林木木 @hdtrainerstar

男人一旦不被性欲牵着走，立刻清醒。99%的女人根本没有让男人神魂颠倒的资本。 只要荷尔蒙滤镜一卸，她就是个会饿、爱吃、会放屁、拉屎、打呼噜、会焦虑、会老、会拉肚子、卸完妆后的普通人。

男女关系中，期待越少越舒服。 期待本身就是情绪暴力，几乎一定会导致愤怒或不满。 没有期待，对方就是现在这个样子，自己能不能接受。能接受就处，不接受就拉倒。 反过来说，别人对自己期待很高，实际上也是对自己不满意。期待的背后是否定。

打造优秀团队的9大铁律 1.不培养不匹配的人 2.不挽留要离职的员工 3.制度在先，有规矩有纲领，奖罚必须分明 4.相信天赋，不要试图改变别人 5.不要主动劝回已离职的员工 6.不指望懒人变勤快 7.自律者服众，先做榜样，再做管理 8.用人之长，天下无不用之才 9.先计划再行动，先策划再沟通，服从总是没有错

中年女人健身，就是练自己的屁股蛋子，练翘了，练圆了，练挺了，练拱了，练大了，练结实了，就像春节挂在大门前的两个红灯笼，蛮好看了。 中年男人健身，就是练自己的啤酒肚子，练小了，练平了，练硬了，练扁了，练正常了，练舒服了，就像一块平整的石头，有力气，不油腻，蛮健康了。 ​女人无论到了什么年纪，都非常在乎身体的美感，甚至可以说，在解决了衣食冷暖之后，身体美感就是女人的第一需求。 中年女人虽然在形象，气质，皮肤，状态上都不如年轻女人了，但是她们身上有一样是年轻女人绝对比不了的，那就是要让自己的一些关键的部位凸显出来，变得更成熟，更性感，更肉感，更有女人味。

一位两性专家说： “男人喜欢一个女人，就会忍不住的去拥抱，亲吻。而女人喜欢一个男人，都会控制不住的主动。喜欢一个人是藏不住的，身体永远最诚实，不会说谎。 ​两个人之间的身体接触，本来就是最深情的亲密表达。一个温暖的拥抱，一个真心的亲吻，不光能拉近彼此距离，更是彼此最好的解药。” 男女之间最顶级的喜欢就是生理性喜欢。只要你发自内心的喜欢一个意思，就会不由自主的想跟对方发生一些肢体接触，两个情到深处的人，会拥抱，会接吻，会发生一些不可描述的事情。男人如此，女人也是如此。 哪怕在大庭广众之下，男人也会情不自禁的把手搭在女人的腰上，女人会用自己的手挽住男人的手。 如果你对一个异性的身体没有任何兴趣，不愿意跟对方产生任何肢体接触，对方也不想跟你有身体方面的接触，那么说明你们的关系一定不是互相喜欢，大概率彼此厌恶。男人对女人的身体有一种急不可耐的向往，巴不得两个人紧紧的融合在一起，才会生发出对女人精神方面的爱恋。女人只有在生理上不反感这个男人，愿意跟这个男人发生肢体接触，才可能在情感上接受这个男人。 日本著名文学大师三岛由纪夫说过，男女在一块谈情说爱，何时升级为生理关系，始终是双方无法回避的重大课题。一个亲吻，一个拥抱，本来就是一种亲密关系的表达。 身体关系不仅可以大幅度的拉近男女之间的距离，让男女双方阴阳交融，你中有我，我中有你，把生理性的快乐和心理上的愉悦紧密的结合起来，这样的关系才可以行稳致远。

资深健身教练说： 中年女人健身，就是练自己的屁股蛋子，练翘了，练圆了，练挺了，练拱了，练大了，练结实了，就像春节挂在大门前的两个红灯笼，蛮好看了。 中年男人健身，就是练自己的啤酒肚子，练小了，练平了，练硬了，练扁了，练正常了，练舒服了，就像一块平整的石头，有力气，不油腻，蛮健康了。 女人无论到了什么年纪，都非常在乎身体的美感，甚至可以说，在解决了衣食冷暖之后，身体美感就是女人的第一需求。中年女人虽然在形象，气质，皮肤，状态上都不如年轻女人了，但是她们身上有一样是年轻女人绝对比不了的，那就是要让自己的一些关键的部位凸显出来，变得更成熟，更性感，更肉感，更有女人味。 中年男人的身体会出现各种各样的状况，比如高血压，高血脂，高血糖，高尿酸，或者肺结节，肺气肿，肺大泡，慢阻肺，再或者大肠息肉，胃溃疡，十二指肠溃疡。中年男人的很多慢性疾病，跟自己的代谢能力变差息息相关，而肚子大，绝不仅仅是饮食的问题，更是代谢变差的证据。吃进去的东西代谢不了，大量的堆积在内脏上，形成非常多的内脏脂肪，肚子就会拱起来了，并且越攻越大，让人非常畏惧。 越来越多的中年女人和中年男人都开始走进健身房，去做力量训练，去做有氧训练，或者在力量训练之后，适当的做有氧训练，都是为了让自己的身材变得更好，让自己的体力和体能变得更好。女人通过训练可以让自己变得更美，更加性感，男人通过锻炼可以让自己变得更加健康，更加结实，免疫力和新陈代谢的能力也会更好。

