ぎど @hito_uno
23年1月からトレ垢として活動！ 23年12月にまさかのネフローゼ症候群発症。塩分、タンパク質摂取制限と運動制限のため筋トレアカからなんちゃって緩トレ健康オタクアカになります！運動は裏切らない！ADHDも診断されている。Positive is power！ Joined June 2021-
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とても気持ち良い初夏の天気でした☀️ 今日は買い物に遠出しました。 靴を買いたいけど、なかなか気に入った物に巡り会えず。 長年通ってたお店は今年の頭に閉店してしまったんですよね〜。 明日も靴探しの旅に出かけるかな👟
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問い合わせをしたら難病の受給者証は今月届くかなぁというぐらいのスケジュールと解答がありました。 定期入院には間に合いませんが、致し方なしですね！ 結構時間かかるものなんだなぁ🤔
今日で4月も最後ですね！ 漸く友達や会社関係の人など、色んな人達に会え始めた月でした。 体重落ちたことで久しぶりに会う人達にはみんな驚かれます笑 別人になったとか、顔つき全然違うと言われてるのが密かな楽しみになってます😛 さて、5月は定期入院もあるので、滞りなく終わりますように！
駆け抜けた3連休でした。 昔から仕事に追われるのではなく、仕事を追うようになりたいと思ってましたが、ここ1〜2年でようやくそれができてきた気がします。 良くも悪くも80〜90%でしか走りきれないので、ストレスも疲労度も大してない。 マラソンのようですね。継続が力なり。
ボスも面白いけど、ダウンタウンがレノとルードみたいなのも面白い。
ボスも面白いけど、ダウンタウンがレノとルードみたいなのも面白い。
朝起きてからずっと耳鳴りがする。。。 と思ったら換気扇の音でした笑 ただ、最近色々あるたびに普段の当たり前が「有難い」、またとないぐらい尊いものなんだな、と感じたりします。 ありがたい🙏
入院前、血圧が130〜140ぐらいあって、今は100〜105ぐらい。 血圧下がってから緊張しにくくなった気がします。プレゼンでも比較的普段通りに話せてありがたいです。 ドキドキしにくいからでしょうか🤔
子供の頃、親戚のおじさんは「○○おじさん」とか呼んでたけど、姪っ子や甥っ子、友達の子供と接しててふと気付いた。 みんなこちらをあだ名で呼んでくる笑 イメージでいうと、テツ、ひふみん、山P、ケンコバみたいな笑 そのおかげか、すぐ仲良くなれる🤣
ADHD薬を減量したところ、久しぶりに頭の中が遊園地状態。 プレゼン資料作成やら仕事に過集中。 気付けば日付が変わりそうな時間。 昔はこの特性で普通の会社員として業務に従事するのに苦労したけど、現状は逆に武器になってる。 一方、ネフが今日はもう止めとこうと言うストッパーになってくれてる
最近、お値段高い抗菌効果のあるマスクを購入するより、安いマスクにイータック吹きかける方がコストも安くて効果も高いと考えてます。 イータックは表記ルールの問題か「コロナに効果がある」という文言は取り下げてますが、過去の試験データは明らかに効果を示してますので勝手に信用してます！
塩分不使用のそうめんを使用してペペロンチーノ風味そうめん。 タンパク質10.8g、調味料で塩分1.3g。 美味しいけど、ビタミンなどの栄養素が少ないので野菜ジュースにて補給！
去年「何かあった時のために」とリスクヘッジ的な意味で副業を始めたけど、本業の経営状態が悪く、早くも副業が本業になりそうな気配が強まってきている😅 でも、本業の仕事は面白くて、ひとたび上手く羽ばたけば爆発的に成長するから、なんとかこの厳しい状態を乗り越えたい！ きっといける！
体調は良くなったとはいえ、長時間経ってたりたくさん歩くと、足のもも裏、ふくらはぎ裏は相変わらず痛くなるんよね。 これはどう言うことなんだろう🤔 ネフローゼ発症時の時は血がドロドロになってて回りが悪いせいかなと思ってたけど、今も続くとなると違うのかな〜。
小学校からの20年来の親友が渡米するということで送別会してきました。 普段いろいろ制限してる分、こう言う時こそ何も考えずに食べ飲みしました！ 1〜2ヶ月に1回ぐらい会ってたので寂しくなりますな〜 またお互い元気に会えますように🙏
