Aihara @hide3v
思い立って自転車・ZWIFT再開・狭間ノ会(竹) Joined May 2018-
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ゴルビーなんとか完遂💦 お腹周りに力を入れて一定のリズムでケイデンス90以上だけに集中 無の境地 完遂後の達成感がGOOD😊
2年半ぶりに自転車再開して3ヶ月弱経過 20分パワー3.6～3.7倍で停滞中なので、避けていたVo2max系のワークアウトをやらねばと いきなりゴルビーは怖いので30分で終わるのを2つ いい刺激になりました
「み」ジャージゲットしました😇
金汁 Cカテ 何度かのプチアタックで脚を削られながら登りに突入 千切れそうになること数回😫なんとか踏ん張って集団のままゴール前 前回優勝のアリさんも残っていたので、ロングスプリントで勝負 うまくハマって集団先頭2着でフィニッシュ☺️（繰り上がって1着） みなさんお疲れ様でした
金汁Cカテ みなさん強すぎて集団に付いていくのが精一杯 ゴール前スプリント、Zwift Clickのマイナス側（ギアを軽くする）を連打してしまい、慌ててプラスを連打したら今度は重くなりすぎて😱 なだれ込むように13位でフィニッシュ
ZEAL Japan Friday Race（金汁）のCカテに初参戦 Zwift Score 336の自分には格上のカテゴリー 結果は先頭グループの最後尾10位でフィニッシュ ゴール前のペースアップについて行けなかったのが無念ですが、今日は先頭集団に意地でも付いていくことが目標だったので上出来だと思います
Zwiftにて狭間ノ会（桜）に初参加 自分が逃げる展開になり終始全力で漕いで1位フィニッシュ アクチュアルスタート後の平均心拍179、よく追い込めたと思う（FTPが213w→236wに大幅UP！） 初参加で色々不安でしたが、@Sil_bosyaki さんや他の参加者さんがいたので楽しく走れました。
6/8 2年半ぶりに自転車再開 再開前FTP約4倍、最大心拍197 Zwift 1.8w/kgのペーサーで30分 かなりきつく感じ平均心拍 172 bpm 7/15 再開から約5週間 2.5w/kgペースで100km 平均心拍147bpm 少しずつ体力が戻ってきた感じ（FTP約3倍） 以前は痛くならなかったお尻が痛いのでポジションを見直してみる
のりたまt（NICO-... @noritamago38
94 Followers 156 Following 4.5年振りに運動することを思い出した30代おぢ。 2025.6FTP160w 2025.9 196w 貧脚。 59-61kg ゴルビー&SST布教 貧脚から頂へ🔥
るーのすけ(🍑)... @BRM_ryu
826 Followers 766 Following 15年モノ垢が突然消えた復帰勢。元のFF見つけらんない... ANCHOR RS8/TREK Domane+SLR9/セロー/ブルベ/登山/ツーリングチーム悶の武者/キャンプ/チワワ/インコ/元真日鉄Vo.の武者/フォロー後即のDMは詐欺と判断して無視します/Amazonアソシエイト
なちょ @Nachooo_n
272 Followers 262 Following NICO-OZ/MARKEN/ZEAL/狭間ノ会 🚲LOOK765HM / khodaabloom strauss NEXT▶︎ZRL フォローお気軽に！
くらもり【ZEAL�... @kaz_kuramori
633 Followers 643 Following ■Type ・アラフォーサイクリストで2児の父 ・Zwifter ・Runも始めました ・ウイスキー嗜んでます ■Priority ・1.家庭 ・2.食事 ・3.ロードバイク ・4.サブカル ■Equip ・Emonda SLR7 ・Kickr v6 ■Team ・K2 cycling ・Zwift：ZEAL
J.ペー太＠Cat Wor... @J_Peeeeeta
591 Followers 577 Following ゴハン🍚とサイクリング🚲️が好きなアクティブねこです😺山道は辛いけど自分と向き合える時間だしリフレッシュ🍀できるのが楽しみ⛰️✨️おいしいゴハンとZwiftの記録をゆるりと残していきますので気軽にフォローしてくださいね😆 Zwift / 富士ヒル / The PEAKS / ﾈｺﾃｬﾝ!!