水川堇被硬干2个多小时的视频，这是我看到的最棒的日本女优小电影，没有之一。水川堇这么专业的女优都被干的无法招架，可见gattouz0还是挺厉害的。

一位猛人说： “踏踏实实、正儿八经赚钱的男人都比较抠门，因为只有他们自己才知道这些钱的来之不易。而那些挥金如土，表现得无比大方的男人，钱的来路大多都不正，要么是贪污腐化来的，要么是坑蒙拐骗来的。他们一是觉得钱来得太容易，不懂得珍惜，二是知晓这钱得之不稳，迟早有一天要为此付出代价，所以过了这个村就没这个店，过期作废，不花白不花。” 细心之人会发现，男人对待钱财的态度，往往和赚钱的难易息息相关，踏实谋生者与来路不正者，在消费心态上是截然不同的。 第一，踏实挣钱的人，懂得钱财来之不易。靠汗水、劳动一点一滴积累财富的男人，亲历谋生的辛苦，深知每一分钱都要付出时间与精力。因此在消费上会懂得克制，旁人眼中的“抠门”，本质是对劳动成果的珍惜。他们不会随意挥霍，每一笔开销都会权衡利弊，这不是吝啬，而是务实的生活态度。 第二，不义之财，往往催生挥霍的心态。如果钱财来自投机、贪腐或是坑蒙拐骗，得来毫不费力，就很难懂得珍惜。这类人没有付出相应的辛劳，对金钱没有敬畏之心，出手阔绰，大肆消费，把钱财当作装点门面的工具，肆意挥霍享受。 第三，来路不稳的钱财，自带及时行乐的心态。不义之财本身就潜藏风险，持有者心里清楚这份财富并不牢靠，早晚可能会失去。于是便抱着“过一天算一天”的想法，抓紧时间享受，不花白不花。这种大方是虚假的，背后是对风险的预判，并非真正的胸襟豁达。 当然，凡事不能一概而论，并非大方就一定钱财来路不正。但金钱的消费习惯，确实能够折射出财富背后的付出与底色。靠双手挣来的钱，才值得一个人细细珍重。

不是体育生: 千万不要接触体校的女生，你把握不住。 尤其那招:美式深蹲

大实话：“男人一辈子，只有一种情况下才会被女人崇拜，被人尊重，就是会赚钱。长得帅没有用，温柔没有用，脾气好没有用。只有你有钱，才有人把你当人看，当年钱很多的时候，别人就把你当贵人，当你钱足够多的时候，你就是人上人。” 有一句话说的特别好，不要去追一匹马，用追马的时间种草，等到第二年春暖花开，会有一大批骏马前来供你挑选。男人不要去处心积虑的追求一个女人，用追求女人的时间来沉淀自己的价值，提升自己的本事，当你可以搞钱了，搞到了很多的钱，你自然会变得光芒闪闪，极具魅力，会有很多的优质女人主动前来追你。 男人找女人主要是为了女人的生理价值，女人找男人主要是为了男人的经济价值。男人无论是有才华也好，处事的能力好也好，还是人脉很多也好，本质上都是为赚钱这件事情埋下了伏笔。如果男人没能赚钱，你的才华会被女人认为玩物丧志，你的本事会被女人认为一文不名，你的人脉也会被女人当做狐朋狗友。 世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万千惆怅。男人如果穷不拉几的，就会被当做没有脊梁骨的软体动物。所以没钱的时候千万不要去追求一个女人，你必须努力的搞钱，努力的去做事业。天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。你只有变强了，搞到更多的钱了，你才配得上自己想要的爱情和美好。

性学专家： 男女发生关系，女人以为在给，其实在收。男人发生关系之后倒头就睡，身体就像被掏空一样，女人第二天容光焕发，神采奕奕。 男人的内心变得更加空虚，女人却在发生关系之后，催产素得到释放，几乎所有的负面情绪都得到治愈，心情非常好，内分泌状态也很良好。 身体是骗不了人的，男人一直以为自己是收获者，其实是付出者。女人一直以为自己是牺牲者，其实是收获者。 有一句古话叫做孤阴不生，独阳不长。这个世界上，阴阳必须处于一个平衡的状态，万事万物才会正常生长，风调雨顺，风和日丽。男人没有女人，正常的生理欲望得不到满足，身体和精神状态都会特别糟糕。女人没有男人，身体也好不了，心灵也会出问题，激素水平以及内分泌水平都不会正常。男女就像阴阳一样，是一个整体，在亲密关系当中，大家都获得一样的愉悦感，没有谁对不起谁。 很多女人想当然的以为，自己跟男人发生了关系，就是付出了自己的身体，被男人占了便宜，有一种特别明显的吃亏的感觉，所以千方百计的让男人在经济上补偿自己。其实如果女人是冲着金钱跟男人发生关系，本身就是种交易，不存在着吃亏或者不吃亏，如果女人是自愿跟这个男人发生关系，更不存在吃亏一说，如果自己愿意，还想让男人给你补偿，这就说不过去了。

