1型糖尿病 × 筋トレ実験記録 @iddm_journal
1型糖尿病11年目｜31歳｜体重73.3kg｜HbA1c 6.5%｜平均血糖175mg/dL 増えた体重とともに血糖が悪化。筋トレで血糖変化を記録中。補食の有無・部位ごとの違いも追ってます。#1型糖尿病 #筋トレ記録 #CGM Joined April 2025-
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金曜日に長期出張からようやく帰ってきた。ホテルだったから筋トレ滞りがちだったけど、その結果、画像の通り高血糖になるようになった。結局、おれは筋トレをやり続けなければならないようだ。サボりは許されない😂😂
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長期出張は5月30日まででこれからまた出張先へ旅立ちます、、、 筋トレは滞りがちだけどホテルで軽く腹筋したり、現場でも歩き回るようにしてます
昨日、出張先から家に帰ってきて定期通院に行ってきました！hba1cはなわと6.1%！！前回からマイナス0.4%でした！ 筋トレの成果でて嬉しい😃
GWの血糖値推移はこんな感じ。全くコントロールできてません。 インスリン効かないんだが、なぜ？？？ 昨日はそば一杯たべて25単位くらい打ちました、、、
今日高血糖だと思ったら、血で測ったら376 mg\dLだった、、、急いでインスリン沢山うって、 その後、ダイエットのためにHIITトレーニング4分間したら、あっという間に256 mg\dLに、、その後ビビって補食しまくったら画像のようなやばい日内パターンに😅 今日のグラフはすごい
筋トレ始めて２週間。明らかに血糖値パターンが改善してる！！ ＃1型糖尿病
帰ってきてお腹空きすぎて夕食前に食べてしまった‥その結果、血糖値急上昇、、、 食べたのはチキンラーメンのお菓子版！ わかってるのに、インスリン打たず食べるとこうなる、、、 ＃1型糖尿病
まさかインスリンポンプが市場規模という言葉が使われるとは、、、こうやって医療が発展していってくれて患者として嬉しい 2024年のインスリンポンプ市場規模は61億米ドル | NEWSCAST newscast.jp/news/9211068
Tujea @Tujea4313
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TOSHI@劇症1型糖�... @toshi_idmm
980 Followers 558 Following 2021年劇症1型糖尿病。ケトアシ救急入院。発症時点から枯渇。 ペン→640GSAP→770G →2024年9月780G BMI22→19→22 普通に働いている管理職。
Zrarfoh @Zrarfoh74522
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Tiwu @Tiwu412693
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らんさむ@IDDM @1CRrKIjcpwYOcPg
3K Followers 2K Following 18歳の時に1型糖尿病を発症しました。 糖尿病歴29年です。今のところ合併症は出ていません。ノボラピッド、トレシーバー、リブレ使用。気軽にフォローしてください。メッセージも歓迎です😊同じ病気の方と繋がりたいです😊無言フォロー失礼します🙏
ルーチェ@IDDM @Luce1779947
236 Followers 287 Following 1型糖尿病18年くらい。リブレ2/ルムジェブ/グラルギン/フォシーガ。同じ病気の方よろしくお願いします😊好き:コーヒー、自然観察、山と森とお花。北八ヶ岳好き。初心者ハイカー。体力なし。できれば毎週登山！(低山)投資楽しい(主に米国株)。妊娠糖尿病からの1型発症。バセドー病。スズメバチこわい。
トイプーT1D @9ZshbLId2832698
219 Followers 261 Following 2016年2月急性1型糖尿病/バセドウ病 発症/ 2021年10月関節リウマチ発症/ 2018年うつ病で心療内科通院中/2025年5月～ミニメド780Gインスリンポンプ/自立支援/障害者手帳/ 病気と向き合いのんびりと暮らしています🙂 ワンコ好き🐶天国にいるジョンが今でも大好きです🌈
上田国分糖尿病... @uedakokubu_DM
30 Followers 28 Following 2023年6月2日に開院しました上田国分糖尿病内科クリニックの公式アカウントです。お知らせ等を発信していきます。