寝る直前まで仕事をしていたら頭が冴えて全然寝れませんでした！ 毎朝血圧測ってるのですが、いつもより10以上高い。 調べてみると睡眠時に血圧を下げるので、睡眠不足の時は血圧が高くなるそう。 案の定の結果ですね。 睡眠の大切さについて改めて感じた次第です。 今日は早めにゆっくり寝るぞー💤
ここ1ヶ月の平均接収内容！ 1,859kcal、タンパク質55g、塩分5.2g。 大体朝にタンパク質5g、塩分0.5gぐらいに抑えて昼と夜で満足度上げてます。 食事を逐一入力してるので何がどのぐらいの塩分、タンパク質量なのか把握できてきたため、外食も臆することなくできるようになってきました笑
Hazel @siqueiros_hazel
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うさみおみ @es_qualitylife
283 Followers 984 Following ためになるような話は呟いて無い 。いい人、もうやめました。 いいねやリツイートは賛同というわけでもない。
病気と闘うOLち�.. @tatakauOL_
62 Followers 110 Following 病気の記録/一次性ネフローゼ症候群/2024.4.2〜4.23緊急入院/'96/事務系OL/愚痴多めです(T_T)/子宮軽度異形成も経過観察中/メンタルよわめ/同じ境遇の方とつながりたいです◎
おんぷ@ネフロ�.. @onpunefu
92 Followers 229 Following 2023.1.11〜微小変化型ネフローゼ発症/再発1回/関西在住🍊32歳🌼3歳の娘います😊橋本病チラーヂン服用中/子宮頚がん
世界最多新報 @kaigaibuznews
27K Followers 14K Following 日本を含め海外で話題のニュースを紹介します。※画像や動画は引用にてツイートしています。何か問題等ございましたらお手数ですがDMよりご連絡下さい。
まや☺︎☺︎ �.. @maaya6002
92 Followers 83 Following 2020.9 微小変化型ネフローゼになりました。 小言吐きのためにアカウント作成。 同じ病気の方の話も聞きたいです(^^)！ 基本愚痴、お腹空いた。しか呟きません。
ねこ @kuroneko1234501
254 Followers 210 Following 2022年2月ネフローゼ症候群発覚し、 腎生検にて膜性腎症確定 同じ病気の方と繋がり情報共有できたらと思いアカウント作りました。現在プレドニン5mg #高プロラクチン #ネフローゼ #膜性腎症
さるいち @361saruichi
176 Followers 145 Following 2018年1月ネフローゼ症候群発症。2021年8月プレドニン0mg。再発なし。 2013年メニエール発症。現在ほぼ症状なし。 色々と勉強中。 マラソンまた走りたい。 難病。体験談。PMS。PMDD。不調。メンタル。料理。減塩。旅。乗り物。気ままに呟いてます。1987年生まれ。 ニホンザルが好き。
ふわこ☺︎ @soapbubble830
184 Followers 59 Following 闘病・療養・養生メモのシェア。微小変化型ネフローゼ2008(33才)〜再発8回。直近2023.６（ひどい風邪で）再発。プレドニゾロン40mg→今7mg。家族は夫ともう小さくない息子 。仕事は本関係＆社会人大学生。ヨガ＆ゆるバレエ・ヘルシーごはん・早寝早起で、ステロイド副作用と再発をのらりくらりかわしてるとこ🎈
💜🐻まっこり�.. @0WcqE0arAyL4FPo
112 Followers 246 Following 🏥2023/3/2腎生検→微小変化型ネフローゼ💊プレドニゾロン50→今4㎎/リクラスト/👁️🗨️眼圧少し高め👁️🗨️ 💜BTS💜⛺キャンプ⛺🎄自然が好き🎄いつか富士山に登りたい🗻
つきまる🌛ﾈ�.. @Tukimaru_neph
397 Followers 325 Following 2018に25歳で『微小変化型ネフローゼ』発症。再発３回。2020.10に頻回再発型に。リツキサン1回経験あり🍎 無言フォロー失礼します。💊ﾌﾟﾚ7mg 💍バツ1再婚 🌷保育関係 👶第一子2022.10誕生🐘
ぽん酢 @sakuchan0425042
82 Followers 107 Following 微小変化型ステロイド抵抗性ネフローゼ症候群/パルス経験済/プレドニゾロン40mg/プログラフ2mg/リツキサン2回/31歳/2歳女の子ママ🌷/情報共有したいです/仲良くしてくださると嬉しいです🌼
mash8🥕小児ネフ.. @mash844068192