@HarryCoop 1111

@Echo3365222017 开封~

真正值钱的东西，都无法速成。 一门外语，往往要至少几年才能真正流利，而不是背几个单词就能精通。 一个好身材，不是一个月练出来的，而是几年如一日的自律积累。 一本书几天可以读完，但变成你的认知，可能要多年实践和思考。 4、一项专业能力，上几节课没法掌握，要在一次次项目中磨练核心竞争力。

人生四件事： 现金流，肌肉量，睡眠，心情 其余都是噪音。

我认识一个朋友，总借着打麻将物色异性。只要是他盯上的目标，大多都能得手。 他挑选目标很有讲究，专找丈夫长期在外、打牌时总忍不住吐槽孤单委屈的已婚女性。上桌先刻意输两把，拉近距离；散场之后主动邀约夜宵，嘴巴会哄人，做事也勤快。一来二去，暧昧滋生，两个人越界走到一起。 在他自己眼里，这不叫刻意勾引，属于你情我愿。我问他这么做图什么，他直言只求一时玩乐，不想承担任何责任。 常在河边走，终究遇上麻烦。有位女士的丈夫察觉异常，直接在棋牌室门口堵住了他，冲突爆发，他差点被打断腿，慌忙逃走。事情败露之后，那个女人的婚姻走到尽头，选择离婚，可他并没有打算接纳对方，事发之后抽身离开。没过多久，听说他换了别的棋牌室，继续用这套办法周旋。 我慢慢想明白，他所谓的“无往不利”，并不是他手段多高明。而是一部分婚姻内部本就存在缺口，孤单、缺少沟通、缺少陪伴，无形之中，为外人打开了缝隙。 很多网友看到这件事，会分成两种看法。有人觉得，这个朋友最该被谴责：明明知道对方已婚，主动设计接近、刻意制造暧昧，抱着玩玩而已的心态，蓄意破坏别人的家庭，是非常缺德的行为。他主动设局，享受短暂的情感慰藉，出事直接脱身，留下别人的家庭破碎，代价全部由女方和她的家人承担。 但也有人认为，婚姻的忠诚本就是两个人的约定。如果内心守住底线，就算生活孤单，也不会轻易跨过边界。婚姻缺少陪伴是困境，却不能当作出轨的理由。 客观来说，这件事两方都有需要反思的地方，但首要过错在这个设局的男人。 他是主动狩猎的一方，精准筛选婚姻有矛盾、内心空虚的已婚女性，刻意花钱输牌、讨好，从一开始目标就不单纯，从始至终没有任何诚意，只是寻找短暂的消遣。他明知道这么做会摧毁别人的家庭，依然主动布局，这是明知不可为而为之，属于主动伤害他人。 但婚姻本身的问题，也是不可忽视的诱因。一段婚姻里，如果长期缺少沟通、陪伴，情感需求长期得不到回应，人很容易感到孤独，内心变得脆弱。这种状态下，一旦有人送来情绪安慰、甜言蜜语，就很容易沦陷。不过情感空缺只是弱点，不能成为突破婚姻底线的借口。孤单可以选择和伴侣沟通修复感情，寻求亲友倾诉，而不是向外发展婚外关系。 婚姻的底线，是自我约束。外界的诱惑永远存在，诱惑不会凭空毁掉一段婚姻，但长期漠视伴侣、放任感情慢慢枯萎，会让婚姻失去抵御风险的能力。 诱惑只是敲门的过客，能决定开不开门的，永远是身处围城里面的两个人。 而这种短暂的暧昧，几乎很难有好结局。

很多男人一生读书工作，常见想法是有钱了我就多偶，我就找小三。 实际上大部分男人，养小三只能养几个星期，撑死几个月。他的道德水平、精力值、心胸开阔程度，根本撑不住多偶，到头来他会发现，自己就是个有点钱的上班族。 维持多偶关系，是一个超绝难难子课题。

我有个疑问🤔： 为什么女人偷人也不喜欢偷单身的，专偷有老婆的男人？ 前几天跟一个30多岁的女的聊天，我谎称自己有老婆孩子，明显感觉到她特来劲，问我她好看还是我老婆好看……

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