孤高の放浪詩人... @tomozo5884
85K Followers 89K Following 孤高の放浪詩人。路上ハ-モニカ演奏家、密行第一、多聞第一、詩人第一。全国北は北海道稚内市から南は九州鹿児島まで全国主要都市で路上ライブをしてきました。毎月必ず一曲と数回の路上ライブを行っております。チャンネル登録よろしくお願いします。https://t.co/0eLHcKMsJX
unagi @unagi37085004
872 Followers 984 Following 2021.8月受診時血糖値400、HbA1c8.0、急性1型糖尿病と確定。怖いし不安しかないけど、家族のためにも頑張る。 会社員しながら1日4回インスリンを射つ人。夫とムスメあり。音楽大好き。嵐、SixTONES、超八。ポルノ、ミセス、バウ、ヒゲダン色んなライブ行きたい。無言フォローごめんなさい。
食いしん坊の1�... @foodie_karen
2K Followers 1K Following #1型糖尿病 4年生。「しっかり打ってしっかり食べる」を基本に、普通の食事をしています。好きなことは食べること、ぶらり旅。トイプードルのベル(♀)と自由気ままな毎日。#DexcomG7 #ルムジェブ #ヒューマログ #トレシーバ HbA1c6.8(2025.８） Cペプチド値0.06 Youtubeやっています
tomo @michinori1209
584 Followers 553 Following 2019.7月健診で高血糖判明/当初FPG308mg/dL、HbA1c15.8%→同年12月FPG119mg/dL、HbA1c5.9%/以降HbA1c5%台をキープ/ほぼ毎朝自家製ふすまパンと自家製ヨーグルトを食す人/ゆるい糖質制限/日々感謝/皆さんとの出会いに感謝/フォロー有難うのDMはご遠慮願います
maki @maki83366404
875 Followers 786 Following 一型糖尿病6年目 インシュリンなるべく打ちたくないのと、カーボカウントが面倒なんで、糖質制限してます 無言フォロー🆗です
アリス @yt0409sk0711
1K Followers 1K Following IDDM97年9月→7歳発症😗1型糖尿病歴27年の不良患者😵リブレ･トレシーバ･フィアスプ使用💉💦HbA1c8％台……30代接客業･調理師 ✨人見知りですが🙏話しかけてくれると喜びます🎵 無言フォロー失礼します😁 ☺💚💜💛NEWS･アニメ･水族館🐠･ゴールデンレトリバー🐶
みや @urinyanmiyaka
894 Followers 960 Following 映画好きで懸賞好きな転勤族です。 現在関東住み。2021年12月急性一型糖尿病と診断され生活が激変しています😂 全国の映画、懸賞好きさん 一型糖尿病の皆さん仲良くしてください。西野家出戻りました。 現在推しは野田愛実😍君がそうなら僕はこう😁
miyu19671021 @miyu19671021
1K Followers 1K Following 糖尿病(2型)と自己免疫性肝炎(難病)とうつ病で闘い中💦 何か共通点が少しでもあればフォローよろしくお願い致します。ちなみに今現在HbA1cは7.5。無言フォローごめんなさい🙇難病で肝機能が悪く、食道静脈瘤でも治療中。門脈圧亢進症で大変だけど頑張ってます。
TAE type1 @9Okirakuni
762 Followers 711 Following 2021.8.18.劇症1型糖尿病 老婆です。グラルギン、リスプロ、G6、1型糖尿病の方勝手にフォロー、勝手にいいね👍ごめんなさい🙏勝手にフォローも大歓迎🙆♀️愛知県民でも阪神ファン🐯(^^)♡ 勝っても負けても虎命 病気発症後甲子園には一度も行けてません 死ぬまでに甲子園へ行きたい🥺
彩 @iddmsunnyflower
1K Followers 963 Following 2014年16歳でIDDM発症 | ミニメド780g | A1c6前後 | 根治してくれる医療に希望を持ちがんばってます| 不安になりやすく感情のコントロール難しいことも| そのままの感情を吐き出してます✩︎⡱
うらん🌹1型糖�... @uran_t1dm
262 Followers 240 Following 2歳で1型糖尿病発症(病歴32年)/橋本病/リブレ2、ノボラピッド、ルムジェブ、ライゾデグ使用中/LIKE▶︎ポケモン、遊戯王、V系など/腐女子→バンギャ→デュエリスト→アニヲタ/日々血糖値と決闘スタンバイ🔥
さかぞー元監督... @sakazo_kantoku