さらよん @sa_ra_yo_n
516 Followers 1K Following
したん @shadogayabai
342 Followers 478 Following 不動峠とEpicKOMしか勝たん。 NICO-OZ所属(5期) 登りばっか走ってる人 GIANT TCR Adv.SL0 / FELT FR1 / Raleigh CRN / Alfaromeo 4C / Renault Lutecia IV RS
山田ボブ（NISHIN... @jingisukanbob
386 Followers 311 Following 自転車と競馬が趣味です。VR少し知ってます。 R5年4月4日から3か月間、日本中をゆるぽた＆温泉めぐり＆キャンプしてまわってきました。旅は良い・・・。よろしくね！
いばちゃん @ibachan_orz
112 Followers 110 Following さいたま付近でロードバイクに乗ってる人 荒サイやときがわあたりに出没します 平日はzwift民 無言フォロー失礼しますm(_ _)m #ロードバイク乗りと繋がりたい #ロードバイク初心者
tomina @tomina720
585 Followers 389 Following 2021年7月から産後ダイエットでZWIFTスタート。👦4yと👧0yの2児の母。富士ヒル2023でブロンズ。2023年6月にトライアスロンデビュー。しばらくはリアルイベント出走予定なし。
ロコロコン(サ�... @kyu_coooon
281 Followers 591 Following シクロクロスもロードバイクも好きな自転車民 観戦勢兼ゆる競技勢 ロコロコン @rokorokonjacp09 のサブ垢
モニオ @monionoheya
888 Followers 774 Following ZWIFT、ロードバイク、MTB、トライアスロン、オーディオネタなど発信中。家ではインコの世話をしながら、バッハやプログレを聴いています。
ダイエットロー... @sapporometabo
3K Followers 2K Following 2025.10.5芦別市で開催される『芦別クリテリウム』の中の人。https://t.co/rXWuzRi0eD
だにー！🚴�... @prowresofviroad
103 Followers 131 Following レトロおじの趣味アカです (ほぼチャリ) /🚴ロードバイク🤼プロレス観戦🦖怪獣ソフビ🤖昭和レトロ
ヒトミン @hitomins
31K Followers 3K Following wacom用替え芯を作ったりロードバイクを描いたりしてます眸和哉です。イラストの個人依頼は受付停止中。ギャラリー→https://t.co/mFeOqiqu6U STRAVA→https://t.co/8OhzzVscZq
ハラ(カサレリ�... @hara___da
563 Followers 741 Following 新潟出身、埼玉在住のサイクリストZWIFTER●FELT AR FRD●休日は彩湖●お盆、GWは弥彦山●ZWIFT NICO-OZ4期生●狭間ノ会 松の間●みんゴル幽霊部員●うしおととら●ドロヘドロ●パトレイバー●FSS
HiroKame（恒常性�... @HiromiKame2163
972 Followers 2K Following
もりさん ロー�... @Morimoribori
232 Followers 372 Following San Bongiだよ ちっちゃなcanyonアルティメットと紫のマドンの人 点P(自重と空気抵抗は無視できるものとする)になりたい
リッキー @XXX_rikky
784 Followers 1K Following オタク。 自転車好きです！ サガン鳥栖を応援しています！EMONDA ALR5→EMONDA SLR6→tarmac SL7 トプ画はぬこー様ちゃん@nukosama に描いて頂きました。
F.hamboy @FHamboy41
96 Followers 103 Following Zwift/ロードバイク用アカウントです。 主に自転車旅が好きで乗ってましたが、最近はリアルイベント等などに興味が湧いてきたり…
tak8🌸(たくや) @lacrymachristi1
4K Followers 5K Following 東濃最遅自転車乗り 自転車・ゴミ拾い・ドラゴンズ、たまに猫ちゃんツイートがメインです😊 GTBCという自転車チームに所属しております🚴 中津川市ゴミ拾い団体 ピカ中 代表⚡ バイク:lapierre xelius sl ultimate/cervelo S5 /PENNALORA RC-3 GTBC/狭間ノ会
ebi @MiyazakiEbi
