hiroai @hiroai
東京都 Joined August 2009-
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バックベンドでは「こんなふうに背中を緊張させないで、おなかを気持ちよく伸ばそうとだけ思ってね」と言われて降りて、終わったあとの前屈でまたまた泣ける。どんだけ普段張り詰めて緊張してたんだろうと思った。
かなり久しぶりに昼のスタジオでマイソールを受けてきた。やっぱりよかった！アシュタンガをやると元気になるわぁ。
あーエモかった。やはり推し活は大事だ。大阪に続いて今夜もまた救われた。たくさんのメッセージと本当の心をありがとう。 #ozkn
朝イチ、イントラとしてリラックスヨガクラスをやってきた。自分もこわばっていた気持ちや身体がすごくほぐれた。ピラティスや筋トレやランニング、ウォーキングも好きだけど、やっぱりヨガはよいなあ。
とうといエニタイム民となりました。これがとってもよい！ランニングの途中で筋トレもできるし、友達とお茶したついでに寄ってみたり。いつでもどこでも着替えることなくトレーニングできるなんて何と便利なシステムなんだ！
亡くなった父親が夢に出てきた。少しの間現世に戻ってきた設定。暇そうでスマホのゲームやったりしてる。ふと父の頬に触れたらそこにはたしかな温もりがあって、ああ生きてるって思ったんだ。そして父はふいにぎゅっと力強く寄せてくれた。その頬と手の感覚は目が覚めてもずっと残ってるんだ。
一年前の今ごろはイントラ業のプレッシャーで眠れなくなっていた。これがだんだん重くなっていきバラやツツジの花を見て涙がこぼれる、このまま消えたら全て終わらせて楽になれるのかなってうつ病寸前までいくのだ。でも頑張ってよかった。今ではよいお客さまに恵まれて楽しくクラスができている。
5時起床。近くの公園までゆるラン&ウォーキング。青空の下で朝ヨガクラスの組み立てとシミュレーション。ジムに出勤、クラスを終えたあとはひたすら泳ぐ。朝食兼ランチは天王洲へ。理想的な一日だ。
スタジオでマイソール。チケット消化のためって消極的モチベで行ったのだけど行ってよかった。先生の寄り添うアジャストがありがたかった。
すごく久しぶりにスタジオでアシュタンガヨガの練習をしてきた。比べない、評価しないって思いながら練習したらとても気持ちよかった。
今日のヨガクラス、キャンセル待ちをする人がいるくらい集まってくれてありがたかった。クラスのためにずっと練習を重ねたし、前日の夜は頭の中でシミュレーションを繰り返して眠れなかったけど、みんなに喜んでもらえてよかった。
昨日のオザライブで元気を取り戻せた。 スチャダラもよかった！ 今日もNHKホール行きたいけどヨガのお仕事だから泣く泣くチケットを手放した。でも大丈夫。生活に帰って生きるのだ。
にしかわプレイ @bs8ew
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ゆな💛自分磨�... @diary630149
466 Followers 7K Following 毎日会社と家の往復だけで終わる20代OL生活にモヤモヤして、スマホ副業を始めました📱月5万円稼げるようになり、自分の可能性が広がった✨会社に依存しない生き方を目指すため、副業初心者さんに向けてリアルな情報を発信しています🌸
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とむよが🧘�... @tomyogatokyo
263 Followers 857 Following ヨガ大好き46才男子。 ガチガチに硬い男性の応援隊📣！ヨガ歴🧘🏼18年。ヨガ正式指導者RYT200/500コース専任講師。「楽しい」「効果的」「安全」なストレッチ法🤸♂️をお届けします♪
松本健一 @5houopxC7nD0kfQ
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スタンツァ @LaStanza
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おーき@リーン�... @kintore_supple
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いけしが＠文字... @ikeshiga
98 Followers 296 Following かつては文字起こし関係の機材・ソフトについてよくつぶやいていました。主なものを固定ツイートにぶら下げていますのでご笑覧ください。 文字起こしは４年で挫折，文字起こし技能テスト認定スペシャリスト(960点)，交通指導員，元放デイ支援員，元株式トレーダー，元エンジニア，パソコン歴40年，バイク：VFR800F
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10K Followers 10K Following 五反田の地で26年。 四半世紀突破👵🏻🧓🏻これまでも、これからも地域密着でアットホームなお店を目指します！ご予約は食べログから🙆♀️→https://t.co/y4qWRK214q
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Yui@大阪 ヨガ�... @Yui92208327
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レンタルスタジ... @kamichi_ko
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野田智弘（お腹... @nodatomohiro
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しいたけ. @shiitake7919
762K Followers 105 Following しいたけ占いのしいたけ.です。 占いとかやってます。noteで月間の星座占いやコラムも書いています。インスタも同じ名前でやってます🍄 「しいたけ占い公式サイト」はこちら https://t.co/FYecKO9Sa4
西村なおこ＠品... @NNaoko_official
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さんご｜40代か�... @35210re
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天咲千華 @chinana313131
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sʜɪɢʏᴏ ᴋᴀ�... @mono_ocafe
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ゆうや【Yuya】�... @YuyaDiet40
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上村ゆい|心と�... @gekkabijin_yui
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台湾式朝ごはん... @Tokyodoujan
6K Followers 17 Following スタッフ募集中です。ご興味のある方は下のURLをご参照ください。神田の東京豆花工房に続き、日本初の台湾式朝ご飯専門店を五反田にオープンしました。 店内絞りの新鮮豆乳と手作り中華パンが皆様の充実した１日のスタートのお役に立てることが私の喜びです。
木澤大祐(ジュ�... @jurassickizawa
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Hiromi @Hirominpp
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磯 翔太@パー�... @is0sh0
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NAOKI@ゆるフィッ... @naoki_training
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雪国の宿 高半... @takahanhotel
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