1K Followers 994 Following インスリンは優しい死神🌹膵臓のβ細胞を失った私が幸せに生きる毎日を支えてくれている劇薬💉/1型糖尿病(2014.4～)/社会福祉士(2016.4～)/リブレ→デクスコムG6→リブレ2/ノボペン6/フィアスプ/トレシーバ/フォシーガ→スーグラ/ボグリボース/糖尿病患者向け住宅建設計画中/元大学バドミントン部監督/
まい@北海道札�... @yoshimai0804
4K Followers 4K Following 社会保険労務士 | 8才→1型糖尿病発病 | 24才→従兄から障害年金の相談を受けた事が契機となり社労士の資格取得を決意 | 30才→埼玉の社労士法人に参画 | 現在→障害年金請求代理業務に奮闘中 | 親なきあと問題の支援 | ブログやっています | 障害年金のご相談は無料。個別質問はDMにて対応。全国対応可能です
わたしは1型糖�... @GuMg3fuzLfYRN1t
1K Followers 930 Following 1型糖尿病。 A1c5.9%発症して3年🥹わかちゃんって呼んでください🙄💗心療内科と精神科にも通ってます❤️🩹💭 彼氏も1型糖尿病です😆📍三重県
ささた @N5PDwiE2oW135
55 Followers 151 Following 「あなたは、糖尿病です。将来的には、インスリンが必要になる」と言われて十数年……ついにその時が来たSPIDDMの情報収集のためのアカウント。 失礼ながら、無言フォローさせて頂いてます。
桜良🌻1型糖尿�... @HRM__0308
1K Followers 1K Following 緩徐進行１型糖尿病（SPIDDM）/トレシーバ朝13単位💉ヒューマログ💉カーボカウント/リブレ 2/社内SE/ロードバイク/ポケモンGO✨22727F9GW
かたつむりん @katastumurin_
2K Followers 2K Following 14歳で急に１型糖尿病になりました。 糖尿病歴33年目です。 10年前に網膜症の初期症状がでましたが、自覚症状もなく日常生活にも全く問題なし。 A1Cは7後半から時々8超えていたが、数年前にDexcomのG6という24時間血糖監視センサーを使用してから良くなり2025年1月現在6.6。注射で頑張ってます。
🩺ユミ🩺 @sjqjkjkjkjkjk
645 Followers 618 Following 定期的な健康診断を受けて、自分と家族を大切にし、健康を生活の一部にしましょう。😊💖 良い健康習慣を維持し、定期的に検診を受け、必要なときにはすぐに医師の診察を受けましょう。😊🩺
🎡ゆり @Fffdqgg
210 Followers 816 Following 性格が明るくて、人と話すのが好きです。✨💛 いろいろなことに興味があって、新しい出会いを大切にしています！🌟 趣味：カフェ巡り、読書、ハイキング、映画鑑賞📖🎬 日本語を勉強中🌸 JLPT:N4 日常の小さな幸せを写真に残すのが好きで、同じ趣味の人とつながりたいです！📷😊
京都ねえさん @KyotoIDDM
2K Followers 2K Following ⛩️#京都 和の暮らしを発信 西陣育ち😊 💉7歳から #1型糖尿病 ♥youtube ＆ツイッターも インスタグラムも 🍡京言葉で話してます 呼び名はねえさん よろしゅうおたのもうします🙇♀ #京都ねえさんチャンネル #kyoto #Type1diabetes
ストイックな病... @stoicbyonin
587 Followers 861 Following ⚠️同じ病気の人を積極的にフォローしています 40代、1型糖尿病（14年目）、デザイナー、クリエイター。 日常生活、健康管理、人間関係、考え方、仕事のことなど シンプル語りをYouTubeで発信してます。 👇YouTubeはこちら https://t.co/N2HJd4vIiK
はぐみ @ungaisouten27
113 Followers 87 Following 2024.2第一子出産 2024.3ケトアシドーシスで救急搬送、血糖値780HbA1c11.9%cペプチド0.04にて１型糖尿病と診断。抗GAD抗体、抗IA-2抗体陰性。ヒューマログ、ヒューマリンR、ルムジェブ、トレシーバ使用。cペプチド0.1未満 (2024.10)
めい🐑のblog @sabatarodiet
299 Followers 380 Following 自分の気づきをひたすらに書き綴り記録と記憶を残したいblog #1型糖尿病発症は20歳#IDDM#リブレ#カーボカウント#ダイエット#バセドウ病→甲状腺癌→#甲状腺機能低下症 #パニック障害(今はほぼ完治)#２児の母#1型さんのフォロー大歓迎('∇^d) ﾅｲｽ☆!!
