ねこお�.. @yajima_en
570K Followers 1K Following 📚マンガ毎日更新！23時半〜24時頃に「ねこおじ」、たまに「お部屋ぐまルーミー」。 SNSマンガ界の珍味。💌お仕事のご連絡はメールへお願いします。→[email protected] 📖まとめ読みはブログから↓
くまみ@5/12横浜�.. @lotuskumassage
1K Followers 1K Following トレイル⛰️瞑想、読書、ねこ、音楽、旅、サウナ、占い全般、ひまし油湿布、🏳️🌈FtX 野生🦍 49歳、射手座、道産子、あすけん
マラソンでサブ.. @kosodaterunner
1K Followers 1K Following 来年の別大マラソンでサブ2.5を目指す、2歳児の子育てランナーです🏃♂️ 練習内容やランニングお役立ち情報、レース結果など発信します😎より詳細な内容はブログで発信します！サブ2.5切り達成なるのか？ フル:2時間36分28、ハーフ:1時間12分17、1500:4'09"38 出身地:神奈川
ショー @sho618
1K Followers 567 Following 愛知県名古屋在住。陸上経験のない素人ランナーです。 初マラソンは4時間半。無言フォロー失礼します。 5000m:15分56秒 10km : 33分30秒 ハーフ：1時間12分40秒 フル ：2時間28分43秒 。ブログ書いてますので気軽に覗いて下さい。ブログURL↓
@hatch620 ナイスランです🙆♂️ ジョグでも暑熱順化が間に合わないとバテちゃいますよね🥵 夏は走れるかはいつも心配です🙄
@hatch620 ナイスランです🙆♂️ 峠走の30kmは凄い🙌 距離は気にならなかったんですね😲 4月もお疲れ様でした🙆♂️ 来月もよろしくお願いします🙇♂️
4月のまとめ 走122.7㎞ 歩39.3㎞ 乗164.7㎞ ハーフも一度走れたし バイクは回数が乗れて 距離こそ伸びてはいないけど 「走歩乗」自分なりに満足 無理なく楽しめました 目標とする大会にも いくつかエントリー 頑張るぞ！頑張れワタシ 4月ラストのおやつは 可愛いバーバパパのドーナツ でした☺︎
今年度も陸連登録。公認レースで前の方に並んでもね、ってレベルなんだけど、前になるに越したことはないし、千葉県民として県の競技振興に少しでも役立つならとね。 少し登録料を安くできる団体もあると聞いたが、せめて県内全ラン女子のためになるのならとフル入金。 とにかくラン女子は俺が守る。
＃練習記録 4月のまとめ RUN🏃➡️245km BIKE🚴♂️379km フル明けなのもあり、250kmにも満たず😂ぼちぼち戻していきます 今月はこれといったものが無いので、🀄️の時の🍣と先日の浩養園🍻のPICをあげときます😁 GWはあわいち🚴♂️楽しみ🥰 ＃ランニング ＃ロードバイク
名駅でシーザーサラダとか黄色い神社とか日本酒爆買いとか諸々で疲れて今日もランオフ📴4月走行距離は258km フル明けとトレイルで回復に時間かかり距離は伸びず😅 パークランx3、5000記録会、鈴鹿トレラン、乗鞍と楽しかった😄 5月はもう少し通常運転に戻していきたい😊
昨日のラン28km プチ旅行からの ロング( ﾟдﾟ )彡そう！ 疲れ果てた〜😅 嫁見まつりに遭遇 お姑さんがお嫁さんをお披露目するお祭って😇 怖すぎてちびっちゃう🫥 #garmin #beatyesterday
アップ→閾値走6km(4'06)→ダウン…total14.6km 週１くらい我慢しろ！のポイント練は今週は火曜日。今日のメニューは走りながら決めるスタイル😅走りはじめから足が重かったので、サクッと終わる閾値走で頑張りました❗️ 週末のカナ練⛰️に向けてここからしっかり疲労を抜いて整えていきます😊🤟
18km（4'20） 帰宅ラン🏃♂️みなまたローズのあと意外と筋肉痛きて、この辺りも課題なんだなと思った。 4月は走行距離500km。いつもなら帰宅17kmのところ、あと1kmで500kmと思ったらついつい走っちゃった。この1kmに意味はない😌
しごおわラン🏃♂️💦9.93km終了 4月最後は、蒸し蒸しランで久しぶりにたっぷり汗💦かきました。 GW後半ですね。良き連休をお過ごしください。
4月まとめ 月間508km 仕事で強制レストもあり、4つのレースもありながら何とか連続の500km超え ただ常に寝不足と疲労感に襲われてたので結果はいまいち😑 例年5月から9月までは15分台は出なくなるので、秋まではタイムにとらわれすぎず積み重ねましょう
@hatch620 みゆさん、NiceRUNおつかれさまです👍 奈良で昔から天理スタミナラーメンとか、彩華ラーメンをよく食べていました。 昨年ナガシマスパーランドの帰りに、天風さんに初来店したのですが、奈良より旨くてビビりました(笑) 炒飯めちゃくちゃ好みでした🫶
@hatch620 うへー、この標高差でそのスピードすごいですね😆⤴️ ナイスラン過ぎ!
4月186km🏃🏼♀️ ほぼ200って事でいいかしら🤣 今日起きたら筋肉痛がピーク⚡フィールドアスレチック恐るべし。年寄りお母さんは大変😅 今日はお風呂屋さんサ活🧖♀ なんか余計疲れた(笑) ＃来月もよろチクビ👙
ホームの愛知池からのGYM。昨日ラン友さんがここでフル走っていて親近感😆 【山手線1周ネタ出し】 [↖️]山手線踏切でオワコンゆえこポーズ[↘️]納税の輪を国会議員と財務省が断ってしまう[↙️]足並が揃う奇跡の瞬間！綺麗！[↘️]新大久保の公園で立ちんぼにゃんちゃん(ノッてくれてほんとありがとう🙇♂️)
名古屋・大高緑地クロカンコース (1周約1000m) 無料。 ポイント練習日の翌日はここでのJOGは最適です😉👌 コース上にある小さな実が意外に躓き原因なのでご注意下さい 笑
おはようございます🌧️ 今日はR200×10🏃🏻 レスト前半2分15、後半2分半くらいしっかり回復。 40,39,39,38,39 40,40,40,39,39 ちょいと疲れが残ったな😅 4月、週2のレペとあとはジョグペース。コツコツしっかり走れたかな🏃🏻ちまちま通勤ジョグが40kmくらい入ってるけど🤏🏻😁 歩数では4週で600km👣😃
各地の名物を食べ歩いた旅ですっかり体のキレがなくなったのでスローペースでジョグ 新荒川大橋の芝桜もこのところの暑さですっかり花が散ってしまい芝だけに 【4/30】 マラソントレ392回目
2か月に一度の診察日 数時間待つこともザラなのに 今日は診察券を出すと同時に呼ばれた 雨だと患者さんも減るのか？😅 昨日は『ランプロ30K』で20キロ 走りきれなかったのは悔しかったけど よくよく考えてみるとグズついた体調のなか、なかなか頑張った✨ やはり大会やイベントに出ると元気でます🎶
よっちゃんが愛知から来てくれたので、 5人で山手線一周ラン❤️ 全員が先週ウルトラ走っているというとんでもないメンバーでした🥰 最高過ぎて笑いっぱなしでした❣️楽しかったー✌️ よっちゃん時折東京来てくれないかなー(ﾁﾗｯﾁﾗｯ)✨️ またこのメンバーで走りたい🫶 #来年5人全員富士五湖出ます🙆♀️
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