Igor Damorim @igor_rd
Mestre em educação física e personal trainer Joined January 2011-
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A LIBERAÇÃO MIOSFASCIAL parece ser mais efetiva em reduzir a dor de forma aguda quando usada por um tempo maior que 90s. Uma liberação com tempos menores que 45s não foram eficientes em reduzir a dor. Sempre que for usar Liberação para reduzir dor considere o tempo mínimo.
Ficar sentado por mais de 6h foi a única atividade associada a DOR LOMBAR. Seu colchão não é o problema. Faça intervalos curtos em pé a cada 30min ou 60min; Eleve a posição do seu computador e trabalhe em pé por alguns minutos.
Olha que contraditório O cliente chega reclamando de dor lombar. Na anamnese ele relata que passa 8h sentado e nessa posição a dor piora. Estratégia do profissional: Cadeira extensora, puxada sentada, remada sentada, supino no banco Depois não sabe porque não tem resultado.
O pé não se move apenas no plano sagital durante a corrida No contato mais comum (lateral do calcâneo) o pé precisa rodar de 5 a 7 graus.
VOCÊ TEM ALGUM ALUNO COM DOR? Dê preferência aos exercícios unilaterais. Eles são mais funcionais; Não vão gerar desequilíbrios; Aceleram o resultado. Troque: Agachamento - Afundo Supino - Crucifixo uni Remada Bil - Uni Desenvolvimento Bil - Uni
CLIENTE COM DOR LOMBAR? Olhe para o GLÚTEO. Tenho recebido diversos casos de pessoas com dor lombar há anos. Afirmam que tentaram de tudo, mas não tem o básico. Ativação de Glúteo Passa a vida fortalecendo uma coluna que já era forte e só estava sobrecarregada.
Encontrou o #Vieira no olheiro gratuito do #PESCM! app.adjust.com/cqwc7r6
Doutor Bumbum é sem dúvida o pior apelido possível pra alguém levar pra cadeia.
Affective Reflective Theory of @RalfBrandGER & @Ekkekakis is effectively described in this video 🎥! One of the only theory integrating affects ❤️, automaticity 🤖, long term goals🏃♀️and self-control ressources 🔋 youtube.com/watch?v=CO_t2l… Paper : link.springer.com/article/10.100…
Ninguém é obrigado a torcer, concordo. Mas brasileiro que torce contra o Brasil eu acho ridículo! Não é a conquista de uma Copa que irá acabar com a corrupção no nosso país e nem vice-versa. E o futebol é uma das poucas coisas que enche o brasileiro de orgulho!
Técnico do Uruguai, Oscar Tabárez aproveita a visibilidade da Copa e cobra o governo pela aprovação da Lei que garante 6% do PIB para a educação. "De nada adianta ganhar o Mundial se nossas crianças não sabem sequer onde fica a Russia..." Brilhante! contrapoderweb.com/2018/06/26/con…
O @DiogoPortugal ahhahahahahah
Neymar reclamou que o Gabriel Jesus deu um corte desnecessário... Gabriel olhou pro cabelo do Neymar... os dois sorriram e voltaram pra defesa.
Impossível ouvir esse hino e não se emocionar... Que show da torcida brasileira em Moscou! #GloboNaCopa
New Sports Science impact factor list is published. Congrats to @BJSM_BMJ for significant increase and first place. One more time impact factor record is broken 🔝 🥇 📄
DataDrivenTrades🇺�... @Wuiwerv4415
45 Followers 2K Following 15-30% Monthly | 2 High-Conviction Stocks.Short-Term Gains: 15-20% in Days/Weeks.DM "JOIN" for WhatsApp Alerts. Live Trade Signals • Market Analysis
Andrew Howitt_VALD @AndrewH_VALD
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Iana Guimarães @iana_guimaraes
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Gabriela Barbosa @gabialves_gb
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Emílio Garcia @EmilioRG
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Noadia Silva @nomagusi
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Ana Kárite @anakaritee
196 Followers 265 Following Olá! Sou Profª d Biologia, Microbiologista, moro em Olinda-PE, tenho 44 anos, tenho 2 filhas. Adoro fazer amigos.
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16 Followers 47 Following A gente não faz ideia de como mudou até que a mudança já tenha acontecido. (O Diário de Anne Frank)
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