yakko:) @mogurin09011230
436 Followers 419 Following R4.2 血糖値500⤴︎ Ha1c11.2 【1型糖尿病】と診断されました。人生楽しむ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧無言フォロー失礼します(,,- -,, )1型さんと繋がりたい♡私生活のつぶやきですので、引用RTはしないで下さい( ᴗ ᴗ)"関わりたくないと思ったらブロします💦
tomo @michinori1209
584 Followers 553 Following 2019.7月健診で高血糖判明/当初FPG308mg/dL、HbA1c15.8%→同年12月FPG119mg/dL、HbA1c5.9%/以降HbA1c5%台をキープ/ほぼ毎朝自家製ふすまパンと自家製ヨーグルトを食す人/ゆるい糖質制限/日々感謝/皆さんとの出会いに感謝/フォロー有難うのDMはご遠慮願います
れい@type1 @RAY_type1
111 Followers 91 Following 関東圏/趣味はドライブ、旅行/2024年1型糖尿病発症/血糖測定はリブレ2/インスリンはノボラピッドとトレシーバ、時々ルムジェブ/食べるの大好き人間😂/フォローお気軽に🙆♀️
ももりんꔛ1型�... @moyamoyamomorin
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maki @maki83366404
875 Followers 786 Following 一型糖尿病6年目 インシュリンなるべく打ちたくないのと、カーボカウントが面倒なんで、糖質制限してます 無言フォロー🆗です
TAE type1 @9Okirakuni
762 Followers 711 Following 2021.8.18.劇症1型糖尿病 老婆です。グラルギン、リスプロ、G6、1型糖尿病の方勝手にフォロー、勝手にいいね👍ごめんなさい🙏勝手にフォローも大歓迎🙆♀️愛知県民でも阪神ファン🐯(^^)♡ 勝っても負けても虎命 病気発症後甲子園には一度も行けてません 死ぬまでに甲子園へ行きたい🥺
アリス @yt0409sk0711
1K Followers 1K Following IDDM97年9月→7歳発症😗1型糖尿病歴27年の不良患者😵リブレ･トレシーバ･フィアスプ使用💉💦HbA1c8％台……30代接客業･調理師 ✨人見知りですが🙏話しかけてくれると喜びます🎵 無言フォロー失礼します😁 ☺💚💜💛NEWS･アニメ･水族館🐠･ゴールデンレトリバー🐶
彩 @iddmsunnyflower
1K Followers 963 Following 2014年16歳でIDDM発症 | ミニメド780g | A1c6前後 | 根治してくれる医療に希望を持ちがんばってます| 不安になりやすく感情のコントロール難しいことも| そのままの感情を吐き出してます✩︎⡱
ちょこ @chocoyameraren3
176 Followers 124 Following 2021年1型糖尿病発症。即インスリン注射スタート。ケトアシドーシスにて緊急入院。インスリン自己分泌は枯渇。それがどうした。トライアンドエラーの毎日だけど自分らしくのびのび生きていきたい。#1型糖尿病 #iddm #リブレ
うらん🌹1型糖�... @uran_t1dm
262 Followers 240 Following 2歳で1型糖尿病発症(病歴32年)/橋本病/リブレ2、ノボラピッド、ルムジェブ、ライゾデグ使用中/LIKE▶︎ポケモン、遊戯王、V系など/腐女子→バンギャ→デュエリスト→アニヲタ/日々血糖値と決闘スタンバイ🔥
ゆきの @ySy5viLP4l60934
317 Followers 197 Following 2024年7月に1型糖尿病発覚。まだ無症状だけど橋本病もあります。 発覚時Hba1c12.3→8.5→7.9→7.2→6.9→6.6→6.5→6.8→6.7→6.5。血糖コントロールは難しいけど、「よくよく工夫すべし」。どんなときも笑顔で楽しんでいくぞ💪
まい@北海道札�... @yoshimai0804
4K Followers 4K Following 社会保険労務士 | 8才→1型糖尿病発病 | 24才→従兄から障害年金の相談を受けた事が契機となり社労士の資格取得を決意 | 30才→埼玉の社労士法人に参画 | 現在→障害年金請求代理業務に奮闘中 | 親なきあと問題の支援 | ブログやっています | 障害年金のご相談は無料。個別質問はDMにて対応。全国対応可能です
さかぞー元監督... @sakazo_kantoku
1K Followers 994 Following インスリンは優しい死神🌹膵臓のβ細胞を失った私が幸せに生きる毎日を支えてくれている劇薬💉/1型糖尿病(2014.4～)/社会福祉士(2016.4～)/リブレ→デクスコムG6→リブレ2/ノボペン6/フィアスプ/トレシーバ/フォシーガ→スーグラ/ボグリボース/糖尿病患者向け住宅建設計画中/元大学バドミントン部監督/
チョア @ljg417m19
984 Followers 795 Following 1型糖尿病歴48年となりました。 看護師歴38年。只今SAPとCGMで生きてます😀3人の子育て終了🤗病気があっても自分らしく生きる😊 完全無敵に自分感覚で生きてますのであしからず😀
ささた @N5PDwiE2oW135
55 Followers 151 Following 「あなたは、糖尿病です。将来的には、インスリンが必要になる」と言われて十数年……ついにその時が来たSPIDDMの情報収集のためのアカウント。 失礼ながら、無言フォローさせて頂いてます。
ユウ@1型糖尿病�... @IDDM5151