900 Followers 790 Following 息子👦思春期/ﾈﾌﾛｰｾﾞ 6年目 /病気があっても安心して暮らせる社会をつくりたい/当事者やご家族の方､興味をもって下さった方とお話出来ると嬉しいです/#頻回再発型/#ｽﾃﾛｲﾄﾞ依存性/ #ﾈｵｰﾗﾙ #ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ #ﾘﾂｷｻﾝ #ｾﾙｾﾌﾟﾄ 病児と教育･子育備忘録/13回目再発/ﾜｰｷﾝｸﾞﾒﾓﾘ凹
charkey @charkey_mixxx
159 Followers 110 Following 2022.4〜ネフローゼ症候群（微小変化型）☄︎情報共有したいです☺︎︎ 同じ病状の方、無言フォローすみません 👧🏻6歳がいます
ヒロ@ネフロー�.. @x766610
46 Followers 43 Following ネフローゼ8年ぶりに再発した26歳です。ちなみに発病は2013年１月１日です笑笑⭐︎ネフローゼの闘病の悩み等困ってることがあれは気軽に聞いてください！！
あんみつ @9K2DzeVviF10202
50 Followers 59 Following 2023年8月15日微小変形型ネフローゼ症候群と診断され１ヶ月半入院🛏️ 無言フォロー失礼します🙇♀️現在プレドニン2.5mg服用💊
ぽん太 @ponta12345abc
51 Followers 76 Following 2023.7にネフローゼ発症、約1ヶ月半入院して2023.9より仕事復帰、毎月通院しながら出来ることを試しています。
めんたいこ @tarasupa0831
5 Followers 9 Following 23.6妊娠中にネフローゼ症候群診断。コロナが引き金？23.7月に寛解。24.1再発。2月腎生検。微小変化型ネフローゼ症候群判定。無言フォロー失礼します。
さち @NrCK1IHMjr64LrL
164 Followers 112 Following 微小変化型ネフローゼ症候群で闘病中 2022年2月17日から3月24日まで入院。退院後、順調でしたが、2023年4月10日同６月再発。頻発型に。2024年１月1１日急性胆管炎で緊急入院。2024年１月1７日リツキサン初回投与。現在はプレドニン5ミリ、ミゾリビン1錠情報共有よろしくお願いします✨
さーちゃん｜1�.. @saachan_mikata
1K Followers 2K Following 【なぜうちの子が…と1人で悩んでる方へ】｜ある日突然長女がネフローゼ症候群に｜病気について相談できるのは主治医と担当看護師さんだけだった｜発症から６年半…長女は4月から高校生｜話題の通信制高校へ進学｜進路選びや娘との向き合い方について発信｜1人で悩んでる方のチカラになる｜子供の未来のために♡ママこそ元気で笑顔でいよう✨
レイちゃん@微�.. @welTgBoKUv20456
82 Followers 112 Following 2023年10月末より微妙に体調不良。あっという間に14kg増えて11/28~1/13（47日）入院。1959年生、女性。同じ病気の方と情報交換したいです。退院時プレ35mg 4/10~12.5mg 無言フォロー失礼します。
nao@ネフローゼ�.. @nao_desu13
96 Followers 66 Following 26歳 / 2023年9月2日微小変化型ネフローゼ診断 即入院〜10月30日退院 / 記録用 / 基本ポジティブ人間です / プレ入院時60mg→現在10mg
トニカレー @toniatorase
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高橋結愛 @yui8237
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ガキ@98.5kg▶︎�.. @gaki_niku
498 Followers 467 Following 2023.9.15〜171cm98.5kgダイエットスタート💪 1ヶ月後98.5kg▶︎93.3kg達成👏とりあえず3ヶ月頑張る😤うぉーーー痩せる！！！痩せるぞぉーーー✊最近はあすけんと格闘中✊🦸♂️誰でも仲良くしてください👍
【公式】ゴルフ.. @golfnotepenseur
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かんな@満開人�.. @QhisCeR3MROn2a0