2K Followers 5K Following Zwifterでありゴルビスト。追い込みすぎて健康に良いようで悪いesports。シクロクロス、トライアスロン、元スイマー、ラン初心者。所属：ZEAL、狭間ノ会、秘密結社みんなのゴルビー
A.Shige / ZEAL @pico0411
1K Followers 1K Following Cyclist🚴🏼♂️× Game Streamer🎮 | ZWIFTレース配信 | ロードバイク事件簿 | info▶︎ https://t.co/FVciJshqcW | ZEAL official @zwift_zeal // 人狼🔰（おシゲ）/ マダミス / 昭和レトロ / 純喫茶☕️
Vegeta(ヴェ・ズ�... @vegeta_ojisan
228 Followers 264 Following ワトピアの美食、文化、風景を愛します。すべてのゴルビストはすべて1つの花で、風雨を経験して才能がいっそう絢爛です。ゴルビーを信じて、きっと最高の姿になれるはずです！私もＬ５をたたいています。ゴルビーを通して日本をもっと知りたいです。 ホットチリ非公認広報 みんゴル開発室 室長 動物占いはこじか 効率厨👁️👁️
zwift team『ZEAL』 @zwift_zeal
467 Followers 399 Following All information here → https://t.co/r8ix8o5QNs
Sil@しょぼふぇ�... @Sil_bosyaki
539 Followers 649 Following 2017/06～RIDLEY FENIX (2017 日本限定復刻版 白×青) 蒼炎を纏いし白翼の不死鳥(｀・ω・´)ｷﾘｯ ポタリングで都内をよく彷徨ってます。 ZWIFTではZEALに所属しております。 毎週金曜20:00よりZEAL Japan Friday RaceをYoutubeにて配信。
Miyatake @MiyaMiyatake
1K Followers 971 Following NICO OZ3期生 2033年までアルプ50分切りし続けたいZWIFTER たまにオタマトーン弾いてる
yosioMk-Ⅱ(24noR) @yosiomkmk2
326 Followers 378 Following #24noR 様に所属させていただいております。チームメンバーの皆様と共に精進させて頂きます。プロフィール画像は大切なものなのでもう変更しません。身体はSUMOU！脚はHIN! (91.7kg,ftp 265W)。今日から本気出す🔥 7月に長良川トライアスロンsp完走。
Tsutomu Iwabuchi @IwaTsuto6
976 Followers 1K Following ZWIFT - JETT Group Ride Leader 月・5:55〜Morning,20:40〜Base,水・4:10〜Warm up,5:15〜Race,金・4:30〜Base,土・5:05〜Hillclimb,日・5:05〜Endurance ※木曜am2:45〜3R 100km Ride〜Ride On!
こまち@彩 @komachiaya_
51K Followers 469 Following 🍓🩷🍓こまち🍓🩷🍓元気いっぱい５歳 コーギー女子の日常をお伝えするアカウント🍓🩷🍓現在 #北海道チーズ蒸しケーキ と戯れ中/避難用サブ垢 @komachi__cogi
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ハラ(カサレリ�... @hara___da
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477 Followers 567 Following 2022/4/26 VTuberデビュー ちょこっと医療系に明るいVTuber（╹◡╹） 好きなことを好きなように配信していきます！ VOCALOID、ゲーム、Zwift etc Zwiftチーム NISHINOレーシング / TMR / JETT 所属 vEveresting 2回
モニオ @monionoheya
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Zwift Japan @GoZwiftJP
13K Followers 627 Following インドアサイクリングアプリ「Zwift」の、日本のオフィシャルアカウント。トレーニングを仲間たちと、もっと楽しく！ ゲームに関するお問い合わせは、下記サポートサイトからお願いします。DMでの質問等は受け付けておりません。 https://t.co/f8I4z676pqTrends for United States
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