1K Followers 903 Following ポジティブな1型糖尿病です！周りに同じ病気の人がいないのでお話ししたいです👀無言フォローごめんなさい🙏よろしくお願いします！
わたしは1型糖�... @GuMg3fuzLfYRN1t
1K Followers 930 Following 1型糖尿病。 A1c5.9%発症して3年🥹わかちゃんって呼んでください🙄💗心療内科と精神科にも通ってます❤️🩹💭 彼氏も1型糖尿病です😆📍三重県
七瀬 @nanase117sakura
646 Followers 102 Following 毎日楽しく自由に♫人生一度きりだから思いっきり好きなことして後悔のないように楽しみたい✨お洋服も美容もスイーツも旅行も大好きです💕1型糖尿病の人と繋がりたいです。 YouTube開設しました。 是非チャンネル登録お願いします💓 SNS運用のお仕事もしてます。子育てのことも呟いてます。
saku🌸IDDM @saku_iddm
902 Followers 644 Following R4.2.4 1型糖尿病と診断されました。抗GAD抗体2000⇈🥲Cペプチドは0.03以下の枯渇⤵この病気と上手に付き合っていきたい。音楽に携わる仕事＆10歳👦7歳👦のママやってます。メルカリにてオーダーメイドリブレカバーを販売中🥳 #1型糖尿病 #iddm #リブレカバー
TOSHI@劇症1型糖�... @toshi_idmm
980 Followers 558 Following 2021年劇症1型糖尿病。ケトアシ救急入院。発症時点から枯渇。 ペン→640GSAP→770G →2024年9月780G BMI22→19→22 普通に働いている管理職。
みや @urinyanmiyaka
894 Followers 960 Following 映画好きで懸賞好きな転勤族です。 現在関東住み。2021年12月急性一型糖尿病と診断され生活が激変しています😂 全国の映画、懸賞好きさん 一型糖尿病の皆さん仲良くしてください。西野家出戻りました。 現在推しは野田愛実😍君がそうなら僕はこう😁
たいき@1型糖尿�... @honmataiki1
3K Followers 276 Following YouTube6.3万人 / 25歳で1型糖尿病を発症 / うつ状態を乗り越え自転車日本一周の旅へ / 東京&大阪マラソン2週連続完走 / 今年はフル→100kmウルトラに挑戦 / 目標はトライアスロン / 書籍『泣いて、走って、向き合って。』📚️
桜良🌻1型糖尿�... @HRM__0308
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miyu19671021 @miyu19671021
1K Followers 1K Following 糖尿病(2型)と自己免疫性肝炎(難病)とうつ病で闘い中💦 何か共通点が少しでもあればフォローよろしくお願い致します。ちなみに今現在HbA1cは7.5。無言フォローごめんなさい🙇難病で肝機能が悪く、食道静脈瘤でも治療中。門脈圧亢進症で大変だけど頑張ってます。
unagi @unagi37085004
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トイプーT1D @9ZshbLId2832698
219 Followers 261 Following 2016年2月急性1型糖尿病/バセドウ病 発症/ 2021年10月関節リウマチ発症/ 2018年うつ病で心療内科通院中/2025年5月～ミニメド780Gインスリンポンプ/自立支援/障害者手帳/ 病気と向き合いのんびりと暮らしています🙂 ワンコ好き🐶天国にいるジョンが今でも大好きです🌈
🩺ユミ🩺 @sjqjkjkjkjkjk
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🎡ゆり @Fffdqgg
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シンクヘルス@�... @health2sync_jp
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京都ねえさん @KyotoIDDM
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食いしん坊の1�... @foodie_karen
2K Followers 1K Following #1型糖尿病 4年生。「しっかり打ってしっかり食べる」を基本に、普通の食事をしています。好きなことは食べること、ぶらり旅。トイプードルのベル(♀)と自由気ままな毎日。#DexcomG7 #ルムジェブ #ヒューマログ #トレシーバ HbA1c6.8(2025.８） Cペプチド値0.06 Youtubeやっています
かたつむりん @katastumurin_
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らんさむ@IDDM @1CRrKIjcpwYOcPg
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小野えあ @Ins_dependentDM
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ストイックな病... @stoicbyonin
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おだQ🧬💉 @OdaQ_DM
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