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アプリ作るラン.. @fumonzee
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凡☆走太郎 @bonvoyage_run
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さち🍠100日で7�.. @Kg6vM1k
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走楽努(そうら�.. @sourakudo
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リリちゃん @kurumi00217
13 Followers 18 Following 微小度変化型ネフローゼを2022年４月診断 ９月再発 １２月再発 23年４月再発 ６月リツキシン １２月リツキシン
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ちょっと昔の日.. @japan80to00
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GAMEゆうな🙆�.. @yuna_game_
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ドローンNEWS @_dronenews
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84K Followers 697 Following 「人間が想像できない風景は心を豊かにする。」という信念で多くの人が辿り着けない極地の撮影しています。ヒマラヤから水中、南極まで旅しながら心が豊かになる風景を届けます。2021年、エベレスト登頂。
野村泰紀 @YasuNomu1
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トニカレー @toniatorase
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ガキ@98.5kg▶︎�.. @gaki_niku
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タカヒロ@プラ�.. @biton_danshi
749 Followers 880 Following 120kgから70kgを目指すダイエット垢（2023年4月開始）2024年からアニマルフード（肉・魚）を極力食べないプラントベース（野菜中心）の食生活をスタート。➡️2023/7に3桁卒業できました🎓✨
凡☆走太郎 @bonvoyage_run
1K Followers 1K Following 1982年生まれ→健康のために走る庶民ランナー ○中長距離走・陸上・adidasファン・どんぐりくらぶ○無言歓迎、コメント等、お気軽にどうぞ○リプライ等を見過ごすことがあります、お許しを。アルコールにより、脳の記憶領域の断片化が進んでいるようです。2023年度より陸連登録をしました🐷
もふもふ動画 @tyomateee2
1.3M Followers 937 Following 【利用規約に従い、スパムツイートは一切しません。また動画のツイートはX社が規定する引用元を明記したツイートをしています。】当人が運営しているアカウントは最多情報局 もふもふ動画です。他 癒し垢等の運営とは一切関係ありません。 削除依頼はDMまでお願いします。
sakata @sakata21
21K Followers 21K Following 不動産会社に勤務、会社役員、週5の筋トレ、ダイエットインストラクター、読書が日課です。 学んだ事、感じた事、ダイエット、スポーツ（特にホークス）の事を発信していきます。 色々な方と繋がりたいと思ってます。 アダルト系以外、基本フォローバックします。宜しくお願いします ＃筋トレ ＃ホークス ＃投資 ＃米国株 ＃ダイエット
ぷー＠のんびり.. @puuuudiet
1K Followers 1K Following 168cm.MAX96kg🐷→これじゃダメと3.28～ダイエット開始 30代 2児のパパ が痩せてイケオジになるための垢 👦 皆さんの頑張ってる姿見てモチベーションupへ✨ いいね、フォローで応援します！！
さち🍠100日で7�.. @Kg6vM1k
708 Followers 766 Following 2021.5start 165cm🍠健康一番腸活大事食事改善🍀健康と機嫌のために筋トレする🍠好きダイエッター🍀週6でGOLDGYM民🍀他人受けより自分受け🍀男性の方はフォロー様子見(裸が苦手)🍀#ダイエット垢さんと繋がりたい🍀#神やせ🍀PとＦ代謝苦手🍀#筋トレ垢
走楽努(そうら�.. @sourakudo
9K Followers 868 Following サブ2.5達成までに工夫した練習、効果あった練習、メンタル面、思考面その他もろもろ呟きます。参考になるものはどんどん盗んでいってください。マラソンを好きな人に役に立つアカウントにしたいと思っています。
たのしく痩せる @morimizudiet
509 Followers 498 Following メメント・モリミズ？のdietアカウント🧞YouTubeでダイエット・ダンス・ワークアウト動画UPしてます🧘🏼♂️美味しいものLOVE！(エンゲル係数高め)/なまけもの(やるときはやる)/骨格ハイパーウェーブ(脂肪は全て脚に...)/157cm/人生MAX体重53kg/現在40kg/目標42kg
𝕊𝔸ℕ𝔸⛳️.. @sa77_317
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最終日、地元の方に教えていただいたマップにも載ってない道から明石の展望台に🏝️ 良い眺めを焼き付けて来ました😊 サビチ鍾乳洞も海に繋がっていたり、そり立つ壁が見ごたえあり！ 石垣島良いところでした👋 ＃旅行 ＃石垣島
筋トレ終了💪 ゴールドジムで合トレ👍 相手はまだ筋肉と体力ないからある程度はできても限界までは追い込めねえ🙄 でも今腕と胸が攣りそうになったから頑張れたかな😆 InBodyあったから測ったけど…気がついたのが筋トレ後だから結果は参考程度だと思ってんだけど… なぜかいい結果🤔 #InBody
おはようございます☀ 今日は肩と背中！ 午前中は家の大掃除からの午後は室内プールに行く予定😎 ストレッチ アブローラー DBスクワット DBアーノルドプレス DBリアレイズ ベントオーバーロー ラットプルダウン ローイング お風呂掃除 洗濯物干し ネコのトイレ掃除 ＃朝トレ ＃宅トレ ＃筋トレ
安静時心拍数 2023.7にステロイド治療開始、Apple Watchでも心拍数が上がってるのがわかる。 プレ22.5に減薬した頃から、数値上は落ち着いてるけど、緊張した時はバクバクしちゃうかな。
Dream house 🤩
昨日、今日と今の所足腰の調子がいい。足腰があまり痛くなくて動くとめちゃくちゃ嬉しい！楽しい！何でもできるような気がする！今なら壁紙張りも出来そうと思うけどGW仕事もあるので見送ります。今週は半日勤務だったのが良かったのかも😆
昨日は胸腕トレ！ ついにezバー買いました✨ ezバーカールもこれから頑張ります😊 今日は脚トレです！ #筋トレ
いつも有益な情報もらってばっかなので、やってる人も多そうだし今更感すごいけど、おすすめのポイ活のせときます。クラシルリワード→歩いたりレシートとったり移動してちまちまポイントためる、PayPayとかに変えられる。楽天のふたつ→1日数ポイントだけど都度楽天ポイントたまる。
@hito_uno よく考えると恐ろしい病気ですよね、タンパクと水分が漏れ出ちゃうって。結局原因はわからずじまいでなにがわるかったのかどうすればよかったのか悩む夜もありますができるだけ前をむきたいものですね！ありがとうございます🫡
@hito_uno やっぱり1刻1秒を争う病気なんですね…もちろん薬のおかげもあって寛解のしやすさはマシになっていくんだと思いますが、改めて怖いんだなあと自分の生活を省みる日々です。もっと早く行ってればなと自分でも思いますが親に思わせてしまっているのが情けなくて未だに悔いてます( т_т )
実家に戻ると減塩できなくなるから 恐る恐るご飯食べてる🥲 やたらと外食連れてってくれるし、甘いものもたくさん出してくれて、嬉しいけど塩分取りすぎ…って考えちゃってずっと何かの不安と闘ってる🤔
@yaneuraoh 特異な個人の能力に頼っている業務って、業務じゃないですよ。新人君が正しい。
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